Cách làm ức gà nướng ngon ngọt

Ức gà nướng siêu ngon và hương vị. Tìm hiểu những mẹo đơn giản của tôi để tránh làm ức gà nướng bị khô và chín quá để bạn và gia đình có thể thưởng thức gà nướng cho bữa tối, bất kỳ ngày nào trong tuần.

Công thức gà tốt cho sức khỏe này là tự nhiên không chứa gluten, paleo, Whole30 và keto thân thiện, vì vậy nó hoàn hảo cho nhiều phương pháp ăn kiêng khác nhau. Hãy chắc chắn ghé thăm trang web của tôi để biết thêm công thức nấu ăn gà ngon.

Công thức ức gà nướng: https://cleananddelicious.com/baked-chicken-breast/

Bánh quy giòn
Ức gà không xương 2 (6 ounces mỗi cái)
2 muỗng cà phê dầu bơ
Bột tỏi
Ớt bột xông khói
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn

HƯỚNG:
Lấy ức gà ra khỏi tủ lạnh và để chúng ở nhiệt độ phòng trong 20-30 vài phút trước khi nấu. Càng gần nhiệt độ phòng, chúng càng tốt.

Làm nóng lò trước 450ºF

Đặt ức gà vào giữa hai miếng saran bọc hoặc giấy sáp và nhẹ nhàng đập bằng một cái vồ thịt *, bắt đầu từ trung tâm và đập về phía các cạnh. Mục tiêu là tạo ra một ức gà có độ dày đồng đều để nó chín đều.

Đặt ức gà lên một tấm nướng có viền một bên mưa phùn với dầu bơ và nêm tự do với muối, hạt tiêu, bột tỏi và ớt bột xông khói.

Nướng trong vài phút hoặc cho đến khi gà đạt đến nhiệt độ bên trong là 15 độ.

Cho gà nghỉ ngơi trong vài phút 10 để nước ép có thể lắng xuống và nhiệt độ bên trong tăng lên đến độ 165. Phục vụ và thưởng thức.

DINH DƯ PERNG M SERVI PHỤC VỤ: Calo 205 | Tổng lượng chất béo 8.4g | Chất béo bão hòa 1.3g | Cholesterol 97mg | Natri: 620mg | Carbonhydrat 0g | Chất xơ 0g | Đường 0g | Protein 34.5g



 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

Bạn cũng có thể thích

Thêm bởi tác giả này

NGON NGU CO SAN

Tiếng Anh Afrikaans tiếng Ả Rập Tiếng Trung (giản thể) Tiếng Trung (Phồn Thể) Tiếng Đan Mạch Tiếng Hà Lan Philippines Tiếng Phần Lan Tiếng Pháp Tiếng Đức Tiếng Hy Lạp Hebrew Tiếng Hin-ddi Tiếng Hungary Tiếng Indonesia Tiếng Ý Tiếng Nhật Tiếng Hàn Người Malay Tiếng Na Uy Ba Tư Tiếng Ba Lan Bồ Đào Nha Tiếng Rumani Tiếng Nga Tiếng Tây Ban Nha Swahili Tiếng Thụy Điển Tiếng Thái Tiếng Thổ Nhĩ Kỳ Tiếng Ukraina Urdu Tiếng Việt

theo dõi Nội bộ trên

icon facebookicon twitterbiểu tượng youtubebiểu tượng instagrambiểu tượng pintrestbiểu tượng rss

 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

Thái độ mới - Khả năng mới

Nội địa.comClimateImpactNews.com | Nội điện.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Thị trường nội địa
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Tất cả các quyền.