Khá nhiều người biết rằng tập thể dục giúp mọi người có sức khỏe tốt. Nó loại bỏ các bệnh mãn tính như bệnh tiểu đường loại 2 và bệnh tim và - có thể - giúp chúng ta sống lâu hơn.

Liz là một phụ nữ 50 điển hình, vừa vặn, 70 kg, 30% mỡ cơ thể. Cô ấy đến phòng tập thể dục mỗi ngày và chạy trong vài phút trên máy chạy bộ ở 35km / h. Nhưng, như cô ấy nói với tôi khá thường xuyên, cô ấy không thể giảm cân. Vậy chuyện gì đang xảy ra ở đây: đó là Liz, hay đó là vũ trụ âm mưu chống lại cô ấy?

Nghiên cứu cho thấy tập thể dục thường xuyên có thể làm giảm đáng kể nguy cơ trầm cảm cũng như tăng cường nhận thức và trí nhớ.

Ô nhiễm thủy ngân là một vấn đề thường liên quan đến tiêu thụ cá. Nhưng một số người ở Trung Quốc, nơi phát ra thủy ngân lớn nhất thế giới, tiếp xúc với nhiều methylmercury từ gạo hơn là từ cá.

Coca-Cola là nước ngọt có ga phổ biến nhất thế giới. Bản gốc được làm bằng đường, nhưng những thứ khác chứa chất làm ngọt nhân tạo hiện có liên quan đến sự gia tăng bệnh béo phì và tiểu đường.

Giúp những người bị đau, cho dù đó là thể chất hoặc cảm xúc, có thể hạn chế nhu cầu về opioid. Ngày chỉ ra rằng lạm dụng opioid chủ yếu là vấn đề của nam giới, tập trung ở tầng lớp lao động và cộng đồng da trắng có thu nhập thấp và nhanh chóng mở rộng sang cộng đồng Tây Ban Nha.

Tâm thần phân liệt được coi là một rối loạn của tâm trí, ảnh hưởng đến cách suy nghĩ, cảm nhận và hành xử của một người. Nhưng nghiên cứu mới nhất của chúng tôi cho thấy các cơ quan, ngoài não, cũng thay đổi khi bắt đầu bệnh.

Theo một nghiên cứu mới, chơi bóng đá trẻ có thể dẫn đến các triệu chứng nhận thức, hành vi và tâm trạng sớm hơn trong cuộc sống sau này.

Một mẫu thử trang phục nhà thông minh của người Viking có thể giúp những người mắc chứng mất trí nhớ tự phục vụ thông qua hỗ trợ tự động. Điều này sẽ cho phép họ duy trì sự độc lập và nhân phẩm và cung cấp cho những người chăm sóc họ một sự nghỉ ngơi rất cần thiết.

Theo một nghiên cứu mới với chuột, việc tiếp xúc với hóa chất fracking trong tử cung có thể gây hại cho hệ thống miễn dịch và làm giảm khả năng của con cái trong việc chống lại các bệnh như bệnh đa xơ cứng.

Chúng ta đều biết rằng tập thể dục nói chung có nhiều lợi ích, chẳng hạn như cải thiện thể lực và sức mạnh. Nhưng chúng ta biết gì về tác dụng của các loại bài tập cụ thể?

Viêm xương khớp là bệnh phổ biến nhất trong số các dạng viêm khớp 200, ảnh hưởng đến hơn 20% dân số.

Axit béo omega-3 thường được tìm thấy trong các nguồn thực vật và hải sản. Nếu bạn không có đủ lượng omega-3 trong chế độ ăn uống của mình, đó là một yếu tố nguy cơ tử vong hàng đầu trên toàn cầu, góp phần phát triển các bệnh mãn tính như ung thư.

Thật khó để không đồng cảm với người dân trong những hình ảnh mờ ảo của New Delhi hoặc Ulaanbataar hoặc Kathmandu, thường xuyên đeo mặt nạ, đi bộ đến trường hoặc làm việc mặc dù nhiều mây.

Nếu bạn muốn khỏe hơn và cảm thấy tốt hơn sau khi tập thể dục - điều này rất quan trọng vì nó khuyến khích bạn tiếp tục tập thể dục - bạn không cần một phòng tập thể dục ưa thích.

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng dành thời gian trong tự nhiên là tốt cho sức khỏe. Bây giờ nghiên cứu mới đã xem xét cụ thể về bệnh hen suyễn và thấy rằng sống trong các khu phố xanh bảo vệ trẻ em khỏi tình trạng phát triển

Bạn ăn để sống hay sống để ăn? Chúng tôi có một mối quan hệ phức tạp với thực phẩm, bị ảnh hưởng bởi chi phí, tính sẵn có, thậm chí áp lực ngang hàng. Nhưng một cái gì đó tất cả chúng ta chia sẻ là sự thèm ăn.

Ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy ô nhiễm không khí không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta - nó còn ảnh hưởng đến hành vi của chúng ta.

Về mặt sinh học, con người là động vật ăn tạp và chúng ta thích ăn nhiều loại khác nhau. Ngày càng có nhiều sự quan tâm đến các loại nguồn protein thay thế khi chúng ta đa dạng hóa chế độ ăn của mình. Xu hướng này đang tăng tốc trong năm 2018.

Bạn gặp một người bạn và kể cho cô ấy nghe về một cuốn sách tuyệt vời mà bạn đang đọc. Đây là một tác giả thực sự nổi tiếng. Tên cô ấy là, um