Tại sao căng thẳng có nhiều khả năng gây ra trầm cảm ở nam giới

Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), nhiều phụ nữ bị ảnh hưởng bởi trầm cảm hơn nam giới. Mô hình này được nhìn thấy ở các nước khắp nơi trên thế giới, bao gồm cả Hoa Kỳ.

Các nghiên cứu xuyên quốc gia và đa văn hóa đã chỉ ra rằng tỷ lệ trầm cảm ở phụ nữ cao hơn tại bất kỳ thời điểm nào so với nam giới. Mẫu này không dường như không có nhiều ngoại lệ.

Tại sao vậy? Sự khác biệt sinh học giữa nam và nữ, như kích thích tố, giải thích một phần của nó. Đây là những ví dụ về sự khác biệt giới tính. Nhưng các yếu tố xã hội giữa nam và nữ (khác biệt giới tính) có thể đóng vai trò lớn hơn. Ví dụ, phụ nữ, nói chung, trải qua nhiều căng thẳng hơn nam giới và nghiên cứu đã chỉ ra rằng căng thẳng xã hội là nguyên nhân chính của trầm cảm.

Nhưng, nghiên cứu mới rằng tôi đã tiến hành với đồng nghiệp Maryam Moghani Lankarani cho thấy rằng đàn ông có thể dễ bị trầm cảm hơn do sự kiện căng thẳng.

Tại sao phụ nữ bị trầm cảm nhiều hơn nam giới?

Các nhà nghiên cứu đã xác định căng thẳng là bất kỳ thay đổi lớn nào đối với hiện trạng (số dư hiện tại) có thể có khả năng gây căng thẳng hoặc căng thẳng về tinh thần hoặc cảm xúc. Những sự kiện cuộc sống căng thẳng có thể bao gồm hôn nhân, ly dị, ly thân, hòa giải hôn nhân, thương tích cá nhân hoặc bệnh tật, sa thải khỏi công việc hoặc nghỉ hưu.


đồ họa đăng ký nội tâm


Đàn ông có nhiều khả năng có những giai đoạn trầm cảm sau những khó khăn trong công việc, ly dị và ly thân. Mặt khác, phụ nữ nhạy cảm hơn với xung đột, bệnh nặng hoặc tử vong xảy ra trong mạng xã hội gần gũi của họ. Trên thực tế, nghiên cứu cho thấy hầu hết các sự kiện căng thẳng gây ra trầm cảm ở phụ nữ có liên quan đến mạng xã hội gần gũi của họ, chẳng hạn như mối quan hệ lãng mạn và hôn nhân, nuôi dạy con cái và nuôi dạy con cái.

Nghiên cứu cho thấy so với nam giới, phụ nữ có xu hướng nhai lại (thuật ngữ kỹ thuật dành cho những người nổi tiếng đã vượt qua) về những yếu tố gây căng thẳng và có những suy nghĩ tiêu cực gây ra trầm cảm. Và ít nhất một nghiên cứu gợi ý rằng điều này giải thích sự khác biệt giới tính trong tỷ lệ mắc trầm cảm. Tin đồn có thể làm cho căng thẳng tồi tệ hơn, và thật không may, nó phổ biến hơn ở phụ nữ.

Những phát hiện này cho thấy nguyên nhân tâm lý xã hội của trầm cảm có thể ít nhất là một phần đặc trưng giới tính, và những khác biệt này bắt nguồn từ các điều kiện sống khác nhau - bất bình đẳng xã hội - mà nam giới và phụ nữ gặp phải. Và, nói chung, phụ nữ có xu hướng trải nghiệm sự bất bình đẳng xã hội và căng thẳng xã hội lớn hơn, và do đó trầm cảm, hơn nam giới.

Khoảng cách giới trong trầm cảm là lớn nhất ở các quốc gia có bất bình đẳng giới cao nhất. Sự khác biệt về giới trong gánh nặng trầm cảm cao nhất ở các quốc gia nơi phụ nữ và nam giới khác nhau hơn trong việc tiếp cận các nguồn lực và công bằng xã hội.

Và điều đó, thật kỳ lạ, có thể giải thích tại sao đàn ông có thể dễ bị ảnh hưởng bởi trầm cảm hơn của căng thẳng. Họ không được sử dụng để đối phó với nó.

Đàn ông dễ bị ảnh hưởng bởi căng thẳng theo thời gian

Trong mới nghiên cứu, đồng nghiệp của tôi Maryam Moghani Lankarani và tôi thấy rằng các sự kiện cuộc sống căng thẳng có nhiều khả năng dự đoán trầm cảm ở nam giới hơn ở phụ nữ.

Trên thực tế, đàn ông dễ bị ảnh hưởng hơn đến các tác động gây trầm cảm của từng yếu tố gây căng thẳng bổ sung trong thời gian dài.

Chúng tôi đã xem xét dữ liệu từ một nghiên cứu đại diện trên toàn quốc, xem xét các yếu tố tâm lý ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần của các cá nhân theo thời gian như thế nào.

Chúng tôi đã nghiên cứu ảnh hưởng của các sự kiện cuộc sống căng thẳng báo cáo nam nữ khi bắt đầu nghiên cứu về tỷ lệ trầm cảm của họ 25 năm sau đó. Chúng tôi thấy rằng tác động của mỗi yếu tố gây căng thẳng trong cuộc sống lên nguy cơ trầm cảm lâm sàng là 50 phần trăm mạnh hơn đối với nam so với nữ.

Những phát hiện này tương ứng với một nghiên cứu mà chúng tôi đã công bố vào cuối 2015 cho thấy người da trắng có lẽ Dễ bị ảnh hưởng nhất bởi căng thẳng đối với trầm cảm, có thể vì họ có mức độ tiếp xúc với căng thẳng thấp hơn so với bất kỳ nhóm nhân khẩu học nào khác.

Có thể là tiếp xúc tích lũy với căng thẳng có thể xây dựng khả năng phục hồi hoặc thói quen cho các yếu tố gây căng thẳng. Nói cách khác, những người luôn luôn đối phó với căng thẳng có thể quen với nó.

Vì vậy, nhóm xã hội tiếp xúc với các yếu tố gây căng thẳng thấp nhất (sống một cuộc sống đặc quyền nhất) có thể cùng một lúc nhất dễ bị tổn thương để mỗi yếu tố gây căng thẳng bổ sung. Họ đã không học được cách đối phó với căng thẳng hiệu quả như những người trải nghiệm nó nhiều hơn.

Đây có khả năng là chi phí sinh hoạt dễ dàng hơnvà do đó, cuộc sống ít căng thẳng hơn.

Đàn ông bị trầm cảm có thể không tìm kiếm sự chăm sóc

Đàn ông cũng có thể dễ bị ảnh hưởng bởi căng thẳng vì họ có thể cảm nhận trầm cảm như một điểm yếu. Họ cũng có thể định nghĩa việc nói về cảm xúc và tìm kiếm sự giúp đỡ cho một vấn đề tình cảm, chẳng hạn như trầm cảm, như một điểm yếu. Điều này đặc biệt là trong trường hợp các nước đang phát triển trong đó vai trò giới truyền thống được chứng thực mạnh mẽ hơn.

Những niềm tin này định hình mạnh mẽ hành vi của những người đàn ông đang cần chăm sóc sức khỏe tâm thần và khiến đàn ông dễ bị tổn thương khi căng thẳng và vấn đề tình cảm xảy ra. Tất cả những kết quả này ở những người đàn ông bỏ qua trầm cảm khi nó phát triển, và tránh quan tâm khi cần, không để trông yếu đuối.

Điều này cũng giải thích một phần lý do tại sao Nhiều người đàn ông bị trầm cảm tự sát (đặc biệt là đàn ông da trắng) hơn phụ nữ bị trầm cảm.

Giới ảnh hưởng đến nguy cơ trầm cảm của chúng ta thông qua nhiều cách khác nhau. Nó quyết định nguy cơ chúng ta tiếp xúc với nghịch cảnh. Nó thay đổi lỗ hổng của chúng ta để căng thẳng. Và nó cũng có thể xác định những tài nguyên nào chúng ta có thể truy cập để đối phó với căng thẳng hoặc trầm cảm.

Giới thiệu về Tác giả

Shervin Assari, nhà nghiên cứu nghiên cứu tâm thần học, Đại học Michigan

Bài viết này ban đầu được xuất bản vào Conversation. Đọc ban đầu bài viết.

Sách liên quan

at Thị trường InnerSelf và Amazon