rối loạn ăn uống 1 3 7

Rối loạn ăn uống có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai, bất kể tuổi tác, giới tính, chủng tộc hay tình trạng kinh tế xã hội. Theo Hiệp hội Rối loạn Ăn uống Quốc gia, ước tính có khoảng 20 triệu phụ nữ và 10 triệu nam giới ở Hoa Kỳ cuối cùng sẽ mắc chứng rối loạn ăn uống. Tuy nhiên, một số nhóm nhất định có thể có nhiều khả năng phát triển các rối loạn này. Dưới đây là một cái nhìn sâu hơn về những người có nguy cơ.

Nguyên nhân gây ra rối loạn ăn uống?

Rối loạn ăn uống là tình trạng phức tạp có thể phát sinh từ các yếu tố di truyền, môi trường và tâm lý. Mặc dù nguyên nhân chính xác của rối loạn ăn uống vẫn chưa được hiểu đầy đủ, nhưng một số yếu tố có thể góp phần vào sự phát triển của chúng. Những yếu tố này bao gồm:

  1. di truyền học: Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chứng rối loạn ăn uống có thể do di truyền. Nếu bạn có một thành viên trong gia đình mắc chứng rối loạn ăn uống, bạn có thể có nguy cơ mắc bệnh này cao hơn.

  2. Yếu tố tâm lý: Lòng tự trọng thấp, chủ nghĩa hoàn hảo, lo lắng, trầm cảm và các yếu tố tâm lý khác có thể góp phần phát triển chứng rối loạn ăn uống.

  3. Yếu tố xã hội: Sống trong một nền văn hóa đề cao sự gầy gò hoặc ngoại hình có thể làm tăng nguy cơ mắc chứng rối loạn ăn uống.

  4. Sự kiện cuộc sống: Chấn thương, lạm dụng và các sự kiện căng thẳng khác có thể khởi phát chứng rối loạn ăn uống.

Các ảnh hưởng xấu đến sức khỏe là gì?

Rối loạn ăn uống có thể gây ra một loạt các biến chứng về sức khỏe thể chất và tinh thần, bao gồm:

  1. Suy dinh dưỡng: Nếu không được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng có thể dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng, cơ thể suy nhược, mệt mỏi, chóng mặt, thiếu máu.

  2. Vấn đề về tiêu hóa: Rối loạn ăn uống có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa như táo bón, đầy bụng, đau bụng và tiêu chảy.

  3. Vấn đề về tim: Các cá nhân có thể bị nhịp tim không đều, huyết áp thấp và suy tim.

  4. Mất mật độ xương: Rối loạn ăn uống có thể gây giảm mật độ xương, làm tăng nguy cơ gãy xương và loãng xương.

  5. Mất cân bằng nội tiết tố: Rối loạn ăn uống có thể dẫn đến mất cân bằng nội tiết tố, chẳng hạn như vô kinh (không có kinh nguyệt), nồng độ testosterone thấp và các vấn đề về tuyến giáp.

  6. Vấn đề nha khoa: Rối loạn ăn uống như chứng cuồng ăn có thể gây ra các vấn đề về răng miệng như sâu răng và sâu răng.

Những thay đổi hành vi có thể phát triển là gì?

Rối loạn ăn uống có thể gây ra những thay đổi hành vi ảnh hưởng đến mối quan hệ của một cá nhân với thức ăn, hình ảnh cơ thể và các tương tác xã hội. Chúng có thể bao gồm:

  1. ăn uống hạn chế: Hạn chế ăn hoặc tránh một số nhóm thực phẩm

  2. Ăn nhạt: Tiêu thụ số lượng lớn thực phẩm trong một khoảng thời gian ngắn.

  3. Thanh trừng: Tự gây nôn, lạm dụng thuốc nhuận tràng hoặc tập thể dục quá mức.

  4. Biến dạng hình ảnh cơ thể: Nhận thức bản thân là thừa cân, ngay cả khi thiếu cân.

  5. Cách ly xã hội: Tránh các tình huống xã hội liên quan đến thực phẩm hoặc ngày càng trở nên cô lập và thu mình lại khi chứng rối loạn tiến triển.

Điều trị rối loạn ăn uống

Bước đầu tiên trong điều trị chứng rối loạn ăn uống là tìm kiếm sự trợ giúp của chuyên gia. Điều trị thường liên quan đến sự kết hợp của liệu pháp, thuốc men và tư vấn dinh dưỡng.


đồ họa đăng ký nội tâm


Trị liệu có thể giúp giải quyết các vấn đề tâm lý và cảm xúc tiềm ẩn góp phần vào tình trạng của họ.

Tư vấn dinh dưỡng là một khía cạnh thiết yếu trong điều trị rối loạn ăn uống. Các cá nhân học cách thiết lập mối quan hệ lành mạnh với thực phẩm và giải quyết mọi biến chứng liên quan đến tình trạng của họ.

Hỗ trợ từ gia đình và bạn bè cũng là một phần của điều trị rối loạn ăn uống. Các nhóm hỗ trợ địa phương và nhiều quốc gia mang lại cảm giác hiểu biết.

