Làm bạn với nỗi đau của bạn và khám phá điều nó đang nói

Kết bạn với nỗi đau của bạn và khám phá nỗi đau của bạn đang nói gì
Hình ảnh của Sammy-Williams

“Đôi khi nỗi đau của bạn không làm cho cuộc sống của bạn không thể chịu đựng được;
cuộc sống của bạn làm cho nỗi đau của bạn không thể chịu đựng được. "
                                                        - David Bresler, Ph.D.

Từ đau có nguồn gốc từ tiếng Latin poena, có nghĩa là "hình phạt". Cho dù nỗi đau nên được coi là một hình phạt là điều gây tranh cãi, nhưng chúng tôi biết rằng chắc chắn sẽ đau đớn khi có nó, và nó thường cảm thấy như một hình phạt, cho dù người đó đã làm điều gì đó xứng đáng hay không. Vào thời cổ đại, mọi người nghĩ rằng nỗi đau là do những con quỷ đã chiếm hữu chúng. Và nếu bạn không trả tiền trừ quỷ để xua đuổi ma quỷ, bạn sẽ bị bắt lại!

Nỗi đau là cách tự nhiên khiến bạn phải chú ý. Đó là một cảnh báo - đôi khi là một cảnh báo lớn - rằng có điều gì đó không ổn. Đó là một triệu chứng và một tín hiệu, và nó đòi hỏi sự chú ý của bạn!

Nhức đầu, đau lưng, viêm khớp và chuột rút kinh nguyệt là những hội chứng đau thường xuyên nhất. Hầu hết mọi người ngày nay điều trị cơn đau của họ bằng một hoặc nhiều loại thuốc chống viêm khác nhau, còn gọi là thuốc giảm đau. 

Tuy nhiên, vì bản thân cơn đau chỉ là một triệu chứng, thuốc giảm đau có thể làm giảm sự khó chịu nhưng không làm gì để chữa lành nguồn đau. Trên thực tế, việc kìm nén các triệu chứng đau có thể khiến cơn đau và căn bệnh xâm nhập sâu hơn vào người. Cơ thể cuối cùng thích nghi với thuốc giảm đau, và sớm cần liều mạnh hơn và mạnh hơn để đạt được mức độ giảm đau tương tự. Cơ thể cũng trở nên nghiện các loại thuốc này, cuối cùng gây ra các loại khó chịu và rối loạn chức năng mới mà một người thường xuyên dùng thuốc bổ sung để điều trị. Một chu kỳ đau đã được tạo ra, và đôi khi rất khó để phá vỡ.

Từ chối và bỏ qua nỗi đau khi nó đòi hỏi sự chú ý?

Từ chối nỗi đau cũng không hiệu quả. Một số người bỏ qua nỗi đau của họ. Họ cho rằng không có gì là sai, rằng không có gì mà họ nên thay đổi về bản thân và nỗi đau họ đang gặp phải chỉ là một trục trặc tạm thời sẽ sớm biến mất. 

Nhà tâm lý học nổi tiếng Carl Jung từng nói: "Nếu bạn không đồng ý với cái bóng của mình, nó sẽ xuất hiện trong cuộc đời bạn như là định mệnh của bạn." Cho đến khi một người làm sáng tỏ cái bóng của nỗi đau, sự trở lại định mệnh của nó sẽ là một lời nhắc nhở liên tục về một cái gì đó không ổn. 


 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

Người ta đã nói, "Từ chối không chỉ là một dòng sông ở Ai Cập." Nó chạy sâu và rộng, và bạn không thể gột rửa nỗi đau bằng cách từ chối. Trừ khi và cho đến khi nhận thức thay thế sự từ chối, nỗi đau sẽ đòi hỏi sự chú ý bằng cách này hay cách khác.

Trí tuệ của cơ thể: Nỗi đau của bạn đang nói gì?

Thách thức của nỗi đau là tìm cách hiểu những gì nó đang nói. Điều gì không cân bằng trong cuộc sống của bạn? Có điều gì đó mà bạn cần thay đổi trong chính bạn, hoặc có điều gì đó bên ngoài bạn cần phải tránh hoặc thay đổi? Vị trí cụ thể và loại đau có ý nghĩa đặc biệt nào với bạn không? Và tại sao cơn đau bắt đầu bây giờ?

Tìm kiếm để hiểu nỗi đau có thể tự điều trị. Nó có thể biến một tình huống khó khăn thành một kinh nghiệm học tập và phát triển. Tất nhiên, thật khó để hiểu nỗi đau của một người, nhưng đó là một vấn đề thực sự khi mọi người thậm chí không thử. Có lẽ đây là lý do tại sao Bill Wilson, người đồng sáng lập Alcoholics Anonymous, đã từng nói: "Cách đây nhiều năm, tôi đã từng giao lưu với tất cả những người phải chịu đựng. đau đớn. "

Dù nguồn gốc hay ý nghĩa của nỗi đau, nó đại diện cho một sự khôn ngoan nhất định của cơ thể và tâm trí để tự bảo vệ và thích nghi với căng thẳng hoặc nhiễm trùng. Dù bản chất của nỗi đau là gì, việc đánh giá cao nó sẽ hiệu quả hơn là chống lại nó. Sức đề kháng tạo thêm căng thẳng và thường đau thêm. Mặt khác, sự chú ý đáng yêu có thể có tác dụng làm dịu và chữa lành rõ rệt.

