Chuyển trọng tâm từ bị phá vỡ thành tốt hơn

Chuyển trọng tâm từ Nghiện sang Sage

Tôi nghe nói về một nhà tâm lý học được phân công làm việc với một chàng trai trẻ có tiền sử nghiện ma túy lâu dài. Jack xuất hiện trong văn phòng của Tiến sĩ Estelle Parsons với một hồ sơ dày về những rắc rối và chẩn đoán thảm khốc. Khi Tiến sĩ Parsons bắt đầu phỏng vấn Jack, anh ta đã đưa ra nhiều câu chuyện và biện minh cho hành vi gây nghiện của mình. Nhưng cô không đến đó với anh. "Hãy kể cho tôi nghe về những gì bạn đã làm trong tuần này không gây nghiện", cô triệu tập anh.

Lúc đầu, Jack không thể nghĩ rằng nhiều tuần của anh ta không liên quan đến chứng nghiện của anh ta. Rồi dần dần, qua nhiều tháng điều trị, bác sĩ Parsons đã có thể thu thập ngày càng nhiều thông tin về Jack khỏe mạnh. Tại một thời điểm nào đó, trọng tâm của các buổi học chuyển từ thái độ kém cỏi của Jack sang các khía cạnh trong cuộc sống mà anh ấy đã thành thạo. Jack bắt đầu xác định sức mạnh của mình và tự hào về nó.

Cuối cùng, anh ấy đã hoàn toàn bỏ được cơn nghiện của mình. Bác sĩ Parsons là nhà trị liệu đầu tiên có thể thực hiện được sự biến đổi phi thường này với bệnh nhân này.

Chấp nhận một thái độ cấp tiến

Chúng tôi có thể áp dụng kỹ thuật mạnh mẽ này cho các mối quan hệ của chúng tôi. Nhiều người trong chúng ta đã trở nên quá chìm đắm trong những gì sai trái với bản thân trong mối quan hệ đến nỗi rối loạn chức năng trở thành chuẩn mực được chấp nhận của chúng ta. Chúng tôi rất chuyên gia về lý do tại sao chúng tôi không thể cam kết; hoặc tiếp tục thu hút các đối tác lạm dụng; hoặc làm thế nào mô hình vai trò kém của cha mẹ chúng ta đè bẹp lòng tự trọng của chúng ta; hoặc tại sao chúng ta không thể tha thứ cho bản thân hoặc đối tác của mình; hoặc là; hoặc là; hoặc là . . . rằng chúng ta tự nói về khả năng của tình yêu thực sự. Như Tiến sĩ Phil có thể hỏi, "Và làm thế nào mà nó đã làm việc cho bạn?"

Nếu mối quan hệ của bạn không hiệu quả, tôi mời bạn áp dụng thái độ triệt để, có lẽ bạn chưa từng thử: Bạn sinh ra để tận hưởng một mối quan hệ bổ ích và bạn có thể có ngay bây giờ. Và vai trò của bạn trong việc tạo ra nó? Bỏ phàn nàn về những gì bạn không muốn và bắt đầu ăn mừng những gì bạn muốn - và có thể đã có. Bí mật của mối quan hệ cũng giống như sống ở California: Đừng bận tâm đến những lỗi lầm.

Có một lĩnh vực tư vấn doanh nghiệp mới đang thu hút một cách mạnh mẽ. Nó được gọi là Yêu cầu đánh giá cao. Trong phương thức này, các chuyên gia tư vấn không hỏi khách hàng của họ những gì không hoạt động và sau đó cố gắng tìm cách khắc phục nó; thay vào đó, họ mời khách hàng của mình nói về những gì đang hoạt động và tại sao. Các học viên điều tra đánh giá cao đã phát hiện ra rằng một khi mọi người liên lạc lại với tầm nhìn ban đầu mà họ đặt ra để đạt được trong kinh doanh và tìm bằng chứng cho thực tế của mình, họ có thể giải quyết các vấn đề từ quan điểm hoàn toàn trao quyền hơn.

Bước vào vùng đất cao hơn

Albert Einstein lưu ý rằng bạn không bao giờ có thể giải quyết vấn đề từ cùng cấp mà vấn đề đã thoát; bạn phải bước lên cao hơn để bạn có thể nhìn rõ hơn toàn bộ bức tranh. Một khóa học trong phép lạ đặt nó theo cách này: "Bạn không thể là người hướng dẫn riêng cho phép lạ, vì chính bạn là người khiến chúng cần thiết ngay từ đầu."

