Lượng giấc ngủ mà người lớn cần một lần nữa lại xuất hiện dưới ánh đèn sân khấu, với một bài báo gần đây trên tờ Wall Street cho thấy giấc ngủ bảy giờ tốt hơn tám giờ và Viện Y học Giấc ngủ Hoa Kỳ đưa ra các hướng dẫn xung quanh nhu cầu ngủ.
Loạt bài Yoga giảm cân của chúng tôi tiếp tục với bài tập làm nóng trong phút 31 này mời bạn tập trung vào sức mạnh của suy nghĩ khi bạn xây dựng sức mạnh và nhận thức ở cánh tay và bụng.
Tại sao các quan chức chính phủ ngăn chặn ảo giác tiếp cận văn hóa chính thống?
Bạn có cảm thấy như các chuyên gia dinh dưỡng luôn thay đổi suy nghĩ của họ? Bạn có muốn thông tin dựa trên khoa học về chế độ ăn kiêng nhưng không biết tin vào ai hoặc tin vào điều gì?
Theo một nghiên cứu mới, việc thay đổi thời gian ngủ và giảm chất lượng giấc ngủ có tác động tiêu cực đến khả năng người lớn tuổi nhớ lại thông tin về các sự kiện trong quá khứ.
Ba công thức salad mới dễ dàng, tốt cho sức khỏe này là cách hoàn hảo để chế biến nhiều nguyên liệu tươi, theo mùa vào chế độ ăn uống của bạn.
Các chuyên gia kiểm soát chất độc có lời khuyên về cách tránh ngộ độc thực phẩm tại BBQ và dã ngoại của bạn.
Đánh một giấc. Nhưng không lâu. Ăn một bữa. Không, chỉ ăn một bữa ăn nhẹ. Đây là một số trong những lời khuyên đa dạng và thường mâu thuẫn mà nhân viên làm việc theo ca nhận được để giúp họ tỉnh táo và an toàn khi làm ca đêm.
Nuôi con bằng sữa mẹ từ lâu đã là tiêu chuẩn vàng cho dinh dưỡng trẻ sơ sinh. Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ, Học viện Bác sĩ Gia đình Hoa Kỳ, Trường Đại học Sản phụ khoa Hoa Kỳ và Tổ chức Y tế Thế giới đều khuyên bạn nên điều đó.
Theo nhiều cách, chúng ta chưa bao giờ kém khỏe mạnh. Gần 100 triệu người lớn ở Hoa Kỳ bị béo phì.
Thực phẩm chế biến cực, một nhãn hiệu được nghiên cứu bởi một bác sĩ nhi khoa người Brazil, đã được nhắm đến như một mối đe dọa cho xã hội trong một thời gian, chủ yếu là bởi những người ủng hộ môi trường và các chuyên gia y tế.
Nhiều người trong chúng ta, nhận thức được lợi ích của việc tập thể dục, cố gắng tuân thủ thói quen, chỉ tìm giày thể thao ở phía sau tủ quần áo khi thời tiết không hợp tác, thói quen của chúng ta bị gián đoạn hoặc chúng ta thiếu thời gian.
Tham gia cùng tôi để thực hành Moon Moon ngọt ngào, 15 này, hoàn hảo cho bất kỳ ai chịu bất kỳ căng thẳng nào. Thực hành này mời bạn có được sự yên tĩnh, giải nén và gọi một số năng lượng mặt trăng để chống lại lối sống bận rộn.
Bệnh tiểu đường thai kỳ là một loại bệnh tiểu đường cụ thể xảy ra trong thai kỳ.
Đi lang thang qua các cửa hàng tạp hóa, rất dễ bị choáng ngợp bởi vô số thương hiệu và tuyên bố về sức khỏe trên hàng chục sản phẩm thay thế đường.
Các cô gái và phụ nữ bị đau kinh nguyệt thường tránh hoạt động thể chất, nhưng nghiên cứu mới nhất của chúng tôi cho thấy tập thể dục thực sự có thể giúp giảm đau.
Việc hợp pháp hóa cần sa là một chủ đề gây tranh cãi và nhầm lẫn cho cả hai bên của cuộc tranh luận.
Công thức sinh tố xanh của tôi là hoàn hảo cho bất kỳ loại mục tiêu sức khỏe, thể dục hoặc giảm cân. Nó ít đường và chứa nhiều protein và chất béo lành mạnh, vì vậy không chỉ ngon
Những giờ dài này có hại cho sức khỏe của chúng ta. Một nghiên cứu mới từ Pháp đã phát hiện ra rằng việc thường xuyên làm việc trong những ngày dài từ mười giờ trở lên làm tăng nguy cơ bị đột quỵ.
Tâm linh hay không, tất cả chúng ta cần phải tiếp sức và cân bằng các trung tâm năng lượng của mình mỗi ngày. Các bài tập sau đây có thể được thực hiện mỗi sáng và suốt cả ngày khi cần thiết. Chúng sẽ cung cấp năng lượng cho cơ thể, xác định các khu vực mất cân bằng và cho phép chúng ta tham dự cuộc sống hạnh phúc của chính mình.
Trang 49 của 123
