người đàn ông trẻ ngồi thiền trước mái nhà rơm
Hình ảnh của Benjamin Balazs 

Nếu bạn đi vào một khu rừng và nhìn vào những cái cây, chúng đều khác nhau, và chúng đều đẹp, và chúng đều có vị trí riêng trên đất. Khi hai cây mọc quá gần nhau, chúng thường quấn lấy nhau và phát triển cùng nhau.

Trong những thung lũng trên núi cao nhất, có những bông hoa nhỏ li ti mọc ra từ đá, minh chứng cho thực tế rằng sự nuôi dưỡng và sự sống ở khắp mọi nơi. Mặt trời không phân biệt ai mà nó chiếu sáng.

Đã đến lúc chúng ta ngừng phân biệt đối xử với bản thân hay người khác. Tất cả chúng ta đều là con cái của aether. Tất cả chúng ta đều xứng đáng với vị trí đặc biệt của chúng ta trên hành tinh này, xứng đáng với ánh sáng mặt trời ban sự sống đó, xứng đáng với tình yêu.

Khả năng phục hồi và tái tạo

Khả năng phục hồi và tái tạo là những bài học chúng ta thu thập được chỉ đơn giản bằng cách chú ý đến thế giới tự nhiên.

Chúng tôi thấy điều đó trong cách các hệ sinh thái tự điều chỉnh. Khi có quá nhiều thỏ, số lượng cáo và sói sẽ tăng lên, và khi thỏ giảm đi, thì cáo và sói cũng vậy.

Chúng ta cũng thấy rằng nếu các chất độc hoặc các con đập hoặc các tòa nhà bị lấy đi, trái đất sẽ rất nhanh chóng lành lại và trở lại sự phong phú và đa dạng nguyên sơ vốn là dấu ấn của nó.

Chúng tôi đều giống nhau. Nếu loại bỏ được nghịch cảnh, chúng ta có thể chữa lành và phát triển. Nếu bạn có thể nhớ rằng bạn cũng được tạo thành từ những thứ giống hệt trái đất và bạn là một phần của trái đất, thì việc quay lại trung tâm đó sẽ dễ dàng hơn. Để trở về nơi nuôi dưỡng sâu sắc, của tình yêu sâu sắc và lòng tự trọng. Đây là nơi bạn lấy lại nền tảng, tập trung và yên bình và có thể xây dựng các nguồn dự trữ để sống trọn vẹn cuộc sống của bạn. Bạn được xây dựng từ bản chất kiên cường giống như trái đất, và đôi khi bạn chỉ cần nhớ điều đó.


đồ họa đăng ký nội tâm


Chữa lành bản thân; Chữa lành thế giới

Paul Stamets mắc chứng nói lắp suy nhược. Miễn là cậu có thể nhớ, cậu không thể vượt qua một câu nào. Bất cứ khi nào ai đó cố gắng giao cấu với anh ta bằng mọi cách, anh ta sẽ nhìn xuống đất để tránh ánh mắt và sự sỉ nhục. Nhìn chằm chằm vào mặt đất trong phần lớn cuộc đời mình, anh ấy nhận thấy những điều mà người khác không. Ông đã tìm thấy nấm và hóa thạch.

Thay vì vào đại học Ivy League như hai anh trai của mình, anh ta lấy bằng cử nhân từ một trường cao đẳng của bang và sau đó rút vào rừng, nơi mà tật nguyền của anh ta sẽ không được chú ý. Anh ta trở thành một người khai thác gỗ.

Một ngày nọ, anh trai John đến thăm anh và mang theo một cuốn sách về săn nấm hoang dã. Đến cuối ngày, Paul đã bị mắc câu. Ông bắt đầu nghiên cứu không mệt mỏi về hiện tượng kỳ lạ và kỳ lạ của thế giới khác đối với sợi nấm, là rễ của nấm, là quả thể của nó.

Ban đầu khi nghiên cứu về nấm, Paul đã tìm thấy một cuốn sách về nấm psilocybin, loại nấm đã được sử dụng ở đất nước này để giúp những người nghiện rượu và rối loạn sức khỏe tâm thần nghiêm trọng, với kết quả đáng kinh ngạc. Việc sử dụng chúng đã không còn được ưa chuộng do các cuộc chiến tranh văn hóa và các cuộc điều động chính trị, nhưng Paul đã bị hấp dẫn và, bỏ qua bất hợp pháp, đã thử chúng.

Anh ta lấy cái được gọi là “liều thuốc anh hùng” và leo lên ngọn cây sồi, càng tốt để ngắm nhìn vẻ đẹp của những đám mây đang tụ họp. Khi anh ta bắt đầu cảm thấy những ảnh hưởng của trải nghiệm thần bí trong chuyến đi nấm của mình, những đám mây trở thành một cơn bão lớn, với sấm sét, mưa như trút nước và sấm chớp nhảy múa xung quanh anh ta. Anh ấy đã bám chặt lấy cái cây của mình cho cuộc sống thân yêu, trong khi trải qua một trong những lần thức tỉnh sâu sắc nhất.

Trước sự kinh ngạc tột độ của anh ta, khi anh ta trèo xuống khỏi cái cây đó, chứng nói lắp của anh ta đã biến mất!

Nấm và chữa bệnh

Paul đã dành cả cuộc đời của mình cho các nghiên cứu khoa học về sợi nấm và thực hiện những khám phá có hậu quả lớn trong thế giới thực. Ông thậm chí đã được chính phủ Hoa Kỳ ký hợp đồng để giúp tìm ra giải pháp cho các cuộc khủng hoảng sức khỏe. Mycelium có rất nhiều cách sử dụng, nhiều trong số đó Paul đã nghiên cứu và chứng minh. Họ là những người khắc phục và tái tạo trái đất. Cấu trúc sống lâu đời nhất, và đa dạng nhất.

Chúng có thể được sử dụng để loại bỏ chất độc và chất độc trên trái đất. Chúng có thể hoạt động tương tự trong cơ thể chúng ta, có các đặc tính chữa lành bệnh ung thư, giảm thiểu tác động của bệnh Alzheimer và đảo ngược tác động của lão hóa.

Chúng có thể được sử dụng để tạo ra các sản phẩm phân hủy sinh học. Chúng cô lập carbon. Chúng hỗ trợ sức khỏe của ong, giúp khắc phục chứng rối loạn sụp đổ thuộc địa.

Trong suốt cuộc đời nghiên cứu của mình, Paul đã khám phá ra cách sợi nấm kết nối toàn bộ hành tinh, giao tiếp theo những cách bắt chước mạng máy tính và tâm trí của chúng ta. Họ thậm chí có thể nắm giữ bí mật về ý thức của chính nó. [Nấm tuyệt vời, phim tài liệu]

Paul đã mang khuyết tật của mình xuống đất, theo đúng nghĩa đen. Đầu tiên khi nhìn chằm chằm vào nó không ngừng như một cơ chế sinh tồn, và sau đó là khi giữ chặt một cái cây cho sự sống thân yêu trong khi về cơ bản lập trình lại bộ não của anh ta bằng một chất đến từ các liên kết sâu nhất của trái đất. Trái đất là yếu tố điều hòa của tất cả các yếu tố, và câu chuyện của Paul minh họa điều đó.

Nếu có một chất có khả năng khắc phục gần như tất cả các vấn đề mà hành tinh đang phải đối mặt ngày nay, thì sợi nấm sẽ là người dẫn đầu, và Paul là người dẫn đầu có thể đưa chúng ta vào một chu kỳ chữa bệnh và tái sinh thực sự.

Cuộc sống của anh ấy bây giờ được dành để giúp trái đất chữa lành, với chính quyền năng của trái đất. Anh ấy đã cân bằng tất cả các yếu tố xung quanh trung tâm của nguyên tố Trái đất — khả năng yêu thương, giữ “cái tôi” thân thương và quý giá của bạn làm trung tâm của chính bạn, và chính trái đất, nơi nuôi dưỡng và chữa lành mọi thứ.

Thực hành: Đi ra ngoài thiên nhiên

Cởi giày ra. Đi chân trần. Tìm một nơi yên tĩnh, đẹp đẽ và ngồi xuống đất. Dựa vào một cái cây và nghe nhịp tim của nó. Cho phép bản thân lắng nghe. Lắng nghe âm thanh bên ngoài chính bạn. Lắng nghe âm thanh bên trong chính bạn. Chỉ lắng nghe.

Ngay cả khi bạn sống trong một thành phố và không có khả năng đi vào nơi hoang dã, bạn có thể tìm thấy một cái cây và dựa vào thân cây của nó và ấn mũi vào da nó và tay bạn vào vỏ cây. Tôi thường thấy mình ở Thành phố New York hoặc Denver, và tôi đi lên một cái cây trên mảnh đất trống hình vuông của nó, cởi giày và đứng đó, uống rượu để chữa bệnh.

Nếu bạn là một người mới làm cha mẹ, người hầu như không thể sống qua ngày, hoặc bạn làm ba công việc để kiếm sống qua ngày, hoặc bạn làm ca đêm và tiếp tục những giờ khó khăn, bạn chỉ cần chạm vào một bông hoa, nhìn chằm chằm vào một cây từ cửa sổ của bạn, hoặc nhìn lên bầu trời đêm.

Bạn không tách biệt với thiên nhiên, ngay cả khi bạn sống trong một tòa nhà chung cư cao. Bạn thậm chí có thể mang một ít cỏ vào căn hộ của mình và đặt chân trần lên đó để tiếp đất cho bạn.

Tìm kiếm sự an toàn trong tự nhiên

Nếu một phần nào đó của trải nghiệm đau thương xảy ra trong tự nhiên, bạn có thể cần thêm hỗ trợ để tìm lại cơ duyên cho nó. Thiên nhiên có thể là trận đại hồng thủy và không thể tha thứ, ngay cả khi nó là nguồn cảm hứng đáng kinh ngạc. Mỗi năm có người chết trên ngọn núi nơi tôi trượt tuyết, làm những gì họ yêu thích. Bạn có thể đã tham gia vào một trận lũ lụt hoặc cháy rừng hoặc lốc xoáy, và ý tưởng về thế giới bên ngoài không cảm thấy an toàn hoặc trẻ lại.

Nếu trường hợp đó xảy ra với bạn, hãy thử dành thời gian ở những không gian được xác định và chăm chút hơn mà vẫn mang lại cho bạn sự rung động, âm thanh, mùi và không khí trong lành mà không bị choáng ngợp bởi một cảnh quan rộng lớn. Vườn và công viên có thể phục vụ mục đích này rất tốt. Vì vậy, có thể làm điều gì đó như gieo một số hạt giống trong nhà và quan sát chúng nảy mầm trên bệ cửa sổ. Ngay cả khi xem một bộ phim tài liệu về thiên nhiên cũng có thể mang lại cho bạn cảm giác kinh ngạc đó trong khi vẫn cho phép bạn cảm thấy an toàn và ấm cúng trên chiếc ghế dài của riêng mình.

Đáy ao tạm thời

Vào đầu mùa thu, khi trời vẫn còn đẹp và góc mặt trời bắt đầu xuống thấp hơn trên bầu trời, tôi thích thực hiện bài tập EMYoga của mình bên ngoài, dưới đáy ao tạm. Trong sân nhà tôi có con lạch nhỏ đổ ra cái ao rộng mênh mang nước đầu xuân. Vào giữa mùa hè, nó thường biến mất, khô héo sau một mùa hè nóng bức kéo dài và kết thúc tuyết tan từ các ngọn núi.

Dưới đáy ao trống này, vẫn còn cảm giác ẩm ướt, ngay cả sau mùa cháy dài nhất. Có những chồi cỏ và hoa dại và những cành lá dài bằng ren từ cây cỏ thi trắng uống trong đất ẩm bên dưới đáy. Trái đất là đất sét mềm, xung quanh có những dấu móng guốc từ những con nai đến uống những giọt nước cuối cùng trước khi nó khô cạn, và từ những người vẫn tìm kiếm nó sau khi nó biến mất.

Ở dưới này, thấp hơn phần đất còn lại mười feet, trong cái bát nhỏ này, tôi được đất giữ. Đó là một nơi hoàn hảo để thực hành EMYoga. Tôi đặt chân lên mặt đất ấm áp; Tôi áp mặt vào đất sét thơm ngọt; Tôi nắm chặt một nắm rêu mềm khi tôi hướng con chó của mình xuống.

Việc thực hành của tôi trở nên đầy tự xoa bóp, và khi tôi cảm thấy đất sét của cơ thể mình ngay bên cạnh đất sét của đất, tôi cảm thấy kinh ngạc trước phép lạ của cả hai.

© 2022 Lauren Walker. Được sử dụng bởi sự cho phép từ
Llewellyn Toàn cầu, Ltd., www.Llewellyn.com

Nguồn bài viết:

SÁCH: Năng lượng để chữa lành

Năng lượng để chữa lành: Tìm sự tự do lâu dài khỏi căng thẳng và chấn thương thông qua Yoga y học năng lượng
của Lauren Walker.

bìa cuốn sách Năng lượng để chữa lành: Tìm tự do lâu dài khỏi căng thẳng và chấn thương thông qua Yoga y học năng lượng của Lauren Walker.Khai thông con đường tràn đầy năng lượng của bạn và xoa dịu cơn bão của cuộc sống hiện đại căng thẳng của bạn với hệ thống chữa bệnh độc đáo này. Được hoàn thiện qua nhiều năm nghiên cứu, Yoga Y học Năng lượng là một chương trình có thể tùy chỉnh với các bài thực hành từng bước giúp bạn phục hồi sau chấn thương và có được khả năng phục hồi.

Kết hợp yoga và năng lượng hoạt động với năm yếu tố, cuốn sách này dạy bạn cách phản ứng, thay vì phản ứng, với các yếu tố kích hoạt và cuối cùng làm giảm tác dụng của chúng đối với bạn.

Để biết thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này, nhấn vào đây . Cũng có sẵn như là một phiên bản Kindle.

Lưu ý

ảnh của Lauren WalkerLauren Walker đã dạy yoga và thiền từ năm 1997 và tạo ra Yoga Y học Năng lượng trong khi giảng dạy tại Đại học Norwich, trường cao đẳng quân sự tư nhân lâu đời nhất trong nước. Hiện cô dạy EMYoga trên khắp Hoa Kỳ và quốc tế. Cô ấy thường được trích dẫn trong Tạp chí YogaTạp chí Mantravà Tiêu hóa Yoga, và bài tập yoga của cô ấy đã được giới thiệu trong Bán Chạy Nhất của Báo New York Times. Năm 2016, cô được vinh danh là một trong 100 giáo viên yoga có ảnh hưởng nhất ở Mỹ.

Hai cuốn sách trước của cô ấy, Đơn thuốc Yoga năng lượng (2017) Y học năng lượng Yoga: Khuếch đại sức mạnh chữa bệnh của bài tập Yoga của bạn (2014), cả hai đều đoạt giải Nautilus Silver cho ấn phẩm Tâm trí / Cơ thể tốt nhất. Cuốn sách mới của cô ấy là Năng lượng để chữa lành: Tìm sự tự do lâu dài khỏi căng thẳng và chấn thương thông qua Yoga y học năng lượng (Ấn phẩm Llewellyn, ngày 20 tháng 2022 năm XNUMX).

Tìm hiểu thêm tại EMYoga.net.

Thêm sách của tác giả này.