Các loại thuốc, chẳng hạn như thuốc chống trầm cảm hoặc thuốc chống loạn thần, có thể được kê đơn để giúp kiểm soát các triệu chứng trầm cảm, lo lắng hoặc rối loạn ám ảnh cưỡng chế thường xảy ra cùng với chứng rối loạn ăn uống.

Điều trị rối loạn ăn uống đòi hỏi một cách tiếp cận toàn diện nhằm giải quyết các khía cạnh thể chất, tâm lý và cảm xúc của chứng rối loạn. Tìm kiếm sự trợ giúp của chuyên gia, bao gồm liệu pháp, thuốc men và tư vấn dinh dưỡng, là yếu tố sống còn để điều trị thành công. Hỗ trợ từ gia đình và bạn bè cũng có thể đóng một vai trò trong việc phục hồi. Với sự hỗ trợ và điều trị thích hợp, những người mắc chứng rối loạn ăn uống có thể học cách thiết lập mối quan hệ lành mạnh với thực phẩm và cơ thể của họ.

Sách liên quan

"Cô gái dũng cảm ăn uống: Cuộc đấu tranh của một gia đình với chứng biếng ăn" bởi Harriet Brown  

Mô tả: Trong "Cô bé ăn uống dũng cảm", Harriet Brown chia sẻ hành trình của gia đình cô vượt qua chứng biếng ăn của con gái mình. Brown khám phá những thách thức và thất vọng khi tìm ra phương pháp điều trị phù hợp và hỗ trợ quá trình phục hồi của con gái trong khi đối mặt với nỗi sợ hãi và lo lắng của chính mình. Cuốn sách kể lại cuộc đấu tranh cảm động của một gia đình với chứng rối loạn ăn uống và nhấn mạnh tầm quan trọng của sự hỗ trợ của gia đình trong quá trình phục hồi.
  

"Cuộc sống không có Ed: Làm thế nào một người phụ nữ tuyên bố độc lập khỏi chứng rối loạn ăn uống của mình và bạn cũng có thể làm như vậy" của Jenni Schaefer 

Mô tả: Trong "Cuộc sống không có Ed", Jenni Schaefer chia sẻ hành trình hồi phục cá nhân của mình sau chứng chán ăn và chứng cuồng ăn. Cuốn sách đưa ra những lời khuyên thiết thực và nguồn cảm hứng cho những người đang đấu tranh với chứng rối loạn ăn uống, bao gồm các công cụ để vượt qua những lời độc thoại tiêu cực và phát triển mối quan hệ lành mạnh với thức ăn và hình ảnh cơ thể.
  

"Ăn dưới ánh trăng: Làm thế nào phụ nữ có thể thay đổi mối quan hệ của họ với thức ăn thông qua thần thoại, ẩn dụ và kể chuyện" của Anita Johnston 

Mô tả: Trong "Ăn uống dưới ánh trăng", Anita Johnston khám phá các yếu tố văn hóa và tâm lý góp phần tạo nên mối quan hệ của phụ nữ với thức ăn và hình ảnh cơ thể. Cuốn sách đưa ra một cách tiếp cận độc đáo để chữa bệnh thông qua việc sử dụng các câu chuyện thần thoại, phép ẩn dụ và cách kể chuyện, giúp phụ nữ kết nối lại với cơ thể của họ và thay đổi mối quan hệ của họ với thức ăn. Cuốn sách đưa ra một thông điệp mạnh mẽ và đầy sức mạnh cho những phụ nữ đang đấu tranh với chứng rối loạn ăn uống hoặc thói quen ăn uống không điều độ.

Lưu ý

jenningsRobert Jennings là đồng xuất bản của InnerSelf.com với vợ là Marie T Russell. Anh theo học tại Đại học Florida, Học viện Kỹ thuật Miền Nam và Đại học Trung tâm Florida với các nghiên cứu về bất động sản, phát triển đô thị, tài chính, kỹ thuật kiến ​​trúc và giáo dục tiểu học. Ông là một thành viên của Thủy quân lục chiến Hoa Kỳ và Quân đội Hoa Kỳ đã chỉ huy một khẩu đội pháo dã chiến ở Đức. Ông làm việc trong lĩnh vực tài chính, xây dựng và phát triển bất động sản trong 25 năm trước khi thành lập InsideSelf.com vào năm 1996.

Nội tâm được dành để chia sẻ thông tin cho phép mọi người đưa ra những lựa chọn sáng suốt và có học thức trong cuộc sống cá nhân của họ, vì lợi ích chung và vì sự thịnh vượng của hành tinh. Tạp chí InsideSelf đã hơn 30 năm xuất bản dưới dạng bản in (1984-1995) hoặc trực tuyến dưới dạng InnerSelf.com. Xin hãy ủng hộ công việc của chúng tôi.

 Creative Commons 4.0

Bài viết này được cấp phép theo Giấy phép 4.0 chia sẻ tương tự Creative Commons. Thuộc tính tác giả Robert Jennings, InsideSelf.com. Liên kết trở lại bài viết Bài viết này ban đầu xuất hiện trên Nội địa.com