Nhiều người trong chúng ta biết rằng một vài khoảnh khắc kết nối với nguồn lực bên trong của chúng ta có thể có những tác động mạnh mẽ và lành mạnh trong việc khôi phục cảm giác cân bằng cho một ngày bận rộn. Nhưng ai có cơ hội dành thời gian 45 đến một giờ ...

Đã dạy thiền hơn ba mươi năm cho hàng nghìn người, tôi thực sự có thể nói rằng đó là điều quan trọng nhất mà bạn có thể học được để thúc đẩy và làm phong phú đời sống tinh thần của mình. Mọi thứ bạn học ở trường, bằng cách phân tích hoặc nghiên cứu, sẽ được đào sâu theo cấp số nhân bởi vì bạn thiền định.

Nghiên cứu trên toàn thế giới cho thấy rằng các tòa nhà thân thiện môi trường là tốt hơn cho sức khỏe của những người sống và làm việc trong họ, cũng như đối với trái đất.

Hãy nghĩ về lần cuối cùng bạn ăn một ít sô cô la. Bạn có cảm thấy bạn phải lén nó? Bạn đã ăn quá nhiều và hối tiếc sau đó? Bạn đã hog xuống rất nhiều miếng quý giá? Và bạn cảm thấy thế nào sau khi trốn thoát? Bạn có thể thưởng thức sô cô la đầy đủ không? Tôi chắc chắn hy vọng như vậy!

Khi bạn tha thứ cho người khác, bạn đang giải phóng chính mình cũng như họ. Như M. Scott Peck viết: 'Lý do để tha thứ cho người khác không phải vì lợi ích của họ .... Lý do để tha thứ là vì lợi ích của chúng ta. Vì sức khỏe của chính chúng ta. Bởi vì ngoài thời điểm đó cần thiết để chữa lành, nếu chúng ta giữ được sự tức giận của mình, chúng ta sẽ ngừng phát triển và tâm hồn chúng ta bắt đầu co rút lại. '

Hầu hết mọi người cảm thấy xuống, mệt mỏi và không hoạt động khi họ bị thương hoặc bị bệnh. Điều này "hành vi bệnh hoạn" là do kích hoạt đáp ứng miễn dịch của cơ thể. Đó là cách thức của bộ não của việc bảo tồn năng lượng, cơ thể có thể chữa lành.

Mỗi người đều phải chịu nỗi đau trong một mối quan hệ nào đó, và nỗi đau này khiến chúng ta sợ tình yêu. Tuy nhiên, vì tình yêu là bản chất của cuộc sống, nỗi sợ hãi này khiến chúng ta mất liên lạc với bản chất thực sự của cuộc sống. Khi chúng ta sợ tình yêu, chúng ta thực sự sợ chính mình ...

Chúng ta sống trong một thời gian tâm lý tích cực, nơi các đường dẫn đến hạnh phúc là dường như lát bằng những suy nghĩ đúng. Tại kỳ lạ nhất của nó, điều này thể hiện ở sự phổ biến của nhân viên bán hàng dầu rắn như Deepak Chopra, người - cho một khoản phí cho sức khỏe - sẽ cấp cho bạn sự trẻ mãi, và The Secret, Trong đó sử dụng cho đến nay vẫn chưa biết luật của vật lý sẽ mang lại cho bạn sức khỏe, sự giàu có và hạnh phúc.

Một thói quen lành mạnh phong phú, trang bị đầy đủ hơi thở hoàn toàn với nguyên khí, nuôi dưỡng từng tế bào, có thể khôi phục lại cuộc sống của bạn. Các yogi Ấn Độ tin rằng thở đúng có thể tiêu diệt tất cả các bệnh từ hành tinh này. Ngoài ra, sức mạnh của prana trong hơi thở có thể tăng khả năng trí tuệ, hạnh phúc, tự tin ...

