Mọi người khiêu vũ trên ban công của họ ở Barcelona, Tây Ban Nha, vào ngày 25 tháng 2020 năm XNUMX, khi cuộc chiến chống lại sự lây lan của coronavirus vẫn tiếp tục. (Ảnh AP / Emilio Morenatti)
Khi các thành phố trên khắp thế giới đóng cửa để làm chậm sự lây lan của loại coronavirus mới, các video đã xuất hiện trên internet: Ý hát từ ban công của họ, cảnh sát ở Tây Ban Nha chơi guitar trong khi tuần tra và Cư dân căn hộ ở Thành phố New York hát theo "Yellow Submarine" của The Beatles từ cửa sổ của họ.
Mọi người trên toàn cầu bắt đầu cùng nhau tạo ra âm nhạc từ cửa sổ và ban công của họ. Là các nhà khoa học thần kinh về âm nhạc nghiên cứu cách âm nhạc ảnh hưởng đến cơ thể và não bộ của chúng ta, chúng tôi muốn làm sáng tỏ câu hỏi: tại sao chúng ta lại chuyển sang sáng tác nhạc tập thể trong thời kỳ khủng hoảng?
{vembed Y = C0qXr62jlwI}
Người dân New York hát bài "New York, New York" của Frank Sinatra vào ngày 16 tháng 2020 năm XNUMX để kỷ niệm các nhân viên chăm sóc sức khỏe trong thời gian thành phố đóng cửa.
Phản hồi chung
Âm nhạc là phổ quát - không có văn hóa nhân loại tồn tại nếu không có nó. Ngay cả khi chúng ta chỉ gõ nhẹ hoặc di chuyển theo, phản ứng chung của chúng ta với âm nhạc là tham gia. Xu hướng này bắt nguồn sâu xa từ sinh học thần kinh - hệ thống vận động thần kinh của não bộ của chúng ta. sáng lên khi chúng ta nghe nhạc, ngay cả khi chúng ta dường như đứng yên.
Nghiên cứu của chúng tôi đã chỉ ra rằng hệ thống động cơ đặc biệt đáp ứng nhịp điệu, nhịp đập đều đặn trong âm nhạc mà mọi người thường nhấn hoặc nhảy theo. Phần beat có một vai trò đặc biệt trong âm nhạc, thu hút sự chú ý của chúng tôi và đôi khi thúc đẩy chúng ta di chuyển mà chúng ta không hề hay biết.
{vembed Y = x_rLw6SCSmE}
Vào ngày 13 tháng 2020 năm XNUMX, người Ý đã ra ban công của họ để hát quốc ca để nâng cao tinh thần trong ngày thứ tư của cuộc bãi khóa trên toàn quốc.
Quá trình chúng ta đồng bộ hóa các chuyển động theo nhịp được gọi là entrainment. Sự say mê xảy ra khi hoạt động liên tục của não phù hợp với nhịp điệu của âm nhạc. Sự lôi cuốn không chỉ được quan sát trong vùng não thính giác mà còn trong vùng não vận động.
Sự say mê là trung tâm của khả năng chúng ta nhận thức và tạo ra nhịp đập chính xác với cơ thể của chúng ta, giống như khi chúng ta gõ, hát hoặc nhảy theo nhạc. Trên thực tế, nghiên cứu cho thấy rằng não của chúng ta theo nhịp càng tốt thì chúng ta càng chính xác cảm nhận và đồng bộ hóa với âm nhạc. Mong muốn chuyển sang âm nhạc của chúng ta có thể bắt nguồn từ sự liên kết tự phát của não bộ hoạt động của nó theo nhịp.
Cùng nhau tạo ra âm nhạc
Khả năng hòa mình vào nhịp điệu âm nhạc cũng có thể là điều cho phép chúng ta tạo ra âm nhạc với người khác. Tạo nhạc nhóm là một hiện tượng đáng chú ý khi được xem xét từ góc độ sinh học thần kinh: không chỉ các cá nhân chơi nhạc cùng nhau, bộ não của họ đang tìm cùng nhịp đập.
Entrainment cho phép chúng ta đạt được điều mà các nhà nghiên cứu gọi là sự đồng bộ giữa các cá nhân, hoặc sự liên kết của hành vi trong thời gian. Đồng bộ với những người khác là điều quan trọng đối với nhiều loại hành vi của con người. Nó cho phép chúng tôi phối hợp các hành động đồng bộ như một nhóm, từ hát trong dàn hợp xướng đến chèo thuyền, cũng như các hành vi thay phiên nhau tạo nên những cuộc trò chuyện tốt. Mong muốn về sự đồng bộ giữa các cá nhân có thể thúc đẩy con người biểu diễn âm nhạc cùng nhau trong đại dịch này.
{vembed Y = hcjO_cETMUI}
Những người hàng xóm hát bài "Tàu ngầm vàng" của The Beatles từ cửa sổ căn hộ của họ khi các quy định hạn chế về coronavirus có hiệu lực ở Thành phố New York.
Đồng bộ giữa các cá nhân là một công cụ mạnh mẽ tạo ra cảm giác thân thuộc và tham gia. Khi mọi người tạo ra các hành động đồng bộ, sau đó họ cảm thấy có nhiều kết nối hơn hoặc liên kết hướng tới nhau và cũng có nhiều khả năng tin tưởng và hợp tác.