Trước khi bạn cố gắng xử lý một thách thức cá nhân hoặc mối quan hệ, bước lên mặt đất cao hơn. Hãy liên lạc với bản thân, tinh thần của bạn, sức mạnh cao hơn của bạn. Trước khi bạn cố gắng sửa, kết nối. Hãy nhớ bạn là ai trong sức mạnh của bạn, không phải là nỗi sợ hãi hay sự tách biệt của bạn. Nhớ lại những gì bạn yêu thích và đánh giá cao về đối tác của bạn, và tại sao bạn ở với họ. Yêu cầu trách nhiệm hoàn toàn cho việc đốt cháy bản thân và để họ thoát ra khỏi cái móc là nguồn gốc của niềm vui hoặc nỗi buồn của bạn. Mang cả một người đến với đối tác của bạn, và đó là người mà bạn sẽ gọi trong họ.

Tôi đã thực hiện một cuộc phỏng vấn trên đài phát thanh với Tiến sĩ George Love, một chuyên gia sức khỏe toàn diện. Trong cuộc phỏng vấn, tôi đã hỏi bác sĩ, "Có phải tên thật của bạn không?"

"Vâng, đó là tên gia đình của tôi qua nhiều thế hệ," anh trả lời. "Trên thực tế, khi tôi còn là một đứa trẻ, những đứa trẻ khác sẽ hỏi tôi điều đó. Khi tôi nói với chúng đó là tên thật của tôi, chúng sẽ đánh tôi. Bạn có biết tại sao điều đó xảy ra không?"

Tôi suy nghĩ một lúc rồi trả lời: "Tôi đoán rất nhiều người chỉ sợ tình yêu." Theo một cách nào đó tôi đã nói đùa, nhưng tôi thực sự nghiêm túc. Rất nhiều người sợ tình yêu - rất nhiều, đến nỗi khi đến gần nó, chúng ta tìm mọi cách để chạy trốn khỏi nó.

Tôi thấy thật điên rồ khi chúng ta quay lưng lại với thứ chúng ta khao khát nhất - và thứ chúng ta là nhất. Chúng ta giống như những người mà Plato mô tả, những người sống trong hang tối quá lâu đến nỗi cuối cùng khi họ nhìn thấy một chút ánh sáng thì mắt họ bị tổn thương và họ chạy trở lại vào bóng tối.

Bóng tối không phải là định mệnh của chúng ta

Nhưng bóng tối không phải là định mệnh của chúng ta. Cho dù hồ sơ của bạn đã sai đến mức nào, bạn có thể bắt đầu một hồ sơ mới ngay bây giờ. Tất cả chỉ cần một người sẵn sàng nhìn thấy những khả năng cao hơn của bạn. Và nếu không có ai ngoài đó làm điều đó, hãy để người đó là bạn.

Thoát khỏi việc xác định những khó khăn của bạn, tìm lời biện minh cho họ và tranh luận với họ. Trở thành một lực lượng cho tiềm năng của chính bạn.

Chuyển sự chú ý của bạn đến những gì đang diễn ra đúng và nó có thể tuyệt vời như thế nào. Hãy khẳng định, "Tôi luôn làm tốt hơn tôi nghĩ," đối với bạn là như vậy. Nhìn vào mắt người bạn yêu và tìm người bạn đã yêu. Họ ở trong đó, và bạn cũng vậy. Yêu chính bản thân và cuộc sống của bạn.

* Phụ đề của Nội bộ
Bản quyền bài viết của Alan Cohen.
Tất cả các quyền.

Cuốn sách được viết bởi tác giả này:

Tôi đã có tất cả thời gian: Khi tự cải thiện bản thân để xuất thần
bởi Alan Cohen.

bìa sách: Tôi Đã Có Mọi Lúc: Khi Sự Hoàn Thiện Bản Thân Mang Đến Con Đường Cực Lạc của Alan Cohen.Nếu bạn nằm trong số hàng triệu người đã dành nhiều năm thời gian, nhiều tiền và nỗ lực tìm kiếm giáo viên, đào tạo hoặc kỹ thuật sẽ khắc phục những gì không hoạt động trong cuộc sống của bạn, bạn sẽ thấy sự nhẹ nhõm chào đón trong sự năng động này , tấm lòng chân thành và hài hước của những hiểu biết sâu sắc.

