Hình ảnh của Victoria_rt 

"Cuộc hành trình dài nhất mà một người đàn ông phải đi là mười tám inch từ đầu đến trái tim của anh ta" - Người cao tuổi người Mỹ bản địa

"Các anh chị em của tôi: chúng ta đang chết và chúng ta đang giết chết Trái đất. Chúng ta cần tập trung lại trái tim của chúng ta. Để chữa lành trái tim của chúng ta - để kết nối lại với bản chất sâu thẳm nhất của chúng ta - đây là điều cần thiết ..." - Natureza Gabriel Kram, Thực hành phục hồi

Tất cả chúng ta đều bị tổn thương và sống trong một xã hội bị tổn thương. Làm thế nào chúng ta có thể không được? Giữa bạo lực diễn ra xung quanh chúng ta, chúng ta cũng phục tùng mình để "giải trí", nơi tiếp tục quá trình tổn thương. Rất nhiều bộ phim để xem trên Netflix có các từ kinh dị or bạo lực gây rối trong phần mô tả. Những bộ phim đó là những kịch bản tạo ra cơn ác mộng và gây đau thương. Chẳng phải chúng ta có đủ chấn thương trong thế giới của mình với các vụ xả súng ở trường học và trung tâm thương mại, chủ nghĩa khủng bố dưới nhiều hình thức, chủ nghĩa độc tài trên toàn cầu, mà không gây thêm chấn thương dưới hình thức "giải trí".

Không có gì lạ khi rất nhiều người trong chúng ta đang sử dụng thuốc chống trầm cảm hoặc các chất làm thay đổi tâm trí khác như rượu, ma túy giải trí, trò chơi điện tử, thực tế ảo, v.v. Tuy nhiên, để có thể thay đổi nó, trước tiên chúng ta phải thừa nhận rằng những hành động tàn bạo này tồn tại. Một khi chúng ta cảm thấy trong trái tim mình, nỗi đau và sự tàn nhẫn đang tràn lan trong thế giới của chúng ta, một khi chúng ta cảm thấy đau khổ và để nước mắt tuôn rơi, thì chúng ta có thể thực hiện các bước hướng tới sự chữa lành, cho cả bản thân và thế giới.

Chúng ta không tách biệt khỏi bất kỳ nguồn năng lượng gây tổn thương nào trên thế giới. Bất kỳ bạo lực, giận dữ, thù hận nào mà chúng ta nhìn thấy "ngoài kia" bằng cách nào đó cũng nằm trong bản thể của chúng ta. Chúng ta phải bắt đầu bằng việc tiếp xúc với bóng tối trong tâm trí bản ngã của chính mình và sau đó kết nối với tiềm năng tình yêu nằm trong trái tim chúng ta. Thay vì ca thán và say sưa về thế giới "ngoài kia", chúng ta cần đặt mình vào vị trí của người khác. Chúng ta phải sẵn sàng cảm nhận nỗi đau của họ, cơn thịnh nộ, nỗi buồn của họ, và tìm thấy nơi trong chúng ta có thể cảm thương cho cuộc sống và cho những trải nghiệm của họ, đồng thời cũng cảm thấy yêu thương đứa trẻ bên trong họ và người lớn mà nó đang sống.

Địa ngục và Sao

Chúng ta đang sống trong một địa ngục của sự đơn độc, khác biệt và xa cách. Bạn có thể đã nghe câu chuyện về một người nào đó bị cho xuống địa ngục, và những gì anh ta nhìn thấy là một nhóm người đang ngồi xung quanh một nồi thức ăn khổng lồ. Anh ấy không hiểu. Làm thế nào đây có thể là địa ngục? Mọi người đều có thức ăn để ăn và tình bạn.

Sau đó, anh ta thấy rằng đồ dùng duy nhất mà họ có là một chiếc thìa dài, một chiếc thìa dài đến mức không thể tự ăn được. Giải pháp duy nhất là cho người đó ăn qua nồi thức ăn. Tuy nhiên, những người này tập trung vào nhu cầu của chính họ, bản thân của họ, đến nỗi họ không thấy rằng giải pháp cho vấn đề của họ là nuôi sống người đối diện với họ. Bằng cách đó, mọi người sẽ được ăn, mọi người sẽ được sống.

Đây là cái quái gì vậy. Chỉ nghĩ đến bản thân, nhu cầu của chúng ta, mong muốn của chính chúng ta, và không xem xét nhu cầu của những người xung quanh chúng ta và đối diện với chúng ta trên toàn thế giới. Và trong câu chuyện, những người trên trời đều đang đút thức ăn cho nhau bằng những chiếc thìa dài của mình. (Xem Wikipedia cho câu chuyện chiếc thìa dài.)

Những gì chúng ta phải học

Chúng tôi không tách biệt với mọi người khác. Chúng tôi không ở đây chỉ để thỏa mãn nhu cầu và mong muốn của riêng mình. Chúng tôi không ở đây để cạnh tranh với những người khác. Chúng ta ở đây để cùng nhau xây dựng một thế giới, hợp tác, sống từ Tình yêu, để chia sẻ, từ bi, để sống như Một.

Tuy nhiên, chúng ta đang sống trong một nền văn hóa phân liệt, Chúng ta đã tự tách mình ra làm hai: tính cách "kinh doanh" hoặc công việc, và tính cách cá nhân hoặc "ở nhà" của chúng ta. Chúng ta là hai sinh thể riêng biệt chia sẻ một cơ thể. Trong công việc, chúng ta là “cá mập” - cạnh tranh, cố gắng vượt lên trên người khác, để “chiến thắng”, vươn tới đỉnh cao. Và ở nhà, chúng ta cởi bỏ tính cách cạnh tranh và cố gắng trở thành một bậc cha mẹ yêu thương, một anh chị em yêu thương, một người yêu thương. 

Tuy nhiên, chúng ta không thể là hai thứ riêng biệt. Tính cách nổi trội sẽ lấn át người kia, do đó chúng ta về nhà và "đá chó" hoặc quát mắng vợ / chồng hoặc con cái của mình, hoặc chỉ đóng cửa và đắm mình trong việc xem bộ phim về cuộc sống của người khác, dù hư cấu hay không.

Điều này tạo ra sự chia rẽ - một người tâm thần phân liệt phớt lờ sự chia cắt bên trong họ và sự tàn phá đang diễn ra trong thế giới xung quanh họ. Chúng tôi bỏ qua nó bởi vì trong sâu thẳm, chúng tôi biết rằng chúng tôi phải chịu trách nhiệm (có thể phản hồi). Chúng tôi có thể làm điều gì đó, nhưng vì chúng tôi bị chấn thương và gây mê, chúng tôi không làm gì cả. Chúng ta giải trí bằng những bộ phim về ngày tận thế, về những vụ giết người, về tội ác, về bạo lực ... hoặc chúng ta chọn con đường khác và đánh lạc hướng bản thân bằng những bộ phim hài, lãng mạn.

Không điều gì trong số này chữa lành sự chia rẽ nội tâm mà chúng ta đang trải qua. Để có bất kỳ thay đổi nào xảy ra, chúng ta phải hàn gắn sự chia rẽ nội tâm, sự kết nối giữa đầu và trái tim của chúng ta.

Dệt nên một thế giới mới

"Cách chúng ta đang sống đang giết chết chúng ta và nó đang giết chết trái đất. Sự sống còn của tất cả những gì chúng ta yêu quý đang bị đe dọa." - Natureza Gabriel Kram, Thực hành phục hồi

Một câu chuyện do người Mỹ bản địa kể về hai con sói cuộc chiến trong mỗi chúng ta. Khi một đứa trẻ được kể câu chuyện này, nó hỏi "Ông ơi, con sói nào thắng?" Ông nội trả lời: "Con nào ăn nấy". Vậy chúng ta đang cho con sói nào ăn?

Tôi nghĩ hiển nhiên khi chúng ta nhìn ra thế giới "ngoài kia" rằng chúng ta đang nuôi những con sói đại diện cho lòng tham, thù hận, tức giận, sợ hãi, v.v ... Tuy nhiên, xung đột không chỉ tồn tại "ngoài kia". Nó tồn tại bên trong bản thân chúng ta, và cách để tạo ra một thế giới mới cho chính chúng ta và cho những người khác là đảm bảo rằng chúng ta nuôi con sói đại diện cho tình yêu, sự hòa hợp và hợp tác.

Nó không phải lúc nào cũng là một lựa chọn dễ dàng, hoặc thậm chí là một lựa chọn rõ ràng. Đôi khi chúng ta có thể nghĩ rằng chúng ta đang nuôi dưỡng công lý và tự do, nhưng chúng ta thực sự đang châm ngòi cho ngọn lửa của sự tức giận, thịnh nộ, hận thù và sợ hãi. Đây là lý do tại sao điều quan trọng là dừng lại và suy ngẫm về những lựa chọn, suy nghĩ, lời nói và hành động của chúng ta. Họ đang cho con sói nào ăn?

Con người bên trong của chúng ta càng trở nên mạnh mẽ theo cách của Tình yêu, thì thế giới xung quanh chúng ta cũng sẽ làm như vậy. Chúng ta đang sống trong một thế giới ba chiều - như bên trong, nhưng không có.

Thức dậy...

"Tương lai phụ thuộc vào những gì chúng ta làm trong hiện tại". - Gandhi 

Chúng ta không thể thay đổi quá khứ, nhưng chúng ta có thể sửa đổi. Cũng như họ dạy trong Alcoholics Anonymous, thức dậy và thay đổi bắt đầu bằng việc tìm kiếm và không sợ hãi về mặt đạo đức của bản thân. Lập danh sách tất cả những người mà chúng tôi đã làm hại và sẵn sàng sửa đổi tất cả. Hãy sửa đổi trực tiếp những người như vậy bất cứ khi nào có thể, ngoại trừ trường hợp làm như vậy có thể gây thương tích cho họ hoặc những người khác. Tiếp tục kiểm kê cá nhân và khi chúng tôi sai phải kịp thời thừa nhận.

Chúng ta có thể nghĩ rằng những người mà chúng ta đã làm tổn thương chỉ là những người gần gũi nhất với chúng ta, nhưng hành động của chúng ta lại trải dài ra thế giới trong những trại đổ mồ hôi, đói khát, ở những quốc gia bị tàn phá bởi chiến tranh, hạn hán và sự nóng lên toàn cầu. Ngay cả những hành động của tổ tiên chúng ta cũng cần phải sửa đổi. Họ không còn ở đây để tự làm như vậy, vì vậy chúng tôi là sứ giả của họ, tiếng nói của họ trong hiện tại. Vì vậy, hành trang đạo đức của chúng ta sẽ kéo dài hàng thế kỷ trở lại với những hành động tàn bạo nhân danh sự phát triển, tiến bộ và tôn giáo. Chúng ta phải thức tỉnh tất cả những bất công đang hiện hữu trong thế giới của chúng ta và làm những gì có thể để mang Tình yêu trở lại trong tấm dệt của cuộc sống và tấm thảm của thế giới.

Đây là câu chuyện của chúng tôi và sự lựa chọn của chúng tôi

Tất cả chúng ta đều phải nhìn lại những vết thương mình mang theo cũng như những vết thương mà thế giới mang theo. Chúng ta là kiến ​​trúc sư của tương lai và thế giới của chúng ta. Chúng ta có muốn ngồi lại và để thế giới của chúng ta vỡ vụn ra từng mảnh, cháy rụi, chết chìm và bị hủy diệt không? Tôi nghi ngờ rằng bất kỳ ai trong chúng ta đều muốn điều đó. Tuy nhiên, bởi vì chúng ta cảm thấy bất lực, đây chính xác là những gì chúng ta đang làm.

