Lấy lại tinh thần Mỹ: Tạo ra một tương lai phù hợp với tất cả chúng ta bởi Tim Ryan

Chúng ta không thể xác định chính xác tương lai sẽ ra sao, ngày mai sẽ ra sao, khoảnh khắc tiếp theo sẽ mang lại điều gì, nhưng chúng ta có thể xác định chúng ta sẽ ở trong cơ thể và tâm trí như thế nào, bất cứ điều gì có thể đến.

John Wooden, huấn luyện viên bóng rổ huyền thoại tại UCLA, đã từng gây sốc cho các cầu thủ của mình bằng bài học mở đầu. Anh ta tập hợp họ trong phòng thay đồ trước buổi tập đầu tiên, không phải để nói chuyện, không phải để trình bày về chiến lược phòng thủ hay kỹ năng xử lý bóng. Ông dạy họ cách đi tất. Nếu bạn không đi tất đúng cách, anh ấy giải thích, bạn có một nếp nhăn, và khi bạn có một nếp nhăn, nó gây ra một vết phồng rộp, và khi bạn có một vết phồng rộp, bạn không thể chạy và nhảy đúng cách, v.v. .

Chú ý đến hành động đơn giản đó là kéo tất lên là chánh niệm. Nếu chúng ta dành thời gian cho những điều nhỏ nhặt, những điều lớn lao sẽ xuất hiện. Chánh niệm giúp chúng ta chuẩn bị cho bất cứ điều gì xảy ra theo cách của chúng ta.

Kỷ niệm thăng trầm của đất nước chúng ta

Một nhãn dán bội trên tường trong văn phòng của tôi nói rằng, Kỷ niệm mạnh mẽ hơn. Đó là những gì một quốc gia chánh niệm làm. Chúng tôi kỷ niệm cuộc hành trình tuyệt vời của đất nước chúng tôi. Những thăng trầm. Những bi kịch và chiến thắng. tôi đã viết Một quốc gia chánh niệm để tôn vinh tài năng và lòng trắc ẩn của những người giúp đỡ người khác tu luyện chánh niệm bẩm sinh của họ trong rất nhiều lĩnh vực khác nhau. Họ đã thấy mọi người thay đổi trước mắt họ. Họ đã thấy các thành viên của quân đội trở nên kiên cường hơn, vì vậy họ có cơ hội kết nối lại hoàn toàn với những người thân yêu của họ khi họ trở về sau chiến tranh. Họ đã chứng kiến ​​các cựu chiến binh buông bỏ nhiều năm đau đớn và đau khổ, họ đã thấy những đứa trẻ trở nên chu đáo và chăm sóc học sinh hơn, họ đã thấy mọi người bớt đau khổ vì vấn đề sức khỏe. Chúng ta cần phải ăn mừng công việc này. Hôm nay. Hiện nay.

Công việc này mới chỉ bắt đầu và sự quan tâm đến một quốc gia có tâm hơn sẽ không ngừng tăng lên. Nhiều công dân của chúng tôi đang nhận ra rằng việc giải quyết vấn đề của chúng tôi ngày càng nhanh hơn và không hiệu quả, và cũng không phải chờ đợi hoàn cảnh bên ngoài của chúng tôi tự thay đổi - thông qua bàn tay vô hình của thị trường hoặc may mắn thuần túy. Chúng tôi trực giác biết rằng nếu chúng tôi sẽ lấy lại tinh thần Mỹ, đó sẽ là vì hàng triệu công dân của chúng tôi sẽ bắt đầu thấy sức mạnh của việc kết nối và di chuyển theo cùng một hướng cơ bản, bất kể sự khác biệt cần thiết và không thể tránh khỏi của chúng tôi. Đó là lý do tại sao nó nói trên con dấu của Hoa Kỳ: E Pluribus Unum, Ra khỏi nhiều người, một.


đồ họa đăng ký nội tâm


Tạo ra một tương lai phù hợp với tất cả chúng ta

Lấy lại tinh thần Mỹ: Tạo ra một tương lai phù hợp với tất cả chúng ta bởi Tim RyanChúng tôi biết rằng chúng tôi mạnh mẽ hơn khi chúng tôi quan tâm đến nhau và tạo ra một tương lai phù hợp với tất cả chúng ta. Thế hệ của ông bà tôi đã chứng minh điều đó. Một cảm giác về mục đích chung và tình yêu dành cho nhau làm cho tất cả hoạt động. Sâu xa hơn hầu hết người Mỹ muốn trở thành một phần của một cái gì đó lớn hơn chính họ, và công việc trong chánh niệm là một cơ hội để làm điều đó ở mọi góc của vùng đất tráng lệ này của chúng ta. Và một khi mọi người học được cách tiếp cận để giúp bản thân và làm cho tâm trí và cơ thể của họ trở nên kiên cường hơn - học cách ở đó cho chính họ và những người khác - họ sẽ truyền cảm hứng cho những người khác làm điều tương tự.

Nếu bạn có hóa đơn đô la trong túi hoặc ví của bạn, hãy nhìn vào nó: ở phía ngược lại, ở bên trái của từ ONE, cụm từ Novus Ordo Seclorum xuất hiện. Nó tạm dịch là một thứ tự mới cho thời đại. Sự trật tự mới được tạo ra bởi thí nghiệm Mỹ của chúng tôi đã khiến những người có trách nhiệm làm cho đất nước hoạt động. Điều đó tùy thuộc vào chúng tôi.

Được kết nối với những người khác và với môi trường duy trì chúng ta

Các giá trị chúng ta cần gánh vác trách nhiệm này là sự tự lập, chăm chỉ và cam kết về một tương lai tươi sáng và thịnh vượng cho con em chúng ta. Chúng tôi không thể dự đoán tương lai của họ, nhưng chúng tôi có thể giúp họ có mặt đầy đủ khi họ đến đó - có thể làm việc sáng tạo và kiên cường bất kể họ gặp phải vấn đề gì.

Chúng ta cần nuôi dạy con cái mình trong một quốc gia dạy chúng phải tỉnh táo, dạy chúng về tầm quan trọng của lòng tốt và được kết nối với đồng loại và môi trường duy trì chúng. Một quốc gia dạy họ đánh giá cao lòng tốt cơ bản của con người và nhìn thấy lòng tốt đó ở những người khác.

Tôi muốn loại đất nước đó cho cháu gái và cháu của tôi, cho trẻ nhỏ trong huyện của tôi, cho tất cả chúng ta. Và tôi sẽ tham gia cùng với những anh hùng và tiên phong mà tôi đã nói đến Một quốc gia chánh niệm để mang lại thế giới đó cho tất cả chúng ta. Cùng nhau, chúng tôi sẽ tiếp tục thúc đẩy, khuyến khích và kỷ niệm công việc quan trọng này. Nó giúp tất cả chúng ta lấy lại tinh thần của một người Mỹ. Tham gia với chúng tôi.

© 2012 của Tim Ryan. Đã đăng ký Bản quyền,
In lại với sự cho phép của nhà xuất bản,
Nhà Hay
www.hayhouse.com


Bài viết này đã được điều chỉnh với sự cho phép của cuốn sách:

Một quốc gia chánh niệm: Làm thế nào một thực hành đơn giản có thể giúp chúng ta giảm căng thẳng, cải thiện hiệu suất và lấy lại tinh thần Mỹ của Tim Ryan.

Một quốc gia chánh niệm của Tim Ryan.Nghị sĩ Tim Ryan trình bày cho chúng tôi một cái nhìn đầy cảm hứng và hy vọng về tương lai của đất nước chúng ta - và một lộ trình để đi đến đó. Vừa truyền cảm hứng, vừa thực dụng, Một quốc gia chánh niệm cho thấy những lợi ích của chánh niệm áp dụng cho những thách thức hiện tại ảnh hưởng đến mỗi chúng ta trong cuộc sống của chúng ta và trong cộng đồng của chúng ta, và do đó có ý nghĩa đối với toàn xã hội của chúng ta. Với sự hiểu biết sâu sắc về chính trị, ngân sách chính phủ và những gì cần thiết để hoàn thành công việc, Tim Ryan kết nối một cách tiếp cận thực tế với một tầm nhìn đầy hy vọng về việc chánh niệm có thể tái tạo các giá trị cốt lõi của Mỹ và biến đổi và hồi sinh các cộng đồng của chúng ta.

Bấm vào đây để biết thêm thông tin hoặc đặt mua cuốn sách này.


Lưu ý

Nghị sĩ Tim Ryan, tác giả của A Mindful NationTim Ryan lần đầu tiên được bầu vào Hạ viện Hoa Kỳ tại 2002, ở tuổi 29, và hiện đang phục vụ trong nhiệm kỳ thứ năm đại diện cho Khu vực Quốc hội 17th của Ohio. Nghị sĩ Ryan có một thực hành thiền chánh niệm hàng ngày. Ông là một người ủng hộ thẳng thắn cho việc thúc đẩy thực hành chánh niệm như một sự trợ giúp để đối phó với nhiều vấn đề phức tạp mà quốc gia phải đối mặt. Ông duy trì một cam kết mạnh mẽ đối với sự thịnh vượng kinh tế và xã hội của các thành phần của mình ở phía đông bắc Ohio. Ông phục vụ như một thành viên của Ủy ban Dịch vụ Vũ trang Hạ viện, cũng như các Tiểu ban về Sự sẵn sàng và các Mối đe dọa và Khả năng mới nổi. Ông cũng là thành viên của Ủy ban Ngân sách Hạ viện và đồng chủ tịch của Quốc hội Sản xuất Caucus. Trong nhiệm kỳ của mình tại Nhà, ông đã giúp có được các chương trình học tập chánh niệm và xã hội và cảm xúc được thành lập tại một số trường học trong quận của ông. Ông cũng dẫn đầu một cuộc hội thảo tại một trường y trong quận về Giảm Căng thẳng dựa trên chánh niệm. Để biết thêm thông tin, hãy truy cập www.amindfulnation.org