Làm thế nào bạn tranh luận có thể dự đoán rắc rối sức khỏe trong tương lai của bạn

Làm thế nào bạn tranh luận có thể dự đoán rắc rối sức khỏe trong tương lai của bạn

"Xung đột xảy ra trong mọi cuộc hôn nhân, nhưng mọi người đối phó với nó theo những cách khác nhau. Một số người trong chúng ta bùng nổ với sự tức giận; một số người trong chúng ta đóng cửa", ông Claudia Haase nói. "Nghiên cứu của chúng tôi cho thấy những hành vi cảm xúc khác nhau này có thể dự đoán sự phát triển của các vấn đề sức khỏe khác nhau trong thời gian dài." (Tín dụng: /Rob./Flickr)

Cho dù bạn để tất cả ra ngoài hoặc đóng chai nó, tranh luận giữa vợ hoặc chồng phù hợp với các vấn đề sức khỏe cụ thể, báo cáo các nhà nghiên cứu.

Nghiên cứu dựa trên cách các cặp vợ chồng cư xử trong các cuộc xung đột, cho thấy những cơn giận dữ bộc phát dự báo các vấn đề tim mạch sau này trong cuộc sống.

Mặt khác, ngừng cảm xúc hoặc “bức bối” trong cuộc xung đột làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về cơ xương khớp như lưng xấu hoặc cơ cứng.

Tác giả chính Robert Levenson, nhà tâm lý học tại Đại học California, Berkeley, cho biết: “Những phát hiện của chúng tôi cho thấy một mức độ chính xác mới về cách cảm xúc liên kết với sức khỏe và cách hành vi của chúng ta theo thời gian có thể dự đoán sự phát triển của các kết quả sức khỏe tiêu cực.

Chỉ cần vài phút trò chuyện 15

Nghiên cứu, được công bố trên tạp chí Cảm xúc, được dựa trên dữ liệu 20 năm. Nó kiểm soát các yếu tố như tuổi tác, giáo dục, tập thể dục, hút thuốc, sử dụng rượu và tiêu thụ caffeine.

Nhìn chung, mối liên hệ giữa cảm xúc và kết quả sức khỏe được thể hiện rõ nhất ở các ông chồng, nhưng một số mối tương quan chính cũng được tìm thấy ở các bà vợ. Các nhà nghiên cứu không mất nhiều thời gian để đoán vợ hoặc chồng sẽ phát triển bệnh dựa trên cách họ phản ứng với những bất đồng.

Chúng tôi đã xem xét các cuộc trò chuyện xung đột hôn nhân kéo dài chỉ vài phút 15 và có thể dự đoán sự phát triển của các vấn đề sức khỏe trong những năm 20 đối với các ông chồng dựa trên các hành vi tình cảm mà họ thể hiện trong những phút 15 này, ông nói. phát triển con người và chính sách xã hội tại Đại học Tây Bắc.

Các nhà nghiên cứu cho biết những phát hiện này có thể thúc đẩy mọi người coi những can thiệp đó là kiểm soát cơn giận, trong khi những người rút lui trong cuộc xung đột có thể được lợi từ việc chống lại sự thúc đẩy để kiềm nén cảm xúc của họ, các nhà nghiên cứu cho biết.

Xung đột có thể xảy ra trong mọi cuộc hôn nhân, nhưng mọi người giải quyết nó theo những cách khác nhau. Một số người trong chúng ta bùng nổ với sự tức giận; Một số người trong chúng ta đóng cửa, xông Haase nói. Nghiên cứu của chúng tôi cho thấy những hành vi cảm xúc khác nhau này có thể dự đoán sự phát triển của các vấn đề sức khỏe khác nhau trong thời gian dài.

Tức giận và ném đá

Nghiên cứu này là một trong nhiều nghiên cứu của Levenson, người xem xét hoạt động bên trong của các cuộc hôn nhân dài hạn. Những người tham gia là một phần của một nhóm các cặp vợ chồng dị tính tuổi trung niên và lớn tuổi ở khu vực vịnh San Francisco có mối quan hệ mà Levenson và các nhà nghiên cứu đồng nghiệp đã theo dõi kể từ 156.

Những người phối ngẫu sống sót tham gia vào nghiên cứu hiện đang ở trong 60, 70, 80 và thậm chí là 90 của họ.

Cứ sau 5 năm, các cặp vợ chồng được quay video trong phòng thí nghiệm khi họ thảo luận về các sự kiện trong cuộc sống và các lĩnh vực bất đồng và hưởng thụ. Các lập trình viên hành vi chuyên gia đánh giá các tương tác của họ cho một loạt các cảm xúc và hành vi dựa trên nét mặt, ngôn ngữ cơ thể và giọng nói. Ngoài ra, vợ chồng đã hoàn thành một bộ câu hỏi bao gồm một đánh giá chi tiết về các vấn đề sức khỏe cụ thể.

Trong nghiên cứu mới nhất này, các nhà nghiên cứu tập trung vào hậu quả sức khỏe của sự tức giận và hành vi kìm nén cảm xúc mà họ gọi là ném đá. Hồi phục Nghiên cứu cũng xem nỗi buồn và nỗi sợ là dự đoán về kết quả sức khỏe này, nhưng không tìm thấy mối liên hệ quan trọng nào .

Phát hiện của chúng tôi cho thấy những cảm xúc đặc biệt thể hiện trong mối quan hệ dự đoán tính dễ bị tổn thương đối với các vấn đề sức khỏe cụ thể và những cảm xúc đó là sự tức giận và ném đá, theo Lev Levenson nói.

Môi, lông mày, mắt

Để theo dõi sự tức giận, các nhà nghiên cứu đã theo dõi các cuộc hội thoại băng video cho các hành vi như môi mím lại, lông mày nhíu lại, giọng nói cao hoặc thấp hơn âm thanh bình thường và hàm chặt chẽ.

Để xác định hành vi ném đá, họ đã tìm kiếm những gì các nhà nghiên cứu gọi là hành vi của Cameron đi, bao gồm cứng cơ mặt, cơ cổ cứng và ít hoặc không nhìn vào mắt. Dữ liệu đó sau đó được liên kết với các triệu chứng về sức khỏe, được đo cứ năm năm một lần trong khoảng thời gian 20.

Những người phối ngẫu được theo dõi trong các cuộc trò chuyện của họ để bay ra khỏi tay cầm dễ dàng hơn có nguy cơ bị đau ngực, huyết áp cao và các vấn đề tim mạch khác theo thời gian.

Thay phiên, những người bị ném đá khi hầu như không nói và tránh tiếp xúc với mắt có nhiều khả năng bị đau lưng, cứng cổ hoặc khớp và căng cơ nói chung.

Trong nhiều năm, chúng ta đã biết rằng những cảm xúc tiêu cực có liên quan đến kết quả sức khỏe tiêu cực, nhưng nghiên cứu này đã đào sâu hơn để thấy rằng những cảm xúc cụ thể có liên quan đến các vấn đề sức khỏe cụ thể, theo Lev Levenson. Đây là một trong nhiều cách mà cảm xúc của chúng ta cung cấp một cửa sổ để nhìn thoáng qua những phẩm chất quan trọng của cuộc sống tương lai của chúng ta.

Các đồng tác giả và nhà nghiên cứu bổ sung về nghiên cứu đến từ Đại học bang San Francisco, Đại học Stanford và UC Berkeley. Viện Lão hóa Quốc gia và Quỹ Nghiên cứu Đức đã tài trợ cho công trình.

nguồn: UC Berkeley

Sách liên quan

at Thị trường InnerSelf và Amazon

 

Thêm bài viết của tác giả này

Bạn cũng có thể thích

NGON NGU CO SAN

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

VOERSELF VOICE

một người phụ nữ dưới ánh trăng tròn cầm một chiếc đồng hồ cát đầy đặn
Làm thế nào để sống trong sự hài hòa hoàn hảo
by Marie T. Russell, InsideSelf.com
Từ hòa hợp có nhiều nghĩa khác nhau. Nó được sử dụng trong âm nhạc, trong các mối quan hệ, đề cập đến nội tâm…
trăng tròn trên cây trơ trụi
Tử vi: Tuần 17 - 23/2022/XNUMX
by Pam Younghans
Tạp chí chiêm tinh hàng tuần này dựa trên ảnh hưởng của các hành tinh và đưa ra các quan điểm và…
01 15 đúc bình thường cho máng xối
Cast Normal to the Gutter: North Node ở Taurus
by Sarah Varcas
Nút Bắc Kim Ngưu khẳng định đã đến lúc đặt nền móng vật chất của thế giới mới là…
người phụ nữ nhìn ra cửa qua "bức màn" hoặc những viên băng
Đôi khi ai cũng đau
by Joyce Vissell
Bạn có bao giờ thấy mình đang nhìn một số người nhất định và tự nghĩ, "Chắc chắn là người đó…
Cực quang điên cuồng bao gồm cả màu đỏ. Chụp bởi Rayann Elzein vào ngày 8 tháng 2022 năm XNUMX @ Utsjoki, Phần Lan Lapland
Tử vi: Tuần 10 - 16/2022/XNUMX
by Pam Younghans
Tạp chí chiêm tinh hàng tuần này dựa trên ảnh hưởng của các hành tinh và đưa ra các quan điểm và…
khuôn mặt của một ông già trong hồ sơ với khuôn mặt của một đứa trẻ đang nhìn vào ông
Kêu gọi hành động! Chúng ta phải tạo ra sự khác biệt
by Pierre Pradervand
“Hoạt động tâm linh là một phương pháp thực hành kết hợp công việc tập trung vào thế giới bên kia và hướng nội của…
người phụ nữ đứng trên một vực thẳm
Tiếng gọi ánh sáng từ vực thẳm
by Laura Aversano
Lời cầu nguyện của tôi là tất cả chúng ta tạo ra một không gian cho bóng tối để tạo ra một cách mới để nhìn, cảm nhận,…
bồ công anh trong giai đoạn hạt giống với nhiều màu sắc khác nhau
Đổi mới và chuyển đổi: Đây là chính bạn!
by Marie T. Russell, InsideSelf.com
Chúng tôi không ngừng trong quá trình đổi mới bản thân và chuyển mình. Về mặt thể chất, chúng ta đang…
Twigs và Shout: Hãy để thành công là chủ đề của bạn
Twigs và Shout: Hãy để thành công là chủ đề của bạn
by Alan Cohen
Khi bạn và tôi bước sang năm mới, chúng ta thấy mình đang trong một cuộc hành trình trên một vùng biển rộng lớn chưa được khám phá. Chúng ta sẽ…
Chim cuối năm và tổ năm nay
Chim cuối năm và tổ năm nay
by Alan Cohen
Với sự ra đời của Internet và Facebook, tôi đã có rất nhiều người trong quá khứ tìm thấy tôi và…
Tất cả những gì bạn cần là tình yêu ... và viêm phổi
Tất cả những gì bạn cần là tình yêu ... và viêm phổi
by Will Wilkinson
"Tất cả những gì bạn cần là tình yêu", The Beatles hát và chúng tôi ước điều đó thành sự thật như thế nào! Chúng ta cũng cần sự thật, mà…

Được chọn cho Tạp chí InnerSelf

ĐỌC MOST

Cách sống trên bờ biển có liên quan đến sức khỏe kém
Cách sống trên bờ biển có liên quan đến sức khỏe kém
by Jackie Cassell, Giáo sư Dịch tễ học Chăm sóc Ban đầu, Tư vấn Danh dự về Y tế Công cộng, Trường Y khoa Brighton và Sussex
Nền kinh tế bấp bênh của nhiều thị trấn ven biển truyền thống vẫn tiếp tục suy giảm kể từ khi…
Các vấn đề phổ biến nhất đối với các thiên thần trái đất: Tình yêu, sự sợ hãi và niềm tin
Các vấn đề phổ biến nhất đối với các thiên thần trái đất: Tình yêu, sự sợ hãi và niềm tin
by Sonja Grace
Khi bạn trải nghiệm việc trở thành một thiên thần trái đất, bạn sẽ phát hiện ra rằng con đường phục vụ đầy rẫy…
Làm thế nào tôi có thể biết những gì tốt nhất cho tôi?
Làm thế nào tôi có thể biết những gì tốt nhất cho tôi?
by Barbara Berger
Một trong những điều lớn nhất mà tôi đã khám phá ra khi làm việc với khách hàng hàng ngày là vô cùng khó khăn…
Các bước 5 để sử dụng giấc mơ của bạn để tìm câu trả lời
Các bước 5 để sử dụng giấc mơ của bạn để tìm câu trả lời
by Nora Caron
Tôi luôn phụ thuộc vào những giấc mơ để cung cấp cho tôi câu trả lời rõ ràng về hướng đi của tôi trong cuộc sống,…
Trung thực: Hy vọng duy nhất cho các mối quan hệ mới
Trung thực: Hy vọng duy nhất cho các mối quan hệ mới
by Susan Campbell, tiến sĩ
Theo hầu hết những người độc thân mà tôi đã gặp trong chuyến du lịch của mình, tình huống hẹn hò điển hình là đầy…
Một nhà chiêm tinh giới thiệu Cửu đỉnh của chiêm tinh
Một nhà chiêm tinh giới thiệu Cửu đỉnh của chiêm tinh
by Tracy Marks
Chiêm tinh là một nghệ thuật mạnh mẽ, có khả năng cải thiện cuộc sống của chúng ta bằng cách cho phép chúng ta hiểu…
Từ bỏ tất cả hy vọng có thể có lợi cho bạn
Từ bỏ tất cả hy vọng có thể có lợi cho bạn
by Jude bijou, MA, MFT
Nếu bạn đang chờ đợi một sự thay đổi và thất vọng vì nó không xảy ra, có thể nó sẽ có lợi cho…
Liệu pháp chữa bệnh bằng Chakra: Nhảy múa về phía Nhà vô địch bên trong
Liệu pháp chữa bệnh bằng Chakra: Nhảy múa về phía Nhà vô địch bên trong
by Công viên Glen
Nhảy Flamenco là một niềm vui để xem. Một vũ công flamenco giỏi toát lên sự tự tin tột độ…

Thái độ mới - Khả năng mới

Nội địa.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Thị trường nội địa
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Tất cả các quyền.