Nếu bạn khó ngủ, thuốc không phải là lựa chọn đầu tiên của bạn. Tập thể dục thường xuyên, cắt giảm cà phê (và các loại đồ uống chứa caffein khác) sau buổi trưa, ăn ít vào buổi tối, thư giãn trên màn hình thời gian trước, và trên giường, tập thiền và cố gắng có một phòng ngủ tối, yên tĩnh dành riêng cho ngủ.

Một nghiên cứu mới cho thấy, béo phì thay đổi cách thức hoạt động của các cơ khí, làm tăng nguy cơ phát triển bệnh hen suyễn. Tỷ lệ mắc bệnh hen suyễn và béo phì do cả hai điều kiện riêng biệt và cùng tồn tại đã tăng trưởng đáng kể ở Hoa Kỳ trong những năm gần đây.

Cần sa được hợp pháp hóa chỉ còn một tháng nữa, nhưng Ontario sẽ không có bất kỳ cửa hàng cần sa nào cho đến tháng Tư. Đó là do quyết định gần đây của tỉnh về việc có các cửa hàng cần sa được điều hành bởi các doanh nghiệp chứ không phải là một cơ quan chính phủ, mặc dù cơ quan này vẫn sẽ mở một trang web bán lẻ vào tháng 10 17.

Giữ cho bề mặt gia đình sạch sẽ là việc vặt hàng ngày đối với hầu hết các gia đình, nhưng có thể có những hậu quả khôn lường đối với sức khỏe của trẻ em. Theo các nghiên cứu mới, việc lạm dụng các sản phẩm làm sạch có thể làm tăng nguy cơ béo phì ở trẻ em, vì việc tiếp xúc gây ra những thay đổi ở vi khuẩn sống trong ruột của trẻ em.

Khi anh trai tôi và tôi còn là những đứa trẻ trở lại '80, chúng tôi rất thích đến Long John Silver's. Nhưng nó không chỉ dành cho cá. Đó là cho giấm - giấm mạch nha. Chúng tôi sẽ mở một cái chai ở bàn và vung mật hoa thơm ngon, ngon lành của các vị thần.

Các nhà nghiên cứu đã phát triển một cách để dự đoán một cách đáng tin cậy bệnh nhân đau mãn tính nào sẽ phản ứng với một viên giả dược có đường dựa trên các đặc điểm giải phẫu não và tâm lý. Một ngày nào đó, các bác sĩ có thể kê toa giả dược hoạt động hiệu quả như bất kỳ loại thuốc giảm đau nào cho một số bệnh nhân nhất định, nghiên cứu mới của các nhà nghiên cứu cho thấy

Uống aspirin liều thấp hàng ngày không bảo vệ sức khỏe tốt hoặc trì hoãn sự khởi phát của khuyết tật hoặc mất trí nhớ ở người già khỏe mạnh. Đây là một phát hiện từ nghiên cứu kéo dài bảy năm của chúng tôi bao gồm nhiều hơn người già 19,000 từ Úc và Mỹ.

Trong khi sự lão hóa của xã hội đã trở thành một trong những món quà trong thế giới ngày nay, thì ít có kinh nghiệm sống của người già trong xã hội.

Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra bằng chứng về các nhà sản xuất bia sớm nhất cho đến nay, một phát hiện có thể khuấy động một cuộc tranh luận cũ: Cái gì có trước, bia hay bánh mì? Trong một hang động ở Israel ngày nay, các nhà khoa học đã tìm thấy những sáng tạo sản xuất bia mà họ tin rằng có trước sự xuất hiện sớm của các loại ngũ cốc được trồng ở vùng Cận Đông trong nhiều thiên niên kỷ.

Hai trong số ba người tiêu dùng Mỹ được khảo sát báo cáo ăn ít nhất ít nhất một loại thịt, theo nghiên cứu mới. Ron Nhiều Neff, một giáo sư về sức khỏe và kỹ thuật môi trường tại Đại học Johns Hopkins cho biết.

Hãy tưởng tượng bạn nói với người mẹ già 55 của bạn sắp kết hôn và cô ấy quá vô tổ chức để giúp bạn chuẩn bị đám cưới. Hoặc bạn đưa con lên xe buýt đến trường tiểu học và tài xế già 57 quên tuyến đường. Đây là những kịch bản có thật, được rút ra từ công việc lâm sàng của tôi với những bệnh nhân mắc bệnh Alzheimer khởi phát trẻ.

