Không là ai ngoài chính bạn trong một thế giới đang làm hết sức mình
ngày và đêm để khiến bạn thích mọi người khác
có nghĩa là để chiến đấu trận chiến khó khăn nhất
 mà bất kỳ con người nào cũng có thể chiến đấu
                                     Cummings Cummings

Trong năm đầu tiên của tôi, một trong những người chữa bệnh yêu thích mọi thời đại của tôi, Tiến sĩ Heidi Fleiss-Lawrence thuộc Trung tâm chăm sóc sức khỏe gia đình Jerusalem, đã hỏi tôi vài điều dọc theo, Bạn có thể bày tỏ ý chí của bạn trong cuộc sống và của bạn Các mối quan hệ? Một vài năm sau đó, một người nội trợ đặc biệt sâu sắc và đầy quan điểm đã nói một cách thẳng thắn hơn: Bạn có đang sống một cuộc sống mà bạn muốn thể hiện không?

Cơ thể bạn cần gì để chữa lành?

Những người chăm sóc được kết nối sâu sắc biết rằng tình cảm của bạn là chìa khóa cho sự khỏe mạnh về thể chất của bạn; rằng khi các yếu tố quan trọng trong cuộc sống của bạn đang ngăn cản bạn trải nghiệm niềm vui hoặc là chính mình, sức khỏe của bạn bị ảnh hưởng. Trong cuốn sách của Tiến sĩ Lissa Rankin, Tâm trí y học, cô nói về việc nhận thấy mối tương quan ở nhiều bệnh nhân của mình giữa việc có ý nghĩa hạnh phúc và khỏe mạnh.

Lúc đầu, khi cô bắt đầu hỏi bệnh nhân của mình câu hỏi, cơ thể của bạn cần gì để chữa lành? Trong khi một số người trả lời với các câu trả lời y tế như cần phải sử dụng kháng sinh đúng cách hoặc muốn cân bằng nội tiết tố, thì nhiều người khác đã trả lời bằng những câu trả lời như, Tôi phải nghỉ việc; ; Nghi phạm Tôi phải ly hôn với người phối ngẫu của mình; Nghi phạm Tôi phải hoàn thành cuốn tiểu thuyết của mình;

Bác sĩ Rankin kể câu chuyện về Marla, người đang trong một cuộc hôn nhân bị lạm dụng, có một công việc khó chịu và có nhiều tình trạng tự miễn dịch mãn tính. Marla trả lời câu hỏi với, tôi cần chuyển đến Santa Fe. Khi tiến sĩ Rankin hỏi cô ấy tại sao, Marla nói, tôi có một nhà nghỉ ở Santa Fe, và bất cứ khi nào tôi đến đó, tất cả các triệu chứng của tôi đều biến mất.

Chắc chắn, một năm sau, Tiến sĩ Rankin đã nghe từ Marla. Cô đã chuyển đến Santa Fe, ly dị chồng và bắt đầu một sự nghiệp mới và một cuộc sống mới. Các triệu chứng của cô đã biến mất. Cô ấy khỏe mạnh và hạnh phúc.

Có lẽ đã có một lời giải thích vật lý cho sự chữa lành của Marla. Có lẽ có một chất gây dị ứng trong ngôi nhà trước đây của cô đã vắng mặt ở Santa Fe. Ai biết? Nhưng vấn đề là, đó không chỉ là Marla. Tiến sĩ Rankin Cảnh chứng kiến ​​sự biến đổi tương tự ở hàng chục bệnh nhân, người đã chuyển đổi công việc, chấm dứt các mối quan hệ không lành mạnh hoặc thực hiện các thay đổi quan trọng khác và kết quả là sức khỏe được cải thiện rất nhiều.

Bằng cách thực hiện một số bước quan trọng, những cá nhân này đã giảm căng thẳng, cung cấp cho mình nhiều hormone kích thích sức khỏe mà niềm vui mang lại, tạo ra cuộc sống mà họ thực sự muốn sống và giải phóng cơ thể để chữa lành trong quá trình này.

Cho hôm nay: Hãy tự hỏi mình câu hỏi, tôi cần gì để chữa lành? Hãy cho mình một khoảng thời gian để suy nghĩ hoặc viết nhật ký về nó. Bạn có thể ngạc nhiên với câu trả lời.

Câu chuyện của Liza: Chọn niềm vui

Niềm vui không đơn giản xảy ra với chúng ta.
Chúng ta phải chọn niềm vui và
tiếp tục chọn nó mỗi ngày
                             Giáo sư JM Nouwen

Biết khi nào nên tiêu tốn năng lượng để đạt được niềm vui và khi nào nên cắt giảm và bảo tồn tài nguyên của bạn là một tính toán khó khăn. Trong thời gian tôi bị bệnh, mọi người thường khuyến khích tôi đi ra ngoài và vui vẻ với tinh thần từ một quan điểm sai lầm rằng tôi mệt mỏi vì tôi bị trầm cảm và cần phải vui lên. Thỉnh thoảng, những chuyến đi chơi đó đã cho tôi một quyết tâm mới để có được sức khỏe, nhưng thường thì họ chỉ làm mất tài nguyên vốn đã rất thấp của tôi.

