7 cách bạn có thể giúp đáp ứng với coronavirus

7 cách bạn có thể giúp đáp ứng với coronavirus Một người giữ một tấm biển thông qua cửa sổ trời của một chiếc xe để hỗ trợ các nhân viên chăm sóc sức khỏe bên ngoài Bệnh viện St. Paul ở Vancouver, vào ngày 5 tháng 2020 năm XNUMX. ÁP LỰC CANADA / Darryl Dyck

Khi một trận động đất lớn bên dưới Ấn Độ Dương vào ngày 26 tháng 2004 năm XNUMX, dẫn đến một cơn sóng thần tàn khốc, mọi người từ khắp nơi trên thế giới đã đóng góp cho một trong những nỗ lực cứu trợ lớn nhất từ ​​trước đến nay.

Đó là một phần bản chất của con người muốn giúp đỡ. Ngay cả trước khi có thể nói chuyện, trẻ sơ sinh có thể nhận ra một người lớn không liên quan cần giúp đỡ và đề nghị giúp đỡ. Ở người trưởng thành, các khu vực của não liên quan đến giảm căng thẳng và phần thưởng có phản ứng tốt hơn với việc cho hơn họ làm khi nhận được một cái gì đó.

7 cách bạn có thể giúp đáp ứng với coronavirus Nói lời cảm ơn là một trong những điều dễ dàng và chân thành nhất mà chúng ta có thể làm. (Scott Lear), tác giả cung cấp

Tiêu tiền cho người khác dường như cũng có một vai trò duy nhất trong hạnh phúc gia tăng. Cũng hành động nhỏ của lòng tốt chẳng hạn như cắt cỏ của một người hàng xóm hoặc rửa chén đĩa của bạn cùng phòng có thể làm giảm sự lo lắng.

Đại dịch coronavirus đại diện cho một cuộc khủng hoảng thế hệ với nhiều người có nhu cầu. Từ những người bị nhiễm virut đến người tự cách ly đến những người gặp khó khăn về tài chính. Kết quả là mọi người đang tìm cách giúp đỡ. Nhưng bị ràng buộc trong nhà và xa cách xã hội làm cho một thách thức, vì vậy đây là bảy cách bạn có thể giúp những người cần:

1. Ở nhà

7 cách bạn có thể giúp đáp ứng với coronavirus Một biển báo trên đường cao tốc yên tĩnh khác thường ở Monroe, Wash., Nhắc nhở các tài xế 'Ở nhà, hạn chế đi lại, cứu mạng' vào ngày 1 tháng 2020 năm XNUMX. (Ảnh AP / Elaine Thompson)

Nó có vẻ không nhiều, nhưng cho đến khi có vắc-xin, ở nhà là sự bảo vệ tốt nhất chống lại sự lây lan của coronavirus. Như Thủ tướng Anh, ông Vladimir Johnson nói về Ngày của Mẹ Vương quốc Anh, Hiện tại, đây là món quà tốt nhất mà chúng tôi có thể mang đến cho họ là giúp họ tránh khỏi nguy cơ mắc một căn bệnh rất nguy hiểm. Tin buồn là điều đó có nghĩa là tránh xa.


 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

2. Gọi cho gia đình hoặc một người bạn

Trong khi ở nhà là bảo vệ tốt nhất của chúng tôi, nó có thể bị cô lập về mặt xã hội, đặc biệt là đối với những người sống một mình. Nhưng xa cách về thể xác không có nghĩa là bạn phải xa cách về mặt xã hội. Thính giác một giọng nói quen thuộc có thể làm giảm căng thẳng và lo lắng bằng cách giải phóng oxytocin. Và với các ứng dụng điện thoại và các chương trình trực tuyến, bạn có thể có được thời gian thực và chia sẻ nụ cười. kích hoạt các khu vực trong não liên quan đến hạnh phúc.

3. Hỗ trợ doanh nghiệp địa phương

Các khu vực bán lẻ của thành phố của chúng tôi đã biến thành thị trấn ma. Nhiều doanh nghiệp không có thu nhập hàng ngày để trả tiền thuê nhà và tiền lương. Nhà hàng và cửa hàng địa phương có thể không tồn tại. Và với điều đó, nhân viên của họ sẽ nghỉ việc. Tuy nhiên, nhiều nơi bán sản phẩm trực tuyến và cung cấp phiếu quà tặng, có thể cung cấp tiền ngay lập tức.

