Làm bạn với nỗi đau của bạn và khám phá điều nó đang nói

Kết bạn với nỗi đau của bạn và khám phá nỗi đau của bạn đang nói gì
Hình ảnh của Sammy-Williams

“Đôi khi nỗi đau của bạn không làm cho cuộc sống của bạn không thể chịu đựng được;
cuộc sống của bạn làm cho nỗi đau của bạn không thể chịu đựng được. "
                                                        - David Bresler, Ph.D.

Từ đau có nguồn gốc từ tiếng Latin poena, có nghĩa là "hình phạt". Cho dù nỗi đau nên được coi là một hình phạt là điều gây tranh cãi, nhưng chúng tôi biết rằng chắc chắn sẽ đau đớn khi có nó, và nó thường cảm thấy như một hình phạt, cho dù người đó đã làm điều gì đó xứng đáng hay không. Vào thời cổ đại, mọi người nghĩ rằng nỗi đau là do những con quỷ đã chiếm hữu chúng. Và nếu bạn không trả tiền trừ quỷ để xua đuổi ma quỷ, bạn sẽ bị bắt lại!

Nỗi đau là cách tự nhiên khiến bạn phải chú ý. Đó là một cảnh báo - đôi khi là một cảnh báo lớn - rằng có điều gì đó không ổn. Đó là một triệu chứng và một tín hiệu, và nó đòi hỏi sự chú ý của bạn!

Nhức đầu, đau lưng, viêm khớp và chuột rút kinh nguyệt là những hội chứng đau thường xuyên nhất. Hầu hết mọi người ngày nay điều trị cơn đau của họ bằng một hoặc nhiều loại thuốc chống viêm khác nhau, còn gọi là thuốc giảm đau. 

Tuy nhiên, vì bản thân cơn đau chỉ là một triệu chứng, thuốc giảm đau có thể làm giảm sự khó chịu nhưng không làm gì để chữa lành nguồn đau. Trên thực tế, việc kìm nén các triệu chứng đau có thể khiến cơn đau và căn bệnh xâm nhập sâu hơn vào người. Cơ thể cuối cùng thích nghi với thuốc giảm đau, và sớm cần liều mạnh hơn và mạnh hơn để đạt được mức độ giảm đau tương tự. Cơ thể cũng trở nên nghiện các loại thuốc này, cuối cùng gây ra các loại khó chịu và rối loạn chức năng mới mà một người thường xuyên dùng thuốc bổ sung để điều trị. Một chu kỳ đau đã được tạo ra, và đôi khi rất khó để phá vỡ.

Từ chối và bỏ qua nỗi đau khi nó đòi hỏi sự chú ý?

Từ chối nỗi đau cũng không hiệu quả. Một số người bỏ qua nỗi đau của họ. Họ cho rằng không có gì là sai, rằng không có gì mà họ nên thay đổi về bản thân và nỗi đau họ đang gặp phải chỉ là một trục trặc tạm thời sẽ sớm biến mất. 

Nhà tâm lý học nổi tiếng Carl Jung từng nói: "Nếu bạn không đồng ý với cái bóng của mình, nó sẽ xuất hiện trong cuộc đời bạn như là định mệnh của bạn." Cho đến khi một người làm sáng tỏ cái bóng của nỗi đau, sự trở lại định mệnh của nó sẽ là một lời nhắc nhở liên tục về một cái gì đó không ổn. 

Người ta đã nói, "Từ chối không chỉ là một dòng sông ở Ai Cập." Nó chạy sâu và rộng, và bạn không thể gột rửa nỗi đau bằng cách từ chối. Trừ khi và cho đến khi nhận thức thay thế sự từ chối, nỗi đau sẽ đòi hỏi sự chú ý bằng cách này hay cách khác.

Trí tuệ của cơ thể: Nỗi đau của bạn đang nói gì?

