CDC nói Mặt nạ phải vừa khít - Và hai chiếc thì tốt hơn một chiếc

người đứng trong đám đông và đeo hai mặt nạ và đội mũ
Khẩu trang chỉ hoạt động nếu chúng vừa vặn và đeo hai chiếc có thể đảm bảo vừa khít. Eduardo Maquilón / Getty Images / Stringer qua Getty Images News

Vào ngày 10 tháng XNUMX, Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh đã phát hành hướng dẫn mặt nạ mới dựa trên một nghiên cứu về cách độ vừa vặn của mặt nạ ảnh hưởng đến việc người đeo tiếp xúc với các hạt trong không khí. Với nhiều chủng COVID-19 có thể truyền nhiễm đang nổi lên trên toàn thế giới, điều quan trọng là sử dụng đúng cách đúng loại mặt nạ.

Một số thực hành - chẳng hạn như bỏ khẩu trang để nói hoặc đeo khẩu trang dưới mũi - rõ ràng là có vấn đề. Những sai lầm khác có thể ít rõ ràng hơn. Mọi người vẫn cần phải đeo khẩu trang nhiều nhất có thể - ngay cả khi bạn đã được tiêm phòng hoặc đã bị nhiễm COVID-19 trước đó. Vì vậy, làm thế nào để bạn tận dụng tối đa mặt nạ?

Một bảng với các nhãn hiệu mặt nạ KN-95 khác nhau trong bao bìMặt nạ KN95 tốt và có sẵn rộng rãi, nhưng hiệu suất khác nhau. Ảnh AP / Wilfredo Lee

Vật liệu mặt nạ

Chất liệu mặt nạ của bạn là yếu tố quan trọng nhất. Một số kỹ thuật sản xuất nhất định có thể làm cho mặt nạ lọc ra những giọt nhỏ và sol khí hiệu quả hơn có thể mang coronavirus.


 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

Trong năm qua, các sinh viên tốt nghiệp của tôi và tôi tại Đại học Binghamton đã hợp tác với các nhà khoa học từ công ty robot phẫu thuật Trực quan phẫu thuật và Tổ chức Trực quan để kiểm tra hiệu quả của các loại vải khác nhau trong việc lọc các hạt trong không khí. Công việc của chúng tôi đã được được CDC sử dụng để thông báo hướng dẫn về mặt nạ.

Các nhà nghiên cứu tin rằng một người bị nhiễm bệnh khi nói chuyện sẽ thải ra các giọt có thể lây lan COVID-19 - đặc biệt là ở Phạm vi 2 đến 5 micron, nhỏ hơn khoảng 10 lần so với chiều rộng của một sợi tóc thông thường của con người. Một lý do để đeo mặt nạ là để hứng những hạt tương đối lớn này trước khi chúng khô đi và co lại thành các hạt nhỏ hơn, được gọi là sol khí, tồn tại trong không khí lâu hơn do kích thước giảm dần.

Ví dụ, một giọt nước bọt 3 micron có thể thu nhỏ xuống khoảng 1 micron. Các nhà nghiên cứu nghĩ rằng các giọt nhỏ trong phạm vi 2 đến 5 micron dễ lây lan COVID-19 nhất. Phạm vi này là điểm ngọt ngào cho các giọt nước đọng lại trong không khí do kích thước nhỏ của chúng, trong khi vẫn có khả năng cao chứa vi rút.

Khẩu trang N95 là tiêu chuẩn vàng trong số các mặt nạ phòng độc nhẹ và có hiệu quả lọc ra ít nhất 95% các hạt ở 0.3 micron, thấp hơn nhiều so với kích thước trung bình được cho là thống trị đường truyền COVID-19. Chúng thường hiệu quả hơn 99% đối với các hạt có kích thước từ 2 đến 5 micron. Khi tính đến rò rỉ xung quanh con dấu mặt nạ, hiệu suất thường giảm xuống 90% đến 95%.

