Có một quá trình diễn ra trong tôi mọi lúc mà tôi không muốn nói đến, nhưng nó phải được đề cập để hoàn thành. Đây là bản sắc của nỗi đau của tôi: mô hình đau khổ đánh dấu tôi từ những người khác dứt khoát như dấu vân tay của tôi.

Đau khổ là một phần của cuộc sống. Bao nhiêu tôi có phải chịu một phần là một số và một phần tùy thuộc vào tôi. đau khổ của tôi là của tôi một mình; Tôi làm điều đó theo cách riêng của tôi, và nó không thể được so sánh với đau khổ của người khác. Tra tấn bởi quỷ cùng, bạn và tôi sẽ không nhất thiết phải cảm thấy đau đớn theo cách tương tự, mặc dù cả hai chúng tôi sẽ không bao giờ chắc chắn điều này.

Điểm nói về nỗi khổ của tôi là gì?

Tôi tin rằng bạn không thể hiểu những gì tôi trải qua. Đây là một lý do tại sao tôi không nói về đau khổ nhiều trừ khi một người cụ thể có thể làm gì đó để giảm bớt gánh nặng của tôi. Điều gì sẽ là điểm? Tôi sợ tôi sẽ mất bạn bè nếu tôi phàn nàn quá nhiều, và những người không quan tâm đến tôi sẽ phán xét tôi, như thể sự khốn khổ của tôi là lỗi của tôi.

Hầu hết đau khổ là vô hình, và tôi không thích nghĩ về nó như là một bản sắc, nhưng nó có. Vì vậy, làm thế nào để tôi giải thích cho bạn đau khổ của tôi?

Một số đau khổ chúng ta có thể có thể đồng ý. Nguyên nhân là rõ ràng, và chúng ta có thể xác định với các tác dụng trên một con người. Đây là loại đau khổ chủ yếu là vật lý, và bao gồm các bệnh và biến dạng. Mọi người đều có nguồn kích thích ở nhỏ nhất không có một thông báo khác hoặc cảm thấy.

Mỗi người trong chúng ta ở mức độ thấp hơn là một bản đồ và một lịch sử về những sai sót và cảm giác đặc biệt, ngứa hoặc đau, đến và đi hoặc nán lại. Tất cả chúng ta đều có những điểm yếu của mình, mặc dù, tất nhiên, một số người phải chịu đựng nhiều hơn những người khác. Bệnh nghiêm trọng, đặc biệt là bệnh nan y, có thể lấn át tất cả các khía cạnh khác của một bản sắc, điều chỉnh cách người bệnh được nhìn và cách anh ta nhìn thế giới.

Cũng có thể hiểu là đau khổ do hậu quả của thiên tai, tai nạn, bạo lực và hủy hoại tài chính. (Bỏ qua một bên, nghĩa là, bất kỳ hành động nào mà tôi có thể đã thực hiện để rơi vào tình huống không may.)

Lý do không dễ thấy của đau khổ: không thể nhận thấy tâm thần / khó khăn về tình cảm

Ngoài tất cả những điều này, hầu hết chúng ta cũng phải chịu đựng vì những lý do không rõ ràng, ít nhất là tôi làm điều đó và tôi có cả một cuốn sách công thức về những khó khăn về tinh thần / cảm xúc không thể nhận ra mà không có nguyên nhân rõ ràng. Những rắc rối của tôi chia thành những khoảng thời gian tồi tệ mà tôi có và những người đòi hỏi đầu vào của người khác.

Tôi có một loạt các cơ chế để tự hành hạ bản thân, có ý thức và vô thức, tự nguyện và không tự nguyện, mà tôi có thể tự làm khổ mình dù người khác có mặt hay không. Họ không phụ thuộc vào công ty.

Tất cả mọi thứ đều bị xáo trộn, như tôi thường xuyên, nhưng những đau khổ solo của tôi có thể bị phá vỡ như sau:

• Tự phê bình. Trong đầu, tôi đang tham gia vào cuộc độc thoại ít nhiều liên tục. Đôi khi nó có hình thức của một cuộc đối thoại giữa hai phần của bản thân tôi.
  
  Dù tôi đang làm gì, tôi biết cách làm tốt hơn nhưng tôi không thể luôn áp dụng kỹ thuật này vào thực tế. Do đó, tôi, theo kịp các hướng dẫn, mệnh lệnh, lệnh cấm, cảnh báo có điều kiện, sự trừng phạt, khuyên răn, nhắc nhở về nghĩa vụ và nghĩa vụ, sửa chữa, phê bình, câu hỏi (hùng biện, tự nhiên, bởi vì chỉ có tôi ở đó để trả lời chúng), câu cảm thán, lời hứa và những lời khuyên tốt khác.
  