Không có gì đáng ngạc nhiên khi mọi người nhầm lẫn về dinh dưỡng khi các phương tiện truyền thông đưa ra những phát hiện khác nhau như các trận chiến đấu sĩ: ăn chay so với ăn thịt, chế độ ăn nhiều chất béo so với ít chất béo và gần đây là chế độ ăn ít carb so với carb cao. Nhưng, khi bạn đi sâu vào dữ liệu, nhiều nghiên cứu trong số này đang báo cáo những điều tương tự đáng ngạc nhiên - và đây là trường hợp với các nghiên cứu mới nhất báo cáo về carbohydrate và sức khỏe.

Đêm luôn là một cảnh giới khó khăn đối với con người: chúng ta đã phải học cách đối phó với cái lạnh và bóng tối để phát triển mạnh trong đó. Kể từ cuộc cách mạng công nghiệp, chúng tôi đã tìm ra cách để điều chỉnh nhà cửa và thành phố của chúng tôi để hoạt động vào ban đêm. Nhưng khi cuộc chinh phục bóng tối của chúng ta tiếp tục, ranh giới giữa đêm và ngày càng trở nên mờ nhạt.

Độ tin cậy của các phát hiện khoa học bản lề về khả năng tái sản xuất của chúng. Là một nhà khoa học, do đó thật tai hại khi bạn không thể sao chép phát hiện của chính mình. Phòng thí nghiệm của chúng tôi đã tìm thấy chính nó trong tình huống này nhiều lần; trong mỗi trường hợp, tiếp xúc với môi trường ngoài ý muốn đã làm sai lệch dữ liệu của chúng tôi. Sự đột phá đầu tiên của chúng tôi vào ngành độc học 20 năm trước đã thuyết phục chúng tôi về sự cần thiết phải hiểu tác động sinh sản của các chất ô nhiễm hóa học môi trường. Vòng xoắn mới nhất trong hành trình của chúng tôi trên con đường đó thêm một chiều hướng mới cho mối quan tâm cũ, BPA.

Mối liên hệ giữa vi khuẩn đường ruột và sức khỏe hiện đã được thiết lập tốt. Do đó, các nhà nghiên cứu đã nghiên cứu tác dụng của men vi sinh, prebiotic và synbamel đối với các bệnh khác nhau.

Ấn Độ có tiếng là một quốc gia ăn chay, và người Ấn Độ chắc chắn tiêu thụ ít thịt hơn nhiều so với mức trung bình toàn cầu. Nhưng quan điểm của Ấn Độ là một quốc gia chủ yếu ăn chay có thể không hoàn toàn chính xác.

Đi bộ làm giảm đáng kể nguy cơ suy tim ở phụ nữ lớn tuổi, một nghiên cứu mới cho thấy. Nghiên cứu của hơn phụ nữ mãn kinh 137,000 ở độ tuổi 50 đến 79 là lớn nhất và toàn diện nhất cho đến nay đã đánh giá hoạt động thể chất trong bối cảnh phòng chống suy tim.

Cảm giác của âm thanh xảy ra khi các rung động từ âm thanh đi vào tai chúng ta và khiến các cấu trúc giống như tóc nhỏ - được gọi là tế bào tóc - trong tai trong của chúng ta di chuyển qua lại. Các tế bào tóc biến đổi chuyển động này thành tín hiệu điện mà não có thể sử dụng.

Tỷ lệ tự tử ở Hoa Kỳ đã tăng theo phần trăm 25-30 kể từ 1999. Điều này đặc biệt đúng đối với lứa tuổi thanh niên 12-24, với mức tăng xấp xỉ 30 phần trăm so với cùng kỳ. Ở Hạt Alachua, Florida, nơi tôi giảng dạy và thực hành tại Đại học Florida, tỷ lệ tự tử ở độ tuổi thanh thiếu niên 12-17 là khoảng năm trên 100,000 trong nhiều năm, thấp hơn tỷ lệ 13 trên toàn quốc. Tuy nhiên, trong năm 100,000, tỷ lệ tự tử hoàn thành đã tăng lên 2017 trên 27 và đối với 100,000, chúng ta đang ở một tốc độ có thể sẽ bằng 2018.

Bạn đã bao giờ ở trong một tình huống mà gió đi qua sẽ vô cùng xấu hổ và bạn đã phải giữ một cái rắm? Hãy đối mặt với nó - tất cả chúng ta đều có. Cố gắng giữ nó dẫn đến sự tích tụ của áp lực và sự khó chịu lớn. Sự tích tụ của khí đường ruột có thể gây ra trướng bụng, với một số khí được tái hấp thu vào tuần hoàn và thở ra trong hơi thở của bạn. Giữ quá lâu có nghĩa là sự tích tụ của khí đường ruột cuối cùng sẽ thoát ra thông qua một cái rắm không thể kiểm soát.