Người cao niên có cuộc sống xã hội tích cực có phổi khỏe mạnh hơn

Người cao niên có cuộc sống xã hội tích cực có phổi khỏe mạnh hơn

Có rất nhiều bằng chứng cho thấy việc kết hôn, có nhiều bạn bè và thuộc các nhóm xã hội dẫn đến sức khỏe thể chất và tinh thần tốt hơn.

Một nghiên cứu mới bổ sung thêm bằng chứng, cho thấy những người cao niên có tính xã hội tốt hơn có chức năng phổi tốt hơn, có xu hướng giảm khi chúng ta già đi. Trên thực tế, các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng càng có nhiều vai trò xã hội mà mọi người tham gia thì phổi của họ càng hoạt động tốt.

Được công bố trên tạp chí Sức khỏe Tâm lý, nghiên cứu bác bỏ quan niệm phổ biến rằng hôn nhân là vai trò xã hội duy nhất cần thiết cho lợi ích sức khỏe. Trên thực tế, các mối quan hệ xã hội khác nhau có thể được thay thế cho nhau và mọi vai trò xã hội được thêm vào đều cải thiện sức khỏe.

Chúng tôi biết rằng khi người lớn tuổi có bạn bè và gia đình và thuộc các nhóm, họ có tỷ lệ tử vong thấp hơn và ít nguy cơ mắc bệnh và bệnh tật hơn, nhưng bây giờ chúng tôi có thể bắt đầu hiểu tại sao điều đó xảy ra, ông Sheldon Cohen, giáo sư tâm lý học ở Carnegie Mellon Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn Dietrich.

Chúng tôi cũng trả lời các câu hỏi quan trọng về tầm quan trọng của hôn nhân đối với sức khỏe. Có ý kiến ​​cho rằng, hôn nhân và những thứ thường đi kèm với nó như trẻ em và gia đình là vai trò xã hội duy nhất quan trọng. Điểm mấu chốt là hôn nhân là không bắt buộc để có sức khỏe tốt hơn. Đó là tổng số vai trò xã hội dự đoán sức khỏe được cải thiện.

Đối với nghiên cứu, nhóm nghiên cứu đã phân tích dữ liệu được thu thập từ những người trưởng thành khỏe mạnh 1,147 trong độ tuổi 70 và 79 đã tham gia vào nghiên cứu MacArthur về Lão hóa thành công. Dữ liệu bao gồm thước đo vai trò xã hội của người tham gia và đánh giá chức năng phổi của họ theo tốc độ lưu lượng thở ra cao nhất (PEFR).

Càng nhiều càng tốt

Trong khi phân tích về các vai trò xã hội cụ thể chỉ ra rằng hôn nhân là mối liên hệ tích cực nhất với chức năng phổi, số lượng vai trò lớn hơn cũng có liên quan đến chức năng phổi tốt hơn ngay cả ở những người không kết hôn.

Là người thân hoặc bạn bè cũng được liên kết riêng với chức năng phổi được cải thiện, nhưng vai trò xã hội nhiều hơn cũng liên quan đến chức năng phổi tốt hơn độc lập với người thân hoặc bạn bè.

Người già cần phải ra ngoài vì bất kỳ loại tương tác xã hội nào cũng sẽ cải thiện sức khỏe của họ, ông Crista Crittenden, trợ lý giáo sư tâm lý học tại Carnegie Mellon ở Qatar và là tác giả chính của nghiên cứu cho biết.

Tôi thực sự quan tâm đến việc các yếu tố xã hội và tâm lý ảnh hưởng đến sức khỏe phổi như thế nào và chúng tôi không chỉ thể hiện rằng nhiều vai trò xã hội hơn, như kết hôn hay kết bạn, cải thiện chức năng phổi, chúng tôi tìm thấy mối liên hệ giữa vai trò xã hội nhiều hơn và tăng hạnh phúc và thể chất hoạt động cũng có thể giúp với chức năng phổi và sức khỏe tổng thể.

Các nhà nghiên cứu bổ sung từ Carnegie Mellon, Đại học California tại Irvine, Đại học New Mexico và Đại học California tại Los Angeles đã đóng góp cho nghiên cứu.

Mạng lưới của John D. và Catherine T. MacArthur của Quỹ về Lão hóa thành công và Trung tâm y học bổ sung và thay thế quốc gia đã tài trợ cho nghiên cứu này.

nguồn: Đại học Carnegie Mellon

Sách liên quan:

at

Thêm bài viết của tác giả này

Bạn cũng có thể thích

NGON NGU CO SAN

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

VOERSELF VOICE

một người phụ nữ dưới ánh trăng tròn cầm một chiếc đồng hồ cát đầy đặn
Làm thế nào để sống trong sự hài hòa hoàn hảo
by Marie T. Russell, InsideSelf.com
Từ hòa hợp có nhiều nghĩa khác nhau. Nó được sử dụng trong âm nhạc, trong các mối quan hệ, đề cập đến nội tâm…
trăng tròn trên cây trơ trụi
Tử vi: Tuần 17 - 23/2022/XNUMX
by Pam Younghans
Tạp chí chiêm tinh hàng tuần này dựa trên ảnh hưởng của các hành tinh và đưa ra các quan điểm và…
01 15 đúc bình thường cho máng xối
Cast Normal to the Gutter: North Node ở Taurus
by Sarah Varcas
Nút Bắc Kim Ngưu khẳng định đã đến lúc đặt nền móng vật chất của thế giới mới là…
người phụ nữ nhìn ra cửa qua "bức màn" hoặc những viên băng
Đôi khi ai cũng đau
by Joyce Vissell
Bạn có bao giờ thấy mình đang nhìn một số người nhất định và tự nghĩ, "Chắc chắn là người đó…
bồ công anh trong giai đoạn hạt giống với nhiều màu sắc khác nhau
Đổi mới và chuyển đổi: Đây là chính bạn!
by Marie T. Russell, InsideSelf.com
Chúng tôi không ngừng trong quá trình đổi mới bản thân và chuyển mình. Về mặt thể chất, chúng ta đang…
Cực quang điên cuồng bao gồm cả màu đỏ. Chụp bởi Rayann Elzein vào ngày 8 tháng 2022 năm XNUMX @ Utsjoki, Phần Lan Lapland
Tử vi: Tuần 10 - 16/2022/XNUMX
by Pam Younghans
Tạp chí chiêm tinh hàng tuần này dựa trên ảnh hưởng của các hành tinh và đưa ra các quan điểm và…
khuôn mặt của một ông già trong hồ sơ với khuôn mặt của một đứa trẻ đang nhìn vào ông
Kêu gọi hành động! Chúng ta phải tạo ra sự khác biệt
by Pierre Pradervand
“Hoạt động tâm linh là một phương pháp thực hành kết hợp công việc tập trung vào thế giới bên kia và hướng nội của…
người phụ nữ đứng trên một vực thẳm
Tiếng gọi ánh sáng từ vực thẳm
by Laura Aversano
Lời cầu nguyện của tôi là tất cả chúng ta tạo ra một không gian cho bóng tối để tạo ra một cách mới để nhìn, cảm nhận,…
Những cách để khắc phục nỗi sợ hãi về tình yêu của bạn
Những cách để khắc phục nỗi sợ hãi về tình yêu của bạn
by Ora Nadrich
Tất cả chúng ta đều muốn được yêu thương. Nhưng nếu chúng ta đã từng trải qua một lần thất tình trong quá khứ, thì thật khó để có được…
Luôn muốn nhiều hơn ... Đây có thể là một điều tốt?
Luôn muốn nhiều hơn ... Đây có thể là một điều tốt?
by Marie T. Russell
Một trong những đặc điểm của loài người là mong muốn có nhiều hơn thế. Nhiều kinh nghiệm…
Ghi nhớ cấp tiến: Tích hợp, Truyền tải và Tiến bộ
Ghi nhớ cấp tiến: Tích hợp, Truyền tải và Tiến bộ
by Sarah Varcas
Tháng 15 bắt đầu vào giữa mùa nguyệt thực kéo dài cho đến ngày XNUMX. Tháng trước là một…

Được chọn cho Tạp chí InnerSelf

ĐỌC MOST

Cách sống trên bờ biển có liên quan đến sức khỏe kém
Cách sống trên bờ biển có liên quan đến sức khỏe kém
by Jackie Cassell, Giáo sư Dịch tễ học Chăm sóc Ban đầu, Tư vấn Danh dự về Y tế Công cộng, Trường Y khoa Brighton và Sussex
Nền kinh tế bấp bênh của nhiều thị trấn ven biển truyền thống vẫn tiếp tục suy giảm kể từ khi…
Các vấn đề phổ biến nhất đối với các thiên thần trái đất: Tình yêu, sự sợ hãi và niềm tin
Các vấn đề phổ biến nhất đối với các thiên thần trái đất: Tình yêu, sự sợ hãi và niềm tin
by Sonja Grace
Khi bạn trải nghiệm việc trở thành một thiên thần trái đất, bạn sẽ phát hiện ra rằng con đường phục vụ đầy rẫy…
Làm thế nào tôi có thể biết những gì tốt nhất cho tôi?
Làm thế nào tôi có thể biết những gì tốt nhất cho tôi?
by Barbara Berger
Một trong những điều lớn nhất mà tôi đã khám phá ra khi làm việc với khách hàng hàng ngày là vô cùng khó khăn…
Các bước 5 để sử dụng giấc mơ của bạn để tìm câu trả lời
Các bước 5 để sử dụng giấc mơ của bạn để tìm câu trả lời
by Nora Caron
Tôi luôn phụ thuộc vào những giấc mơ để cung cấp cho tôi câu trả lời rõ ràng về hướng đi của tôi trong cuộc sống,…
Trung thực: Hy vọng duy nhất cho các mối quan hệ mới
Trung thực: Hy vọng duy nhất cho các mối quan hệ mới
by Susan Campbell, tiến sĩ
Theo hầu hết những người độc thân mà tôi đã gặp trong chuyến du lịch của mình, tình huống hẹn hò điển hình là đầy…
Một nhà chiêm tinh giới thiệu Cửu đỉnh của chiêm tinh
Một nhà chiêm tinh giới thiệu Cửu đỉnh của chiêm tinh
by Tracy Marks
Chiêm tinh là một nghệ thuật mạnh mẽ, có khả năng cải thiện cuộc sống của chúng ta bằng cách cho phép chúng ta hiểu…
Từ bỏ tất cả hy vọng có thể có lợi cho bạn
Từ bỏ tất cả hy vọng có thể có lợi cho bạn
by Jude bijou, MA, MFT
Nếu bạn đang chờ đợi một sự thay đổi và thất vọng vì nó không xảy ra, có thể nó sẽ có lợi cho…
Liệu pháp chữa bệnh bằng Chakra: Nhảy múa về phía Nhà vô địch bên trong
Liệu pháp chữa bệnh bằng Chakra: Nhảy múa về phía Nhà vô địch bên trong
by Công viên Glen
Nhảy Flamenco là một niềm vui để xem. Một vũ công flamenco giỏi toát lên sự tự tin tột độ…

Thái độ mới - Khả năng mới

Nội địa.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Thị trường nội địa
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Tất cả các quyền.