- NCCAM
- Thời gian đọc: 9 phút
Các kỹ thuật thư giãn, chẳng hạn như đào tạo tự sinh, phản hồi sinh học, thở sâu và tập thở, hình ảnh được hướng dẫn, thư giãn tiến bộ và tự thôi miên, bao gồm sử dụng cho mục đích sức khỏe, bằng chứng khoa học về hiệu quả của chúng, và tác dụng phụ và rủi ro. Từ Viện Y tế Quốc gia của chính phủ Hoa Kỳ.