Tôi sợ quay đầu năm mươi. Cha tôi đột ngột qua đời - vì một cơn đau tim lớn - ngay sau sinh nhật thứ năm mươi, vào ngày tôi tốt nghiệp trường y. Anh ấy có những triệu chứng đáng ngại đầu tiên khi nhảy với mẹ tôi - vào đêm giao thừa cuối cùng của cuộc đời.

Trong nhiều năm, tôi đã cho rằng điều tương tự sẽ xảy ra với tôi. Dựa trên cơ sở nào để tôi tin rằng số phận của mình sẽ khác với cha tôi? Tôi đã nói với bản thân mình rằng đối với tôi, sẽ không có "cuộc sống sau năm mươi" để mong chờ.

Thay vào đó, tôi đã ngạc nhiên một cách thú vị: Tôi đã vượt qua nửa thế kỷ mà tôi đã sợ hãi đến mức gần năm năm trước. Bây giờ, tôi hào hứng nhìn về một tương lai giữ lời hứa tuyệt vời.

Kể từ khi chuyển năm mươi ...

Những năm kể từ khi tôi tròn năm mươi tuổi đã chín muồi với những phát triển phong phú, bất ngờ và những cơ hội mở rộng. Ngoài năm mươi tuổi, tôi đã làm những việc mà nhiều người sẽ không bao giờ nghĩ đến việc làm - ở mọi lứa tuổi!

Trước hết, tôi đã yêu trượt patin. Gần như mỗi ngày tôi đều ăn mừng việc phát minh ra bánh xe bằng cách gắn thêm tám vũ trường trong suốt dưới chân - khi tôi thắt dây giày và đi thuyền qua công viên trên lưỡi dao lăn.

Tôi đã phát minh ra biến thể của riêng mình về môn thể thao này, mà tôi gọi là "tiếng lạch cạch". Trong mỗi bàn tay, tôi mang theo một "tiếng kêu của pháp sư" nhiều màu, được làm bằng papier maché và các vật liệu tái chế khác. Tôi sử dụng lục lạc của mình để cảnh báo người chạy bộ và xe đẩy mà tôi sắp phóng to (Tôi vẫn tinh chỉnh các kỹ năng dừng của mình!). Đôi khi, không có lý do rõ ràng, tôi đột nhiên chuyển sang một cơn điên cuồng ngây ngất, lắc lắc lục lạc của mình theo bất kỳ phong cách nhịp nhàng nào tôi phát minh ra vào thời điểm đó.

Hàng xóm mỉm cười với tôi khi tôi rít lên bởi họ vào đầu giờ sáng - mặc dù gần đây có một người hỏi tôi rằng liệu tôi có "hơi già cho việc đó không", mà anh ta nói rằng anh ta chủ yếu nhìn thấy "những người trẻ tuổi".

Và điệu nhảy tiếp tục

Tuy nhiên, cho đến nay, sự phát triển quan trọng nhất trong tất cả, là việc tôi học Tango Argentina. Với tango, tôi đã tìm thấy niềm đam mê của mình. Niềm đam mê xuất hiện ở một nơi mà tôi không mong muốn tìm thấy nó - trên sàn nhảy. Tango đã cuốn tôi đi đến nỗi tôi có những giấc mơ tango vào ban đêm.

Tôi thực hành các bước nhảy của mình, một cách vô thức, ở những nơi công cộng - trong bãi đậu xe, trung tâm mua sắm, đứng xếp hàng ở ngân hàng hoặc tại Sở xe cơ giới, chờ bạn gái của tôi ra khỏi phòng dành cho phụ nữ - ngay cả khi đang đi xung quanh tại vườn thú Washington với gia đình vượn yêu thích của tôi. Những gì họ nghĩ về tôi tôi khó có thể tưởng tượng!

Tôi tin rằng mỗi lần tôi nhảy - hoặc thậm chí nghĩ về việc nhảy - các tế bào miễn dịch của tôi cũng đứng dậy và nhảy. Tôi tưởng tượng họ chia sẻ với nhau về hành vi đam mê của tôi - và đạt được sự đồng thuận nhanh chóng, rằng cuộc sống thực sự đáng sống.

Ngay cả vào những ngày "tóc xấu" tồi tệ nhất của tôi (tóc của tôi bây giờ ngắn hơn, trong nhân vật tanguero mới của tôi!), Những tế bào thấu thị này nhìn xuyên qua làn sương mù u sầu của tôi. Họ ngó lơ vào ý định sâu xa hơn của tôi - để sống cho điệu nhảy tiếp theo!

The Tango: Chính sách đảm bảo sức khỏe tốt nhất

Mặc dù Apeg đã bắt đầu nhét hộp thư của tôi với các đề xuất về những gì tôi - hiện là "tiền bối" - có thể làm để bảo vệ tương lai của tôi, tôi biết rằng Argentine Tango là chính sách "đảm bảo sức khỏe" tốt nhất của tôi. Tôi làm mới nó hàng ngày, với sức mạnh và niềm vui thuần túy.

Năng lượng của tôi đang ở mức cao nhất mọi thời đại. Tôi có thể cảm thấy Chi của mình đang thực hiện những cú lộn nhào qua các buồng trong tim, nhảy những vòng lặp quanh các thùy phổi.

Con đường của Tanguero

Khi học cách của Tanguero, tôi đã gõ vào một kiểu thở không giống với bất cứ điều gì tôi từng biết. Đó là một thứ gì đó như thở nhanh, trái tim đập nhanh bất cứ khi nào nó nhận ra rằng có gì đó đáng để phấn khích. Chỉ, đó là một hơi thở rất yên tĩnh, một loại "hơi thở đầy đủ bên trong", một hơi thở mà theo bản năng biết làm thế nào để trở thành một vị khách lịch sự khi đến thăm một đất nước kỳ lạ.

Hơi thở này biết cách thu mình lại và ngụy trang thành tiếng thì thầm. Đó là một hơi thở sống trên một bờ của sự căng thẳng năng động - gần như bùng nổ thành một tiếng rên ngây ngất - trong khi kiềm chế bản thân khỏi thực sự làm như vậy. Đó là một hơi thở biết cách tạm dừng, trong nỗi sợ hãi về sự linh thiêng của khoảnh khắc.

Ngay cả trong vài tuần đầu tiên của tango, sau vài bài học tango đầu tiên của tôi, tôi đã hít thở "hơi thở tango" này một cách ngon lành đến nỗi tôi khó có thể kiềm chế bản thân - hoặc quản lý những bước nhảy vọt của trí tưởng tượng nhảy qua nhận thức của tôi. Tôi có những giấc mơ sống động về những chú cá heo nhảy múa, về những cung điện lớn với terrazos lấp lánh, trên bầu trời tím rộng lớn. Tôi hầu như không thể ngủ vào ban đêm.

Tango là tập thể dục, trị liệu, thiền, đào tạo quyết đoán, đào tạo mối quan hệ và giải trí, tất cả trong một. Nó có thể kích hoạt những ký ức bị lãng quên từ lâu, và thúc đẩy những giấc mơ mở rộng.

Hơi thở của Tango

Tango liên quan đến một loại thực hành thở rất đặc biệt, một trong đó tinh tế và tinh tế là vua. Hơi thở đều đặn là miền mà tôi dẫn dắt. Nếu tâm trí của tôi - hoặc hơi thở của tôi - rung động ngay cả trong một khoảnh khắc, đối tác tango của tôi trở nên bối rối. Cô ấy đột nhiên xuất hiện trong một biển khả năng quá lớn để điều hướng.

Tuy nhiên, khi tôi hít thở cùng cô ấy và tập trung vào bước tiếp theo của chúng tôi, tôi cho cô ấy một sự dẫn dắt rõ ràng. Cơ thể chúng ta chảy. Năng lượng của chúng ta đập cùng nhau.

Là người lãnh đạo vừa hồi hộp vừa làm tôi sợ. Đối tác của tôi và tôi đến với nhau trong điệu nhảy như đối lập, hòa quyện vào nhau trong một vòng tay năng động. Chúng tôi là khúc gỗ và ngọn lửa, đốt cháy ranh giới giữa chúng tôi - khi năng lượng biểu cảm nóng bỏng được giải phóng.

Chúng tôi đã ở trong sự cân bằng năng động này, khi chúng tôi cùng nhau hành trình, các đối tác cho khoảnh khắc ở một vùng đất vượt ra ngoài lời nói, ngoài tâm trí. Khi đối tác của tôi nở rộ trong từng khoảnh khắc, có vô số cách mà cô ấy có thể thể hiện bản thân. Nhưng tôi phải vẽ cho cô ấy những phác thảo về điệu nhảy của chúng tôi.

Một người bạn, người đã nhảy điệu tango trong một lúc, nói rằng đôi khi trải nghiệm của cô ấy giống như làm tình. Sau một cuộc gặp gỡ đặc biệt nhạy cảm gần đây, sau khi cô và bạn nhảy của mình trôi nổi cùng nhau trong vài phút dường như hàng giờ, cô cảm thấy muốn làm sáng điếu thuốc .... mặc dù cô không phải là người hút thuốc.

Cô chống lại sự thúc đẩy đó để thắp sáng, nhưng cô dừng lại trong sự ngạc nhiên, để hít trọn mùi hương của trải nghiệm đó, trước khi cô và đối tác của mình rời khỏi sàn nhảy.

Cưỡi cạnh

Tôi thích cưỡi chất lỏng của sự ngây thơ và thân mật mà nhảy tango đòi hỏi. Tôi thích nó khi chuyển động của đối tác của tôi phản ánh chính xác sự dẫn dắt mạnh mẽ của tôi. Tương tự, tôi thích nhảy với những biến thể tự phát mà cô ấy phát minh ra.

Thông qua tango, tôi đang trở thành một kiểu đàn ông khác - táo bạo hơn, tự do hơn, sẵn sàng mạo hiểm với sự không hoàn hảo, thể hiện màu sắc thực sự của tôi. Cơ thể tôi cảm thấy dẻo dai và mạnh mẽ, đôi chân tôi khỏe mạnh, tâm trạng lạc quan, lạc quan. Tôi đang học cách thể hiện mình là một Samurai mạnh mẽ, nhạy cảm, vượt qua những ức chế cũ - lắng nghe người bạn đời của mình, chào đón chúng tôi đến với điệu nhảy.

Nhảy tám nhịp điệu tango đã trở thành thực hành thiền định di chuyển của tôi. "Bước, một, hai, ba, bốn ..." là câu thần chú của tôi. Khi tôi làm rõ tâm trí của mình về bất cứ điều gì có thể cản trở dòng chảy trữ tình giữa tôi và đối tác của mình, chúng tôi bước vào một khu vườn của những thú vui. Chúng tôi lễ. Chúng tôi sống!

Hiện lên: Vũ điệu của cuộc sống

Thông qua kinh nghiệm thú vị của tango, tôi đã học được sự thật này: Tất cả "việc" làm của cuộc sống, tất cả các hoạt động của nó, chỉ đơn thuần là sự tô điểm. "Vũ điệu cuộc sống" thực sự là về việc hiển thị ...... trong từng khoảnh khắc hiện tại.

Mặc dù tôi nghi ngờ rằng nó đã từng được thử nghiệm trong bất kỳ nghiên cứu khoa học nào, tôi tin chắc rằng khi bạn thực hiện đam mê của mình - bất kể đối tượng trọng tâm của nó có thể là gì - bạn siêu sạc các tế bào của hệ thống miễn dịch. Những tế bào này luôn "lắng nghe", sẵn sàng làm theo, dẫn đầu từ thái độ hành động của bạn.

Bất cứ điều gì bạn đã kết luận về "điệu nhảy cuộc sống" của riêng bạn, bất cứ câu chuyện nào bạn tự nói với mình về "cuộc sống như thế nào - và nó có thể như thế nào!" - đó sẽ là một gợi ý mạnh mẽ cho những bộ phận của bạn có nhiệm vụ duy trì sức khỏe và bảo vệ sự sống còn của bạn.

"Tôi có một niềm đam mê!" là một bài giảng hàng ngày mạnh mẽ cho "hội chúng" tế bào miễn dịch của bạn. Ý nghĩa cảm nhận của những từ này là bằng chứng mạnh mẽ của bạn, "thư mục đích" của bạn, được gửi đến "người mà nó có thể quan tâm". Tuyên bố táo bạo này truyền tải một thông điệp tới tất cả những người được lắp ráp: "Giữ gìn cuộc sống quý giá này mà tôi đang chọn để sống hết mình!" Tất cả các tế bào của bạn - mọi bộ phận của bạn - sẽ làm chứng cho lời chứng thực mạnh mẽ này.

Bài viết này là một đoạn trích từ một bản thảo đang chuẩn bị. Một CD nhạc, Dances with Breath, có sẵn với các bài hát / bài thơ / dựa trên các chủ đề từ cuốn sách. Để biết thêm thông tin, xem  www.humormatters.com/healmatters.htmlm

Sách giới thiệu:

Lướt sóng Bảo Bình: Làm thế nào để Ace làn sóng thay đổi
bởi Dan Furst.

Học cách phát triển mạnh trong thời đại Bảo Bình! Lướt sóng Bảo Bình dành cho những người muốn làm cho những điều tốt đẹp nhất của những năm sắp tới bằng cách đưa ra những lựa chọn dũng cảm, lạc quan trong tinh thần cộng đồng.

Nhấn vào đây để biết thêm và / hoặc để đặt cuốn sách này và hoặc tải xuống Phiên bản Kindle. 

Giới thiệu về Tác giả

Barry Sultanoff, MD, là thành viên sáng lập của Hiệp hội Y khoa toàn diện Hoa Kỳ và là thành viên điều lệ của Hiệp hội Phong thủy. Tiến sĩ Sultanoff đã từng là một chuyên mục cho Tạp chí Sức khỏe Tự nhiên cũng như một số tạp chí định kỳ khác. Ông là đồng tác giả của "Đốt lửa". Tiến sĩ Sultanoff thực hành y học toàn người, nhấn mạnh sự hợp nhất của cơ thể, tâm trí và tinh thần, ở Kensington, Maryland. Trong số những đam mê của ông là nhảy tango Argentina, trượt patin, chụp ảnh và yoga hatha.

Cuốn sách của tác giả này

at

Cảm ơn đã ghé thăm Nội địa.com, ở đâu có 20,000 + những bài báo thay đổi cuộc sống quảng bá "Thái độ mới và những khả năng mới". Tất cả các bài viết được dịch sang Hơn 30 ngôn ngữ. Theo dõi đến Tạp chí Nội tâm, xuất bản hàng tuần và Cảm hứng hàng ngày của Marie T Russell. Tạp chí InsideSelf đã được xuất bản từ năm 1985.