Hóa chất oxic đã trở nên phổ biến trong xã hội của chúng ta đến nỗi cố gắng quyết định chính xác nơi bắt đầu và phương pháp điều trị nào để thực hiện cho những điều này xenobamel - đó là, hóa chất xa lạ với cơ thể - có thể cảm thấy khá áp đảo. Tuy nhiên, một số biện pháp quan trọng có thể làm giảm đáng kể tải xenobiotic của một người và bắt đầu dẫn lưu và giải độc hiệu quả trong cơ thể. Những bước tổng thể này có thể giúp giảm hoặc loại bỏ các triệu chứng hiện tại, cũng như giảm nguy cơ mắc bệnh thoái hóa trong tương lai.

Tránh Môi trường & Hóa chất Độc hại

Nếu một cá nhân bị bệnh nặng và làm việc trong môi trường độc hại, chuyển sang một trang web việc làm khác hoặc thậm chí bỏ việc có thể là lựa chọn để xem xét. Một số chủ lao động cung cấp các cơ hội làm việc tại nhà vừa có thể giảm gánh nặng tài chính cho các khoản thanh toán bồi thường của người lao động vừa có thể cung cấp cho nhân viên một phương tiện kiếm thu nhập an toàn. Tương tự như vậy, nếu ai đó sống trong một ngôi nhà mới, được sửa sang lại hoặc di động cực kỳ độc hại, việc di chuyển ra ngoài luôn rẻ hơn so với việc cố gắng thay thế hầu hết các vật liệu xây dựng bằng các lựa chọn thay thế không độc hại, chưa kể đến việc tiết kiệm hóa đơn y tế. Một giải pháp tuyệt vời là tìm một ngôi nhà cũ hơn, được xây dựng trước các 1950 hoặc 1960 - nhưng hãy chắc chắn rằng nó không có amiăng.

Tương tự như vậy, phụ huynh của một đứa trẻ trong tòa nhà trường độc hại có thể muốn xem xét chuyển con sang trường khác nếu họ gặp phải sự phản kháng khi nói chuyện với giáo viên và quản trị viên về hóa chất không độc hại và cài đặt cửa sổ mở.

Đối với những chiếc xe mới, câu trả lời rất dễ dàng - đừng mua một chiếc. Trên thực tế, anh em nhà Tappet (Tom và Ray Magliozzi) của Đài phát thanh công cộng quốc gia Nói chuyện xe hơi sẽ hoàn toàn đồng ý dựa trên tổn thất tài chính lớn xảy ra chỉ đơn giản sau khi lái xe đi khỏi thỏa thuận! Hơn nữa, các cá nhân vẫn có thể tận hưởng một chiếc xe mô hình muộn bằng cách mua một chiếc xe từ sáu tháng đến một năm tuổi, sau khi nó đã đủ khí để không độc hại một cách hợp lý. Tuy nhiên, nếu các cá nhân rất ốm yếu hoặc cực kỳ nhạy cảm, họ thường chọn mua một chiếc xe cũ hơn nhiều với nội thất bằng vải (không phải nhựa vinyl hoặc da đã qua xử lý) và có nhiều kim loại hơn bề mặt nhựa.

Thông gió và bảo vệ khỏi hóa chất độc hại

Mở cửa sổ, quạt và bộ lọc không khí có thể hữu ích trong việc loại bỏ hơi hóa chất, nấm mốc, bụi và các chất gây ô nhiễm khác. Sau khi lắp đặt một tấm thảm mới hoặc xây dựng một bổ sung mới trên một ngôi nhà, một đến hai tuần để giữ cho các cửa sổ mở và lọc không khí trong thời gian 24 có thể giảm thiểu rất nhiều khí hóa học. Trong một chiếc xe mới, sử dụng bộ lọc không khí cắm vào bật lửa và lái xe với cửa sổ xuống (ở những khu vực không bị ô nhiễm) trong vài tuần có thể giúp xua tan khói độc.

Các biện pháp thông gió khó khăn hơn tại nơi làm việc, đặc biệt là nếu các công nhân khác không gặp phải bất kỳ căng thẳng nào - hoặc ít nhất là không đánh đồng các triệu chứng của họ với - môi trường làm việc độc hại. Các lựa chọn cứu trợ bảo thủ bao gồm đặt một bộ lọc không khí bên cạnh bàn làm việc của bạn, làm việc gần cửa sổ mở (nếu có) và nghỉ ngơi thường xuyên hơn bên ngoài thay cho thời gian ăn trưa lâu hơn.

Mặt nạ, đồ bảo hộ, kính bảo hộ và các thiết bị bảo vệ khác thường được yêu cầu trong công nghiệp, khai thác, xây dựng, phòng thí nghiệm và các ngành nghề khác được công nhận là đặc biệt độc hại và nguy hiểm. Tuy nhiên, khi bạn được tuyển dụng tại các trang web độc hại hoặc có khả năng độc hại này, điều quan trọng là phải tiến hành nghiên cứu của riêng bạn và không chỉ đơn giản là tin tưởng các yêu cầu hoặc khuyến nghị về an toàn của công ty. Nhiều hướng dẫn trong ngành dựa trên các đánh giá rủi ro - đó là xác suất của tác hại. Hơn nữa, những hướng dẫn này bắt nguồn từ các cơ quan quản lý của chính phủ nơi ảnh hưởng quan liêu và chính trị ảnh hưởng lớn đến các khuyến nghị an toàn được công bố cuối cùng. Ngoài ra, công ty xem xét tác động tài chính của chi phí dọn dẹp và chăm sóc sức khỏe, và không chỉ đơn giản là phúc lợi của người lao động. Thông thường nhiều yêu cầu an toàn cho người lao động dựa trên các tiêu chuẩn về độc tính thấp hơn nhiều so với khuyến nghị thông qua các đánh giá phòng thí nghiệm độc lập. Trên thực tế, James Huff, một nhà nghiên cứu cao cấp tại Viện Khoa học Sức khỏe Môi trường Quốc gia, đã nhận xét:

Toàn bộ quá trình đánh giá rủi ro này không phải là khoa học ... Châu Âu và Canada và Hoa Kỳ cách xa nhau như những gì chúng ta nghĩ là mức độ an toàn cho Dioxin và tất cả chúng ta đều phải sử dụng đánh giá rủi ro.

Do đó, các họa sĩ, nhà hóa học, thợ mỏ, công nhân nhà máy, thợ làm móng và những công nhân khác làm việc trong môi trường độc hại nghiêm trọng nên nghiên cứu và mua mặt nạ, kính bảo hộ và quần áo bảo hộ hiệu quả nhất có thể. Tiết kiệm tiền chi cho hóa đơn y tế và mất thu nhập có thể do mất quá nhiều ngày ốm - hoặc tệ hơn là khuyết tật - cũng như chất lượng cuộc sống được cải thiện (và hy vọng cuộc sống lâu hơn) rất xứng đáng với số tiền bỏ ra cho top- thiết bị chất lượng.

Phòng ngừa: Sử dụng Vật liệu & Sản phẩm Không độc hại

May mắn thay, hiện tại có rất nhiều tài nguyên cho vật liệu xây dựng và đồ nội thất không độc hại cho các cá nhân đang có kế hoạch xây dựng một ngôi nhà mới hoặc bổ sung. Mặc dù các vật liệu sạch hơn này có thể thêm phần trăm 10 ước tính vào 20 hoặc nhiều hơn vào chi phí xây dựng chung, chất lượng cuộc sống được nâng cao trong môi trường không độc hại và giảm thiểu khả năng chi phí chăm sóc sức khỏe trong tương lai do các bệnh do hóa chất gây ra rất đáng để đầu tư.

Tạp chí Nhà tự nhiên là một trong những tài nguyên tốt nhất để định vị các sản phẩm và vật liệu không độc hại và thân thiện với môi trường hiện tại cần thiết để tu sửa hoặc xây dựng. Ngoài ra, Mary Cordaro, một nhà tư vấn gia đình khỏe mạnh và nhà sinh vật học được chứng nhận Bau, là một hướng dẫn và giáo viên tuyệt vời trong việc giúp các cá nhân biến ngôi nhà của họ thành một môi trường ít độc hại hơn. Trong hơn hai mươi năm, cô ấy chuyên về chẩn đoán hội chứng xây dựng bệnh và xây dựng và tu sửa những ngôi nhà xanh, khỏe mạnh. Mary thường giữ nó đơn giản cho khách hàng của mình bằng cách bắt đầu với căn phòng thiết yếu nhất trong nhà - phòng ngủ. Ví dụ, trước tiên, cô chủ trương rút phích cắm càng nhiều càng tốt, thay thế giường bằng vật liệu hữu cơ, không gây dị ứng, và sau đó, khi bạn có thể đủ khả năng, thay thế nệm và tu sửa khi cần thiết. Cô ấy cũng có lời khuyên tuyệt vời về việc giảm ô nhiễm không khí trong nhà trong nhà bạn, lời khuyên khi đi máy bay và khách sạn, và thông tin về sự nguy hiểm của điện thoại di động và tháp di động trên trang web của cô ấy, http://www.marycordaro.com/learn/

Bài viết này đã được chuyển thể từ cuốn sách:

Y học cấp tiến: Liệu pháp tự nhiên tiên tiến điều trị căn nguyên của bệnh
bởi Louisa L. Williams. © xuất bản

In lại với sự cho phép của nhà xuất bản, Healing Arts Press, một bộ phận của Truyền thống Nội bộ Quốc tế. www.innertraditions.com. © 2011.

BẤM VÀO ĐÂY để biết thêm thông tin hoặc đặt mua cuốn sách này trên Amazon.

Lưu ý

Louisa L. Williams, MS, DC, ND, đã được đào tạo tiến sĩ về y học tự nhiên từ Đại học Bastyr. Cô cũng có bằng thạc sĩ về tâm lý học và bằng cấp về trị liệu thần kinh cột sống. Tại 1984, cô thành lập Phòng khám Y tế Seattle, chuyên về y học môi trường và giải độc. Hiện cô sống và hành nghề y học tự nhiên ở Hạt Marin, California. Ghé thăm cô tại: gốcmedicine.com or marinnaturopathicmedicine.com