  Lời độc thoại này là mệt mỏi để cung cấp và mặc để lắng nghe. Đó là một điều tốt không ai khác có thể nghe thấy tôi. Chỉ đôi khi tôi cho phép bản thân mình làm những gì tôi đang làm không bị gián đoạn bởi bản ngã thay đổi tất cả của tôi.
  
  

• Thất bại. Điều này đau. Tôi thường là người đặt ra các tiêu chuẩn mà tôi đang cố gắng đạt được, và luôn luôn là tôi đóng vai trò là thẩm phán.
  
  Thất bại có thể lớn hoặc nhỏ, nhưng thất bại nhỏ có thể tích lũy thành lớn. Thỉnh thoảng tôi cũng tự đánh giá bản thân mình sớm nghĩ rằng tôi đã thất bại khi tôi không có, và kết thúc thất bại gần như là điều mong muốn. Thất bại có nhiều tiêu đề phụ: không kiếm đủ tiền, không được công nhận thành tích của tôi, không đạt được sự thỏa mãn tình dục mà tôi muốn, v.v.
  
  

• Bất cập. Nếu tôi tích lũy đủ thất bại, và nếu tôi ước tính rằng có nhiều sai lầm với tôi hơn bên phải, tôi có thể xem xét bản thân mình không đủ tốt cho các nhiệm vụ trong tay. Điều này có thể có nghĩa là một cái gì đó nhỏ, chẳng hạn như chơi tennis, hoặc một cái gì đó rất lớn, giống như là một con người tử tế.
  
  Tự nghi ngờ có thể dẫn đến tự phá hoại và, nếu không cẩn thận, tôi có thể rơi vào vòng xoáy hủy diệt.
  
  

• Lo lắng, lưỡng lự và chần chừ. Chúng thường liên quan đến những quyết định tôi phải đưa ra.
  
  Thông thường, nhận thức muộn màng chỉ có một hành động và tôi đã thực hiện nó, nhưng tôi vẫn cố gắng chịu đựng trong sự dẫn dắt của nó.
  
  

• Cảm giác tội lỗi và xấu hổ. Nếu chỉ có một cách để biết tôi phải chịu bao nhiêu tội lỗi và xấu hổ để tôi có thể cảm thấy mình đã trả phí.
  
  

• Hối hận. Điều này gắn liền với quá khứ là những gì. Tôi biết tôi không thể thay đổi những gì được thực hiện, nhưng tôi vẫn muốn.
  
  

• Không hài lòng. Điều này liên quan đến hiện tại.
  
  

• Lo âu. Điều này liên quan đến tương lai. Tôi hoàn toàn có khả năng lường trước những đau khổ không bao giờ đến.
  
  

• Sợ hãi, thực tế và tưởng tượng. Đây là chủ yếu để làm với sự thay đổi và không thể đoán trước, chứ không phải là chống lại những con gấu hoang dã. Những điều có thể được mịn màng, nhưng những gì nếu điều tồi tệ nhất sẽ xảy ra?
  
  Tôi coi mình là một người lạc quan, nhưng tôi thừa nhận rằng tôi có một chuỗi những điềm báo chạy qua nhân vật của mình.
  
  

• Lừa đảo, ám ảnh và nghiện. Trong trường hợp của tôi, những thứ này chủ yếu là (tôi hy vọng) nhẹ và tương đối vô hại và thường dẫn đến khoái cảm. Nhưng quá nhiều thứ tốt có thể dẫn đến một cú ngã hay nôn nao.
  
  

• Panic Hiện sinh. Những câu hỏi lớn của cuộc sống buộc mình vào tôi định kỳ và sau đó tôi sống trên vô nghĩa của tôi và sự vô ích của nó tất cả-giả tất cả mọi thứ tôi đã làm với cuộc sống của tôi là một sai lầm, và như vậy.
  
  

• Sự cô đơn. Điều này đôi khi là một cảm giác áp đảo có thể khiến tôi buồn và tuyệt vọng hơn bất kỳ mô tả nào. Đã có đôi lần trong đời tôi sẵn sàng làm hầu hết mọi thứ để thoát khỏi chính mình, bị cô lập, không thể tiếp cận, không thể nguôi ngoai, và vượt lên trên mọi sự giúp đỡ.
  
  Sự phụ thuộc của tôi vào người khác giới thiệu một danh sách khác.

