Mặt nạ có thể làm tăng nguy cơ khô, kích ứng mắt. (Shutterstock)

Mặt nạ trợ giúp giảm sự lây truyền coronavirus, đã thúc đẩy các nhiệm vụ và khuyến nghị của chuyên gia để sử dụng chúng ở những nơi khó khăn trong việc tránh xa xã hội. Khi thế giới xuất hiện sau khi ngừng hoạt động, việc đeo khẩu trang trong thời gian dài ở các cơ sở như văn phòng sẽ tăng lên.

Trong khi các biện pháp bảo vệ này là cần thiết để chống lại sự lây lan của COVID-19, một hiện tượng mới đang xuất hiện: gia tăng các báo cáo về mắt khô, khó chịu. Khoa học đằng sau xu hướng này là gì, ai đang gặp rủi ro và có giải pháp nào không?

Bệnh khô mắt đã được hiểu rõ hơn nhiều trong những năm gần đây, nhờ các đồng nghiệp từ Trung tâm Nghiên cứu & Giáo dục Mắt (CORE) tại Đại học Waterloo, Xé phim và xã hội bề mặt mắt và các nhà nghiên cứu khác trên thế giới. Kiến thức đó cung cấp một khởi đầu để giải mã nếp nhăn mới nhất này.

Tạo cảm giác MADE: Khô mắt do mặt nạ

Thuật ngữ khô mắt liên quan đến mặt nạ (MADE) lần đầu tiên được mô tả bởi một bác sĩ nhãn khoa vào tháng Sáu dựa trên các sự cố ngày càng tăng trong văn phòng của ông. Các báo cáo bổ sung kể từ đó đã được lưu hành, và đánh giá gần đây đã kiểm tra thêm vấn đề.

Những người mắc bệnh khô mắt hiện có báo cáo các triệu chứng ngày càng trầm trọng hơn - một vấn đề xảy ra đối với hàng chục triệu người trên toàn thế giới người đã đấu tranh với vấn đề này. Đồng thời, những bệnh nhân trước đây không có triệu chứng lần đầu tiên đánh dấu mắt khó chịu và thị lực thay đổi, đặc biệt là khi đọc hoặc sử dụng thiết bị kỹ thuật số trong thời gian dài.

Sự cân bằng tinh tế của bộ phim nước mắt của chúng tôi

Khi đề cập đến MADE, sẽ rất hữu ích khi hiểu màng nước mắt, lớp chất lỏng bao phủ bề mặt mắt. Thể tích chất lỏng nhỏ bé này, tương đương với một phần mười của một giọt nước, có cấu trúc và thành phần phức tạp. Nó bôi trơn bề mặt của mắt, cho phép mí mắt đi qua trơn tru và thoải mái trong mỗi lần chớp mắt. Đang diễn ra mất cân bằng trong màng nước mắt dẫn đến bệnh khô mắt.

Mắt cảm thấy đau, khô và rát, có thể chảy nước và đỏ.

Có nhiều nguyên nhân gây ra bệnh khô mắt, bao gồm các vấn đề liên quan đến tình trạng sức khỏe toàn thân và mắt, tuổi tác, giới tính hoặc thuốc. Sử dụng quá nhiều thiết bị kỹ thuật số, chất lượng không khí trong nhà kém và ô nhiễm tất cả đều dẫn đến các triệu chứng. Các tình huống làm tăng tốc độ bay hơi của màng nước mắt, chẳng hạn như văn phòng máy lạnh hoặc máy thổi khí ô tô, có thể làm khô bề mặt mắt nhanh chóng và đáng kể, dẫn đến các triệu chứng rõ rệt hơn.

Mặt nạ, luồng không khí và bay hơi

Mặt nạ giảm đáng kể sự lan truyền của không khí ra ngoài từ miệng và mũi. Tuy nhiên, khí thở ra vẫn cần phân tán; khi mặt nạ nằm lỏng lẻo trên khuôn mặt con đường có thể là đi lên. Điều này buộc một luồng không khí trên bề mặt của mắt, tạo ra các điều kiện đẩy nhanh sự bay hơi của màng nước mắt, như một làn gió đều đặn thổi qua làn da ẩm ướt.

Những người đeo kính nhận thức rõ điều này, thể hiện qua sự khó chịu sương mù ống kính thường xảy ra khi thở dưới mặt nạ.

Kính khó chịu, mờ sương do khẩu trang kém vừa vặn. (Chau-Minh Phan / CORE, University of Waterloo), tác giả cung cấp

Khi đeo khẩu trang trong thời gian dài, sự bay hơi lặp lại này có thể dẫn đến đốm khô trên bề mặt mắt.

Các tác dụng tương tự đã được báo cáo với áp lực đường thở dương liên tục (CPAP) mặt nạ được sử dụng để điều trị chứng ngưng thở khi ngủ. Khô mắt cũng có thể xảy ra khi mặt nạ được dán để bịt mép trên, nếu điều đó cản trở chuyển động tự nhiên của mí mắt, ngăn không cho chớp mắt hoàn toàn. Việc chớp mắt không hoàn toàn có thể khiến màng nước mắt trở nên kém ổn định.

Ai có thể bị ảnh hưởng?

Ngoài những người đã mắc bệnh khô mắt từ trước, dân số thường đeo khẩu trang có thể tự hỏi tại sao mắt họ bị kích ứng một cách khó hiểu. Điều này bao gồm cả những người cao tuổi, những người tự nhiên ít chảy nước mắt hơn.

