Đàn ông thực sự làm gì trong nhà vệ sinh quá lâu

Những gì đàn ông thực sự làm trong nhà vệ sinh quá lâu từ www.shutterstock.com

Có một giả định phổ biến rằng đàn ông mất nhiều thời gian hơn phụ nữ để đi ị. Mọi người nói như vậy Twitter, Trong memesnơi khác Trực tuyến. Nhưng điều đó có đúng không? Điều gì có thể giải thích nó? Và nếu một số người thực sự mất nhiều thời gian hơn, đó có phải là một vấn đề?

Khi chúng ta sàng lọc bằng chứng, điều quan trọng cần nhớ là việc tè dầm có thể liên quan đến thời gian ngồi trên bồn cầu và chính quá trình xác định.

Và có thể có sự khác biệt giữa nam và nữ trong những khía cạnh riêng biệt của việc đi vệ sinh. Nhưng bằng chứng cho những khác biệt này không phải lúc nào cũng mạnh mẽ như chúng ta mong muốn.

Đàn ông có thể ngồi lâu hơn trong toilet

Đàn ông dường như dành nhiều thời gian hơn để ngồi trong toilet. An khảo sát trực tuyến bởi một nhà bán lẻ phòng tắm cho thấy nam giới dành tới 14 phút mỗi ngày so với phụ nữ, những người dành gần XNUMX phút mỗi ngày. Nhưng cuộc khảo sát này không có tính chặt chẽ của một nghiên cứu khoa học được thiết kế tốt.


 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

Có lý do sinh lý nào giải thích tại sao đàn ông đi vệ sinh lâu hơn không? Chà, bằng chứng thực sự cho thấy điều ngược lại.

Chúng tôi biết nó mất nhiều thời gian để thức ăn đi qua ruột ở phụ nữ hơn nam giới. Phụ nữ cũng dễ bị khỏi táo bón liên quan đến hội chứng ruột kích thích hơn nam giới. Vì vậy, bạn sẽ mong đợi phụ nữ mất nhiều thời gian hơn để mặc định, từ khi bắt đầu chuyển động ruột đến khi tống ra ngoài.

Nhưng đây là không phải trường hợp ngay cả khi bạn tính đến sự khác biệt trong lượng chất xơ giữa nam và nữ.

Thay vào đó, thời gian ai đó đi poo (thời gian mặc định) là bị ảnh hưởng nặng nề bởi chất nhầy lót trong ruột già. Chất nhầy này làm cho ruột trơn và dễ tống phân ra ngoài. Nhưng không có bằng chứng nào cho thấy lớp niêm mạc này khác nhau ở nam và nữ.

Tuy nhiên, có một điều chúng ta biết là các loài động vật có vú từ voi đến chuột đều có thời gian mặc định tương tự nhau, khoảng 12 giây.

Đối với con người, nó dài hơn một chút, nhưng vẫn nhanh. Trong một nghiên cứu Người lớn khỏe mạnh mất trung bình hai phút khi ngồi, nhưng chỉ 51 giây khi ngồi xổm. Một lần nữa, không có sự khác biệt về thời gian mặc định giữa nam và nữ, dù là ngồi hay ngồi xổm.

Nếu không có bằng chứng chắc chắn theo cách này hay cách khác để giải thích bất kỳ sự khác biệt giới tính nào trong thời gian mất bao lâu để poo, thì điều gì đang xảy ra? Để làm được điều đó, chúng ta cần nhìn vào tổng thời gian đi vệ sinh.

Tại sao mọi người dành quá lâu cho nhà vệ sinh?

Cái mà tôi gọi là “thời gian ngồi trong nhà vệ sinh” là thời gian tự mặc định và thời gian được phân bổ cho các hoạt động khác khi ngồi trong nhà vệ sinh. Đối với hầu hết mọi người, thời gian chỉ ngồi, ngoài việc mặc định, chiếm phần lớn thời gian của họ ở đó.

Vậy mọi người đang làm gì? Chủ yếu là đọc. Và có vẻ như đàn ông nhiều khả năng để đọc trên nhà vệ sinh hơn phụ nữ.

Ví dụ, một nghiên cứu Trong số gần 500 người trưởng thành ở Israel, gần 64/41 (XNUMX%) nam giới thường xuyên đọc sách trong nhà vệ sinh so với XNUMX% nữ giới. Mọi người càng dành nhiều thời gian cho nhà vệ sinh, họ càng có xu hướng đọc sách. Tuy nhiên, trong một thập kỷ trở lên kể từ khi nghiên cứu này được thực hiện, bạn sẽ mong đợi người lớn sẽ có xu hướng đọc hoặc chơi trò chơi trên điện thoại di động hơn là đọc sách giấy.

Mọi người cũng có thể ngồi lâu hơn trong toilet để giải tỏa tạm thời những căng thẳng trong cuộc sống.

Những gì đàn ông thực sự làm trong nhà vệ sinh quá lâuĐôi khi, người ta chỉ cần thời gian cho riêng mình. Ramblin mẹ

Một bỏ phiếu cho thấy 56% mọi người thấy ngồi trên toilet thư giãn và 39% là cơ hội tốt để có “thời gian ở một mình”. Khác khảo sát trực tuyến tiết lộ cứ sáu người thì có một người đi vệ sinh vì “yên bình và yên tĩnh”. Mặc dù đây không phải là những nghiên cứu khoa học, nhưng chúng đưa ra những hiểu biết hữu ích về một hiện tượng xã hội.

Sau đó, có thể có lý do y tế làm cho thời gian mặc định kéo dài, và do đó, thời gian ngồi trên toilet lâu hơn.

Rò hậu môn (một vết rách hoặc nứt ở niêm mạc hậu môn) có thể làm cho quá trình đi vệ sinh trở nên đau đớn và kéo dài. Những khe nứt này là chỉ là phổ biến ở nam cũng như nữ.

mặc định tắc nghẽn, nơi mọi người không thể làm sạch trực tràng đúng cách, là nguyên nhân phổ biến của táo bón mãn tính. Đây là phổ biến hơn ở phụ nữ trung niên.

Có bất kỳ tác hại nào từ việc chi tiêu quá lâu trên máy tính?

Trong một Nghiên cứu tiếng Thổ Nhĩ Kỳ, dành hơn XNUMX phút trong nhà vệ sinh có liên quan đến bệnh trĩ và nứt hậu môn. Một nghiên cứu khác từ Italy lưu ý rằng thời gian mọi người dành cho nhà vệ sinh càng lâu, bệnh trĩ của họ càng nặng.

Một lý thuyết đằng sau điều này là ngồi lâu làm tăng áp lực bên trong ổ bụng. Điều này dẫn đến lưu lượng máu ít hơn vào các tĩnh mạch của trực tràng khi đi tiêu, và cuối cùng là máu đọng lại trong đệm mạch máu của hậu môn. Điều này làm cho bệnh trĩ dễ phát triển hơn.

Chúng ta có thể làm gì về điều này?

Ngoài những lời khuyên thông thường về việc tăng lượng chất xơ trong chế độ ăn uống và đảm bảo uống đủ nước, bạn nên hạn chế thời gian đi vệ sinh.

Các nhà nghiên cứu khác nhau khuyến nghị một khác nhau giới hạn trên. Nhưng tôi và những người khác đề xuất phương pháp SEN:

  • Six phút ngồi toilet tối đa

  • Ekhông có chất xơ (ăn nhiều trái cây và rau quả, và ăn ngũ cốc nguyên hạt)

  • No rặn khi đại tiện.

Giới thiệu về Tác giả

Vincent Ho, Giảng viên cao cấp và bác sĩ tiêu hóa học lâm sàng, Đại học Western Sydney

Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.

sách_behavior

Bạn cũng có thể thích

NGON NGU CO SAN

Tiếng Anh Afrikaans tiếng Ả Rập Tiếng Trung (giản thể) Tiếng Trung (Phồn Thể) Tiếng Đan Mạch Tiếng Hà Lan Philippines Tiếng Phần Lan Tiếng Pháp Tiếng Đức Tiếng Hy Lạp Hebrew Tiếng Hin-ddi Tiếng Hungary Tiếng Indonesia Tiếng Ý Tiếng Nhật Tiếng Hàn Người Malay Tiếng Na Uy Ba Tư Tiếng Ba Lan Bồ Đào Nha Tiếng Rumani Tiếng Nga Tiếng Tây Ban Nha Swahili Tiếng Thụy Điển Tiếng Thái Tiếng Thổ Nhĩ Kỳ Tiếng Ukraina Urdu Tiếng Việt

theo dõi Nội bộ trên

icon facebookicon twitterbiểu tượng youtubebiểu tượng instagrambiểu tượng pintrestbiểu tượng rss

 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

Thái độ mới - Khả năng mới

Nội địa.comClimateImpactNews.com | Nội điện.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Thị trường nội địa
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Tất cả các quyền.