Nỗi đau của một người yêu thương ... Vâng! Thương!

Yêu thương nỗi đau của một người chắc chắn dễ nói hơn làm. Có vẻ đơn giản hơn rất nhiều khi cảm thấy khó chịu và tức giận vì cơn đau, chán nản và tuyệt vọng về mức độ khủng khiếp của nó, và sợ hãi và lo lắng về việc nó sẽ tồn tại trong bao lâu.

Nhưng cũng giống như một người đang đau có thể dễ dàng cho rằng cuộc sống là một chuỗi các vấn đề, thì người này cũng có thể bị hấp dẫn bởi thử thách của cuộc sống như một chuỗi các cuộc phiêu lưu. Thay vì lo lắng về nỗi đau, người đó có thể tò mò tìm cách đối phó với nó.

Ngoài ra còn có một cái gì đó tuyệt vời chữa lành về chỉ đơn giản là cung cấp "rung động tích cực" cho nỗi đau. Mặc dù điều này nghe có vẻ hokey, một người bị đau thường sẵn sàng làm một số điều kỳ lạ trong một nỗ lực để có được sự cứu trợ. Vì chống lại hoặc chiến đấu với nỗi đau giống như kéo một nút thắt từ cả hai đầu, học cách yêu nút đôi khi mất đi sự kìm kẹp của nó.

Như những anh hùng trong nhiều câu chuyện cổ tích đã phản ánh, "Bạn không cần phải ghét con rồng để yêu công chúa." Tương tự như vậy, bạn không phải ghét nỗi đau để yêu thích thử thách mà nó tạo ra. Đây có thể là bước đầu tiên quan trọng trong việc học cách đối phó với cơn đau một cách hiệu quả nhất.

In lại với sự cho phép từ nhà xuất bản,
Nhà Hay Inc. © 1999. www.hayhouse.com

Nguồn bài viết

Các bước để chữa bệnh: Trí tuệ từ các nhà hiền triết, hương thảo và thời đại
bởi Dana Ullman, MPH

bìa sách Các bước để chữa bệnh: Trí tuệ từ hiền nhân, cây hương thảo và thời đại của Dana Ullman, MPHTiền đề chính của cuốn sách này là: Nếu bạn mắc bệnh khi nằm, bạn có khả năng giữ nguyên như vậy.

Cuốn sách này bao gồm 22 bước để giữ gìn sức khỏe, mỗi bước trong số đó là những bài luận ngắn, hài hước làm sáng tỏ nguyên tắc cơ bản của quá trình chữa bệnh

Thông tin / Đặt hàng cuốn sách này.

Thêm sách của tác giả này

Lưu ý

ảnh của: DANA ULLMAN MPHDANA ULLMAN MPH là một trong những người ủng hộ hàng đầu của Mỹ về vi lượng đồng căn. He đã được chứng nhận về vi lượng đồng căn cổ điển bởi tổ chức hàng đầu tại Hoa Kỳ về vi lượng đồng căn chuyên nghiệp. Dana đã là tác giả của 10 cuốn sách. Anh ấy cũng đã tạo một khóa học điện tử Cách sử dụng Bộ thuốc vi lượng đồng căn tích hợp 80 video ngắn (trung bình 15 phút) với sách điện tử nổi tiếng của anh ấy, có tựa đề Y học gia đình vi lượng đồng căn dựa trên bằng chứng. 

Ông là người sáng lập Dịch vụ Giáo dục Vi lượng đồng căn, là trung tâm tài nguyên hàng đầu của Hoa Kỳ về sách, băng, thuốc, phần mềm và các khóa học về vi lượng đồng căn. Dịch vụ Giáo dục Vi lượng đồng căn đã đồng xuất bản hơn 35 cuốn sách về vi lượng đồng căn. Để biết thêm về Dana Ullman, hãy truy cập https://homeopathic.com/about/

 
 

Bạn cũng có thể thích

NGON NGU CO SAN

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

theo dõi Nội bộ trên

icon facebookicon twitterbiểu tượng youtubebiểu tượng instagrambiểu tượng pintrestbiểu tượng rss

