"Chiến đấu hoặc bay! Đó là cách duy nhất để chúng ta đối phó với căng thẳng" cho biết giáo sư của tôi nhiều năm trước. Đây là trạng thái báo động tự động của chúng ta nhằm đẩy cơ thể của chúng ta đến mức tối đa để chúng ta có thể làm điều gì đó rất hung dữ để chiến thắng kẻ thù hoặc nguồn gây căng thẳng nghiêm trọng được nhận biết hoặc để đẩy lùi nó càng nhanh càng tốt.
"Chiến đấu hoặc bay! Đó là cách duy nhất để chúng ta đối phó với căng thẳng" cho biết giáo sư của tôi nhiều năm trước. Đây là trạng thái báo động tự động của chúng ta nhằm đẩy cơ thể của chúng ta đến mức tối đa để chúng ta có thể làm điều gì đó rất hung dữ để chiến thắng kẻ thù hoặc nguồn gây căng thẳng nghiêm trọng được nhận biết hoặc để đẩy lùi nó càng nhanh càng tốt.
Thật không may, nhiều người trong chúng ta đã trở thành nạn nhân của sự thỏa mãn tức thời. Chúng tôi muốn thành công và chúng tôi muốn nó ngay bây giờ. Chúng tôi muốn chữa lành và chúng tôi muốn nó ngay bây giờ. Bất cứ điều gì chúng tôi muốn, chúng tôi muốn nó ngay bây giờ.
Thật không may, nhiều người trong chúng ta đã trở thành nạn nhân của sự thỏa mãn tức thời. Chúng tôi muốn thành công và chúng tôi muốn nó ngay bây giờ. Chúng tôi muốn chữa lành và chúng tôi muốn nó ngay bây giờ. Bất cứ điều gì chúng tôi muốn, chúng tôi muốn nó ngay bây giờ.
Trong độ tuổi từ 20 đến 55, hầu hết người lớn tăng một lượng nhỏ mỗi năm, điều này có thể thấy một số người trở nên thừa cân hoặc béo phì theo thời gian. Sự tăng cân này thường không phải là kết quả của việc ăn quá nhiều thức ăn.
Trong độ tuổi từ 20 đến 55, hầu hết người lớn tăng một lượng nhỏ mỗi năm, điều này có thể thấy một số người trở nên thừa cân hoặc béo phì theo thời gian. Sự tăng cân này thường không phải là kết quả của việc ăn quá nhiều thức ăn.
Nhìn vào cuộc sống trong thế giới hiện đại ngày nay, không có gì phải bàn cãi khi có rất nhiều người đang phải đương đầu với nhiều thử thách, cả về thể chất lẫn tình cảm.
Nhìn vào cuộc sống trong thế giới hiện đại ngày nay, không có gì phải bàn cãi khi có rất nhiều người đang phải đương đầu với nhiều thử thách, cả về thể chất lẫn tình cảm.
Nuôi dưỡng tính trung lập là cách tôi mô tả quá trình đạt được sự bình tĩnh. Ý tôi muốn nói ở đây là trạng thái mà bạn không vui cũng không buồn, không phấn khích hay chán nản, mà chỉ đơn giản là trung lập.
Nuôi dưỡng tính trung lập là cách tôi mô tả quá trình đạt được sự bình tĩnh. Ý tôi muốn nói ở đây là trạng thái mà bạn không vui cũng không buồn, không phấn khích hay chán nản, mà chỉ đơn giản là trung lập.
Liệu pháp khiêu vũ và vận động không chỉ hứa hẹn điều trị chấn thương, lo âu và trầm cảm mà còn có thể đóng góp các kỹ năng đối phó suốt đời
Liệu pháp khiêu vũ và vận động không chỉ hứa hẹn điều trị chấn thương, lo âu và trầm cảm mà còn có thể đóng góp các kỹ năng đối phó suốt đời
- By Athena Bahri
Bạn là một sinh vật đáng chú ý của năng lượng, cá nhân và duy nhất theo đúng nghĩa của bạn. Bạn có cả sức mạnh và khả năng tạo ra hạnh phúc của mình cho dù bạn phải đối mặt với thử thách nào trong cuộc sống.
