Xuất thân từ một gia đình có nhiều thành viên nghiện ngập, nghiện ngập và tổn thương tinh thần cao độ, tôi đã suy nghĩ, tìm hiểu và nghiên cứu các phương pháp chữa bệnh nâng cao tâm trạng và cảm xúc trong suốt cuộc đời mình. Học cách đối phó và loại bỏ những ảnh hưởng tiêu cực nhất định cũng như thúc đẩy sự tích cực đã được đặt lên hàng đầu trong não tôi kể từ khi tôi còn là một cô gái trẻ.

Hơn một nửa số người Mỹ đưa ra quyết định trong năm mới quyết định ăn chay lành mạnh hơn. Nếu bạn là một người, bạn có thể nhầm lẫn về vai trò của thịt đối với sức khỏe của bạn.

Cảm xúc của sự lười biếng có thể giúp cơ thể bạn chống lại nhiễm trùng bằng cách điều chỉnh nhất định.

Nhiều loại thực phẩm có chứa protein có thể tạo ra phản ứng miễn dịch quá khổ và một trong những điều khốc liệt nhất là đậu phộng khiêm tốn.

Có rất nhiều lý do khiến mọi người không tập thể dục, và rất nhiều quan niệm sai lầm về tập thể dục.

Một y tá ngủ ít hơn gần một tiếng rưỡi trước ngày làm việc so với ngày nghỉ, theo một nghiên cứu mới cho thấy các y tá mệt mỏi có thể làm tổn thương sự chăm sóc và an toàn của bệnh nhân.

Khí công đã giúp tôi hiểu và kết nối với chính mình như một năng lượng. Các hình thức khí công khác nhau nhấn mạnh các phẩm chất khác nhau, từ thiền định và chữa bệnh đến y học và võ thuật; một số kết hợp các nhánh của triết học, như Nho giáo, Đạo giáo và Phật giáo.

Rất đơn giản, bạn không chỉ là thể chất của bạn được. Bạn có một trường năng lượng bao quanh bạn, trường năng lượng cá nhân của bạn. Nó là duy nhất cho bạn, giống như dấu vân tay hoặc mô hình bông tuyết. Sinh lý học cơ bản dạy chúng ta rằng mỗi tế bào trong cơ thể chúng ta có một điện tích.

Nếu bạn tin vào báo chí và tờ rơi tư vấn chế độ ăn uống, có lẽ bạn sẽ nghĩ rằng các bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng là những người hướng dẫn chúng ta vượt qua những điều cần tin khi nói đến thực phẩm.

Theo một nghiên cứu mới, một loại đồng hồ sinh lý có mức protein 373 trong máu của bạn có thể dự đoán tuổi của bạn.

Theo nghiên cứu mới, lượng chất béo bão hòa dẫn đến việc lập trình lại tế bào liên quan đến tiến triển ung thư tuyến tiền liệt và gây tử vong.

Tại Canada, chính phủ British Columbia đang đàn áp các sản phẩm vaping. Kế hoạch là giảm hàm lượng nicotine, hạn chế quyền truy cập vào các loại vỏ có hương vị, bắt buộc đóng gói đơn giản với các cảnh báo về sức khỏe và tăng thuế đối với các sản phẩm vaping lên 20 phần trăm.

Tại sao chúng ta ngừng nhảy khi chúng ta lớn lên? Tại sao chúng ta ngắt kết nối và xa lánh bản thân khỏi cơ thể? Điều đáng ngạc nhiên với tôi là liệu pháp khiêu vũ / chuyển động (DMT) không phổ biến hơn trong các lĩnh vực tâm lý học và tâm lý trị liệu trên toàn cầu.

Những phát hiện mới thách thức sự khôn ngoan của việc lập ngân sách calo trong ngày, đó là những gì các chương trình kiểm soát cân nặng như Người theo dõi cân nặng và các ứng dụng ăn kiêng như MyFitnessPal sử dụng.

Môn thể thao chuyên nghiệp chứa đầy những câu chuyện về các vận động viên ưu tú, nghẹt thở, cảm xúc và tinh thần dưới áp lực thi đấu.

Những người mắc bệnh béo phì, đường huyết cao, huyết áp cao hoặc cholesterol cao thường được khuyên nên ăn ít và di chuyển nhiều hơn, nhưng nghiên cứu mới của chúng tôi cho thấy hiện nay có một công cụ đơn giản khác để chống lại các bệnh này.

Lão hóa là điều không thể tránh khỏi đối với tất cả các sinh vật sống và mặc dù chúng ta vẫn không biết chính xác lý do tại sao cơ thể chúng ta dần dần phát triển hơn bao giờ hết, chúng ta bắt đầu nắm bắt cách nó xảy ra.

Ở Mỹ, người giàu có xu hướng ăn uống lành mạnh hơn người nghèo. Bởi vì chế độ ăn uống kém gây ra béo phì, tiểu đường loại II và các bệnh khác, sự bất bình đẳng về dinh dưỡng này góp phần vào kết quả sức khỏe không đồng đều.

Khoảng một phần tư trẻ em ở Hoa Kỳ được sinh ra hai đến ba tuần trước ngày đáo hạn, điều này đủ điều kiện cho chúng là kỳ đầu.

Các mối đe dọa kháng kháng sinh là có thật. Trong những năm tới, chúng ta sẽ không còn có thể điều trị và chữa khỏi nhiều bệnh nhiễm trùng mà chúng ta từng có thể.