Chúng ta không phải trở thành tu sĩ để có được cuộc sống tinh thần, lành mạnh. Chúng ta không phải là người ăn chay, hoặc mặc áo choàng chảy, hoặc ngồi thiền hàng giờ mỗi ngày. Không có "con đường" tâm linh nào vì mọi thứ đều thuộc linh và mọi lựa chọn đều bình đẳng. Chúng ta có thể làm việc và làm cha mẹ, chồng, vợ, con gái ...

Câu chuyện này là về một sự kiện dường như nhỏ trong cuộc sống của tôi mà mất ý nghĩa thần kỳ vì những bài học mà đi kèm với nó. Tôi không phải là một nhà thần học; trong thực tế, tôi đã tìm thấy nhất của sự nuôi dưỡng tinh thần của tôi bên ngoài tôn giáo truyền thống ...

Chúng tôi đã được biết đến trong một thời gian những người bị tâm thần phân liệt và rối loạn tâm thần khác hút thuốc nhiều hơn so với dân số nói chung. Những lời giải thích mà thường được cung cấp là cái gọi là "tự dùng thuốc giả thuyết"

Đây là nhiều hơn so với số ca nhập viện vì đau tim và đột quỵ kết hợp. Hầu hết người Mỹ chưa bao giờ nghe nói về nó, nhưng theo số liệu mới của liên bang, nhiễm trùng huyết là nguyên nhân đắt nhất nằm viện ở Mỹ

Giống như một căn bệnh có thể tự thông báo đột ngột, sự chữa lành cũng có thể đến ngay lập tức. Một căn bệnh bất ngờ được gọi là không may, trong khi một sự chữa lành đột ngột được gọi là phép màu. Tuy nhiên, cả hai đều tham gia vào cùng một bản chất: chúng là những hình thức của ngôn ngữ của tiềm thức.

Cho dù chỉ huy sự chú ý của ngôi sao nhạc rock Neil Young hay dường như được hỗ trợ bởi cựu người đứng đầu Greenpeace, thực phẩm biến đổi gen hầu như luôn luôn là tin tức - và thường trong một ánh sáng tiêu cực

Một nghiên cứu mới tìm thấy bằng chứng định lượng rằng đi bộ trong tự nhiên có thể dẫn đến nguy cơ trầm cảm thấp hơn. Những kết quả này cho thấy các khu vực tự nhiên có thể tiếp cận có thể rất quan trọng đối với sức khỏe tâm thần trong thế giới đô thị hóa nhanh chóng của chúng tôi, đồng tác giả Gretchen Daily, giáo sư khoa học môi trường và là thành viên cao cấp tại Viện Môi trường Stanford.

Trong một cuộc tìm kiếm một làn da rám nắng hoàn hảo, nhiều người - đặc biệt là những phụ nữ trẻ da trắng ở độ tuổi 18 và 25 - có thể đến một tiệm làm da, sử dụng các gian hàng thuộc da, giường tắm nắng và ánh sáng mặt trời để bắt đầu làn da rám nắng. Những người khác (bao gồm cả những người dễ bị bỏng thay vì sạm da) có thể đến tiệm để từ từ phát triển một cơ sở tan, cơ sở với niềm tin nhầm lẫn rằng nó sẽ ngăn ngừa cháy nắng.

Bảo hiểm y tế cho những người làm nghề tự do có thể tốn kém. Khi làm việc cho một công ty, bảo hiểm y tế thường được chi trả, nhưng bạn tự bỏ tiền túi ra và bạn thấy mình phải trả vài trăm đô la trở lên mỗi tháng cho mức bảo hiểm tối thiểu. Vì những người làm nghề tự do dự kiến ​​sẽ chiếm 2020% lực lượng lao động của Hoa Kỳ vào năm XNUMX, nên người ta không thể không nghĩ rằng phải có một cách tốt hơn — và đúng như vậy.

Những tác động của trầm cảm sau sinh trên phát triển cảm xúc của trẻ em có thể được sâu sắc. Những trẻ em có sức khỏe tinh thần và các vấn đề về hành vi khi chúng lớn lên. Và ở các nước có thu nhập thấp, những tác động của trầm cảm ở mẹ mở rộng để tăng tỷ lệ thấp còi ở trẻ em và bệnh lý.