Cuộc sống là về sự thay đổi, ngay cả khi nó dường như là tĩnh. Cơ thể của chúng ta, và trạng thái cảm xúc và tinh thần của chúng ta, thay đổi từ khoảnh khắc này sang khoảnh khắc khác. Trong khi sự thay đổi liên tục này xảy ra ở rất nhiều cấp độ, bộ não và trung tâm năng lượng tinh tế của chúng ta sẽ theo dõi những gì đang xảy ra, chúng ta đang thay đổi như thế nào. Từng khoảnh khắc, các quy trình được đưa ra để duy trì sự cân bằng vật lý và tinh tế của chúng tôi.

Thay đổi là bình thường và cần thiết cho cuộc sống, sự tiến hóa và biến đổi của nó. Nhưng thay vì tăng cường cuộc sống, một số thay đổi có thể ức chế hoặc làm giảm nó. Luôn có những lúc chúng ta mất cân bằng đến mức cơ thể, suy nghĩ, cảm xúc hoặc cả ba, báo hiệu cho chúng ta rằng chúng ta phải làm gì đó có ý thức để khôi phục lại sự cân bằng.

Cảm xúc giao tiếp khi chúng ta mất cân bằng

Khi chúng ta đi lạc khỏi con đường biểu lộ linh hồn của chúng ta, hoặc lý do tại sao chúng ta đến hành tinh Trái đất, linh hồn của chúng ta tìm cách để cho chúng ta biết. Linh hồn của chúng ta giao tiếp với chúng ta thông qua ngôn ngữ của cảm xúc, không phải cảm xúc của chúng ta, đó là lý do tại sao việc giữ liên lạc với cảm xúc của chúng ta rất quan trọng. Sự khác biệt tinh tế giữa cảm xúc và cảm xúc là cảm xúc bắt nguồn từ trung tâm trái tim, nơi tâm hồn, trong khi cảm xúc được tạo ra bởi sự tương tác của tâm trí với những gì chúng ta được trình bày trong cuộc sống.

Khi chúng ta chọn không lắng nghe cảm xúc của mình, tâm hồn của chúng ta thúc giục tâm trí nói chuyện với chúng ta. Chúng tôi biết rằng một cái gì đó là sai, ở đâu đó. Nếu chúng ta làm ít để điều tra, thông điệp truyền đến cơ thể. Cơ thể của chúng ta là bạn của chúng ta, nhưng nó phải khiến chúng ta nhận ra thông điệp rằng một cái gì đó mất cân bằng. Sau đó chúng tôi có thể phát triển các điều kiện thể chất từ ​​trẻ vị thành niên đến nặng.

Trong toàn bộ giai đoạn này, hơi thở của chúng ta sẽ trải qua những thay đổi theo nhịp điệu của trạng thái mất cân bằng (một lý do khác để duy trì sự chú ý đến hơi thở của chúng ta). Các bài tập thở cụ thể có thể làm việc trên các nguyên nhân gây ra căng thẳng, bệnh tật, bất hạnh hoặc bất mãn của chúng tôi để khôi phục lại sự cân bằng trong cuộc sống của chúng tôi.

Trao quyền cho sự chữa lành của bạn với hơi thở có ý thức

Thay vì để nó tiếp tục như một quá trình tự động, hơi thở có ý thức là quyết định của bạn để kiểm soát tạm thời hơi thở của bạn. Hơi thở có ý thức cũng được sử dụng để trao quyền cho một người đóng vai trò tích cực trong việc chữa bệnh của họ, thay vì vẫn là một bệnh nhân thụ động. Điều này mang lại cảm giác an toàn và cởi mở để chữa bệnh.

Khởi đầu vào hơi thở chữa bệnh

Bài tập thở này cho thấy sức mạnh của hơi thở hiệp nhất để chữa lành. Trung tâm trái tim điều khiển quá trình hô hấp và chính trung tâm trái tim mở tạo ra kênh truyền năng lượng chữa lành. Thông qua việc bắt đầu vào hơi thở chữa lành, chúng ta nhận được bằng chứng thực tế về lực lượng cuộc sống, hoặc sự hiện diện thiêng liêng, trong hơi thở. Sinh lực trong hơi thở làm cho nó có thể hít vào năng lượng chữa bệnh trong bất kỳ hình thức trị liệu truyền thống hoặc bổ sung nào. Hơn nữa, ý định này giúp tăng cường đáng kể hiệu quả của các hình thức chữa bệnh.

Bài tập được gửi đến bạn, người tự chữa bệnh hoặc người sẽ được chữa lành. Bạn nên ngồi, hoặc nằm ngửa trên một chiếc ghế dài hoặc một bề mặt sạch sẽ trên mặt đất.

Khởi đầu vào hơi thở chữa lành chuẩn bị trường năng lượng để nhận năng lượng chữa bệnh. Nó cũng có thể được sử dụng để xây dựng dựa trên tiềm năng của chính cơ thể bạn để tự phục hồi thông qua thư giãn. Nếu bạn đang làm việc với đối tác, lần lượt nói chuyện với nhau thông qua bài tập hoặc bạn có thể ghi lại nó, để lại tạm dừng khi cần thiết. Nếu bạn là một người chữa bệnh, hãy lặng lẽ và nhẹ nhàng nói chuyện với bệnh nhân của bạn thông qua bài tập.