Thách thức của nỗi đau là tìm cách hiểu những gì nó đang nói. Điều gì không cân bằng trong cuộc sống của bạn? Có điều gì đó mà bạn cần thay đổi trong chính bạn, hoặc có điều gì đó bên ngoài bạn cần phải tránh hoặc thay đổi? Vị trí cụ thể và loại đau có ý nghĩa đặc biệt nào với bạn không? Và tại sao cơn đau bắt đầu bây giờ?

Tìm kiếm để hiểu nỗi đau có thể tự điều trị. Nó có thể biến một tình huống khó khăn thành một kinh nghiệm học tập và phát triển. Tất nhiên, thật khó để hiểu nỗi đau của một người, nhưng đó là một vấn đề thực sự khi mọi người thậm chí không thử. Có lẽ đây là lý do tại sao Bill Wilson, người đồng sáng lập Alcoholics Anonymous, đã từng nói: "Cách đây nhiều năm, tôi đã từng giao lưu với tất cả những người phải chịu đựng. đau đớn. "

Dù nguồn gốc hay ý nghĩa của nỗi đau, nó đại diện cho một sự khôn ngoan nhất định của cơ thể và tâm trí để tự bảo vệ và thích nghi với căng thẳng hoặc nhiễm trùng. Dù bản chất của nỗi đau là gì, việc đánh giá cao nó sẽ hiệu quả hơn là chống lại nó. Sức đề kháng tạo thêm căng thẳng và thường đau thêm. Mặt khác, sự chú ý đáng yêu có thể có tác dụng làm dịu và chữa lành rõ rệt.

Nỗi đau của một người yêu thương ... Vâng! Thương!

Yêu thương nỗi đau của một người chắc chắn dễ nói hơn làm. Có vẻ đơn giản hơn rất nhiều khi cảm thấy khó chịu và tức giận vì cơn đau, chán nản và tuyệt vọng về mức độ khủng khiếp của nó, và sợ hãi và lo lắng về việc nó sẽ tồn tại trong bao lâu.

Nhưng cũng giống như một người đang đau có thể dễ dàng cho rằng cuộc sống là một chuỗi các vấn đề, thì người này cũng có thể bị hấp dẫn bởi thử thách của cuộc sống như một chuỗi các cuộc phiêu lưu. Thay vì lo lắng về nỗi đau, người đó có thể tò mò tìm cách đối phó với nó.

Ngoài ra còn có một cái gì đó tuyệt vời chữa lành về chỉ đơn giản là cung cấp "rung động tích cực" cho nỗi đau. Mặc dù điều này nghe có vẻ hokey, một người bị đau thường sẵn sàng làm một số điều kỳ lạ trong một nỗ lực để có được sự cứu trợ. Vì chống lại hoặc chiến đấu với nỗi đau giống như kéo một nút thắt từ cả hai đầu, học cách yêu nút đôi khi mất đi sự kìm kẹp của nó.

Như những anh hùng trong nhiều câu chuyện cổ tích đã phản ánh, "Bạn không cần phải ghét con rồng để yêu công chúa." Tương tự như vậy, bạn không phải ghét nỗi đau để yêu thích thử thách mà nó tạo ra. Đây có thể là bước đầu tiên quan trọng trong việc học cách đối phó với cơn đau một cách hiệu quả nhất.

In lại với sự cho phép từ nhà xuất bản,
Nhà Hay Inc. © 1999. www.hayhouse.com

Nguồn bài viết

Các bước để chữa bệnh: Trí tuệ từ các nhà hiền triết, hương thảo và thời đại
bởi Dana Ullman, MPH

bìa sách Các bước để chữa bệnh: Trí tuệ từ hiền nhân, cây hương thảo và thời đại của Dana Ullman, MPHTiền đề chính của cuốn sách này là: Nếu bạn mắc bệnh khi nằm, bạn có khả năng giữ nguyên như vậy.

Cuốn sách này bao gồm 22 bước để giữ gìn sức khỏe, mỗi bước trong số đó là những bài luận ngắn, hài hước làm sáng tỏ nguyên tắc cơ bản của quá trình chữa bệnh

Thông tin / Đặt hàng cuốn sách này.

