Làm thế nào để chó ở nơi làm việc ít căng thẳng hơn và ra quyết định tốt hơn Con trai tổng thống, Thiếu tá Biden duỗi chân trên bãi cỏ Nhà Trắng. Ảnh chính thức của Nhà Trắng / Adam Schultz qua Twitter, CC BY

Vào ngày 24 tháng 2021 năm XNUMX, Nhà Trắng đã chào đón hai cư dân mới: Champ và Major, những con chó đầu tiên mới được đúc của Hoa Kỳ. Những chú chó đầu tiên sẵn sàng cung cấp những lợi ích đặc biệt cho những người làm việc trong Nhà Trắng.

Kể từ khi bước vào tâm điểm chính trị, Champ và Major đã đạt được tình trạng người nổi tiếng, tạo tin tức khi ...Tổng thống đắc cử Joe Biden bị gãy xương bàn chân khi chơi với Majorkhó khăn cho Biden trên con đường chiến dịch. Những con chó thậm chí còn chia sẻ một Twitter Tài khoản, tính năng nào ảnhthông cáo báo chí doggie. Chính, con chó trú ẩn đầu tiên sống trong Nhà Trắng, đã làm hài lòng rất nhiều người, Hiệp hội Nhân đạo Delaware, nơi Thiếu tá được nhận làm con nuôi, tổ chức một buổi lễ "nhập tịch" cho anh ta.

Vật nuôi trong Phòng Bầu dục từ lâu đã khiến nhiều người mê mẩn hai bên lối đi. George HW Bush's springer spaniel, Millie, "tác giả" một cuốn sách về cuộc sống trong Nhà Trắng đã thu hút nhiều độc giả - và thậm chí bán chạy hơn cuốn tự truyện của người giám hộ tổng thống của cô ấy. Gần đây hơn, bạn Clinton, Barney và cô Beazley BushBo và Sunny Obama đã làm say đắm công chúng Mỹ khi dạo chơi trong các sảnh của Nhà Trắng.

Là một người đam mê chó, tôi cũng vô cùng thích thú khi nhìn thấy những con chó của tổng thống chạy xuống hành lang của Nhà Trắng, deplane từ Lực lượng Không quân Một or chiến dịch với những người giám hộ của họ. Nhưng như một nhà tâm lý học nghiên cứu nhận thức và hành vi của chó, Tôi phải thêm một điểm quan trọng: Chó có nhiều thứ hơn để cung cấp hơn là những câu chuyện hay và những bức ảnh dễ thương. Một lĩnh vực nghiên cứu đang phát triển cho thấy rằng chó có thể mang lại lợi ích thực sự, không chỉ với những người bạn đồng hành hàng ngày của họ, mà còn với những người trong quỹ đạo của họ.


đồ họa đăng ký nội tâm


Thúc đẩy hạnh phúc

Những lợi ích này giải thích tại sao nhiều nơi làm việc - từ Amazon đến Zygna - đã bắt đầu chào đón những chú chó vào văn phòng của họ. Nghiên cứu gần đây cho thấy rằng chó ở nơi làm việc có thể dẫn đến tăng mức độ tương tác của nhân viên, giảm tỷ lệ luân chuyển của nhân viên, công việc hài lòng hơn và thậm chí nhân viên được nâng cao sự gắn kết và giao tiếp.

Chó ở nơi làm việc ít căng thẳng hơn và ra quyết định tốt hơnTổng thống Barack Obama nghỉ ngơi bên ngoài Phòng Bầu dục với Bo vào năm 2012. Ảnh AP / Pablo Martinez Đức

Phòng Bầu dục, nơi đưa ra những quyết định quan trọng, căng thẳng lớn và những động lực xã hội phức tạp, có thể nhận được lợi ích từ những chú chó thậm chí nhiều hơn những nơi làm việc thông thường. Rốt cuộc, căng thẳng có thể thỏa hiệp ra quyết địnhkhả năng giải quyết vấn đề. Tuy nhiên, vật nuôi có thể giảm bớt căng thẳng, làm giảm những tác động này và dẫn đến cải thiện hiệu suất trong các nhiệm vụ khó khăn.

Không chỉ mọi người báo cáo cảm thấy bớt căng thẳng tại nơi làm việc khi có chó, nhưng chính cơ thể của họ có xu hướng ủng hộ tuyên bố này. Một lĩnh vực nghiên cứu ngày càng tăng cho thấy con người nhịp tim chậm lại, mức độ hormone căng thẳng cortisol giảmhuyết áp giảm khi mọi người đi chơi với chó. Điều thú vị là tác động tích cực của chuột con đối với mức độ căng thẳng vượt quá thậm chí là một người bạn thân hoặc thành viên gia đình: Một con chó sẽ làm giảm căng thẳng của bạn nhiều hơn so với vợ / chồng hoặc bạn thân của bạn. Rốt cuộc, chó là tự nhiên có xu hướng yêu bạn vô điều kiện và sẽ không bao giờ thấy lỗi với cách bạn húp súp.

afkfghlrytuTổng thống George HW Bush ôm một trong sáu chú chó con của Millie tại Nhà Trắng vào năm 1989. Ảnh AP / Ron Edmonds

Chó có thể giảm căng thẳng vì chúng cung cấp hỗ trợ xã hội. Bạn có thể cảm thấy được hỗ trợ bởi chú chó của mình, một phần, vì vòng phản hồi oxytocin giữa người và chó. Oxytocin, một loại hormone liên quan đến thúc đẩy mối quan hệ xã hội, được phát hành ở cả chó và người khi nhìn vào mắt nhau.

