Bản tin của InsideSelf: Tháng 7 31st, 2016

Bản tin của InsideSelf: Tháng 7 31st, 2016

Chào mừng... Nội tâm của chúng tôi chào đón nội tâm của bạn.

Tuần này chúng ta hãy xem căng thẳng. Stress là một từ có bốn chữ cái! (Mặc dù nó có tổng cộng các chữ cái 6, hai chữ cái cuối cùng được lặp lại ... do đó biến nó thành một từ có bốn chữ cái!) Mặc dù chúng ta có thể nghĩ rằng căng thẳng là một vấn đề của người lớn, nó ảnh hưởng đến con người ở mọi lứa tuổi (và cả động vật nữa). Ở trẻ em, nó có thể được ngụy trang thành những hành vi mà chúng ta có thể không nhận ra là căng thẳng. Đọc "Giúp trẻ đối phó với căng thẳng " để có thêm thông tin chi tiết.

Chúng tôi cũng có thể phải trải qua sự căng thẳng của bệnh tật và thời gian nằm viện. Đọc "Lời khuyên 7 để giảm quá tải thông tin trong thời gian nằm viện " để làm cho bệnh viện của bạn ở lại (hoặc ở lại của người thân) yên bình hơn. Và chúng ta cũng có sự căng thẳng để giữ sức khỏe và phù hợp (cũng như sự căng thẳng của việc không khỏe mạnh và phù hợp). "Ăn và chạy: 8 Lời khuyên về Ăn uống cho Sức khỏe và Sức khỏe " cung cấp cho chúng tôi gợi ý về cách giữ năng lượng của chúng tôi cao (và do đó căng thẳng của chúng tôi thấp).

Và trong khi các công cụ để đối phó với căng thẳng là quan trọng, chúng ta cũng cần các công cụ để biến cuộc sống của chúng ta thành một nơi mà căng thẳng không phải là "diễn viên hàng đầu" trong cuộc sống của chúng ta. Trong khi căng thẳng là hiện tại, chúng ta không cần phải để nó là ngôi sao sáng của mình. Chúng ta có thể đạt được trạng thái cân bằng nơi chúng ta vẫn bình an với những gì đang có. Một phương pháp để sử dụng là "Chụp ảnh niềm vui hàng ngày ". Và để biết thêm giải pháp, hãy đọc: "Làm thế nào để giữ sự lo lắng khi bay trong một thế giới hỗn loạn ". Alan Cohen có đề xuất của riêng mình (Làm ơn đừng lấy anh ấy theo nghĩa đen) về việc thoát khỏi căng thẳng trong "Làm thế nào để loại bỏ an toàn hộp sọ của chồng bạn ".

Và như thường lệ, chúng tôi có rất nhiều bài viết bổ sung. Nhiều bài viết trong số này tập trung vào sức khỏe, cả sức khỏe cá nhân và hành tinh. Một số người trong số họ làm sáng tỏ cuộc bầu cử sắp tới của Hoa Kỳ và tầm quan trọng của nó không chỉ đối với công dân Hoa Kỳ mà còn đối với cả thế giới. Cuộn xuống bên dưới cho các liên kết đến tất cả các bài viết mới trong tuần này.

Chúc bạn đọc được cái nhìn sâu sắc thú vị, và tất nhiên là một tuần tuyệt vời, đầy niềm vui và yêu thương.

Marie T. Russell
biên tập viên / nhà xuất bản,
Nội địa.com
"Thái độ mới ... Khả năng mới"


Nhận thông tin mới nhất từ ​​Nội tâm


PS "Cái nhìn" của bản tin đã thay đổi một chút. Chúng tôi đã đơn giản hóa nó để giúp mọi người đọc nó dễ dàng hơn trên điện thoại và máy tính bảng của họ. Định dạng cũ không thay đổi kích thước đúng (vì nó nằm trong khung và bảng) và rất khó đọc. Hãy cho chúng tôi biết nếu điều này hoạt động tốt hơn cho bạn (hoặc nếu nó vẫn cần điều chỉnh).

Nhắc nhở thân thiện:

* Vui lòng sử dụng liên kết Amazon này nếu bạn mua sắm tại Amazon. Chi phí của bạn là như nhau và chúng tôi nhận được khoảng. 5% hoa hồng.

* Đóng góp của bạn được hoan nghênh và đánh giá cao (và hữu ích). Ngoài ra còn có một trang quyên góp PayPal nhanh chóng và dễ dàng (bạn không phải là thành viên PayPal) tại http://paypal.me/innerself

* Cảm ơn bạn đã ghé thăm các nhà quảng cáo của chúng tôi ...

* Hãy chia sẻ bài viết của chúng tôi với bạn bè của bạn trên phương tiện truyền thông xã hội và nếu không.

Chúng tôi cũng hoan nghênh (và mời) mọi phản hồi ... Để gửi cho chúng tôi ý kiến ​​của bạn, hãy di chuột qua mục "Cái này và cái kia" trong menu trên cùng của mỗi trang và nhấp vào nút "Liên hệ với chúng tôi".


BÀI VIẾT LỰA CHỌN CỦA EDITOR

Giúp trẻ em đối phó với căng thẳng

Viết bởi AJ Earley.

Giúp trẻ em đối phó với căng thẳng

Trẻ em không lão luyện như người lớn khi hiểu những cảm xúc phức tạp như căng thẳng và không có khả năng nói với bạn khi chúng có quá nhiều thứ trên đĩa. Một đứa trẻ bị căng thẳng không có khả năng xuất hiện như vậy. Thay vào đó, sự lo lắng của họ thường được miêu tả thông qua một loạt các dấu hiệu, có thể là thể chất, cảm xúc hoặc hành vi.

Đọc bài viết tại đây: Giúp trẻ em đối phó với căng thẳng


Lời khuyên 7 để giảm quá tải thông tin trong thời gian nằm viện

Viết bởi Kati Kleber, BSN, RN, CCRN.

Lời khuyên 7 để giảm quá tải thông tin trong thời gian nằm viện

Bất cứ ai nhập viện đều phải đối mặt với căng thẳng và lo lắng, thường đi đôi với đau đớn và chấn thương. Thêm vào hỗn hợp này một sự bắn phá thông tin và hướng dẫn từ một biển người lạ, và nó dễ trở nên quá tải. Làm thế nào bệnh nhân và người thân của họ có thể theo dõi mọi thứ họ cần biết?

Đọc bài viết tại đây: Lời khuyên 7 để giảm quá tải thông tin trong thời gian nằm viện


Chụp ảnh niềm vui hàng ngày

Viết bởi Donald Altman.

Chụp ảnh niềm vui hàng ngày

Đây là một số lời khuyên tuyệt vời cho việc khốn khổ: Bỏ qua tất cả những điều tốt đẹp và đàng hoàng bao quanh bạn trong quá trình của một ngày bình thường. Đây là nhiều hơn: Khiếu nại về những điều bạn không thể thay đổi, và thậm chí phàn nàn về những điều bạn có thể thay đổi. Danh sách có thể tiếp tục ...

Đọc bài viết tại đây: Chụp ảnh niềm vui hàng ngày


Ăn và chạy: 8 Lời khuyên về Ăn uống cho Sức khỏe và Sức khỏe

Viết bởi Maureen Sangiorgio.

Ăn và chạy: 8 Lời khuyên về Ăn uống cho Sức khỏe và Sức khỏe

Bắt đầu tập thể dục để triathlete, chúng tôi biết rằng tập thể dục làm chúng tôi tốt. Đại học Y khoa Thể thao Hoa Kỳ (ACSM) khuyến nghị một chương trình thể dục kết hợp giữa luyện tập tim mạch và sức mạnh. Nhưng những gì bạn ăn cũng quan trọng ...

Đọc bài viết tại đây: Ăn và chạy: 8 Lời khuyên về Ăn uống cho Sức khỏe và Sức khỏe


Làm thế nào để loại bỏ an toàn hộp sọ của chồng bạn

Được viết bởi Alan Cohen.

Làm thế nào để loại bỏ an toàn hộp sọ của chồng bạn

Tôi thấy một bộ phim tài liệu giới thiệu những người phụ nữ Jawara đeo xương của người chồng đã chết quanh cổ họ. Trong một số trường hợp, góa phụ chăm sóc hộp sọ của người đàn ông. Trong nền văn hóa của chúng ta, nhiều người trong chúng ta cũng đeo sọ, xương hoặc tàn dư của người chồng đã chết, người yêu, thành viên gia đình, đối tác kinh doanh hoặc bạn bè quanh cổ của chúng ta, không phải về thể chất, mà là về mặt năng lượng. Chúng tôi treo những ký ức, oán giận và buồn bã ...

Đọc bài viết tại đây: Làm thế nào để loại bỏ an toàn hộp sọ của chồng bạn


Làm thế nào để giữ sự lo lắng khi bay trong một thế giới hỗn loạn

Viết bởi David Chesire, Đại học Florida.

Làm thế nào để giữ sự lo lắng khi bay trong một thế giới hỗn loạn

Ella Fitzgerald đã hát rằng, vào mỗi cuộc đời, một vài cơn mưa phải rơi xuống, nhưng cảm giác như những dòng chảy đau buồn đã rơi vào chúng ta trong những tháng gần đây.

Đọc bài viết tại đây: Làm thế nào để giữ sự lo lắng khi bay trong một thế giới hỗn loạn


Tạp chí chiêm tinh trong tuần

Pam YounghansViết bởi Pam Younghans

Cột hàng tuần này (cập nhật vào mỗi chiều chủ nhật) được dựa trên những ảnh hưởng của hành tinh, và đưa ra những quan điểm và hiểu biết để hỗ trợ bạn trong việc sử dụng tốt nhất các năng lượng hiện tại ... Đọc thêm

Nó cũng rất có lợi để đọc lại tạp chí chiêm tinh tuần qua vì nó đưa ra một cái nhìn sâu sắc về các sự kiện đã diễn ra và có thể cung cấp nhiều hiểu biết "ah-ha".



BÀI VIẾT BỔ SUNG:

* Muối trên giác quan

* Sức hấp dẫn và nguy hiểm của siêu thực phẩm

* Sự phân chia chính trị sâu sắc của nước Mỹ có thể được truy trở lại 1832

* Văn hóa cảnh sát Mỹ có một vấn đề nam tính

* Một gen tế bào gốc có thể được gọi là Nanog Reverse Aging?

* Gen có thể dự đoán thực sự bạn sẽ làm tốt như thế nào về mặt học thuật?

* Giải thích về kế hoạch thu gọn đại học mới của bà Clinton

* Clinton Vs. Trump: Bài phát biểu chấp nhận của ai đã nhấn đúng?

* Đề xuất chăm sóc sức khỏe của bà Clinton có thể làm việc không?

* Do phim thảm họa khí hậu làm tổn thương nguyên nhân khí hậu?

* Uống trà nóng vào mùa hè có thực sự làm bạn mát mẻ?

* Học sinh có làm tốt với việc đọc kỹ thuật số so với giấy không?

* Hạn hán đang làm khô phổi xanh của Amazon

* Trường luật Harvard và bạn

* Làm thế nào trực tiếp thao tác của não có thể đảo ngược tác động của trầm cảm

* Rừng phản ứng thế nào khi tăng mức độ CO2

* Sử dụng Opioid lâu dài làm cho nỗi đau trở nên tồi tệ hơn

* Tôi đang gắn bó với Sanders và bỏ phiếu cho Clinton

* Có phải bà Clinton đang đứng trước một sai lầm chính trị khổng lồ

* Là máy bay trực thăng kiếm tiền trực tuyến, đường đến siêu lạm phát hay cách chữa trị giảm phát nợ?

* Tự do Internet là một công cụ cho dân chủ hay độc đoán?

* Hệ thống thần kinh của bạn là một nền dân chủ hay là một chế độ độc tài?

* Biết niềm tin mà bạn có quyền lực chỉ là ý kiến ​​của bạn

* Ung thư tuyến tiền liệt di căn đã tăng 72% trong những năm 10

* Hiệu suất của các bác sĩ không có 'thời gian của tôi' là bài học cho tất cả chúng ta

* Bảo vệ con em chúng ta sau những vết thương của phân biệt chủng tộc

* Tiêu chuẩn kép về tình dục có thể khiến học sinh cảm thấy thất vọng

* Chúng ta có nên được kiểm tra định kỳ cho khối u ác tính?

* Kiểm tra thính giác đơn giản có thể dự đoán nguy cơ tự kỷ

* Loại người tham gia nhóm sùng bái hoặc nhóm khủng bố

* Liên kết giữa các trò chơi video bạo lực và bạo lực thực sự không đơn giản

* Khoa học đằng sau sự tin tưởng của bà Clinton hay ông Trump

* Cháy rừng dữ dội đang bùng cháy ở Siberia từ xa

* Những yếu tố ảnh hưởng đến bất bình đẳng thu nhập?

* Điều gì xảy ra nếu vết nứt San Andreas

* Có nghĩa là gì khi những đứa trẻ đi trên ngón chân của chúng

* Điều gì làm cho bộ não của bạn phát triển toàn diện về những gì nó nghĩ bạn đang thấy?

* Những gì hoạt động và không hoạt động với giá carbon

* Những gì bạn đi tiểu và màu Poo nói về sức khỏe của bạn

* Khi nào sự nhút nhát ở trẻ em là một nguyên nhân cho mối quan tâm?

* Tại sao lưu trữ carbon tăng trong thời kỳ băng hà nhỏ cho chúng ta

* Tại sao người tiêu dùng tham gia chương trình xanh lại hạnh phúc hơn

* Tại sao bạn cảm thấy như bạn đang rơi khi bạn đi ngủ?

* Tại sao không tái tạo vẫn còn dồi dào trong khi năng lượng tái tạo không

* Tại sao thuốc thông minh có thể làm bạn kém thông minh hơn

* Trẻ em sẽ thoát khỏi bệnh hen suyễn ở trẻ em?


Chúng tôi thêm bài viết vào trang web thường xuyên
. Thay vì chờ đợi bản tin, bạn có thể truy cập từng phần theo sở thích của bạn trong suốt cả tuần. Mỗi phần được liệt kê dưới đây được thiết kế dưới dạng "trang web nhỏ" của riêng mình và có các bài viết bổ sung không được liệt kê trong bản tin.

The "Sống trong sự hòa hợp"Phần này bao gồm các bài viết về Sức khỏe & Hạnh phúc, Nhà và Vườn, Thú cưng, Giải trí & Sáng tạo, Tài chính & Nghề nghiệp, và Khoa học và Công nghệ.

The "Phát triển cá nhân"Khu vực bao gồm Điều chỉnh Thái độ (bao gồm Sợ hãi, Tức giận, Biết ơn, Tha thứ), Mối quan hệ & Nuôi dạy con cái, Tâm linh & Chánh niệm (bao gồm Thiền), Trực giác & Nhận thức (bao gồm chiêm tinh), và Hạnh phúc & Thành công.

"Xã hội & Chính trị"bao gồm các chủ đề ảnh hưởng đến cá nhân chúng ta nhưng đối phó với một lĩnh vực" xã hội "hoặc" chính trị "hơn. Khu vực này bao gồm Môi trường & Khí hậu, Dân chủ, Công bằng, Bất bình đẳng, Kinh tế, v.v. Trái đất.


VIDEO NÀY TUẦN NÀY

Để xem video được thêm vào tuần này, hãy đi đến Trang chủ video or

Bấm vào đây để xem các video bổ sung trong "Sống hòa hợp";

Video bổ sung trong "Phát triển cá nhân";

Video bổ sung trong "Xã hội & Chính trị"


LIÊN KẾT GIÚP ĐỔI GIÚP:

đóng góp ngay 2Bấm vào hình để đi đến hình thức quyên góp.

Facebook | TWITTER | Trang chủ Nội địa

Vui lòng sử dụng liên kết này để mua sắm tại Amazon
Giá của bạn bằng với giá thấp của Amazon và chúng tôi nhận được hoa hồng :-) giúp chúng tôi khắc phục chi phí vận hành trang web: máy chủ, băng thông, cập nhật chương trình, v.v.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}

ĐỌC MOST