• Làm cho bản thân thoải mái, thư giãn và thở bình thường. Nhắm mắt và tập trung vào hơi thở và hơi thở của bạn. Hít vào thở ra.

• Cảm thấy cơ thể bạn thở. Hãy nhận biết hơi thở của bạn đi vào và rời khỏi cơ thể của bạn. Tận hưởng cảm giác của cơ thể bạn thở. Cảm thấy cơ thể của bạn di chuyển đúng lúc với hơi thở của bạn. Cảm thấy ngực và bụng của bạn đáp ứng với hơi thở của bạn.

• Khi bạn hít vào và thở ra, dễ dàng và nhẹ nhàng, nhận ra rằng hơi thở này đến từ một nơi mà mọi thứ đều an toàn, chào đón và yêu thương.

• Bây giờ hãy tưởng tượng rằng, khi bạn hít vào, bạn đang tiếp nhận tất cả năng lượng chữa bệnh mà bạn cần. Và khi bạn thở ra, cơ thể bạn đang tìm cách buông bỏ, giải phóng bất kỳ năng lượng dự trữ nào bạn không còn cần nữa. Hít vào để nuôi dưỡng và chữa lành chính mình. Thở ra để buông bỏ các vấn đề về thể chất, tinh thần và cảm xúc.

• Cảm thấy bản thân liên tục thư giãn với mỗi hơi thở ra. Mở mình ra không gian chào đón và yêu thương giữa từng hơi thở.

• Không có gì khác để làm bây giờ ngoài việc thở và được, nghỉ ngơi và tiếp nhận. Không có gì khác để suy nghĩ.

• Cho phép bản thân tận hưởng nhận thức này.

• Cơ thể bạn sẽ tiếp tục hấp thụ tất cả năng lượng chữa bệnh cần thiết và giải phóng những gì không cần thiết khi thở ra. Dành một vài phút trong trạng thái chữa lành này.

Do tác dụng làm dịu cơ thể, tâm trí và cảm xúc, bài tập này thường dẫn đến trạng thái thư giãn sâu sắc. Trong một tình huống chữa bệnh, người càng bình tĩnh và thoải mái, họ càng có khả năng tiếp cận năng lượng chữa bệnh có sẵn. Điều này xảy ra bởi vì chữa bệnh là sản phẩm phụ tự nhiên của sự kết hợp có ý thức với Nguồn chữa lành.

Khi bài tập được thực hiện như một hoạt động thở tự phục hồi, hãy lặp lại các cụm từ trên được sử dụng bởi người chữa bệnh. Nếu bạn đang làm việc với đối tác, hãy thay đổi vai trò và sau đó so sánh các ghi chú với nhau.

Bài tập trên có hiệu quả tạo ra môi trường tràn đầy năng lượng, trong đó con người có thể trải nghiệm bản chất tâm linh thực sự của họ. Khi điều này xảy ra, nhận ra rằng tất cả sự chữa lành là một sự kiện tâm linh, chứ không phải là một sự kiện thể chất.

© 2010, 2012 của Jack Angelo. Đã đăng ký Bản quyền.
In lại với sự cho phép của nhà xuất bản, Healing Arts Press,
một bộ phận của truyền thống quốc tế. www.HealsArtsPress.com

Bài viết này đã được điều chỉnh với sự cho phép của cuốn sách:

Tự chữa bệnh bằng hơi thở: Sử dụng sức mạnh của hơi thở để tăng năng lượng và đạt được sức khỏe tối ưu - của Jack Angelo.

Cung cấp các thực hành thở và hình ảnh có ý thức 57, Jack Angelo cho thấy cách thở có thể làm giảm căng thẳng và lo lắng, cải thiện giấc ngủ và tiêu hóa, tăng khả năng sáng tạo và tập trung tinh thần, thúc đẩy bình tĩnh cảm xúc, tăng cường năng lượng, tăng cường thiền định, hỗ trợ tiêu cực chữa bệnh. Ông chỉ ra làm thế nào, thông qua hơi thở có ý thức, chúng ta có thể khai thác lực lượng chữa lành có sẵn trong mỗi hơi thở để cân bằng năng lượng, nâng cao ý thức và giữ gìn sức khỏe tổng thể cũng như kết nối sâu sắc hơn với nguồn thiêng liêng của mọi sự sống.

Bấm vào đây để biết thêm hoặc đặt mua cuốn sách này trên Amazon.

Lưu ý

Jack Angelo là một người chữa bệnh nổi tiếng và là giáo viên về y học năng lượng tinh tế và tâm linh tự nhiên, người đã làm việc với các cá nhân và các nhóm trong hơn nhiều năm 25. Ông giảng bài và tổ chức các hội thảo về thở và chữa bệnh quốc tế và là tác giả của một số cuốn sách, bao gồm Chữa bệnh bằng tay và Chữa bệnh tâm linh: Thuốc năng lượng cho ngày hôm nay. Ông cũng là một huấn luyện viên quốc gia cho Liên đoàn chữa lành tâm linh quốc gia. Ông có một thực hành chữa bệnh và tư vấn ở Gwent, South Wales.