Mọi người báo cáo cải thiện tâm trạng, hạnh phúc gia tăng và mức năng lượng lớn hơn xung quanh chó. Và, mặt khác, họ giảm cảm giác trầm cảm, sự cô đơntiêu cực khi chó có mặt.

Tạo kết nối

Với kỹ năng của những chú chó trong việc cung cấp những hỗ trợ này và thúc đẩy tâm trạng, bạn có thể không ngạc nhiên khi biết rằng chúng hoạt động phép thuật không chỉ một chọi một mà còn trong các thiết lập nhóm. Với sự hiện diện của một con chó, những người trong nhóm có tương tác xã hội tốt hơn, tham gia vào nhiều cuộc trò chuyện hơn và có nhiều khả năng hình thành tình bạn lâu dài với nhau.

Chó ở nơi làm việc ít căng thẳng hơn và ra quyết định tốt hơnTổng thống Clinton và Tổng thống Chirac của Pháp thể hiện tình yêu với Buddy vào năm 1999. Cơ quan lưu trữ và hồ sơ quốc gia

Tác dụng của chó như chất bôi trơn xã hội có thể đi xa hơn: Chó thậm chí còn thúc đẩy sự phát triển của mạng hỗ trợ xã hội giữa con người của họ, dẫn đến cảm giác cộng đồng và nhiều tương tác xã hội hơn giữa những người trong vùng lân cận của họ. Những cam kết này mang lại cơ hội để được hỗ trợ xã hội nhiều hơn nữa trong môi trường căng thẳng cao. Và có lẽ quan trọng nhất, mọi người có nhiều khả năng đề nghị giúp đỡ hơn khi một con chó có mặt.

Có Champ và Thiếu tá trong Nhà Trắng có thể giúp Tổng thống Biden và các nhân viên của ông điều hướng những căng thẳng và căng thẳng trong bối cảnh chính trị hiện tại. Ngoài những “lời cảm ơn”, những dòng tweet và những bức ảnh dễ thương, Champ và Major sẽ mang lại những lợi ích về thể chất, tâm lý và xã hội trong Phòng Bầu dục.

Tóm lại, vật nuôi (vâng, mèo quá!) cải thiện chất lượng cuộc sống trong hầu hết mọi bối cảnh - bao gồm cả các bối cảnh tổng thống. Có lẽ họ có thể, dù chỉ bằng một cách nhỏ nhặt, đóng một vai trò nào đó trong việc thống nhất một đất nước bị chia cắt. Rốt cuộc, gạt vấn đề chính trị cá nhân sang một bên, không phải là an ủi khi biết rằng sẽ có những bàn chân vỗ về Nhà Trắng một lần nữa?

Thông tin về các Tác giả

Ellen Furlong, Phó Giáo sư Tâm lý học, Đại học Illinois Wesleyan

Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.

Sách về Thú cưng từ danh sách Bán chạy nhất của Amazon

"Hướng dẫn cho người mới bắt đầu về sự nhanh nhẹn của chó"

của Laurie Leach

Cuốn sách này là một hướng dẫn toàn diện về sự nhanh nhẹn của chó, bao gồm các kỹ thuật huấn luyện, thiết bị và luật thi đấu. Cuốn sách bao gồm các hướng dẫn từng bước để huấn luyện và cạnh tranh về sự nhanh nhẹn, cũng như lời khuyên để chọn chó và thiết bị phù hợp.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

"Cuộc cách mạng huấn luyện chó của Zak George: Hướng dẫn đầy đủ để nuôi dạy thú cưng hoàn hảo bằng tình yêu thương"

bởi Zak George và Dina Roth Port

Trong cuốn sách này, Zak George đưa ra hướng dẫn toàn diện về huấn luyện chó, bao gồm các kỹ thuật củng cố tích cực và lời khuyên để giải quyết các vấn đề hành vi phổ biến. Cuốn sách cũng bao gồm thông tin về việc chọn đúng con chó và chuẩn bị cho sự xuất hiện của một con vật cưng mới.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

"Thiên tài của loài chó: Chó thông minh hơn bạn nghĩ như thế nào"

bởi Brian Hare và Vanessa Woods

Trong cuốn sách này, các tác giả Brian Hare và Vanessa Woods khám phá khả năng nhận thức của loài chó và mối quan hệ độc đáo của chúng với con người. Cuốn sách bao gồm thông tin về khoa học đằng sau trí thông minh của chó, cũng như các mẹo để tăng cường mối quan hệ giữa chó và chủ của chúng.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

"Cẩm nang chú chó con hạnh phúc: Hướng dẫn cơ bản về cách chăm sóc và huấn luyện sớm cho chú chó con"

của Pippa Mattinson

Cuốn sách này là một hướng dẫn toàn diện về cách chăm sóc và huấn luyện chó con từ sớm, bao gồm lời khuyên để chọn đúng chú chó con, kỹ thuật huấn luyện cũng như thông tin về sức khỏe và dinh dưỡng. Cuốn sách cũng bao gồm các mẹo để giao tiếp với chó con và chuẩn bị cho sự xuất hiện của chúng.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng