Tất cả chúng ta đều có kinh nghiệm đứng lên và nghe thấy một tiếng nổ lớn ở lưng hoặc hông, hoặc cố gắng nhón chân qua nhà chỉ để chân chúng ta phát ra âm thanh nứt vỡ mỗi khi chúng ta bước một bước. Vì vậy, những gì xảy ra trong khớp của chúng tôi khi điều này xảy ra, và nó là một dấu hiệu xấu?

Điều gì xảy ra nếu chúng ta cố tình bẻ khớp ngón tay? Chúng tôi sẽ bị viêm khớp như cha mẹ của chúng tôi thường nói với chúng tôi?

Tiếng ồn chúng ta nghe thấy khi khớp xương bật lên có khả năng là do sự di chuyển của gân trên xương. Gân gắn các cơ vào xương và hơi giống các dải đàn hồi kéo dài trên các khớp. Người ta cho rằng gân có thể tạo ra tiếng ồn khi chúng di chuyển nhanh qua khớp.

Khi khớp di chuyển, vị trí của gân thay đổi so với khớp. Đôi khi gân sẽ thay đổi vị trí của nó một chút, làm cho nó tạo ra âm thanh bật ra khi nó quay trở lại vị trí bình thường. Tiếng ồn này là khá bình thường cho dù nó lớn hay mềm, hoặc xảy ra thường xuyên hay không.

Thoái hóa mãn tính của sụn khớp, được gọi là viêm xương khớp, dẫn đến cứng và giảm khả năng vận động của khớp. Khi sụn này bị tổn thương các bề mặt xương cọ sát vào nhau trong quá trình vận động, gây đau đớn.

Nhiều yếu tố góp phần gây ra viêm khớp và mọi người bị đau khớp vì nhiều lý do có thể, bao gồm di truyền, tuổi tác, cân nặng và chấn thương trước đó.

Một số nguyên nhân gây viêm xương khớp đã được xác định và các chiến lược phòng ngừa cần được phát triển. Nhưng, theo như câu hỏi về mối liên hệ nhân quả giữa nứt khớp và viêm xương khớp, dường như không có bằng chứng thuyết phục nào.

Nếu bạn đã trải qua bất kỳ đau hoặc sưng khớp khi nó bị nứt, điều này cần được bác sĩ đánh giá vì có thể có bất thường trong các cấu trúc khớp như sụn lỏng lẻo hoặc chấn thương dây chằng. Nếu khớp bị khóa hoặc bị kẹt khi nó bị nứt, đây cũng có thể là dấu hiệu của một vấn đề tiềm ẩn và cũng cần được bác sĩ đánh giá.

Là nứt đốt ngón tay của tôi xấu cho tôi?

Nứt đốt ngón tay là một hành vi theo thói quen liên quan đến thao tác khớp ngón tay. Trong một thời gian dài, nó đã được đề nghị bẻ khớp ngón tay của bạn sẽ làm tăng khả năng phát triển viêm khớp sau này trong cuộc sống. Mặc dù ý tưởng này đã tồn tại qua nhiều thế hệ, nhưng chỉ trong những thập kỷ gần đây, bất kỳ nghiên cứu nào cũng nhìn một cách khoa học vào câu hỏi về hậu quả của việc bẻ khóa đốt ngón tay.

Chất lỏng hoạt dịch là một chất được tìm thấy trong các khoang của khớp. Nó có tính nhất quán tương tự như lòng trắng trứng và mục đích của nó là bôi trơn khớp để giảm ma sát trong quá trình di chuyển.

Đề xuất nghiên cứu sớm khi khớp được kéo dài, áp suất trong khớp giảm đi rất nhiều, làm cho khí hòa tan trong chất lỏng hoạt dịch tạo thành bong bóng siêu nhỏ hoặc khoang. Cuối cùng, chất lỏng khớp chảy vào các khu vực có áp suất thấp và bong bóng lớn hơn sụp đổ, hoặc bật ra, tạo ra âm thanh quen thuộc đó.

Trong 2015, một nhóm các nhà nghiên cứu từ Canada đã sử dụng hình ảnh cộng hưởng từ (MRI) để nghiên cứu các cơ chế của nứt đốt ngón tay. Họ kết luận vết nứt đốt ngón tay xảy ra là kết quả của sự hình thành không gian trong chất lỏng hoạt dịch dưới dạng bong bóng chứ không phải là sự sụp đổ của bong bóng do chất lỏng hoạt dịch nhanh chóng lấp đầy không gian, làm suy yếu khái niệm được tổ chức trước đó.

Donald L. Unger là một bác sĩ y khoa, người tò mò về những ảnh hưởng lâu dài của việc nứt đốt ngón tay, vì vậy ông đã bẻ khớp ngón tay của một bàn tay chỉ trong những năm 60. Ông thấy rằng không có sự khác biệt về số lượng viêm khớp giữa hai bàn tay của mình vào cuối thời gian này.

Đã có một số nghiên cứu chính thức về chủ đề này. An giấy sớm từ 1990 phát hiện thấy nứt đốt ngón tay trong một thời gian dài có liên quan đến sưng và giảm độ bám ở một số người. Tuy nhiên, các tác giả không tìm thấy sự khác biệt về viêm khớp bàn tay giữa những người có thói quen bẻ khớp ngón tay và những người không.

A 2011 nghiên cứu đánh giá X quang của mọi người, từ tuổi 50 đến 89, theo tần suất hành vi bẻ khóa đốt ngón tay của họ. Một lần nữa, tỷ lệ viêm xương khớp bàn tay là tương tự giữa những người thường xuyên bị nứt đốt ngón tay và những người hiếm khi làm như vậy.

Vì vậy, nứt đốt ngón tay không gây ra bất kỳ tác hại nào và cũng không có lợi ích rõ ràng. Để trích dẫn một nghiên cứu về thói quen bẻ khóa:

Hậu quả bệnh hoạn chính của nứt đốt ngón tay dường như là tác động khó chịu của nó đối với người quan sát.

Giới thiệu về Tác giả

Andrew Lavender, Giảng viên, Khoa Khoa học Sức khỏe, Đại học Curtin

Bài viết này ban đầu được xuất bản vào Conversation. Đọc ban đầu bài viết.

Sách liên quan:

at Thị trường InnerSelf và Amazon