- By Athena Bahri
Bạn là một sinh vật đáng chú ý của năng lượng, cá nhân và duy nhất theo đúng nghĩa của bạn. Bạn có cả sức mạnh và khả năng tạo ra hạnh phúc của mình cho dù bạn phải đối mặt với thử thách nào trong cuộc sống.
Nhiều người trong chúng ta đã được lớn lên trong những Câu chuyện cổ tích ... nơi Hoàng tử Charming lao vào giải cứu, bà tiên đỡ đầu vẫy đũa thần và khiến mọi thứ trở nên tốt đẹp hơn ... Trưởng thành với những 'hình mẫu' này có bất ngờ gì mà chúng ta mong đợi không cuộc sống giống nhau?
Cơ thể chúng ta giống như một dàn nhạc, trong đó các cơ quan chơi bản giao hưởng cuộc sống với kỹ thuật điêu luyện tuyệt vời nhất. Nếu chúng ta lắng nghe kỹ, chúng ta sẽ cảm nhận được rằng điều quan trọng đang xảy ra giữa các nhạc sĩ, nhạc cụ và âm thanh.
Cơ thể chúng ta giống như một dàn nhạc, trong đó các cơ quan chơi bản giao hưởng cuộc sống với kỹ thuật điêu luyện tuyệt vời nhất. Nếu chúng ta lắng nghe kỹ, chúng ta sẽ cảm nhận được rằng điều quan trọng đang xảy ra giữa các nhạc sĩ, nhạc cụ và âm thanh.
Vì chúng ta là một phần của tự nhiên, giống như thực vật và vương quốc động vật, chúng ta có khả năng học những lời thì thầm tinh tế của tự nhiên và giao tiếp với thế giới tự nhiên xung quanh chúng ta. Mỗi chúng ta đều có khả năng bẩm sinh để nhận thức ngôn ngữ của tự nhiên ...
- By Nicki
Chuyển động là năng lượng. Cảm xúc là năng lượng. Và tất cả chúng ta đều biết khi chúng ta thiếu năng lượng, vì không có nó, chúng ta không thể hoạt động. Sức mạnh của công việc chữa bệnh của chúng tôi đến từ sự hiểu biết về năng lượng này: chúng tôi có thể thực hiện hình thức một cách có chủ ý ...
Theo một nghiên cứu mới, chỉ một lần hít thở với 25% khí nitơ oxit có thể làm giảm nhanh các triệu chứng của bệnh trầm cảm kháng điều trị.
Cuộc sống, tự bản chất của nó là… sống! Bởi vì nó tồn tại, nó không chỉ đáp ứng một cách máy móc, tập hợp, mà còn đáp ứng những gì cần thiết và hữu ích và hữu ích. Tế bào có thể được coi là một mẫu nguyên mẫu cho sự sống.
Cuộc sống, tự bản chất của nó là… sống! Bởi vì nó tồn tại, nó không chỉ đáp ứng một cách máy móc, tập hợp, mà còn đáp ứng những gì cần thiết và hữu ích và hữu ích. Tế bào có thể được coi là một mẫu nguyên mẫu cho sự sống.
Cơ thể con người là một điều kỳ diệu, có đầy đủ các hệ thống, cơ quan, dây thần kinh và mạch máu hoạt động hài hòa với nhau. Bạn đã thấy cơ thể được mô tả như một cỗ máy, như một thành phố, hoặc thậm chí như một nhà máy. Nhưng tôi xem cơ thể như một khu vườn. Tôi cảm thấy sự tương đồng này tốt nhất bao gồm không chỉ cách cơ thể hoạt động mà còn cả cách chúng ta nên chăm sóc nó.