Đau khổ Is tương tác; Các Effect là Thường Mutual

Tôi khá chắc chắn rằng hầu hết mọi người không có nghĩa là bất kỳ tác hại trong các tương tác của họ với tôi, nhưng tôi kết hợp chúng với một phạm vi của sự đau khổ. Vì đau khổ là tương tác, hiệu quả thường là lẫn nhau và sau đó tôi phải chịu đựng nhiều hơn một chút để có gây ra đau khổ đối ứng.

Tôi có những cách khác nhau để có một thời gian khó khăn, tùy thuộc vào những người tôi đang làm việc. Bao quanh những người mà tôi cảm thấy tôi đang bị mắc kẹt, người mà tôi phải yêu mến, đó là gia đình của tôi. Tôi không thích nó khi họ không làm những gì tôi muốn họ làm, hoặc tôi không muốn họ làm. Tôi không thể hiểu tại sao họ sẽ không thay đổi giống như tôi muốn. Tình yêu là một thứ phức tạp: nó có thể dễ dàng lật lại sự ghê tởm và oán giận ở hai bên.

Những người tôi thích và những người tôi muốn thích tôi cũng có thể gây ra đau khổ nếu họ không đáp lại theo cách tôi hy vọng. Có thể rất khó khăn khi mọi người dường như không thích tôi như tôi, bởi vì sau đó tôi phải quyết định có nên thử và thay đổi bản thân cho phù hợp với họ hay không. Nếu tôi làm điều đó, tôi có thể không thích bản thân mình làm điều đó, và họ có thể vẫn không thích tôi vì tôi là người mà tôi nghĩ họ muốn tôi trở thành.

Nhóm thứ ba và rõ ràng hơn là những kẻ bắt nạt và những người đáng ghét khác mà tôi không thể tránh và phải chịu đựng. Điều này bao gồm bất cứ ai từng kích hoạt bất kỳ cảm xúc không đồng ý nào trong tôi, kể cả ghen tuông bởi vì họ thành công hơn tôi.

Có nhiều điều khiến tôi đau khổ hơn bản phác thảo này, nhưng ít nhất nó mang lại bản thiết kế cơ bản. Nó cho thấy cách tôi vận hành bên trong và giải thích, ở một mức độ nào đó, những bộ phim truyền hình được dàn dựng bên ngoài tôi.

Tôi phải nhanh chóng thêm rằng đây không phải là một bức tranh hoàn chỉnh về cuộc sống. Sự đau khổ của tôi chỉ là một khía cạnh của tôi và bị pha loãng bởi những trải nghiệm khác. Điều quan trọng là thêm một ghi chú về sự cân bằng, nhắc nhở bản thân về các đối trọng, kẻo tôi lao vào tự làm hại hoặc thậm chí tự hủy diệt.

Khổ thân nó Có Không Có Để trở thành "Bad"

Đau khổ tự nó không phải là "xấu". Đây có thể được nhưng không phải là luôn luôn, tôi biết-là một điều tích cực học hỏi, mà để tạo ra. Một số kinh nghiệm mãnh liệt nhất của cuộc sống là trong lúc đau khổ lớn, chẳng hạn như đau buồn, và kỳ lạ đó là đôi khi trong những giây phút khó khăn nhất (những người mà tôi không muốn cho) mà tôi cảm thấy còn sống nhất.

© 2013 của Nick Inman. Đã đăng ký Bản quyền.
In lại với sự cho phép của nhà xuất bản,
Báo chí Findhorn. www.findhornpress.com.

Bài viết này đã được điều chỉnh với sự cho phép của cuốn sách:

Bạn là ai trên trái đất?: Hướng dẫn thực địa để nhận biết và nhận biết chính mình
Nick Inman.

Khi ngân hàng của Nick Inman yêu cầu anh ta tự nhận mình, anh ta nhận ra mình có một vấn đề thú vị. Anh ấy thực sự là ai? Làm thế nào anh ta biết mình là ai? Và làm thế nào trên trái đất anh ta có thể chứng minh điều đó ngoài sự nghi ngờ rằng người bên trong đầu của anh ta giống như người bên ngoài, như chi tiết trên tài liệu của anh ta? Di chuyển như một câu chuyện trinh thám, cuốn sách này ghép các công thức hoặc công thức cho một con người hoàn chỉnh, liệt kê các thành phần từ prosaic đến đáng ngạc nhiên.

Bấm vào đây để biết thêm thông tin và / hoặc để đặt mua cuốn sách này.

Lưu ý

Nick Inman là một nhà văn, một nhiếp ảnh gia, và một phiên dịch. Ông là tác giả, đồng tác giả, và biên tập viên của nhiều hơn sách 30, Bao gồm cả Nhân chứng Tây Ban Nha, Sổ tay của Optimist, và Đường ít đi: Những địa điểm tuyệt vời ngoài đường du lịch.