Hình ảnh của JamesDeMers
Đôi khi không thể hiểu được con đường của cuộc đời bạn, đặc biệt là khi nó chuyển hướng bất ngờ sang bệnh tật, bệnh tật, chấn thương hoặc mất mát. Bạn chuẩn bị cho câu trả lời, xây dựng những câu chuyện để giải thích cuộc sống mới của bạn và tiến về phía trước một cách tốt nhất có thể.
Điều quan trọng là phải hiểu rằng không có gì sẽ lấy đi trải nghiệm bạn đã trải qua. Nhưng điều đó không có nghĩa là chữa bệnh không phải là một lựa chọn. Có nhiều cách để chữa lành và nhiều cách để sống cuộc sống của bạn đôi khi khác với những gì bạn đã lên kế hoạch hoặc hy vọng. Khả năng phục hồi này trong thực tế là một phần rất lớn của sự chữa lành.
Tâm trí của bạn ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn như thế nào
Trong cuốn sách tuyệt vời của Christiane Northrup Nữ thần không bao giờ già, cô viết về một phát hiện quan trọng từ một nghiên cứu dài hạn về các nữ tu bắt đầu vào năm 1986:
Khám nghiệm tử cung cho thấy các nữ tu sống lại và không có dấu hiệu sa sút trí tuệ cũng có nhiều mảng bám trong não như các nữ tu kém hoạt bát mà chứng mất trí nhớ rõ ràng trước khi họ chết.
Đúng vậy - cả hai nhóm đều có cùng một lượng mảng bám trong não, mảng bám mà nhiều nhà khoa học tin rằng là nguyên nhân cơ bản của bệnh Alzheimer. Tuy nhiên, những nữ tu đã trải qua niềm vui, sự sáng tạo và tình yêu cuộc sống không bao giờ có dấu hiệu của chứng mất trí.
Làm thế nào là có thể? Nếu chúng ta chỉ nhìn vào bằng chứng sinh lý, chúng ta có thể kết luận điều đó là không thể, hoặc gọi đó là phép màu. Nhưng nếu chúng ta nhìn vào tâm trí như siêu việt cơ thể, nó có ý nghĩa hơn nhiều. Tâm trí của chúng ta ảnh hưởng đến chúng ta nhiều hơn bất cứ điều gì khác ngoại trừ năng lượng.
Các ý tưởng như hiệu ứng giả dược - phương pháp chữa trị xảy ra đơn giản là vì chúng tôi Tin họ sẽ - thường bị coi là dị thường, nhưng sự thật là, hiệu ứng giả dược chứng minh rằng tâm trí của chúng ta mạnh hơn cơ thể chúng ta; nó chứng tỏ rằng tâm trí của chúng ta có những lựa chọn và không chỉ đơn giản là máy móc.
Một trong những trường hợp kỳ lạ và hấp dẫn nhất về sức mạnh của tâm trí là tài liệu của bệnh nhân mắc chứng rối loạn đa nhân cách. Deepak Chopra, MD, viết một ví dụ như vậy trong Sức khỏe hoàn hảo. Một đứa trẻ có phản ứng dị ứng cực độ với nước cam, dẫn đến lở loét khắp da. Khi một tính cách khác của trẻ em hiện diện trong cơ thể tâm trí của anh ấy, không có phản ứng dị ứng hoặc phản ứng sinh lý. Điều này chỉ ra thực tế rằng tâm trí có một sự lựa chọn của người Hồi giáo về những gì nó phản ứng và có thể thay đổi tâm trí của nó ngay lập tức.
Suy nghĩ thay thế các tương tác hóa học của cơ thể. Trong trường hợp của bệnh nhân trẻ tuổi, suy nghĩ của anh ta là những suy nghĩ vô thức. Nếu họ có thể được đưa đến ý thức, họ sẽ không thể ngăn cản trong khả năng chữa bệnh của họ.
Nhắc lại bộ não có ý thức
Một cách mà tâm trí có thể tự ánh xạ lại theo nghĩa đen là với các thực hành trực quan. Trong cuốn sách Cách chữa bệnh của não, Bác sĩ tâm thần người Canada Norman Doidge đưa ra bằng chứng lâm sàng về những người bị đau kinh niên và cực độ đã từng phải uống thuốc giảm đau mạnh trong cả cuộc đời. Doidge đã viết hồ sơ cho Michael Moskowitz, một bác sĩ tâm thần chuyên về chứng đau do chuyển hóa, người đã dạy cho khách hàng của mình các phương pháp hình dung cường độ cao và nhận thấy rằng chúng thực sự có thể thay đổi cấu trúc và kết quả mà não tạo ra. Ông đã giảm và loại bỏ cơn đau mãn tính bằng cách cho bệnh nhân của mình thu nhỏ các thụ thể đau và biến đổi bản đồ của não và cảm giác đau bằng sức mạnh của suy nghĩ của chính họ.
Hình dung là một trong những công cụ chúng ta sử dụng để di chuyển năng lượng qua cơ thể. Nhiều nghiên cứu chứng thực sức mạnh của nó. Các nhóm đa dạng như các vận động viên ưu tú và những người bị tê liệt sử dụng thực hành trực quan với kết quả đáng kinh ngạc.
Kinh nghiệm cá nhân của riêng tôi về chữa bệnh bằng tâm trí của tôi đến từ Chữa đau lưng bởi John E. Sarno, MD. Sarno liên kết tất cả các cơn đau lưng với cơn tức giận không tiêu, và kể từ khi tôi bắt đầu thực hiện bài tập mà ông ấy khuyến nghị, sau nhiều năm điều chỉnh thần kinh cột sống, tôi đã không gặp phải vấn đề gì khác về lưng.
Sắp xếp tâm trí có ý thức với vô thức
Đây là tất cả các trường hợp tâm trí có ý thức hoạt động để chữa lành cơ thể. Nhưng còn tâm trí vô thức thì sao? Chúng ta đã thấy cậu bé đa nhân cách trong cuộc chiến giữa tâm trí tỉnh táo và vô thức để xác định những gì biểu hiện trong cơ thể cậu ấy.
Giả dược hoạt động bằng cách thống nhất niềm tin của tâm trí có ý thức với thói quen của tâm trí vô thức. Làm cho hai điều đó phù hợp với nhau có lẽ là điều thay đổi cuộc sống duy nhất mà bạn có thể làm. Bruce H. Lipton, Tiến sĩ, tác giả của Sinh học của niềm tin và Hiệu ứng tuần trăng mật, cung cấp cái nhìn rõ ràng và đơn giản về sức mạnh của vô thức điều hành cuộc sống của chúng ta. Tâm trí vô thức của bạn là chương trình vận hành 95% cuộc sống và hành động của bạn. Đó là nơi giữ thói quen của bạn.
Tâm trí vô thức của bạn đã được lập trình khi bạn còn là một đứa trẻ, cho đến khoảng bảy tuổi. Những điều dễ dàng đến với bạn, không cần suy nghĩ, không cần nỗ lực, đã được lập trình tốt vào vô thức của bạn. Nếu bạn nghe cha mẹ tranh luận về việc thiếu tiền khi bạn lớn lên, bạn có thể sẽ chạy chương trình đó khi trưởng thành và rất có thể bạn cũng sẽ phải vật lộn với tiền.
Viết lại chương trình vô thức của bạn
Điều tuyệt vời là, bạn có thể viết lại chương trình vô thức của bạn. Điều này có nghĩa là truy cập vào tâm trí vô thức và chèn các chương trình mới, tích cực phù hợp với mong muốn của tâm trí có ý thức của bạn.
Lý do tại sao việc luyện tập thở rất quan trọng trong yoga là vì hơi thở của bạn là mối liên hệ trực tiếp giữa tâm trí có ý thức và vô thức của bạn, và thay đổi cái này thay đổi cái kia. Khai thác, ghi nhật ký, viết tự động và phát âm là những công cụ khác để thay đổi các mẫu này. EMYoga được thiết kế để hợp nhất các lực lượng đối lập này để bạn thực sự phù hợp với mong muốn sâu xa nhất của tâm hồn, mục đích cao nhất và cuộc sống tốt nhất của bạn.
Điều duy nhất mạnh mẽ như trí óc là năng lượng, và một mục tiêu khác của cuốn sách này là đưa hai yếu tố đó thành sự hợp nhất, một sự thống nhất khác của các mặt đối lập. Điều cực kỳ quan trọng để nhận ra rằng bạn giữ chìa khóa để chữa lành bên trong chính mình. Niềm tin và ý tưởng của bạn ảnh hưởng đến bạn nhiều hơn bất kỳ điều gì khác trên hành tinh này. Và niềm tin của bạn gắn chặt với các trường năng lượng làm nền tảng cho cơ thể bạn.
