Giữa đại dịch COVID-19, thật dễ dàng để quên một trong những thách thức sức khỏe lớn nhất mà chúng ta phải đối mặt vẫn là đại dịch béo phì toàn cầu.

Một đánh giá của nghiên cứu cho thấy uống một vài tách cà phê mỗi ngày có liên quan đến việc giảm nguy cơ tử vong do bất kỳ nguyên nhân nào.

Mối liên hệ giữa đại dịch và thói quen ăn uống của chúng ta là không thể phủ nhận. Sự căng thẳng của sự cô lập cùng với nền kinh tế khó khăn đã khiến nhiều người trong chúng ta tìm kiếm sự an ủi với những người bạn cũ của mình:

Người ta thường nói rằng bia yếu được uống vì nước bẩn ở các thị trấn châu Âu trong thời trung cổ. 

Những người ăn kiêng đang tìm kiếm một sự thay thế lành mạnh hơn cho thực phẩm giàu chất béo yêu thích của họ - chẳng hạn như một túi khoai tây chiên - thường có hai sự lựa chọn trong lối đi của hàng tạp hóa: một gói nhỏ hơn của cùng một loại thực phẩm hoặc một phần lớn hơn của phiên bản “nhẹ”.

Trong khi có nhiều cuộc tranh luận về loại chế độ ăn uống nào là tốt nhất để giảm cân và sức khỏe, thì việc giảm cân thường không phải là thách thức lớn nhất mà là tránh để tăng cân sau đó.

Nhịn ăn không liên tục là một cách giảm cân thiên về sự linh hoạt so với việc đếm calo.

Ăn chay là một nghệ thuật. Bằng cách tạo không gian trong cơ thể, nó sẽ giúp tạo không gian trong cuộc sống của bạn cho những điều bạn muốn, bao gồm các mối quan hệ yêu thương, cơ thể không bệnh tật và sự thịnh vượng phù hợp với lý tưởng cao nhất của bạn.

Mỗi ngày bạn chọn ăn uống lành mạnh và đơn giản— chọn thực phẩm nguyên chất, chưa qua chế biến từ trái đất và cân bằng thực phẩm — hãy biết rằng bạn đang xây dựng một nền tảng mới cho chính mình. Lúc đầu, nền tảng này có thể cảm thấy lung lay vì nó còn mới đối với bạn, nhưng mỗi khi bạn lựa chọn, hãy tiếp tục ...

Một chế độ ăn ít carb có thể ngăn ngừa hoặc thậm chí đảo ngược ảnh hưởng của lão hóa trong não, các nhà nghiên cứu báo cáo.

Khi dân số toàn cầu của chúng ta được dự đoán sẽ sống lâu hơn bao giờ hết, điều quan trọng là chúng ta phải tìm cách giúp mọi người sống khỏe mạnh lâu hơn.

Một hợp chất tự nhiên trong nhiều loại rau được gọi là indole có thể chống lại bệnh gan nhiễm mỡ, các nhà nghiên cứu báo cáo.

Trong cuộc khảo sát về sữa chua, chúng tôi thấy rằng ít hơn 10% là đường thấp - hầu như không có loại sữa chua nào dành cho trẻ em.

Trong khi cuộc khủng hoảng béo phì vẫn được coi là dịch bệnh y tế công cộng hàng đầu ở phía tây, một tình trạng thường bị bỏ qua đang nhanh chóng trở thành mối lo ngại ngày càng tăng.

Táo bón mãn tính là vô cùng phổ biến. Khoảng một trong bốn người trên toàn thế giới báo cáo các triệu chứng, trong khi ở Úc và New Zealand, khoảng một phần bảy.

Mốt mới nhất của Thung lũng Silicon là nhịn ăn dopamine, hoặc tạm thời kiêng các hoạt động gây nghiện trên mạng xã hội như truyền thông xã hội, âm nhạc, chơi game trên internet - thậm chí là thực phẩm.

Ăn chay tránh các sản phẩm động vật. Đối với những người ăn chay nghiêm ngặt, điều này có nghĩa là tránh mật ong vì việc khai thác ong. Điều đó dường như ngụ ý rằng người ăn chay cũng nên tránh các loại rau như bơ liên quan đến việc khai thác ong trong sản xuất của họ.

Probiotic là các vi sinh vật sống, thường là vi khuẩn, có thể được tiêu thụ để mang lại lợi ích cho sức khỏe.

Bạn đang đọc cái này với một tách cà phê trong tay phải không? Cà phê là thức uống phổ biến nhất ở nhiều nơi trên thế giới.

Từ ngữ vegan xông được phát minh vào năm 1944 tại Leicester, Anh bởi Donald Watson và người vợ tương lai Dorothy Morgan. Năm đó, Watson và những người khác thành lập Hội Vegan. Nghiên cứu về các ấn phẩm ban đầu của xã hội cho thấy trọng tâm chính của họ đang tranh cãi về việc chấm dứt khai thác động vật.