Đặt các lợi ích cho sức khỏe của bạn, bạn (và xã hội nói chung) có thể tiết kiệm được bao nhiêu về tài chính cho việc chăm sóc sức khỏe bằng cách thực hành Thiền Siêu Việt thường xuyên? Câu hỏi đặt ra về tính cấp bách trong những thời điểm chi phí y tế tăng vọt, và may mắn thay, nó đã được nghiên cứu.

Trong 1980, David Orme-Johnson đã nghiên cứu dữ liệu sức khỏe trong khoảng thời gian năm năm từ các thành viên 1,450 (số lượng thay đổi từ năm này sang năm khác, vì vậy con số này là trung bình) của bảo hiểm y tế SCI, chương trình Blue Cross Blue Shield chỉ bảo hiểm những người đã thực hành TM trong ít nhất sáu tháng và những người hứa sẽ tiếp tục. Các thiền giả được so sánh với một cơ sở dữ liệu của những người 600,000 được bảo hiểm theo các kế hoạch khác nhau của cùng một người vận chuyển. Các nhóm được khớp với nhiều biến số nhân khẩu học như tuổi, giới tính và điều khoản bảo hiểm.

Hồ sơ sức khỏe của người hành thiền: Ngày điều trị nội trú ít hơn, Nhập viện ít hơn

Hồ sơ sức khỏe của các thiền giả rất vượt trội - và việc sử dụng các dịch vụ y tế của họ thấp hơn đáng kể. Ví dụ, các thiền giả là trẻ em (mười tám tuổi trở xuống) và thanh niên (mười chín đến ba mươi chín) chỉ có một nửa số ngày điều trị nội trú so với các biện pháp kiểm soát phù hợp với lứa tuổi. Đối với người lớn tuổi, mức giảm này thậm chí còn lớn hơn (chỉ dưới 70 phần trăm số ngày điều trị nội trú). Thăm bệnh nhân ngoại trú theo một mô hình tương tự.

Khi các thiền giả được so sánh với các thành viên của năm nhóm bảo hiểm khác, kết quả tương tự đã xuất hiện. Nhập viện thấp hơn ở các thiền giả cho nhiều loại bệnh khác nhau, bao gồm bệnh tim (87 phần trăm ít hơn), bệnh hệ thống thần kinh (83 phần trăm), khối u lành tính hoặc ác tính (55 phần trăm), bệnh tâm thần (phần trăm 31) và bệnh truyền nhiễm (Phần trăm 30).

Mặc dù hấp dẫn, những dữ liệu này hầu như không chứng minh rằng TM per se đã tạo ra sự khác biệt. Ví dụ, những người thực hành TM có thể có nhiều khả năng theo đuổi các thói quen lành mạnh (như chế độ ăn ít chất béo động vật) và tránh những người không lành mạnh (như uống rượu và hút thuốc). Vì vậy, TM có thể chỉ chiếm một phần sức khỏe tốt của thiền giả. Mặt khác, bằng cách giảm căng thẳng, TM có thể giúp mọi người chọn các thói quen lành mạnh hơn, từ đó kết hợp các tác dụng có lợi của nó. Trong mọi trường hợp, dữ liệu của Orme-Johnson chắc chắn phù hợp với các lợi ích sức khỏe được ghi chép rõ ràng của TM.


đồ họa đăng ký nội tâm


Tiết kiệm tiền chăm sóc sức khỏe: 55% chi tiêu ít hơn cho người hành thiền

Bao nhiêu tiền chăm sóc sức khỏe có thể được tiết kiệm nếu TM được thực hành rộng rãi? Đó là một câu hỏi mà Robert Herron, một nhà nghiên cứu liên kết với Đại học Maharishi, đã hỏi trong một nghiên cứu được kiểm soát hồi cứu bằng cách sử dụng mười bốn năm dữ liệu chi phí y tế từ khoảng những người 2,800 đăng ký vào chương trình bảo hiểm y tế của tỉnh Quebec. Một nửa trong số những người này (những người thiền định) đã học TM tại một số điểm trên đường đi, trong khi nửa còn lại (những người kiểm soát) thì không. Các khoản thanh toán hàng tháng cho các bác sĩ đã được điều chỉnh để tính đến tuổi, lạm phát và các yếu tố gây nhiễu khác.

Trước khi học TM, các thiền giả và kiểm soát có chi phí y tế tương tự. Tuy nhiên, sau khi học kỹ thuật TM, phí bác sĩ giảm dần cho các thiền giả trong khi họ tiếp tục tăng đối với các biện pháp kiểm soát (như bạn mong đợi khi tăng tuổi). Sau sáu năm, khoảng cách giữa hai nhóm là 55 phần trăm - rất có ý nghĩa.

MỘT LỰA CHỌN LỰA CHỌN

Dựa trên khoản tiết kiệm tiềm năng rất lớn trong chi phí y tế, tôi đề nghị đào tạo và theo dõi TM nên được cung cấp miễn phí bởi các công ty bảo hiểm y tế hoàn toàn vì lợi ích riêng của họ. Cho đến khi Utopia đến, hầu hết những người quan tâm sẽ làm tốt để được đào tạo bằng chi phí của mình. Đối với hầu hết mọi người, chi phí sẽ sớm được hoàn trả - không chỉ bằng cách cải thiện sức khỏe và chất lượng cuộc sống, mà còn cả về tài chính.

Theo tôi, đã đến lúc mở rộng nghiên cứu về TM vượt ra ngoài khoa tim mạch và nghiên cứu về miễn dịch, ung thư và lão hóa. Có lẽ một số sinh viên y khoa hoặc tâm lý học đọc điều này sẽ bị cắn bởi lỗi nghiên cứu và theo đuổi các lĩnh vực này. Một lĩnh vực khác chín muồi cho nghiên cứu là ảnh hưởng của TM lên não (và tâm trí).

Để kết thúc, xin vui lòng xem xét những lời của Hans Selye, cha đẻ của nghiên cứu căng thẳng:

Không phải căng thẳng giết chết chúng ta, đó là phản ứng của chúng ta với nó.


Bài viết này đã được trích từ sự cho phép của cuốn sách:

Bài viết này được trích từ cuốn sách: Siêu việt của Norman E. Rosenthal.Siêu việt: Chữa lành và biến đổi thông qua Thiền siêu việt
của Norman E. Rosenthal.

In lại với sự cho phép của nhà xuất bản, Jeremy P. Tarcher / Penguin, một thành viên của Penguin Group (Hoa Kỳ). © 2011. www.us.Penguingroup.com.

Bấm vào đây để biết thêm hoặc đặt mua cuốn sách này trên Amazon.


Lưu ý

Tiến sĩ NOrman Rosenthal, tác giả của bài báo: Lợi ích tài chính & sức khỏe của thiềnBác sĩ Norman Rosenthal đã đi tiên phong trong việc sử dụng liệu pháp ánh sáng trong điều trị SAD, hay mùa đông blues, trong sự nghiệp là một nhà nghiên cứu từng đoạt giải thưởng tại Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia Hoa Kỳ. Ông đã tiến hành nghiên cứu sâu rộng về các rối loạn tâm trạng, giấc ngủ và nhịp sinh học, dẫn đến các ấn phẩm học thuật 200. Gần đây, ông đã đề xuất sử dụng Thiền Siêu Việt để phòng ngừa và điều trị rối loạn căng thẳng sau chấn thương, trong số các điều kiện khác. Ông là tác giả hoặc đồng tác giả của năm cuốn sách nổi tiếng, bao gồm Siêu việt: Chữa bệnh và chuyển đổi thông qua Thiền siêu việt, Winter Blues, Cuộc cách mạng cảm xúc, Wort của St. John và Cách đánh bại Jet Lag. Để biết thêm thông tin xin vui lòng xem http://normanrosenthal.com.