Năng lượng ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn như thế nào
Khoa học đằng sau mối liên hệ giữa tâm trí và cơ thể cuối cùng đã trở thành xu hướng chủ đạo. Hiện đã có nghiên cứu vững chắc kết nối cảm xúc, mức độ căng thẳng và niềm vui của chúng ta, và các trạng thái tâm trí khác trực tiếp với các vấn đề thể chất.
Nghiên cứu về sức mạnh của năng lượng tinh tế ảnh hưởng đến cơ thể vẫn còn ở giai đoạn sơ khai, nhưng nó đang được xây dựng, và trong vài năm nữa, tôi hy vọng rằng sự hiểu biết về khả năng của năng lượng ảnh hưởng đến sự thay đổi trong cơ thể sẽ là chủ đạo. Các kỹ thuật như châm cứu, hoạt động trên kinh tuyến (một trong những hệ thống năng lượng của chúng tôi) và Reiki (một kỹ thuật chữa bệnh bằng tay) đã được nghiên cứu và ghi nhận về tác dụng có lợi của chúng. Ngày càng có nhiều người tìm thấy sự giải thoát khỏi những thách thức của họ theo những cách có thể đã bị loại bỏ hoàn toàn chỉ một vài năm trước đây.
James L. Oschman, Tiến sĩ, đã dành cả đời để định lượng cách thức hoạt động của Y học năng lượng. Ông cho chúng ta khoa học về cách cơ thể vật lý được kết nối liền mạch với cơ thể tràn đầy năng lượng thông qua sự mê hoặc của chúng ta. Tầm quan trọng của thông tin này là nó giải thích cách thức các hoạt động như châm cứu, bấm huyệt và nhiều kỹ thuật khác của EMYoga hoạt động. Cơ thể chúng ta hoàn toàn liên kết với nhau một cách năng lượng để khi bạn áp dụng năng lượng vào một khu vực của cơ thể, nó sẽ được truyền ngay lập tức đến toàn bộ cơ thể.
Đây là một đoạn trích ngắn từ một bài nói chuyện mà anh ấy đã nói với lớp nâng cao của chúng tôi vào năm 2013 tại Phoenix, Arizona, tại Innersource, trường Y học Năng lượng của Donna Eden:
Ma trận sống là một hệ thống trải rộng khắp cơ thể và kết nối vật lý tất cả các bộ phận lại với nhau. Đây là một hệ thống sống chạm vào tất cả các hệ thống khác. Nó xen kẽ và bao quanh tất cả các cơ quan, cơ bắp, xương và các sợi thần kinh. . . các thành phần của ma trận này là chất bán dẫn điện tử. . . . Điều này có nghĩa là các electron trong protein và các phân tử khác không bị giới hạn trong các liên kết hóa học giữ hệ thống lại với nhau nhưng có thể tự do di chuyển, truyền năng lượng và thông tin trong toàn bộ sinh vật. Mô tả vật lý lượng tử là các electron được định vị. Vật lý lượng tử và bán dẫn là nền tảng của Y học năng lượng.
Trường hình thái: Một hệ thống năng lượng vô hình
Một hệ thống năng lượng vô hình khác ảnh hưởng đến cơ thể là trường biến hình. Lần đầu tiên được đưa ra vào đầu những năm 1900 để giải thích sự phát triển của phôi thai, giả thuyết được tiến sĩ sinh học đương thời Rupert Sheldrake mở rộng thành lời giải thích về nguyên tắc tổ chức không chỉ đối với cấu trúc sinh học mà còn đối với tất cả mọi thứ trong tự nhiên, từ tinh thể đến tế bào. cho các cộng đồng con người.
Giả thuyết trường hình thái cho thấy rằng tất cả mọi thứ trong thế giới vật chất phát triển và tự tổ chức cộng hưởng với các trường vô hình có từ trước. Để làm cho nó trở nên thú vị hơn nữa, chính những cánh đồng hình thái này (theo nghĩa đen là hình thức mang lại sự phát triển theo thời gian, mang đến một viễn cảnh độc đáo để hiểu những gì Sheldrake gọi là thói quen của thiên nhiên.