Cho dù bạn là người mới hay cựu chiến binh trên con đường cải thiện bản thân, I Had it All Time sẽ đánh thức bạn đến một cuộc sống tuyệt vời đến mức bạn sẽ cười vào khái niệm cải thiện toàn bộ tình yêu. Thoát khỏi việc sửa chữa bản thân và tiếp tục với cuộc sống mà bạn đã sống. 

Để biết thêm thông tin hoặc đặt mua cuốn sách này. Cũng có sẵn như là một phiên bản Kindle.

Giới thiệu về Tác giả

Alan CohenAlan Cohen là tác giả của nhiều cuốn sách truyền cảm hứng bao gồm Một khóa học trong Miracles Made Easy và cuốn sách đầy cảm hứng mới phát hành của anh ấy, Linh hồn và Định mệnh. Tham gia cùng Alan và nhạc sĩ Karen Drucker tham gia khóa tu dựa trên ACIM trực tiếp mang tính chuyển đổi ở California, Vào ánh sáng, Ngày 6-10 tháng 2021 năm XNUMX. Để biết thông tin về chương trình này và các sách, bản ghi âm và đào tạo khác của Alan, hãy truy cập AlanCohen.com
 

 


 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

Thêm bài viết của tác giả này

Bạn cũng có thể thích

VOERSELF VOICE

ảnh phản chiếu của người leo núi sử dụng một cái gắp để giữ an toàn cho bản thân
Cho phép nỗi sợ hãi, biến đổi nó, vượt qua nó và hiểu nó
by Lawrence Doochin
Cảm giác sợ hãi đến rợn người. Không có cách nào xung quanh điều đó. Nhưng hầu hết chúng ta không đáp lại nỗi sợ hãi của mình trong một…
người phụ nữ ngồi ở bàn của cô ấy trông lo lắng
Đơn thuốc của tôi cho chứng lo âu và lo lắng
by Jude bijou
Chúng tôi là một xã hội thích lo lắng. Lo lắng rất phổ biến, nó gần như được xã hội chấp nhận.…
con đường uốn lượn ở New Zealand
Đừng quá khắt khe với bản thân
by Marie T. Russell, Nội tâm
Cuộc sống bao gồm những lựa chọn ... một số là những lựa chọn "tốt", và những lựa chọn khác không quá tốt. Tuy nhiên, mọi lựa chọn…
Ảnh về tinh vân Messier M27
Tử vi Tuần hiện tại: Ngày 13 - 19 tháng 2021 năm XNUMX
by Pam Younghans
Tạp chí chiêm tinh hàng tuần này dựa trên ảnh hưởng của các hành tinh và đưa ra các quan điểm và…
người đàn ông đứng trên bến chiếu đèn pin lên bầu trời
Ban phước cho những người tìm kiếm tâm linh và cho những người bị trầm cảm
by Pierre Pradervand
Trên thế giới ngày nay rất cần một lòng trắc ẩn dịu dàng và bao la nhất và sâu sắc hơn, hơn thế nữa…
Sự trừng phạt hay món quà thần thánh?
Đó là sự trừng phạt hay món quà thiêng liêng?
by Joyce Vissell
Khi bi kịch, cái chết của một người thân yêu, hoặc sự thất vọng tột độ ập đến, bạn có bao giờ tự hỏi liệu…
chai nước màu trong
Chào mừng đến với Giải pháp tình yêu
by Will Wilkinson
Hình ảnh một cốc nước trong. Bạn đang cầm một giọt mực trên đó và bạn phát hành một…
Các bản sửa lỗi Vibe nhanh chóng mà bạn có thể thực hiện tại nhà hoặc ở nơi khác
Các bản sửa lỗi Vibe nhanh chóng mà bạn có thể thực hiện tại nhà hoặc ở nơi khác
by Athena Bahri
Bạn là một sinh vật đáng chú ý của năng lượng, cá nhân và duy nhất theo đúng nghĩa của bạn. Bạn có cả…
La bàn bên trong: Cảm xúc của bạn là miền Bắc từ tính của bạn
La bàn bên trong: Cảm xúc của bạn là miền Bắc từ tính của bạn
by Barbara Berger
Tất cả chúng ta đều có một La bàn bên trong cho chúng ta hướng dẫn về con đường tốt nhất cho chúng ta về phía trước. Nhưng…
Sống sót và thích nghi: 8 chìa khóa để tồn tại nghề nghiệp trong thời đại tăng tốc
Sống sót và thích nghi: 8 chìa khóa để tồn tại nghề nghiệp trong thời đại tăng tốc
by Jane Finkle
Nhìn về tương lai, không thể nói nơi làm việc ngày mai sẽ mang lại điều gì — những gì…
Tại sao rất nhiều người trong chúng ta trở thành kẻ mạo danh: Vai trò của xã hội
Tại sao rất nhiều người trong chúng ta trở thành kẻ mạo danh: Vai trò của xã hội
by Tiến sĩ Sandi Mann
Vai trò của xã hội là gì và những lý do tâm lý nào có thể khiến một số…