Các lợi ích xã hội của sự đồng bộ giữa các cá nhân đã được quan sát thấy sớm trong sự phát triển của trẻ. Một nghiên cứu nổi tiếng cho thấy rằng trẻ mới biết đi có nhiều khả năng giúp người lớn hơn - ví dụ: lấy lại nhiều đồ bị đánh rơi hơn - khi đứa trẻ trước đó đã bị trả lại đồng bộ với người lớn đó.
Mối liên kết nảy sinh thông qua sự đồng bộ nhóm phục vụ các chức năng xã hội thiết thực: quân đội diễu hành từng bước, con cái gắn bó với cha mẹ bằng cách hát các bài hát với nhau và bây giờ các nhóm vỗ tay, đập bình và cổ vũ cho nhân viên y tế để báo hiệu sự đoàn kết. Sự đồng bộ giữa các cá nhân cũng có thể cải thiện trạng thái cảm xúc của một người, làm tăng tâm trạng và lòng tự trọng.
Vai trò văn hóa của âm nhạc
Có một lý do tại sao âm nhạc được tìm thấy trong mọi nền văn hóa được biết đến. Âm nhạc chuyển động chúng ta ở cấp độ cơ thể, bộ não và nhóm. Sự đồng bộ giữa các cá nhân mà chúng ta đạt được thông qua việc làm cho âm nhạc liên kết tâm trí và cơ thể của chúng ta, tăng cường sự gắn kết, liên kết xã hội và các kết quả tích cực khác.
Ngay bây giờ, giữa thời kỳ mà nhu cầu liên kết xã hội có lẽ lớn hơn bao giờ hết, chúng ta vui mừng khi thấy những người bị cô lập về mặt xã hội vẫn tìm ra cách để cùng nhau tạo ra âm nhạc. Cùng nhau hát lên!
Về các tác giả
Jessica Grahn, Phó giáo sư, Tâm lý học, Đại học phương tây; Anna-Katharina R. Bauer, Nghiên cứu viên sau Tiến sĩ về Khoa học Nhận thức (Quỹ Nghiên cứu Đức), Đại học Oxford, và Anna Zamm, thành viên nghiên cứu sau Tiến sĩ về Khoa học Nhận thức, Đại học Trung Âu
Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.
Sách Cải thiện thái độ và hành vi từ danh sách bán chạy nhất của Amazon
"Thói quen nguyên tử: Một cách dễ dàng và đã được chứng minh để xây dựng thói quen tốt và phá vỡ thói quen xấu"
của James Clear
Trong cuốn sách này, James Clear trình bày một hướng dẫn toàn diện để xây dựng những thói quen tốt và từ bỏ những thói quen xấu. Cuốn sách bao gồm những lời khuyên và chiến lược thiết thực để tạo ra sự thay đổi hành vi lâu dài, dựa trên những nghiên cứu mới nhất về tâm lý học và khoa học thần kinh.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
"Giải phóng bộ não của bạn: Sử dụng khoa học để vượt qua lo âu, trầm cảm, tức giận, điên cuồng và kích hoạt"
của Faith G. Harper, Tiến sĩ, LPC-S, ACS, ACN
Trong cuốn sách này, Tiến sĩ Faith Harper đưa ra một hướng dẫn để hiểu và quản lý các vấn đề về cảm xúc và hành vi phổ biến, bao gồm lo lắng, trầm cảm và tức giận. Cuốn sách bao gồm thông tin về khoa học đằng sau những vấn đề này, cũng như những lời khuyên và bài tập thiết thực để đối phó và chữa bệnh.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
"Sức mạnh của thói quen: Tại sao chúng ta làm những gì chúng ta làm trong cuộc sống và kinh doanh"
bởi Charles Duhigg
Trong cuốn sách này, Charles Duhigg khám phá khoa học về sự hình thành thói quen và cách thói quen tác động đến cuộc sống của chúng ta, cả về mặt cá nhân và nghề nghiệp. Cuốn sách bao gồm những câu chuyện của những cá nhân và tổ chức đã thay đổi thành công thói quen của họ, cũng như những lời khuyên thiết thực để tạo ra sự thay đổi hành vi lâu dài.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
"Thói quen nhỏ: Những thay đổi nhỏ làm thay đổi mọi thứ"
bởi BJ Fogg
Trong cuốn sách này, BJ Fogg trình bày một hướng dẫn để tạo ra sự thay đổi hành vi lâu dài thông qua những thói quen nhỏ dần dần. Cuốn sách bao gồm những lời khuyên và chiến lược thiết thực để xác định và thực hiện những thói quen nhỏ có thể dẫn đến những thay đổi lớn theo thời gian.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
"Câu lạc bộ 5 giờ sáng: Làm chủ buổi sáng, nâng tầm cuộc sống"
bởi Robin Sharma
Trong cuốn sách này, Robin Sharma trình bày một hướng dẫn để tối đa hóa năng suất và tiềm năng của bạn bằng cách bắt đầu ngày mới sớm. Cuốn sách bao gồm những lời khuyên và chiến lược thiết thực để tạo thói quen buổi sáng hỗ trợ các mục tiêu và giá trị của bạn, cũng như những câu chuyện truyền cảm hứng về những cá nhân đã thay đổi cuộc đời họ nhờ dậy sớm.