Tuy nhiên, đôi khi, làm cho một cuộc sống táo bạo cho cuộc sống là chính xác những gì được kêu gọi. Tương lai vẫn chưa rõ ràng đối với Liza Heaton, nhưng hãy đọc tiếp để xem cô ấy đã nắm lấy cơ hội của mình như thế nào để đạt được niềm vui và những gì xảy ra sau đó.

Vào thứ bảy, tháng 12 13, 2014, Liza Heaton, 25, vừa nhận được tin tức tàn khốc. Chưa đầy một tuần trước, cô được thông báo rằng một căn bệnh ung thư hiếm gặp có tên là sarcoma synovial đã quay trở lại sau ba năm thuyên giảm và cô chỉ còn sống được vài tuần. Một phương pháp điều trị hóa trị có thể giúp ích, nhưng tắc nghẽn đường tiêu hóa khiến việc điều trị không thể thực hiện được. Các bác sĩ ung thư của Liza ở Baltimore đề nghị chăm sóc tế bần và chăm sóc giảm nhẹ.

Liza tập hợp bạn bè và gia đình 150 ở bang Louisiana, quê nhà để nói lời tạm biệt và thay vào đó họ làm họ ngạc nhiên với một đám cưới.

Liza và bạn trai lâu năm của cô, Wyatt, đã nói về việc kết hôn trước đó. Nhưng khi họ nói sẽ không phải là tháng, mà là vài tuần, tôi đã nghĩ điều đó có nghĩa là một đám cưới đã ra khỏi bàn, ông Liza nói. Voi Wyatt lấy ý nghĩa của nó, được thôi, chúng ta phải kết hôn vào cuối tuần này.

Hai người quyết định làm điều đó và, chỉ sau vài ngày, đã kết hôn tại Cross Lake gần Shreveport, Louisiana. Đám cưới là một lễ kỷ niệm tinh thần, bất chấp hoàn cảnh. Mặc dù cô đã nằm liệt giường hầu hết tuần trước, Liza đã nhảy và tiệc tùng trong nhiều giờ, khơi dậy niềm vui và tình yêu mà cô chia sẻ với gia đình và bạn bè.

Một ngày sau đám cưới, sức khỏe của Liza đã có một sự phát triển đáng kinh ngạc. Sự tắc nghẽn ngăn cản điều trị của Liza đã được giải tỏa và các bác sĩ ung thư của cô đã có thể kê toa một loại thuốc hóa trị có thể ngăn chặn sự tiến triển của các khối u.

Gia đình cô nói rằng họ hy vọng viên thuốc sẽ ngăn chặn sự phát triển của các khối u đủ để cho phép Liza tham gia một thử nghiệm lâm sàng có thể điều trị ung thư vào mùa xuân.

Quan điểm của Liza là gì? Có lẽ nó sẽ quay lại, và nếu không, hãy tận hưởng những gì bạn có. Hãy tận hưởng thời gian bạn đã rời đi, cô ấy nói.

Cho hôm nay: Tất cả chúng ta không có một vị hôn phu đang chờ để ném cho chúng tôi một đám cưới, nhưng chúng ta đều có những thứ mang lại cho chúng ta niềm vui mà chúng ta đã bỏ qua vì lý do này hay lý do khác. Bạn có thể làm gì để nhắc nhở cơ thể và tâm trí của bạn về việc bạn kết nối như thế nào và có bao nhiêu niềm vui để có được ở đây và bây giờ?

© 2015 của Janette Hillis-Jaffe. Đã đăng ký Bản quyền.
In lại, với sự cho phép của nhà xuất bản, Sách trang mới.
một bộ phận của Career Press, Pompton Plains, NJ. 800-227-3371.

Nguồn bài viết

Chữa bệnh hàng ngày: Hãy đứng lên, chịu trách nhiệm và lấy lại sức khỏe của bạn ... Mỗi ngày một lần
bởi Janette Hillis-Jaffe.

Nhấn vào đây để biết thêm và / hoặc để đặt cuốn sách này.

Lưu ý

Janette Hillis-Jaffe là một diễn giả, nhà tư vấn và huấn luyện viên được tìm kiếm, với bằng Thạc sĩ về Sức khỏe Cộng đồng của Trường Y tế Công cộng Harvard. Cô đã dành hàng ngàn giờ để nghiên cứu về tư vấn, dinh dưỡng, kết nối cơ thể và hệ thống chăm sóc sức khỏe của Hoa Kỳ trong nỗ lực chữa trị thành công khỏi chứng rối loạn tự miễn suy nhược sáu năm của chính mình. Cô ấy đam mê hỗ trợ người khác chịu trách nhiệm và đạt được sức khỏe tốt nhất có thể.

Xem video: Chữa lành cho Real khỏi bệnh tật và chấn thương (bởi Janette Hillis-Jaffe)