Cần có những nỗ lực đổi mới để loại bỏ các điều kiện kinh tế xã hội và sức khỏe ngăn cản các cá nhân thuộc chủng tộc và dân tộc thiểu số đạt được giấc ngủ đầy đủ — bao gồm cả phân biệt chủng tộc
Khi đề cập đến số giờ mọi người ngủ mỗi ngày, một nghiên cứu mới cho thấy sự chênh lệch về chủng tộc và sắc tộc ngày càng dai dẳng.
Sử dụng dữ liệu được thu thập bởi Khảo sát Phỏng vấn Y tế Quốc gia từ năm 2004 đến năm 2018, các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng tỷ lệ những người cho biết ngủ ít hơn 7 giờ mỗi ngày tăng đáng kể trong khoảng thời gian 15 năm và tỷ lệ này cao hơn đáng kể ở những người Da đen.
“Như một chỉ số về sức khỏe giấc ngủ, tác giả chính César Caraballo-Cordovez, cộng sự sau tiến sĩ tại Trung tâm Nghiên cứu và Đánh giá Kết quả (CORE) tại Đại học Yale, cho biết:
“Sự đồng thuận của các chuyên gia hiện nay là hầu hết người lớn nên ngủ từ 7 đến 9 giờ trong khoảng thời gian 24 giờ; và chúng tôi nhận thấy rằng người Da đen, trung bình, ít có khả năng báo cáo về thời gian ngủ được khuyến nghị như vậy.
“Cụ thể, chúng tôi nhận thấy rằng trong 15 năm mà chúng tôi phân tích, người Da đen có tỷ lệ mắc cả thời gian ngủ ngắn [ít hơn 7 giờ] và thời gian ngủ dài [hơn 9 giờ].”
Các nhà nghiên cứu báo cáo rằng vào năm 2018, tỷ lệ người báo cáo thời gian ngủ ngắn ở người Da đen cao hơn 11 điểm so với người da trắng. Sự chênh lệch tương tự là 7.5 điểm vào năm 2004. Các nhà nghiên cứu đã điều tra xem những phát hiện này thay đổi như thế nào theo giới tính và thu nhập hộ gia đình và nhận thấy rằng sự chênh lệch là cao nhất đối với phụ nữ Da đen và những người Da đen có thu nhập trung bình hoặc cao.
Nhóm nghiên cứu cũng tìm thấy sự khác biệt giữa các nhóm chủng tộc và dân tộc khi thời lượng ngủ được phân tích theo độ tuổi. Ví dụ, họ nhận thấy rằng sự chênh lệch cao nhất đối với thanh niên và trung niên Da đen, hơi thu hẹp ở người cao tuổi.
Caraballo-Cordovez cho biết: “Điều này cho thấy rằng các yếu tố liên quan đến điều kiện làm việc hoặc việc làm đang ngăn cản người da đen có giấc ngủ đầy đủ.
Tác giả cấp cao Harlan M. Krumholz, giáo sư y khoa và giám đốc CORE, cho biết giấc ngủ có liên quan mật thiết đến sức khỏe thể chất và tinh thần tổng thể.
Nhận tin mới nhất qua email
Ông nói: “Cả giấc ngủ ngắn và giấc ngủ dài đều có liên quan đến nguy cơ mắc các biến cố y tế bất lợi, bao gồm cả nguy cơ tử vong cao hơn.
“Do đó, sự chênh lệch giấc ngủ dai dẳng đối với người Da đen có thể góp phần vào tình trạng sức khỏe trung bình tồi tệ hơn ở người Da đen. Cần có những nỗ lực đổi mới để loại bỏ các điều kiện kinh tế xã hội và sức khỏe ngăn cản các cá nhân chủng tộc và dân tộc thiểu số không đạt được giấc ngủ đầy đủ — bao gồm phân biệt chủng tộc".
Nghiên cứu xuất hiện trong Mạng lưới JAMA mở. Các đồng tác giả khác đến từ Viện Nghiên cứu Giám lý Houston, Trung tâm Y tế Bệnh viện Nhi Cincinnati, Viện Y tế Quốc gia và Yale.
nguồn: đại học Yale
Sách được đề xuất: Sức khỏe
Làm sạch trái cây tươi: Giải độc, giảm cân và phục hồi sức khỏe của bạn với thực phẩm ngon nhất tự nhiên [Bìa mềm] của Leanne Hall.
Giảm cân và cảm thấy khỏe mạnh đồng thời làm sạch cơ thể các độc tố. Trái cây tươi cung cấp tất cả mọi thứ bạn cần cho việc cai nghiện dễ dàng và mạnh mẽ, bao gồm các chương trình hàng ngày, công thức nấu ăn hấp dẫn và lời khuyên cho việc chuyển sang làm sạch.
Bấm vào đây để biết thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này trên Amazon.
Thực phẩm phát triển mạnh: Công thức làm từ thực vật 200 cho sức khỏe đỉnh cao [Bìa mềm] của Brendan Brazier.
Dựa trên triết lý dinh dưỡng giảm căng thẳng, tăng cường sức khỏe được giới thiệu trong hướng dẫn dinh dưỡng thuần chay nổi tiếng của ông Phát triển mạnh, chuyên gia ba môn phối hợp Ironman Brendan Brazier giờ chuyển sự chú ý của anh ấy sang đĩa ăn tối của bạn (bát ăn sáng và khay ăn trưa).
Bấm vào đây để biết thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này trên Amazon.
Cái chết của y học bởi Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio và Carolyn Dean
Môi trường y tế đã trở thành một mê cung của các ban giám đốc công ty, bệnh viện và chính phủ, được thâm nhập bởi các công ty dược phẩm. Các chất độc hại nhất thường được phê duyệt đầu tiên, trong khi các chất thay thế nhẹ hơn và tự nhiên hơn bị bỏ qua vì lý do tài chính. Đó là cái chết của y học.
Bấm vào đây để biết thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này trên Amazon.