Khi chúng ta kết nối lại với trái tim của mình, hoặc có thể với Trái tim của chúng ta bằng chữ H viết hoa, chúng ta sẽ khám phá ra những gì chúng ta cần làm. Khi chúng ta mở lòng mình ra để lắng nghe tiếng nói nhỏ bé tĩnh lặng của Trái tim, của đứa trẻ không sai lầm bên trong, chúng ta sẽ khám phá ra những gì chúng ta cần làm, từng bước một. 

Chúng ta phải đến với nhau và tìm kiếm điều tốt đẹp nhất cho tất cả mọi người, cho hành tinh, cho tương lai, cho những trẻ em bị thương như chúng ta. Chúng ta phải đến với nhau và tạo ra tương lai sẽ nuôi dưỡng tất cả chúng ta - con người, thực vật, động vật và Hành tinh Trái đất (và hơn thế nữa).

Chúng tôi biết di sản mà tổ tiên chúng tôi để lại cho chúng tôi. Chúng ta sẽ để lại di sản gì cho con cháu? Nó có phải là một trong những chúng tôi sẽ tự hào tuyên bố? 

Đó là thời gian để bước vào trái tim của chúng tôi và trở về nhà. Cuộc sống của chúng ta, và quan trọng hơn, Tương lai phụ thuộc vào nó. 

Bài viết lấy cảm hứng từ:

Thực hành Phục hồi Sức khỏe
của Natureza Gabriel Kram.

Trong bộ sách tiên phong này, nhà hiện tượng học kết nối Gabriel Kram giải quyết hai câu hỏi thực tế cơ bản: làm thế nào để chúng ta giải quyết chấn thương và mất kết nối đặc hữu của thế giới hiện đại, và làm thế nào để chúng ta bật Hệ thống kết nối? Kết hợp giữa sinh lý học thần kinh tiên tiến với các công nghệ nhận thức từ nhiều truyền thống và dòng họ, cuốn sách này vạch ra một cách tiếp cận mới để tạo ra sự an lành được thông báo bởi khoa học tiên tiến nhất và cổ xưa nhất về thực hành nhận thức. Nó dạy hơn 300 phương pháp phục hồi sức khỏe để kết nối với Bản thân, Người khác và Thế giới sống. 

Đối với bất kỳ ai đã phải đối mặt với một tuổi thơ khó khăn, lớn lên với cảm giác rằng có điều gì đó còn thiếu trong thế giới hiện đại, hoặc khao khát kết nối sâu sắc hơn với Bản thân, Người khác hoặc Thế giới sống, cuốn sách này cung cấp bản đồ cho một (r) sự tiến hóa phương pháp tiếp cận phúc lợi cổ xưa đến nay nó vẫn chưa được phát minh.

Để biết thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này, bấm vào đây. 

Giới thiệu về Tác giả

Marie T. Russell là người sáng lập Tạp chí InsideSelf (thành lập 1985). Cô cũng sản xuất và tổ chức một chương trình phát thanh hàng tuần ở Nam Florida, Nội lực, từ 1992-1995, tập trung vào các chủ đề như lòng tự trọng, sự phát triển cá nhân và hạnh phúc. Các bài viết của cô tập trung vào sự biến đổi và kết nối lại với nguồn niềm vui và sự sáng tạo bên trong của chính chúng ta.

Cộng đồng sáng tạo 3.0: Bài viết này được cấp phép theo Giấy phép 4.0 chia sẻ tương tự Creative Commons. Thuộc tính tác giả: Marie T. Russell, InsideSelf.com. Liên kết trở lại bài viết: Bài viết này ban đầu xuất hiện trên Nội địa.com