ĐỌC MOST

Cách sống trên bờ biển có liên quan đến sức khỏe kém
Cách sống trên bờ biển có liên quan đến sức khỏe kém
by Jackie Cassell, Giáo sư Dịch tễ học Chăm sóc Ban đầu, Tư vấn Danh dự về Y tế Công cộng, Trường Y khoa Brighton và Sussex
Nền kinh tế bấp bênh của nhiều thị trấn ven biển truyền thống vẫn tiếp tục suy giảm kể từ khi…
Làm thế nào tôi có thể biết những gì tốt nhất cho tôi?
Làm thế nào tôi có thể biết những gì tốt nhất cho tôi?
by Barbara Berger
Một trong những điều lớn nhất mà tôi đã khám phá ra khi làm việc với khách hàng hàng ngày là vô cùng khó khăn…
Các vấn đề phổ biến nhất đối với các thiên thần trái đất: Tình yêu, sự sợ hãi và niềm tin
Các vấn đề phổ biến nhất đối với các thiên thần trái đất: Tình yêu, sự sợ hãi và niềm tin
by Sonja Grace
Khi bạn trải nghiệm việc trở thành một thiên thần trái đất, bạn sẽ phát hiện ra rằng con đường phục vụ đầy rẫy…
Trung thực: Hy vọng duy nhất cho các mối quan hệ mới
Trung thực: Hy vọng duy nhất cho các mối quan hệ mới
by Susan Campbell, tiến sĩ
Theo hầu hết những người độc thân mà tôi đã gặp trong chuyến du lịch của mình, tình huống hẹn hò điển hình là đầy…
Vai trò của nam giới trong những năm 1970 Các chiến dịch chống phân biệt giới tính có thể dạy chúng ta về sự đồng ý
Vai trò của nam giới trong những năm 1970 Các chiến dịch chống phân biệt giới tính có thể dạy chúng ta về sự đồng ý
by Lucy Delap, Đại học Cambridge
Phong trào nam giới chống phân biệt giới tính những năm 1970 có cơ sở hạ tầng gồm các tạp chí, hội nghị, trung tâm dành cho nam giới…
Liệu pháp chữa bệnh bằng Chakra: Nhảy múa về phía Nhà vô địch bên trong
Liệu pháp chữa bệnh bằng Chakra: Nhảy múa về phía Nhà vô địch bên trong
by Công viên Glen
Nhảy Flamenco là một niềm vui để xem. Một vũ công flamenco giỏi toát lên sự tự tin tột độ…
Bước một bước tới hòa bình bằng cách thay đổi mối quan hệ của chúng ta với suy nghĩ
Bước tới hòa bình bằng cách thay đổi mối quan hệ của chúng ta với suy nghĩ
by John Ptacek
Chúng ta dành cả cuộc đời của mình để đắm chìm trong dòng suy nghĩ, mà không biết rằng một chiều khác của ý thức…
Có can đảm để sống cuộc sống và hỏi những gì bạn cần hoặc muốn.
Có can đảm để sống cuộc sống và hỏi những gì bạn cần hoặc muốn
by Cá Amy
Bạn cần phải có can đảm để sống cuộc sống. Điều này bao gồm học cách yêu cầu những gì bạn cần hoặc…

theo dõi Nội bộ trên

icon facebookicon twitterbiểu tượng youtubebiểu tượng instagrambiểu tượng pintrestbiểu tượng rss

 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

NGON NGU CO SAN

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Thái độ mới - Khả năng mới

Nội địa.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Thị trường nội địa
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Tất cả các quyền.