"Tôi biết ai đó phải thực hiện bước đầu tiên
và tôi quyết định không di chuyển. "
--ROSA PARKS, về quyết định ngồi của cô ấy
trong phần trắng của xe buýt
KHAI THÁC. Mua trứng bằng bìa cứng. Tránh những thứ có trong nhựa xốp. Nó được gọi là polystyrene và nó sẽ tồn tại trong môi trường của chúng ta rất lâu sau khi cháu chắt của chúng ta chết. Khi bị đốt cháy, nó giải phóng năm mươi bảy hóa chất vào không khí. Tránh những thứ này như chất độc, đó là những gì nó được.
KHAI THÁC. Đi xe buýt một hoặc hai lần một tháng. Nó không chỉ cắt giảm tiêu thụ khí đốt (và khói bụi), mà đó là một cách tốt để tìm hiểu thành phố của bạn và người dân tốt hơn một chút. Bạn sẽ nhìn thấy quê hương của bạn từ một quan điểm mới. Bạn sẽ giảm hao mòn động cơ và tiết kiệm bãi đậu xe thành phố. Thậm chí tốt hơn - đừng lái xe nếu bạn có thể đi bộ.
KHAI THÁC. Nói lời của bạn. Tham dự các phiên điều trần công khai tại địa phương về các vấn đề mà bạn có cổ phần. Cung cấp cho các ủy viên hoặc thành viên hội đồng một ý kiến sáng suốt và lịch sự về ý kiến của bạn.
KHAI THÁC. Và ném da ra ...
"Trong một nền dân chủ, mọi công dân, bất kể ông ta quan tâm đến chính trị, đều nắm giữ chức vụ. Mỗi người chúng ta đều có trách nhiệm và trong phân tích cuối cùng, loại chính phủ mà chúng ta nhận được phụ thuộc vào cách chúng ta thực hiện những trách nhiệm đó." -- JOHN F. KENNEDY
KHAI THÁC. Viết thư ... Khi một nghị sĩ hoặc thượng nghị sĩ nhận được một lá thư từ một cử tri, nó sẽ nhận được sự chú ý. Họ cho rằng đối với mỗi lá thư, có lẽ có vài nghìn cử tri cũng cảm thấy như vậy. Điều tương tự cũng đúng đối với các chữ cái cho biên tập viên của tờ báo địa phương của bạn. Không có cách nào tốt hơn để trao quyền cho bản thân hơn là với một cây bút và một mảnh giấy. Nhưng hành động cục bộ. Bám sát đại diện của chính bạn, người luôn trân trọng cả ý kiến và bình chọn của bạn. Đừng tập trung nỗ lực của bạn vào, giả sử, người đứng đầu ủy ban quốc hội trừ khi người đó đến từ quận của bạn.
KHAI THÁC. Viết cho các nhà văn. Soạn một lá thư chu đáo, lịch sự về các vấn đề liên quan đến bạn và gửi nó cho một chuyên mục quốc gia. Bạn có thể sẽ nhận được ít nhất một lời cảm ơn nhỏ. Bạn thậm chí có thể ảnh hưởng đến suy nghĩ của họ hoặc truyền cảm hứng cho họ về chủ đề của bạn trong một cột.
KHAI THÁC. Sử dụng thuyết phục ...
"Khi hành vi của đàn ông được thiết kế để có ảnh hưởng, thuyết phục, tử tế, thuyết phục không bao giờ nên được thông qua. Đó là một câu châm ngôn cũ và đúng là 'một giọt mật ong bắt được nhiều ruồi hơn một gallon mật'." -- ABRAHAM LINCOLN
KHAI THÁC. Và đi đến điểm. Cho dù bạn đang viết các quan chức hay một chuyên mục quốc gia, hãy tạo thói quen để đi đến điểm của bức thư của bạn ngay lập tức. Họ không có nhiều thời gian trên tay, vì vậy tốt nhất là cho họ biết sự kìm kẹp chính của bạn ngay lập tức. Quên e-mail để gửi thư tuyệt vời của bạn. Nó rất thuận tiện, nhưng sự tiện lợi đó nói với quan chức rằng bạn có thể không đam mê chủ đề như bạn cho phép. Tốt nhất là sử dụng một lá thư kiểu cũ cho lời cầu xin của bạn.
KHAI THÁC. Đi theo con đường ... Mặc dù "rực sáng một con đường mới" có thể nghe có vẻ tốt trong 1800, nhưng nó không có ý nghĩa nhiều trong các công viên quốc gia quá đông đúc của chúng tôi. Ở trên con đường được đánh dấu và bạn sẽ tránh được thiệt hại cho đời sống thực vật mỏng manh và thêm xói mòn đất.
KHAI THÁC. Cắm trại cách xa nước ... Nếu bạn đã tìm thấy nguồn nước duy nhất cho dặm xung quanh, hãy nhớ rằng nó sẽ là nguồn duy nhất đối với động vật là tốt. Tạo thói quen cắm trại đủ xa để cho phép động vật xuống uống nước.
KHAI THÁC. Và được tốt đẹp để cá hồi. Khi câu cá để bắt và thả, đừng thả cá cho đến khi anh ta hoàn toàn bình phục sau trải nghiệm đau thương này. Hỗ trợ cá trong tay của bạn, đặt anh ta xuống nước hướng về phía thượng nguồn nơi anh ta có thể hấp thụ oxy tốt nhất vào mang và sau một hoặc hai phút, thả cá ra. Không bao giờ ném một con cá xuống nước như thể nó vô tri - chúng kiệt sức và mất phương hướng, như bạn sẽ, và có thể chết.
KHAI THÁC. Ngừng nói chuyện và làm điều đó. Mọi tài xế taxi trên thế giới đều nghĩ rằng anh ta biết nhiều về điều hành hơn là tổng thống. Sự khác biệt là tổng thống hành động theo niềm tin của mình. Bạn nên làm như vậy, cho dù hành động nhỏ như thế nào. Ví dụ, nếu bạn tin rằng việc chặt phá các khu rừng phát triển cũ là sai, hãy viết một lá thư cho quốc hội hoặc tham gia tẩy chay các công ty gỗ xẻ tham gia vào việc chặt phá.
"Can đảm có thể là quan trọng nhất trong tất cả các đức tính, bởi vì không có nó, người ta không thể thực hành bất kỳ đức tính nào khác với sự kiên định. " --- MAYA ANGELOU
KHAI THÁC. Hãy giống như Thomas Jefferson. Ông là một nhà khoa học, nhà nông học và nhà giáo dục. Nếu anh ta không phát minh ra nền dân chủ, thì ít nhất anh ta đã cho nó tiếng nói của mình. Đối với tất cả các sai sót không thể giải thích của mình, anh đã thay đổi thế giới. Phải mất hàng tá cuộc sống của một người bình thường để hoàn thành những gì mà Jefferson đã làm với người của mình. Mặc dù chúng ta có thể hoặc không thể trở thành người Phục hưng, chúng ta chắc chắn có thể áp dụng một số thói quen của Jefferson:
Có đôi chân sạch sẽ ...
"Tôi cho rằng sự miễn trừ này một phần là thói quen tắm chân trong nước lạnh mỗi sáng trong sáu mươi năm qua" (GIỚI THIỆU VỀ VIGOR CỦA TÔI TẠI SEVENTY-SIX).
Mặc quần áo sạch ...
"Đừng ưa thích bạn phải đeo chúng cho đến khi nhìn thấy bụi bẩn. Bạn sẽ là người cuối cùng cảm nhận được điều này."
Và thẩm quyền câu hỏi ...
"Rằng bất cứ khi nào bất kỳ hình thức chính phủ nào trở nên phá hoại những kết thúc này, đó là quyền của người dân để thay đổi hoặc bãi bỏ nó, và thành lập chính phủ mới."
Ăn nhẹ ...
"Chúng tôi không bao giờ ăn năn vì đã ăn quá ít."
Dễ dàng đi vào thịt động vật ...
"Tôi đã sống một cách ôn hòa, ăn ít thức ăn động vật, và đó không phải là một thứ gia vị nhiều như một thứ gia vị cho các loại rau, tạo nên chế độ ăn uống chính của tôi."
Nhưng uống nhiều rượu ...
"Tuy nhiên, tôi nhân đôi ly rượu của bác sĩ và một nửa rượu vang, và thậm chí tăng gấp ba lần với một người bạn; nhưng giảm một nửa tác dụng của nó bằng cách chỉ uống những loại rượu yếu."
Đi bộ ...
"Đi bộ là bài tập tốt nhất có thể. Thói quen tự đi bộ thật xa..Không có thói quen nào bạn sẽ coi trọng nhiều như đi bộ mà không mệt mỏi ..."
Hãy bận rộn ...
"Thật tuyệt vời bao nhiêu có thể được thực hiện nếu chúng ta luôn luôn làm ..."
Và làm cho nó dễ dàng với chính mình ...
"Hãy lấy mọi thứ luôn bằng tay cầm trơn tru của chúng."
Làm tan chảy thẻ tín dụng của bạn ...
"Câu châm ngôn không mua gì mà không có tiền trong túi của chúng tôi để trả cho nó, sẽ làm cho đất nước chúng ta trở thành một trong những nơi hạnh phúc nhất trên trái đất."
Và đa dạng hóa ...
"Việc thực hiện một số nghiên cứu tại một thời điểm được tham gia với lợi thế. Sự đa dạng làm giảm tâm trí, cũng như mắt, bị nhợt nhạt với sự chú ý quá lâu vào một đối tượng."
Đọc trước khi đi ngủ ...
"Tôi không bao giờ đi ngủ mà không có một giờ, hoặc nửa giờ đọc một cái gì đó đạo đức để nhai lại trong những khoảng thời gian của giấc ngủ."
Và phát triển mọi thứ ...
"Nhưng mặc dù là một ông già, tôi chỉ là một người làm vườn trẻ."
VÀ CSONG ...
- Treo quần áo của bạn. Sử dụng dây phơi thay vì máy sấy bất cứ khi nào có thể. Nó sẽ tiết kiệm điện và quần áo của bạn sẽ có mùi tốt hơn. Ngoài ra, sử dụng nước lạnh để giặt quần áo của bạn bất cứ khi nào có thể. Quần áo sẽ bền hơn và bạn sẽ ít hao mòn hơn trên máy nước nóng. Nếu bạn sử dụng máy sấy, hãy lấy quần áo ra một thời gian ngắn trước khi chúng khô và sau đó ủi chúng. Bạn cũng sẽ có được một ấn tốt hơn và tiết kiệm năng lượng. Cũng cần nhớ rằng, cả máy rửa chén, máy sấy và máy giặt phải đầy đủ trước mỗi lần sử dụng.
- Mua bao bì tối giản. Bao bì càng vô dụng, càng lãng phí. Vì vậy, có được sản phẩm được bọc trong giấy tái chế - càng ít càng tốt. Hoặc tránh đóng gói hoàn toàn bằng cách mua các mặt hàng chủ lực như đậu, gạo và bột với số lượng lớn.
- Sửa. Thay vì vứt đi một đôi vớ, hãy dành vài phút để làm mờ chúng. Vá lốp xe. Thưởng lò nướng bánh. Nó sử dụng hết tài nguyên để đổ vật phẩm trước thời gian vì chúng sẽ phải thay thế chúng bằng các sản phẩm mới được sản xuất. Nó lãng phí tiền của bạn.
- Ghi chú trên màn hình máy tính thay vì trên miếng đệm ...
- Đóng cửa phòng không sử dụng ...
- Sử dụng phân chân để giữ cho ngón chân của bạn khỏi sàn lạnh ...
- Chỉ xả khi bạn phải ...
- Mua sản phẩm địa phương vì nó sẽ tươi hơn và sẽ không gây ô nhiễm cho xe tải đường dài để đến bàn của bạn ...
- Hãy đứng lên cho những gì bạn tin tưởng. Nếu có một vấn đề bạn cảm thấy mạnh mẽ, thì hãy hành động. Cho dù đó là vấn đề phân vùng địa phương hay sự nóng lên toàn cầu, có một số thứ bạn có thể làm trong thị trấn quê nhà. Dân chủ được xây dựng trên quan niệm rằng tất cả chúng ta đều có tiếng nói bình đẳng ở Mỹ. Sử dụng giọng nói đó, cho dù đó là tại một cuộc họp hội đồng thị trấn, thư cho biên tập viên hoặc bắt đầu một chương trình tái chế khu phố.
- Chải trong nước nóng. Khi bạn đánh răng điều đầu tiên vào buổi sáng, hãy sử dụng vòi nước nóng. Nước sẽ lạnh trong ít nhất vài giây trong khi nước trong các đường ống bị đẩy ra ngoài. Việc đánh răng thường là rất nhiều, đặc biệt là nếu bạn tắt vòi trong quá trình đánh răng. Sau đó, bạn sẽ có nước nóng sẵn sàng để đi cạo râu hoặc tắm mà không phải lãng phí thêm nước. Vào những thời điểm khác trong ngày, hãy tắt vòi trong khi bạn đánh răng. Bạn sẽ tiết kiệm được hai gallon mỗi lần bạn chải.
- Sửa vòi bị rò rỉ. Nhỏ giọt đó có thể tăng thêm tới hơn 350 gallon mỗi tháng. Vì vậy, hãy dành năm phút và sửa một vòi bị rò rỉ càng sớm càng tốt (đảm bảo sử dụng đúng máy giặt để tránh rò rỉ thêm).
- Và tắm nhanh thay vì tắm. Phòng tắm, trung bình, sử dụng khoảng ba mươi gallon. Trong khi đó, vòi hoa sen kéo dài ba phút, chỉ sử dụng tối đa chín và tiết kiệm hóa đơn sưởi ấm. Nếu bạn thực sự muốn tiết kiệm, hãy tắm phụ hạt nhân: rửa sạch, tắt nước, xà phòng và gội đầu, sau đó rửa lại. Tốt nhất nên thử điều này trong những tháng ấm hơn.
- Ngâm bãi cỏ. Tưới nước cho bãi cỏ rất nhiều mỗi tuần một lần thay vì nhẹ vài ngày một lần. Cây con có thể cần tưới nước thường xuyên hơn, nhưng những bãi cỏ được thiết lập sẽ làm tốt hơn với việc tưới nước nặng, ít thường xuyên hơn. Nước vào buổi sáng sớm trước khi mặt trời có thể đánh cắp nước. Thay thế tốt nhất tiếp theo là tưới nước vào buổi tối, nhưng điều này có thể dẫn đến sự phát triển của nấm mốc và nấm. Vì vậy, hãy cố gắng tưới nước vào buổi sáng nếu bạn có thể.
- Lau sạch vết đổ bằng giẻ hoặc bọt biển thay vì khăn giấy ...
- Sử dụng cốc của riêng bạn tại nơi làm việc thay vì sử dụng giấy hoặc cốc xốp ...
- Làm sạch bộ lọc xơ vải trước mỗi lần sấy ...
- Hạ nhiệt vào mùa đông và nâng cao vào mùa hè ...
- Giữ ống thông hơi của bạn đóng lại khi chỉ sử dụng lò sưởi ...
- Tắt đèn nếu bạn ra khỏi phòng từ sáu phút trở lên ...
- Duy trì ... Nếu xe của bạn phát ra tiếng động lạ, hãy điều tra vấn đề ngay khi bạn có thể. Bất chấp những mong muốn nhiệt thành nhất của chúng tôi, cực kỳ hiếm khi có tiếng ồn lạ từ động cơ tự biến mất. Nó sẽ hầu như luôn luôn tồi tệ hơn. Thay vì sửa chữa $ 40, bạn có thể kết thúc với đại tu $ 1200. Bạn cũng có thể gây hại cho môi trường bằng cách lái một chiếc xe đốt cháy nhiều nhiên liệu hóa thạch hơn mức cần thiết. Vì vậy, có thợ máy của bạn kiểm tra xe của bạn một cách thường xuyên. Nếu ống hoặc dây đai bị mòn, hãy thay thế chúng trước khi chúng bị hỏng.
- Hãy xem xét các chất lỏng ... Hãy thận trọng trong việc kiểm tra nước và chất bôi trơn của xe. Cơ học tin rằng yếu tố quan trọng nhất quyết định tuổi thọ của chiếc xe của bạn là chất lượng chất lỏng. Dầu bẩn hoặc chất lỏng truyền có thể có tác động bất lợi đến hiệu suất và khiến các bộ phận xe hơi bị gỉ và mòn sớm. Vì vậy, thay đổi chất lỏng dầu và truyền của bạn thường xuyên (khoảng mỗi 5000 dặm cho hầu hết các xe, tùy thuộc vào độ tuổi). Kiểm tra tất cả các chất lỏng khác cùng một lúc, bao gồm chất làm mát, dầu trợ lực lái và chất lỏng pin. Kiểm tra hướng dẫn sử dụng của chủ sở hữu của bạn để biết loại chất lỏng thích hợp và đảm bảo sử dụng các sản phẩm chất lượng cao.
- Và bơm nó lên. Giữ cho lốp xe của bạn được bơm căng hoàn toàn. Áp suất lốp thấp làm tăng mức tiêu thụ xăng và khiến lốp xe bị mòn nhanh hơn. Vì vậy, cứ sau vài tuần, hãy kiểm tra áp suất lốp xe của bạn và điền vào "psi" được đề xuất trên tường lốp xe của bạn. Xe của bạn sẽ xử lý tốt hơn, an toàn hơn và không khí sẽ sạch hơn. Và nó miễn phí.
- Chống lại sự thôi thúc lên đỉnh. Dừng bơm khí ngay trước khi bể của bạn đầy. Đổ bể của bạn cho phép khói độc thoát ra. Vào những ngày nắng nóng, khí gas từ một bể chứa quá đầy có thể mở rộng và rò rỉ ra đường phố. Xe của bạn sẽ ổn với một gallon ít hơn trong thùng. Ngoài ra, một khi bạn đã bơm, hãy nhanh chóng lấy lại nắp để tránh khói bay vào bầu khí quyển.
- Lái xe đi chậm ... Thường thì không cần phải làm nóng xe trước khi ra khỏi đường lái xe. Bạn có thể sẽ làm hại nhiều hơn là tốt bằng cách tăng lượng khí thải và hao mòn động cơ của bạn. Chỉ cần lái xe rất chậm trong một hoặc hai phút. Đừng bật nhiệt một chút, điều này làm giảm hơi ấm ra khỏi động cơ của bạn.
- Hành trình ... Nếu xe của bạn được trang bị như vậy, hãy sử dụng điều khiển hành trình ở mọi cơ hội. Cha doo điện của bạn sẽ làm công việc điều chỉnh tốc độ tốt hơn (và do đó tiêu thụ nhiên liệu) tốt hơn bạn.
- Và bờ biển. Nếu đèn đỏ lên phía trước, hãy bỏ chân béo ra khỏi chân ga và dừng lại. Trong suốt cuộc đời của bạn và của tất cả các tài xế khác, vài giọt này làm tăng thêm một lượng lớn nhiên liệu hóa thạch được lưu.
- Quyên góp sách của bạn ... Trừ khi chúng có ý nghĩa hoặc giá trị đặc biệt, hãy tặng sách đã sử dụng của bạn cho bệnh viện, thư viện hoặc viện dưỡng lão. Bạn sẽ được tuyên bố và làm tốt cùng một lúc.
- Và máu của bạn ... Các ngân hàng máu địa phương chịu áp lực liên tục để duy trì nguồn cung cấp máu tốt cho các trường hợp khẩn cấp. Một đóng góp từ bạn cứ sau vài tháng có thể cứu một cuộc sống.
Biểu tình trong hòa bình ...
"Tôi nghĩ rằng mọi người tin vào sự phản kháng phi bạo lực bằng cách nào đó tin rằng vũ trụ dưới một hình thức nào đó đứng về phía công lý." - KING LUTHER KING, JR.
Và làm tốt ...
"Những người hành động từ những động lực tốt được làm cho hạnh phúc bởi ý nghĩ, 'Tôi đã làm tốt', và được làm cho hạnh phúc hơn khi nghĩ rằng hành động tốt sẽ mang lại hạnh phúc tiếp tục trong cuộc sống." - BUDDHA
In lại với sự cho phép của nhà xuất bản,
Nhà xuất bản Santa Monica. 1-800-784-9553.
http://www.santamonicapress.com
Nguồn bài viết
Cuốn sách về những thói quen tốt: Những cách đơn giản và sáng tạo để làm phong phú cuộc sống của bạn
bởi Dirk Mathison.
Cuốn sách về thói quen tốt chứa gần như 2,000 những cách đơn giản và sáng tạo để làm phong phú cuộc sống của bạn. Dirk Mathison sử dụng sự dí dỏm, hài hước, châm biếm và một chút hoài nghi để pha trộn các khuyến nghị thói quen tốt của riêng mình với các nhà triết học và kẻ ngu ngốc khác nhau, từ Khổng Tử và Abraham Lincoln đến James Brown và Groucho Marx.
Để biết thêm thông tin hoặc đặt mua cuốn sách bìa mềm này.
Lưu ý
Dirk Mathison, tác giả của cuốn sách Những thói quen tốt, là một nhà báo kỳ cựu và cựu biên tập viên của tạp chí West Coast. Anh ấy làm nhà ở khu vực Los Angeles.
Sách liên quan
at Thị trường InnerSelf và Amazon