Thêm sách của tác giả này

Lưu ý

ảnh của: DANA ULLMAN MPHDANA ULLMAN MPH là một trong những người ủng hộ hàng đầu của Mỹ về vi lượng đồng căn. He đã được chứng nhận về vi lượng đồng căn cổ điển bởi tổ chức hàng đầu tại Hoa Kỳ về vi lượng đồng căn chuyên nghiệp. Dana đã là tác giả của 10 cuốn sách. Anh ấy cũng đã tạo một khóa học điện tử Cách sử dụng Bộ thuốc vi lượng đồng căn tích hợp 80 video ngắn (trung bình 15 phút) với sách điện tử nổi tiếng của anh ấy, có tựa đề Y học gia đình vi lượng đồng căn dựa trên bằng chứng. 

Ông là người sáng lập Dịch vụ Giáo dục Vi lượng đồng căn, là trung tâm tài nguyên hàng đầu của Hoa Kỳ về sách, băng, thuốc, phần mềm và các khóa học về vi lượng đồng căn. Dịch vụ Giáo dục Vi lượng đồng căn đã đồng xuất bản hơn 35 cuốn sách về vi lượng đồng căn. Để biết thêm về Dana Ullman, hãy truy cập https://homeopathic.com/about/

 
 

Bạn cũng có thể thích

NGON NGU CO SAN

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

VOERSELF VOICE

khuôn mặt hạnh phúc của người phụ nữ
Làm thế nào để trải nghiệm một trạng thái ý thức huyền bí
by Ora Nadrich
Bất cứ điều gì chúng ta tìm kiếm niềm vui, dựa vào những thứ bên ngoài để mang lại cho chúng ta cảm giác cao hoặc…
đồng hồ mờ mở rộng trên nền đầy sao
Tử vi Tuần hiện tại: Ngày 6 - 12 tháng 2021 năm XNUMX
by Pam Younghans
Tạp chí chiêm tinh hàng tuần này dựa trên ảnh hưởng của các hành tinh và đưa ra các quan điểm và…
12 05 từ độ cứng để thay đổi 647528 hoàn thành
Từ cứng nhắc đến thay đổi
by Marie T. Russell, InsideSelf.com
Để mọi thứ, hoặc con người thay đổi, chúng cần phải linh hoạt. Cây liễu uốn mình trong gió…
người đàn ông và con chó trước cây Sequoia khổng lồ ở California
Nghệ thuật của kỳ quan không đổi: Cảm ơn cuộc sống vì ngày hôm nay
by Pierre Pradervand
Một trong những bí mật lớn nhất của cuộc sống là biết cách không ngừng ngạc nhiên trước sự tồn tại và…
Ảnh: Nhật thực toàn phần ngày 21/2017/XNUMX.
Tử vi: Tuần 29/5 - 2021/XNUMX/XNUMX
by Pam Younghans
Tạp chí chiêm tinh hàng tuần này dựa trên ảnh hưởng của các hành tinh và đưa ra các quan điểm và…
cậu bé nhìn qua ống nhòm
Sức mạnh của năm: Năm tuần, năm tháng, năm năm
by Shelly Tygielski
Đôi khi, chúng ta phải buông bỏ những gì đang có để nhường chỗ cho những gì sẽ có. Tất nhiên, ý tưởng về…
người đàn ông ăn thức ăn nhanh
Đó không phải là về thức ăn: Ăn quá nhiều, nghiện và cảm xúc
by Jude bijou
Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi nói với bạn một chế độ ăn uống mới có tên "Đó không phải là về thực phẩm" đang trở nên phổ biến và…
người phụ nữ nhảy múa ở giữa đường cao tốc vắng vẻ với nền đường chân trời của thành phố
Có can đảm để sống thật với chính mình
by Marie T. Russell, InsideSelf.com
Mỗi người trong chúng ta là một cá thể duy nhất, và do đó, dường như mỗi người trong chúng ta đều có…
Những lợi ích tích cực của ánh sáng mặt trời
Những lợi ích tích cực của ánh sáng mặt trời
by Nora Caron
Kể từ khi tôi còn là một đứa trẻ, tôi đã đuổi theo mặt trời. Tôi đã ngây ngất trong mùa hè và đau khổ trong…
Làm thế nào để chúng ta biết những gì là đúng cho chúng ta?
Làm thế nào để chúng ta biết những gì là đúng cho chúng ta?
by Marie T. Russell
Một câu hỏi thường được đặt ra là "Làm thế nào để chúng ta biết điều gì phù hợp với mình?" Làm thế nào để chúng tôi tìm thấy 'thích hợp' của chúng tôi…
Cuộc sống là một vòng tròn, không phải là một đường thẳng
Cuộc sống là một vòng tròn, không phải là một đường thẳng
by Nora Caron
Khi chúng ta nhìn vào tự nhiên, chúng ta có thể thấy rõ ràng mọi thứ liên quan đến chu kỳ như thế nào. Chúng tôi có…