Một người phụ nữ đang véo mũi chiếc khẩu trang của mình để đảm bảo độ vừa vặn.Khẩu trang vừa vặn sẽ không cho phép nhiều không khí lọt ra xung quanh vùng kín vào mặt, đặc biệt là xung quanh mũi, cằm và lông mặt. Ảnh AP / Matt Rourke

Mặt nạ KN95, đã trở nên phổ biến hơn ở Mỹ trong vài tháng qua, tương đương với mặt nạ N95 của Trung Quốc và thường là lựa chọn mặt nạ tốt nhất tiếp theo về mặt hiệu quả. Mặc dù mặt nạ KN95 thường đáp ứng các thông số kỹ thuật N95, một số nhà nghiên cứu nhận thấy hiệu suất không nhất quán trong một nghiên cứu chưa được bình duyệt. CDC duy trì một danh sách mặt nạ được sản xuất quốc tế và hiệu suất lọc của chúng mà bạn có thể sử dụng để xác nhận hiệu suất của mặt nạ trước khi mua.

Khẩu trang thủ thuật y tế - đặc biệt ASTM F2100-19, mặt nạ loại 1, những tờ giấy màu xanh lam mà bạn nhìn thấy ở khắp mọi nơi - thường được làm từ nhiều lớp vải không dệt nung chảy. Nếu một miếng dán hoàn hảo trên khuôn mặt bạn, vật liệu có thể lọc ra 95% các hạt nhỏ đến 0.1 micron băng qua. Nhưng những mặt nạ này không bịt kín tất cả những điều đó tốt, và khi bạn tính đến việc rò rỉ không khí, lọc trong mức sử dụng thông thường giảm xuống khoảng 80%.

Mặt nạ bông là một trong những loại mặt nạ thường được đeo nhất và cũng có thể cung cấp khả năng lọc tốt. Việc lọc thay đổi tùy theo độ chặt của sợi dệt và một nghiên cứu cho thấy rằng hai lớp vải bông có sẵn rộng rãi khác nhau được lọc ra giữa 34% và 66% hạt trong phạm vi 2 đến 5 micron. Điều này rất tốt để bắt các hạt từ một người đang nói chuyện, nhưng nó sẽ không chặn các sol khí nhỏ trong môi trường.

Trong nghiên cứu của mình, chúng tôi đã thử nghiệm nhiều loại vải để xem loại nào hoạt động tốt nhất. Một số mẫu được rửa tới 10 lần với nhiều loại chất tẩy rửa và sau đó được kiểm tra lại để xác định hiệu quả. Trong nghiên cứu của chúng tôi, hiện đang được đánh giá ngang hàng, chúng tôi nhận thấy sự kết hợp tốt nhất là vải flannel mềm mại ở bên trong để tạo sự thoải mái, bông mỏng nhất có thể ở bên ngoài và bộ lọc hiệu quả ở giữa.

Hai mặt nạ đều tốt, nhưng hãy đảm bảo chúng vừa vặn

Dù chất liệu của mặt nạ có tốt đến đâu nhưng nếu không vừa vặn thì sẽ không có tác dụng. Nhiều hiệu quả lọc bị mất do rò rỉ xung quanh mặt nạ, chẳng hạn như xung quanh sống mũi hoặc ở các khoảng trống giữa bất kỳ lông mặt và mặt nạ. Khẩu trang vừa vặn là khẩu trang bịt chặt vào khuôn mặt của bạn, đảm bảo rằng hầu hết không khí bạn thở đều đi qua vật liệu lọc chứ không phải qua các khe hở ở hai bên.

Các hướng dẫn mới của CDC dựa trên nghiên cứu các cách đã thử nghiệm để cải thiện cách khẩu trang vừa vặn - cụ thể là che hai mặt và cái mà họ gọi là "thắt nút và gài".

Đắp mặt nạ kép là đeo mặt nạ bông trên mặt nạ thủ thuật y tế. Thắt nút và gài bao gồm buộc một nút trong các vòng đàn hồi đi qua tai của bạn, gần với nơi chúng gắn vào mặt nạ. Sau đó, bạn nhét phần vải khẩu trang thừa vào khoảng trống thường có nơi vòng tai gắn vào khẩu trang và làm phẳng phần đó hết mức có thể. Cả hai thủ thuật này để làm cho vừa vặn hơn sẽ làm giảm những người đeo mặt nạ ' tiếp xúc với các bình xịt có khả năng lây nhiễm 95% so với việc không đeo khẩu trang. Đó là sự cải thiện 15% so với 80% hiệu quả được tìm thấy khi sử dụng mặt nạ phẫu thuật đơn lẻ.

(a) Mặt nạ đơn có khe hở, (b) mặt nạ kép và (c) thắt nút và gài trên người giả.Khoảng trống trên các mặt của khẩu trang phẫu thuật đơn (a) có thể được giảm bớt bằng cách (b) sử dụng mặt nạ bông nhẹ để tạo sự vừa vặn hơn với khuôn mặt hoặc (c) thắt nút và gài. CDC

Tự kiểm tra độ phù hợp

Để có được sự vừa vặn nhất khi sử dụng mặt nạ, hãy uốn cong phần mũi kim loại sao cho mặt nạ ôm khít vào đường cong của mũi bạn. Điều quan trọng nữa là đảm bảo mặt nạ của bạn vừa khít dưới cằm và loại bỏ lông trên khuôn mặt - không khí sẽ đi theo con đường ít có sức cản nhất qua râu hơn là qua các sợi mảnh của mặt nạ.

Một số nơi, chẳng hạn như bệnh viện và phòng thí nghiệm, thực hiện các bài kiểm tra độ phù hợp với mặt nạ được chứng nhận bởi Cục Quản lý An toàn và Sức khỏe Nghề nghiệp. Nhưng những điều này là không thực tế cho việc sử dụng tại nhà. Bạn có thể tự kiểm tra độ phù hợp định tính tại nhà bằng cách chiếu sáng cây sả hoặc cây nến thơm khác và cố gắng ngửi nó có và không có mặt nạ. Các bình xịt từ một cây nến sả có chiều ngang từ 0.01 đến 0.02 micron - nhỏ hơn nhiều so với những giọt thông thường của con người chứa COVID-19. Nếu bạn không ngửi thấy mùi nến hoặc mùi giảm đi đáng kể, có thể bạn đã đeo khẩu trang đúng cách.

Tuy nhiên, hãy nhớ rằng thử nghiệm này không chính xác. Ví dụ, mặt nạ cotton sẽ không lọc được những bình xịt nến nhỏ này, nhưng vẫn là một công cụ quan trọng để chặn phần lớn các giọt coronavirus.

Đảm bảo rằng bạn đang sử dụng tối đa mặt nạ của mình là điều quan trọng để làm chậm đại dịch này. Che hai mặt hoặc thắt nút và gài, cũng như sử dụng vật liệu phù hợp, có thể đảm bảo rằng bạn và những người xung quanh được an toàn hơn.

ConversationGiới thiệu về tác giả

Scott N. Schiffres, Trợ lý Giáo sư Cơ khí, Đại học Binghamton, Đại học Bang New York

Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.

sách_health

Bạn cũng có thể thích

NGON NGU CO SAN

Tiếng Anh Afrikaans tiếng Ả Rập Tiếng Trung (giản thể) Tiếng Trung (Phồn Thể) Tiếng Đan Mạch Tiếng Hà Lan Philippines Tiếng Phần Lan Tiếng Pháp Tiếng Đức Tiếng Hy Lạp Hebrew Tiếng Hin-ddi Tiếng Hungary Tiếng Indonesia Tiếng Ý Tiếng Nhật Tiếng Hàn Người Malay Tiếng Na Uy Ba Tư Tiếng Ba Lan Bồ Đào Nha Tiếng Rumani Tiếng Nga Tiếng Tây Ban Nha Swahili Tiếng Thụy Điển Tiếng Thái Tiếng Thổ Nhĩ Kỳ Tiếng Ukraina Urdu Tiếng Việt

theo dõi Nội bộ trên

icon facebookicon twitterbiểu tượng youtubebiểu tượng instagrambiểu tượng pintrestbiểu tượng rss

 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

Thái độ mới - Khả năng mới

Nội địa.comClimateImpactNews.com | Nội điện.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Thị trường nội địa
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Tất cả các quyền.