Các trường biến hình giúp giải thích tại sao có thể khó tác động đến sự thay đổi, vì chúng được thiết kế để duy trì thói quen, một nguyên tắc của sự tiến hóa. Chúng cũng giúp chúng ta hiểu mối quan hệ giữa chúng ta với nhau và với thế giới của chúng ta. Theo giả thuyết này, tất cả các thành viên trong nhóm tương tự đều bị ảnh hưởng khi một khối lượng quan trọng của các thành viên trong nhóm học một nhiệm vụ mới. Điều này tương ứng với nguyên lý du già “Hãy tự chữa lành; chữa lành thế giới. ”
Sự cộng hưởng hình thái giải thích tại sao những gì bạn làm trên thế giới lại quan trọng đối với tập thể. Năng lượng cá nhân có ảnh hưởng rất lớn. Nó tập hợp lại. Nó hình thành các khuôn mẫu, hệ thống và thói quen. Ví dụ, một số lượng tương đối nhỏ những người có ý định về một mục đích chung có thể thay đổi các cấu trúc dường như khó hiểu trên thế giới. Đó là lý do tại sao những thay đổi hàng loạt trong động lực học thế giới được gọi là “chuyển động”. Mọi người di chuyển cùng nhau, mang thói quen của họ lại với nhau, tăng sức mạnh của lĩnh vực này và điều này sau đó sẽ vang dội cho nhóm.
Các cuộc biểu tình hòa bình là một ví dụ điển hình về việc mọi người cùng nhau hướng tới một lợi ích chung. Nếu bạn cảm thấy tuyệt vọng trước những thách thức của thế giới hiện tại, bạn có thể tin tưởng vào kiến thức rằng năng lượng thực sự có thể thay đổi và năng lượng cá nhân của bạn có thể đóng góp vào sự thay đổi đó. Mỗi chúng ta sống như thế nào trở thành thế giới sống như thế nào.
Thói quen có thể và thay đổi
Các mẫu có thể khó thay đổi. Chúng ta thấy được điều đó khi cố gắng phá bỏ những thói quen tự đánh bại bản thân. Thay đổi một thói quen đòi hỏi phải có ý thức, sự lặp đi lặp lại và ý chí. Nhưng thói quen có thể thay đổi. Cho dù chúng ta đang cố gắng thay đổi thói quen của thế giới hay thói quen của cơ thể chúng ta, chúng đều đòi hỏi những sự can thiệp giống nhau. Và mặc dù có vẻ khó khăn, nhưng nếu có đủ khối lượng tới hạn, sự thay đổi của một số ít có thể tạo tiền đề cho sự thay đổi của nhiều người. Mặc dù điều này có vẻ giống như một lời giải thích kỳ diệu, nhưng nếu chúng ta áp dụng thấu kính cộng hưởng hình thái, nó giải thích nhiều khả năng chữa bệnh kỳ diệu của cơ thể.
Nắm vững các lực vô hình tác động đến chúng ta mỗi ngày biến chúng ta thành những pháp sư về sức khỏe và sức sống của chúng ta. Chúng ta càng sớm nắm bắt điều này, chúng ta càng sớm có thể bắt đầu thực hiện phép thuật trong cuộc sống mà chúng ta vô cùng khao khát. Năng lượng và ma thuật đan xen mật thiết với nhau. Cả vô hình; vừa mạnh mẽ.
Cơ thể có khả năng chữa bệnh bẩm sinh. Trên thực tế, đó là những gì cơ thể muốn làm và dành phần lớn thời gian để làm. Sau khi tiêu hóa, việc lớn nhất mà cơ thể làm là tự xây dựng lại - làm sạch, sắp xếp và loại bỏ độc tố. Cơ thể biết cách chữa lành và chủ yếu những gì chúng ta cần làm là ngừng ức chế chức năng tự nhiên đó.
Để thay đổi, bạn phải thay đổi
Nếu bạn thực sự muốn thay đổi điều gì đó trong cuộc sống của mình, bạn phải nỗ lực để đạt được điều đó. Một thói quen mới cần có thời gian để tạo ra. Bạn phải thực hành. Nếu bạn muốn thay đổi cuộc sống, con đường hoặc sức khỏe của mình, bạn phải thay đổi các hoạt động đã đưa bạn đến vị trí hiện tại.