 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

Marie T.Russell's Daily Inspiration

VOERSELF VOICE

ảnh chụp hoa tầm ma
Gần đây bạn có nói chuyện với cỏ dại trong vườn của bạn không?
by Fay Johnstone
Là một nhà thảo dược, tôi có một cái nhìn rất khác về cỏ dại so với những người làm vườn bình thường không thể chấp nhận…
Bốn quy tắc giao tiếp và vi phạm, nhấn mạnh vào việc lắng nghe
Bốn quy tắc giao tiếp và vi phạm, nhấn mạnh vào việc lắng nghe
by Jude bijou
Tôi đã tìm thấy tất cả các giao tiếp tốt chỉ gói gọn trong bốn quy tắc đơn giản. Cho dù đó là với…
Mất tập trung và suy thoái kỹ thuật số: Cơn thịnh nộ của thế kỷ 21
Mất tập trung và suy thoái kỹ thuật số: Cơn thịnh nộ của thế kỷ 21
by Amit Goswami, Ph.D.
Giờ đây, chúng tôi ngày càng có nhiều cách để đánh lạc hướng và thu hút sự chú ý thông qua thuốc phiện kỹ thuật số mới của…
giơ mặt nạ của một người đàn ông
Có Cách Diễn Giải Những Giấc Mơ Đúng Không?
by Serge Kahili King
Khi bạn cho người khác quyền giải thích giấc mơ của mình, bạn đang mua niềm tin của họ,…
Cảm xúc sợ hãi có liên quan mật thiết đến ung thư không?
Sợ hãi và ung thư có liên quan chặt chẽ với nhau không?
by Tjitze de Jong
Cảm xúc của nỗi sợ hãi là một thứ rất lớn. Đó là cảm xúc mà tôi bắt gặp hơn bất kỳ cảm xúc nào khác trong…
Tử vi tuần: 12 - 18/2021
Tử vi Tuần hiện tại: 12 - 18/2021
by Pam Younghans
Tạp chí chiêm tinh hàng tuần này dựa trên ảnh hưởng của các hành tinh và đưa ra các quan điểm và…
Năng lượng và sự thống nhất: Không có gì tách biệt, bất kể bề ngoài
Năng lượng và sự thống nhất: Không có gì tách biệt, bất kể bề ngoài
by Lawrence Doochin
Năng lượng là nền tảng cho thế giới biểu hiện mà chúng ta thấy, và chỉ một trường năng lượng thống nhất…
Nếu tình yêu là câu trả lời, câu hỏi là gì?
Nếu tình yêu là câu trả lời, câu hỏi là gì?
by Will Wilkinson
Kể từ khi con người bắt đầu nghĩ rằng chúng tôi đã hỏi, "Tôi là ai, tại sao tôi lại ở đây?" Các nhà triết học đã tranh luận,…

ĐỌC MOST

Wildflower Apothecary: Summer
Wildflower Apothecary: Thuốc mùa hè
by Valerie Segrest (Muckleshoot)
Một tấm chăn y học hoa dại đầy mê hoặc tô điểm cho lục địa. Được chăm sóc cẩn thận bởi…
Viết thư tay là cách tốt nhất để học đọc
Viết thư tay là cách tốt nhất để học đọc
by Jill Rosen, Đại học Johns Hopkins
Viết tay giúp mọi người học kỹ năng đọc nhanh hơn đáng ngạc nhiên và tốt hơn đáng kể so với…
hình ảnh
Nhiều người lớn không muốn trẻ con hơn người ta nghĩ trước đây
by Jennifer Watling Neal, Phó Giáo sư Tâm lý học
Tỷ lệ sinh ở Hoa Kỳ đã giảm xuống mức thấp kỷ lục và điều này có thể liên quan đến…
Cinderella đánh mất lợi thế nữ quyền ban đầu vào tay đàn ông như thế nào
Cinderella đánh mất lợi thế nữ quyền ban đầu vào tay đàn ông như thế nào
by Alexander Sergeant, Giảng viên Nghiên cứu Phim & Truyền thông
Theo lời của bộ phận công khai, bộ phim Cinderella mới của Andrew Lloyd Webber cung cấp…
Không chỉ là sự giúp đỡ thông thường: Một điều kỳ diệu khác trên đường
Không chỉ là sự giúp đỡ thông thường: Một điều kỳ diệu khác trên đường
by Joyce Vissell
Bạn đã bao giờ thực sự cần sự giúp đỡ và dường như không ai quan tâm? Chà, chúng tôi vừa có trải nghiệm đó…
Ngân hàng bưu điện có thể cung cấp tài khoản miễn phí cho 21 triệu người Mỹ không có quyền truy cập vào liên minh tín dụng hoặc ngân hàng cộng đồng
by Terri Friedline, Đại học Michigan và Ameya Pawar, Đại học Chicago
Khoảng một phần tư các khu vực điều tra dân số có bưu điện không có ngân hàng cộng đồng hoặc hiệp hội tín dụng…
We Are the Miracle: Sức mạnh của tình yêu và tinh thần
We Are the Miracle: Sức mạnh của tình yêu và tinh thần
by Regina Louise
Từ thời điểm tôi bắt đầu viết cuốn sách đầu tiên của mình, về việc lớn lên trong sự chăm sóc nuôi dưỡng, và…
Tìm kiếm niềm vui trong cuộc đấu tranh
Tìm kiếm niềm vui trong cuộc đấu tranh
by Ayu Sutriasa
Bốn mươi năm trước (vào tháng 1981/XNUMX) CDC đã báo cáo những trường hợp đầu tiên về những gì sẽ được gọi là…

Thái độ mới - Khả năng mới

Nội địa.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Thị trường nội địa
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Tất cả các quyền.