Được chọn cho Tạp chí InnerSelf

ĐỌC MOST

Cách sống trên bờ biển có liên quan đến sức khỏe kém
Cách sống trên bờ biển có liên quan đến sức khỏe kém
by Jackie Cassell, Giáo sư Dịch tễ học Chăm sóc Ban đầu, Tư vấn Danh dự về Y tế Công cộng, Trường Y khoa Brighton và Sussex
Nền kinh tế bấp bênh của nhiều thị trấn ven biển truyền thống vẫn tiếp tục suy giảm kể từ khi…
Các vấn đề phổ biến nhất đối với các thiên thần trái đất: Tình yêu, sự sợ hãi và niềm tin
Các vấn đề phổ biến nhất đối với các thiên thần trái đất: Tình yêu, sự sợ hãi và niềm tin
by Sonja Grace
Khi bạn trải nghiệm việc trở thành một thiên thần trái đất, bạn sẽ phát hiện ra rằng con đường phục vụ đầy rẫy…
Làm thế nào tôi có thể biết những gì tốt nhất cho tôi?
Làm thế nào tôi có thể biết những gì tốt nhất cho tôi?
by Barbara Berger
Một trong những điều lớn nhất mà tôi đã khám phá ra khi làm việc với khách hàng hàng ngày là vô cùng khó khăn…
Trung thực: Hy vọng duy nhất cho các mối quan hệ mới
Trung thực: Hy vọng duy nhất cho các mối quan hệ mới
by Susan Campbell, tiến sĩ
Theo hầu hết những người độc thân mà tôi đã gặp trong chuyến du lịch của mình, tình huống hẹn hò điển hình là đầy…
Một nhà chiêm tinh giới thiệu Cửu đỉnh của chiêm tinh
Một nhà chiêm tinh giới thiệu Cửu đỉnh của chiêm tinh
by Tracy Marks
Chiêm tinh là một nghệ thuật mạnh mẽ, có khả năng cải thiện cuộc sống của chúng ta bằng cách cho phép chúng ta hiểu…
Từ bỏ tất cả hy vọng có thể có lợi cho bạn
Từ bỏ tất cả hy vọng có thể có lợi cho bạn
by Jude bijou, MA, MFT
Nếu bạn đang chờ đợi một sự thay đổi và thất vọng vì nó không xảy ra, có thể nó sẽ có lợi cho…
Liệu pháp chữa bệnh bằng Chakra: Nhảy múa về phía Nhà vô địch bên trong
Liệu pháp chữa bệnh bằng Chakra: Nhảy múa về phía Nhà vô địch bên trong
by Công viên Glen
Nhảy Flamenco là một niềm vui để xem. Một vũ công flamenco giỏi toát lên sự tự tin tột độ…
Bước một bước tới hòa bình bằng cách thay đổi mối quan hệ của chúng ta với suy nghĩ
Bước tới hòa bình bằng cách thay đổi mối quan hệ của chúng ta với suy nghĩ
by John Ptacek
Chúng ta dành cả cuộc đời của mình để đắm chìm trong dòng suy nghĩ, mà không biết rằng một chiều khác của ý thức…

Thái độ mới - Khả năng mới

Nội địa.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Thị trường nội địa
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Tất cả các quyền.