4. Quyên góp cho ngân hàng thực phẩm địa phương của bạn

7 cách bạn có thể giúp đáp ứng với coronavirus Một tình nguyện viên cứu hỏa Montréal tại ngân hàng thực phẩm Moisson Montréal ở Montréal vào ngày 27 tháng 2020 năm XNUMX. ÁP LỰC CANADA / Paul Chiasson

Ngay cả với hỗ trợ cho các doanh nghiệp địa phương và các quỹ chính phủ được đổ vào xã hội, rất nhiều mọi người đang vật lộn về tài chính. Một số người sẽ cần phải chuyển sang ngân hàng thực phẩm địa phương của họ cho thực phẩm khẩn cấp. Đồng thời, các ngân hàng thực phẩm đang trải qua một giảm quyên góp. Bạn có thể quyên tiền trực tuyến cho các ngân hàng thực phẩm, đi xa hơn quyên góp thực phẩm không dễ hỏng do mua số lượng lớn.

5. Nếu bạn có thể ra ngoài, hãy giúp một tay

Nếu bạn không được kiểm dịch hoặc có nguy cơ cao (trên 65 tuổi hoặc có tình trạng y tế từ trước), bạn luôn có thể giúp một người hàng xóm. Bạn có thể biết ai đó không thể hoặc không nên ra ngoài mua các nhu yếu phẩm hàng ngày như thực phẩm và các sản phẩm vệ sinh.

Xem xét việc mua thêm trên cửa hàng tạp hóa tiếp theo của bạn chạy và thả các mặt hàng tại cửa của họ. Nếu bạn không biết cá nhân ai cần, nhưng vẫn muốn giúp một tay, có những trang web như VancouverSupport.ca cho phép bạn gửi đề nghị giúp đỡ. Ngoài ra còn có Cánh cửa tiếp theo, một ứng dụng cho phép mọi người xem những gì giúp hàng xóm của họ cần. Và nếu bạn cần giúp đỡ chính mình, bạn cũng có thể đăng nhu cầu của bạn ở đó là tốt.

6. Hiến máu

7 cách bạn có thể giúp đáp ứng với coronavirus Có nhu cầu hiến máu nhiều hơn ngay bây giờ vì có ít người hiến hơn trong đại dịch. (Jake Danna Stevens / The Times-Tribune qua AP)

Có một nhu cầu lớn hơn cho người hiến máu ngay bây giờ. Không phải vì điều trị coronavirus đòi hỏi phải truyền máu, mà vì đại dịch đã giảm số lượng người đang quyên góp.

Ngoài ra, các yêu cầu của sự xa cách xã hội đã dẫn đến các phòng khám của các nhà tài trợ giảm các cuộc hẹn. Các phòng khám này cũng đã đưa ra các biện pháp nghiêm ngặt để đảm bảo an toàn cho các nhà tài trợ và đã ngừng chấp nhận đi bộ, vì vậy bạn sẽ cần phải đặt một cuộc hẹn để quyên góp.

7. Cảm ơn

7 cách bạn có thể giúp đáp ứng với coronavirus Một dấu hiệu cảm ơn công nhân thiết yếu. (Scott Lear), tác giả cung cấp

Nói lời cảm ơn có lẽ là một trong những điều dễ dàng nhất nhưng chân thành nhất mà chúng ta có thể làm. Người dân ở các thành phố trên thế giới đã tham gia vào các dấu hiệu của lòng biết ơn đối với các nhân viên chăm sóc sức khỏe như vỗ tay và gây ồn ào vào lúc 7 giờ tối mỗi đêm.

Vẫn còn nhiều người khác làm việc để giữ cho cộng đồng của chúng ta tiếp tục, từ nhân viên cửa hàng tạp hóa đến người đưa thư đến những người thu gom rác mỗi tuần. Một ghi chú đơn giản của lời cảm ơn, hoặc một làn sóng ngoài cửa sổ có thể đi một chặng đường dài.

Scott Lear viết blog hàng tuần Cảm thấy khỏe mạnh với bác sĩ Scott Lear.Conversation

Giới thiệu về Tác giả

Scott Lear, Giáo sư Khoa học Sức khỏe, đại học Simon Fraser

Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.

Thêm bài viết của tác giả này

Bạn cũng có thể thích

NGON NGU CO SAN

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

icon facebookicon twitterbiểu tượng youtubebiểu tượng instagrambiểu tượng pintrestbiểu tượng rss

 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

Marie T.Russell's Daily Inspiration
 

VOERSELF VOICE

Chấp nhận và thay đổi: Bản chất thay đổi thường xuyên
Chấp nhận và thay đổi: Chống lại hiện tại? Thay đổi bản chất thường xuyên
by Lawrence Doochin
Khi chúng ta chống lại sự thay đổi, chúng ta sẽ sợ hãi. Khi chúng ta tự đánh giá mình, chúng ta cũng sẽ sợ hãi. Vì vậy…
Tử vi tuần: 10-16 / 2021/XNUMX
Tử vi tuần hiện tại: ngày 10 - 16 tháng 2021 năm XNUMX
by Pam Younghans
Tạp chí chiêm tinh hàng tuần này dựa trên ảnh hưởng của các hành tinh và đưa ra các quan điểm và…
Câu chuyện của Joanna: Từ ung thư vú đến việc chữa lành và liên kết
Câu chuyện của Joanna: Từ ung thư vú đến việc chữa lành và liên kết
by Tjitze de Jong
Joanna là một ví dụ điển hình về cách chữa lành dễ dàng và nhanh chóng khi cơ thể vật lý,…
Bí ẩn vĩ đại: Cách chữa lành khỏi bệnh Lyme và các bệnh khác
Bí ẩn vĩ đại: Cách chữa lành khỏi bệnh Lyme và các bệnh khác
by Vir McCoy và Kara Zahl
Nếu chúng ta tập trung vào tiềm năng tăng trưởng được cung cấp thông qua việc “khởi phát” bệnh tật, nó có thể…
Bây giờ nó có an toàn để ôm không?
Bây giờ nó có an toàn để ôm không?
by Joyce Vissell
Các thử nghiệm lâm sàng đã chỉ ra rằng những cái ôm có ý nghĩa tích cực đối với sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn, thậm chí chúng còn…
Tự chăm sóc bản thân trông như thế nào: Đây không phải là một danh sách việc cần làm
Tự chăm sóc bản thân trông như thế nào: Đây không phải là một danh sách việc cần làm
by Kristi Hugstad
Nó không phải là xu hướng mới nhất. Nó không phải là một hashtag trên mạng xã hội. Và nó chắc chắn không ích kỷ.…
Những gì Michelangelo đã dạy tôi về việc tìm kiếm sự tự do khỏi sợ hãi và lo lắng
Những gì Michelangelo dạy tôi: Tự do khỏi sợ hãi và lo âu
by bởi Wendy Tamis Robbins
Hai tuần sau khi ly thân với người chồng đầu tiên, tôi đặt một chuyến du lịch bằng xe buýt qua Ý, chuyến đi đầu tiên của tôi…
Xóa tàn dư của một phụ huynh lạm dụng, không yêu
Xóa tàn dư của một phụ huynh lạm dụng, không yêu
by Maureen J. St. Germain
Bạn sắp học một kỹ thuật rất cụ thể để xóa tiềm thức của bạn khỏi tất cả những điều cũ…

ĐỌC MOST

Trồng các biển quảng cáo hoa trong vườn của bạn để giúp các lỗi gặp rắc rối
Trồng các biển quảng cáo hoa trong vườn của bạn để giúp các lỗi gặp rắc rối
by Samantha Murray, Đại học Florida
Côn trùng bị thu hút bởi những cảnh quan nơi các loài thực vật có hoa cùng loài được nhóm lại với nhau…
Quán cà phê sửa chữa: Phong trào toàn thế giới của những tình nguyện viên đam mê
Quán cà phê sửa chữa: Phong trào toàn thế giới của những tình nguyện viên đam mê
by Martine Postma
Rõ ràng mọi người trên toàn thế giới đã sẵn sàng cho sự thay đổi, sẵn sàng nói lời tạm biệt với xã hội vứt bỏ của chúng ta và…
Những gì Michelangelo đã dạy tôi về việc tìm kiếm sự tự do khỏi sợ hãi và lo lắng
Những gì Michelangelo dạy tôi: Tự do khỏi sợ hãi và lo âu
by bởi Wendy Tamis Robbins
Hai tuần sau khi ly thân với người chồng đầu tiên, tôi đặt một chuyến du lịch bằng xe buýt qua Ý, chuyến đi đầu tiên của tôi…
Mở ra tiềm năng đầy đủ của những gì chúng ta có thể đạt được cùng nhau
Mở ra tiềm năng đầy đủ của những gì chúng ta có thể đạt được cùng nhau
by Dawna Markova
Đã đến lúc khởi động một cuộc cách mạng nhỏ, một cuộc cách mạng về những thiên thần mang những câu chuyện để cân bằng…
Đứa Trẻ Nội Tâm Nói: "Hãy Nghe Tôi! Tôi Có Thể Giúp Bạn!"
Đứa Trẻ Nội Tâm Nói: "Hãy Nghe Tôi! Tôi Có Thể Giúp Bạn!"
by Marie T. Russell, Nội tâm
Đứa trẻ bên trong kiên nhẫn chờ đợi người lớn để ý đến nó, để nói chuyện với nó. Nó tự hỏi: "Làm sao…
Vắc-xin Sốt rét Mới được chứng minh là có hiệu quả cao và tất cả những gì chúng ta còn thiếu là sẽ nhanh chóng triển khai nó
Vắc-xin Sốt rét Mới được chứng minh là có hiệu quả cao - Tất cả những gì chúng ta còn thiếu là sẽ triển khai nhanh chóng
by Adrian Hill, Đại học Oxford
Vắc xin coronavirus đã được phát triển và triển khai trong thời gian kỷ lục, nhưng khi triển khai toàn cầu đã…
Kính áp tròng công nghệ cao không phù hợp với khoa học viễn tưởng - Và có thể thay thế điện thoại thông minh
Kính áp tròng công nghệ cao không phù hợp với khoa học viễn tưởng - Và có thể thay thế điện thoại thông minh
by Bishakh Rout, Đại học McGill
Trong những năm qua, những khám phá khoa học mới đã dẫn đến việc sử dụng kính áp tròng mềm hơn và thoải mái hơn.…
Năm bước để thoát khỏi thái độ thích thú của bạn
Năm bước để thoát khỏi thái độ thích thú của bạn
by Jude bijou
Bạn có tâm trạng tiêu cực và khó thoát ra không? Cảm giác kéo dài của bạn dường như…
Beyond The Senses: Trải nghiệm thực sự
Beyond The Senses: Trải nghiệm thực sự
by Richard Treadgold
Có một sự khác biệt nhỏ, nhưng làm thay đổi cuộc sống giữa cuộc sống trải nghiệm của chúng ta theo cách chúng ta bình thường…
Xóa tàn dư của một phụ huynh lạm dụng, không yêu
Xóa tàn dư của một phụ huynh lạm dụng, không yêu
by Maureen J. St. Germain
Bạn sắp học một kỹ thuật rất cụ thể để xóa tiềm thức của bạn khỏi tất cả những điều cũ…
Tại sao Bữa ăn Gia đình Tốt cho Người lớn và Trẻ em
Tại sao Bữa ăn Gia đình Tốt cho Người lớn và Trẻ em
by Anne Fishel, Đại học Harvard
Hầu hết các bậc cha mẹ đều biết rằng giờ ăn gia đình rất tốt cho cơ thể, trí não và tinh thần…
Thuốc chủng ngừa ung thư dựa trên DNA kích hoạt miễn dịch tấn công khối u
Thuốc chủng ngừa ung thư dựa trên DNA kích hoạt miễn dịch tấn công khối u
by Jim Goodwin, Đại học Washington ở St. Louis
Chúng tôi nghĩ rằng đây là báo cáo đầu tiên về việc sử dụng vắc-xin DNA neoantigen ở người và…
Để giảm nguy cơ ung thư, ăn nhiều nấm?
Để giảm nguy cơ ung thư, ăn nhiều nấm?
by Sara LaJeunesse, Bang Penn
Bổ sung chất chống oxy hóa trong cơ thể có thể giúp bảo vệ chống lại stress oxy hóa và giảm nguy cơ…

Thái độ mới - Khả năng mới

Nội địa.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Tất cả các quyền.