- Jill Joyce, Đại học Bang Oklahoma
- Thời gian đọc: 5 phút
Có thể bạn đang cố gắng ăn uống lành mạnh hơn trong những ngày này, nhằm mục đích nạp đủ những thứ tốt và hạn chế những thứ kém chất lượng hơn. Bạn đang chú ý đến những thứ như chất xơ và chất béo và vitamin… và chất chống lại chất dinh dưỡng?