Thay đổi xảy ra khi bạn dừng lại. Năng lượng có thể thay đổi ngay lập tức, nhưng nếu bạn muốn thay đổi các mô hình lâu đời - thể chất, cảm xúc hoặc tinh thần - bạn phải thay đổi các mô hình năng lượng cơ bản. Bạn phải ngăn chặn các mô hình năng lượng bất lợi và bắt đầu các mô hình hỗ trợ sức khỏe mới. Những mô hình bất lợi lâu nay là những thói quen mà cơ thể bạn chống lại thay đổi. Nó đòi hỏi sự lặp lại, ý chí và ứng dụng năng lượng thông minh để mang lại sự thay đổi thực sự.
Nhiều người trong chúng ta cần phải ngăn chặn sự điên cuồng ào ạt xung quanh và đi vào tĩnh lặng, nhưng mặt trái của sự tĩnh lặng là thờ ơ. Trong nền văn hóa của chúng ta, chúng ta có những bộ óc bận rộn, nhưng đôi khi cơ thể chúng ta ngồi trên ghế, xe hơi và đi văng cả ngày. Chúng ta cần thay đổi điều này và khiến cơ thể chúng ta chuyển động và vẫn còn tâm trí của chúng ta.
Nắm bắt sức mạnh của sự thay đổi
Nếu bạn đang chống chọi với một căn bệnh nghiêm trọng hoặc tình trạng khó chịu, bạn phải thường xuyên thay đổi nhiều thứ cùng một lúc. Nhìn vào chế độ ăn uống của bạn, hệ thống niềm tin của bạn, thực hành thể chất của bạn. Nếu bạn khá ốm, và đặc biệt là nếu bạn mắc bệnh tự miễn dịch, bạn thậm chí phải tìm cách thay đổi nơi bạn sống. Hầu hết các ngôi nhà hiện đại đều được xây dựng bằng chất độc mạnh có thể khiến bạn bị bệnh.
Nếu bạn muốn khỏe lại, bạn có thể phải thay đổi mọi thứ. Một khi bạn nắm lấy sức mạnh của sự thay đổi, nó sẽ trở nên ít đáng sợ hơn, và thậm chí có thể trở nên thú vị. Để thay đổi, bạn phải thay đổi dường như quá rõ ràng Nhưng nó thường là rõ ràng nhất là khó khăn nhất.
© 2017 của Lauren Walker.
Tất cả các quyền. Trích với sự cho phép.
Nhà xuất bản: Âm thanh Đúng. www.soundstrue.com.
Nguồn bài viết
Đơn thuốc Yoga năng lượng
bởi Lauren Walker
Khi bạn đang đối phó với một vấn đề sức khỏe, loại thực hành năng lượng nào sẽ giúp ích nhiều nhất? "Để đưa bản thân trở lại khỏe mạnh", Lauren Walker dạy, "trước tiên chúng ta phải hiểu điều gì đã đưa cơ thể chúng ta thoát khỏi sự khỏe mạnh. Khi chúng ta trở lại trạng thái cân bằng, cơ thể có khả năng tự chữa lành tốt nhất." Với Yoga y học năng lượngĐơn thuốc, Lauren mang đến cho bạn một hướng dẫn vô giá để giúp bạn khám phá nguyên nhân gốc rễ của những phàn nàn về sức khỏe thể chất, cảm xúc và tâm lý cụ thể? cùng với kho tàng các phương pháp tự chăm sóc bản thân hiệu quả để đẩy nhanh quá trình chữa lành của bạn. (Cũng có sẵn dưới dạng phiên bản Kindle.)
Sách liên quan
Lưu ý
Lauren Walker là tác giả của Đơn thuốc Yoga năng lượng (Âm thanh đúng, 2017) và Năng lượng Yoga Yoga: Khuếch đại sức mạnh chữa bệnh của việc luyện tập Yoga của bạn (Âm thanh đúng, 2014). Cô ấy đã dạy yoga và thiền từ 1997, và đã tạo ra Yoga Y học Năng lượng trong khi giảng dạy tại Đại học Norwich. Cô dạy EMYoga trên khắp Hoa Kỳ và quốc tế, và đã được đặc trưng trong Tạp chí Yoga, Thần chú Yoga + Sức khỏe, Tiêu hóa Yoga, và Bán Chạy Nhất của Báo New York Times. Cô gần đây đã được Sonima bầu chọn là một trong những giáo viên yoga có ảnh hưởng lớn nhất ở Mỹ. Để biết thêm thông tin, hãy truy cập EMYoga.net.