Một đánh giá sâu rộng đã chứng minh rằng đeo kính áp tròng không làm tăng nguy cơ ký hợp đồng COVID-19, miễn là mọi người tuân theo các biện pháp vệ sinh và làm sạch tốt. Tuy nhiên, một kính áp tròng có thể làm xáo trộn màng nước mắt, có khả năng khiến người mặc dễ bị MẶT hơn nếu không khí thở ra tiếp tục ảnh hưởng đến độ ổn định của màng rách.

Sử dụng khẩu trang trong thời gian dài ở những nơi có máy điều hòa nhiệt độ cũng có thể kích hoạt MADE. Vì vậy, cũng có thể tăng việc sử dụng thiết bị kỹ thuật số khi đeo mặt nạ - một xu hướng gia tăng trong đại dịch.

Ngoài sự khó chịu, MADE còn có một rủi ro khác: nó có thể khuyến khích mọi người dụi mặt và mắt để giảm nhẹ tạm thời. Coronavirus lây truyền có thể thông qua miệng và mũi, và ở một mức độ thấp hơn, có thể là mắt. Đưa tay chưa rửa gần mặt có thể làm tăng khả năng nhiễm trùng. Đó là một lý do bổ sung để giải quyết MADE.

Giảm nhẹ MADE

Một số biện pháp đơn giản có thể giúp giảm tác động làm khô của luồng không khí đi lên từ mặt nạ.

Mặt nạ mắt khô liên quan (MADE): Tại sao nó xảy ra và bạn có thể làm gì? (Karen Walsh, CORE, Đại học Waterloo), tác giả cung cấp

Như với bất kỳ mối quan tâm mới nào liên quan đến mắt, trước tiên hãy đến gặp bác sĩ chăm sóc mắt để được tư vấn và loại trừ các nguyên nhân khác.

Thứ hai, đảm bảo rằng mặt nạ mặc thích hợp, đặc biệt khi đeo kính râm. Mặt nạ ôm sát hoặc mép trên được dán cẩn thận không cản trở quá trình nhấp nháy, có thể giúp hướng luồng không khí xuống dưới. Điều này có ích ngăn ống kính bị hấp hơi và giảm MADE.

Kính râm với khẩu trang vừa vặn. (Chau-Minh Phan / CORE, University of Waterloo), tác giả cung cấp

Giọt bôi trơn có thể giúp thoải mái. Bác sĩ chăm sóc mắt có thể giới thiệu loại tốt nhất, dựa trên tiền sử bệnh và hoàn cảnh.

Hạn chế thời gian ở trong môi trường máy lạnh, gió khi đeo khẩu trang, thường xuyên tiếp xúc với các thiết bị kỹ thuật số.

Đừng bỏ mặt nạ

Đeo mặt nạ có đáng không, khi bạn có thể phải đối mặt với MADE? Chắc chắn rồi! Mặt nạ ở đây cho tương lai gần. Cùng với các biện pháp tránh xa xã hội và vệ sinh, chúng thể hiện một phần quan trọng trong việc bảo vệ chúng ta chống lại sự lây lan của COVID-19.

Tin tốt là chúng tôi hiểu tại sao MADE xảy ra và có thể giải quyết nó. Duy trì sự tỉnh táo và làm theo một vài bước đơn giản có thể giúp tăng sự thoải mái cho mắt và thúc đẩy việc đeo khẩu trang tốt, đồng thời, chúng ta sẽ tiến xa hơn trong việc vượt qua đại dịch toàn cầu.

Lưu ý

Lyndon Jones, Giáo sư, Trường Khoa học Đo thị lực & Thị giác, trường đại học Waterloo

Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.

Sách liên quan:

Cơ thể ghi điểm: Bộ não và cơ thể trong quá trình chữa lành chấn thương

bởi Bessel van der Nikol

Cuốn sách này khám phá mối liên hệ giữa chấn thương với sức khỏe thể chất và tinh thần, đưa ra những hiểu biết sâu sắc và chiến lược để chữa lành và phục hồi.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

Hơi thở: Khoa học mới về nghệ thuật đã mất

bởi James Nestor

Cuốn sách này khám phá khoa học và thực hành thở, cung cấp những hiểu biết sâu sắc và kỹ thuật để cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

Nghịch lý thực vật: Nguy cơ tiềm ẩn trong thực phẩm "lành mạnh" gây bệnh và tăng cân

của Steven R. Gundry

Cuốn sách này khám phá mối liên hệ giữa chế độ ăn uống, sức khỏe và bệnh tật, đưa ra những hiểu biết sâu sắc và chiến lược để cải thiện sức khỏe tổng thể và sức khỏe.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

Mã miễn dịch: Mô hình mới cho sức khỏe thực sự và chống lão hóa triệt để

bởi Joel Greene

Cuốn sách này đưa ra một quan điểm mới về sức khỏe và khả năng miễn dịch, dựa trên các nguyên tắc biểu sinh và đưa ra những hiểu biết sâu sắc cũng như chiến lược để tối ưu hóa sức khỏe và lão hóa.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

Hướng dẫn hoàn chỉnh về nhịn ăn: Chữa lành cơ thể thông qua nhịn ăn gián đoạn, luân phiên và kéo dài

bởi Tiến sĩ Jason Fung và Jimmy Moore

Cuốn sách này khám phá khoa học và thực hành nhịn ăn, cung cấp những hiểu biết sâu sắc và chiến lược để cải thiện sức khỏe tổng thể và sức khỏe.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng