Hình ảnh của jamesoladujoye từ Pixabay
Elliott Jaffa, Ed.D., một nhà tâm lý học hành vi thực hiện các cuộc hội thảo "lắng nghe tích cực" cho các doanh nghiệp và các nhóm khác, nói: "Trong thực tế, rất ít người thực sự biết cách lắng nghe. Có nhiều cách lắng nghe tích cực hơn là ngồi lại và để cho bạn màng nhĩ thu thập các rung động. Khi được thực hiện đúng cách, nó thực sự rất khó. Nó gần giống như học một ngôn ngữ khác, nhưng như nhiều người nghe thực sự giỏi đã phát hiện ra, phần thưởng là xứng đáng. "
Một vài lời khuyên của anh ấy để trở thành một người lắng nghe tốt hơn là "Dừng nói. Im lặng là chìa khóa để lắng nghe" và "Gửi tín hiệu đúng. Thể hiện sự tôn trọng bằng cách dành sự quan tâm đầy đủ của bạn."
Điều này nghe có vẻ quen thuộc? Tôi đã trải nghiệm nó tại nhiều bữa tiệc cocktail ở Hollywood. Bạn sẽ nói chuyện với ai đó và họ sẽ tiếp tục nhìn qua vai bạn để xem liệu có ai đó quan trọng hơn bạn trong phòng không. Tôi đặc biệt không muốn dành thời gian cho kiểu người này, và quan trọng nhất, tôi không muốn be loại người này.
Nghe là hoạt động, không thụ động
Nghe có vẻ thụ động, nhưng nó không phải; Trên thực tế, nó gần như ngược lại. Theo nhiều cách, trở thành người nghe đòi hỏi nhiều năng lượng và sự tập trung hơn là người thực hiện tất cả các cuộc nói chuyện.
Nghĩ về một thời gian mà bạn thực sự cảm thấy "nghe" trong một cuộc trò chuyện. Có phải người chỉ ngồi đó, nhìn chằm chằm vào bạn với khuôn mặt trống rỗng? Họ có nhìn quanh phòng khi bạn đang nói chuyện không? Không. Ngay cả khi họ chỉ để bạn nói chuyện, không bị gián đoạn, bạn có thể gần như cảm thấy sự chú ý của họ.
Khi ai đó là tích cực lắng nghe bạn giống như họ đang thực sự nhận được năng lượng, cảm giác về những gì bạn nói và gửi lại cho bạn mà không cần nói một lời nào. Họ có thể gật đầu, hoặc họ có thể mỉm cười, nhưng họ có mặt đầy đủ với bạn.
Nó làm tôi nhớ đến khi tôi đến thăm Ý và tôi sẽ cố gắng hiểu ... tôi thực sự phải suy nghĩ về những gì họ nói, không chỉ giả định. Vì vậy, tôi đã học được rằng nếu tôi chỉ im lặng và lắng nghe, thì tôi sẽ nghĩ, 'OK đây là điều tôi đang dịch nghĩa của nó' và sau đó tôi sẽ trả lời và nếu họ hiểu tôi, tôi sẽ nghĩ, 'Tuyệt, tôi đã dịch đúng rồi! ' Đó là khoảnh khắc 'aha đối với tôi: Hãy ngồi xuống, im lặng, đừng quá quan trọng, đừng suy đoán bất cứ điều gì, hãy lắng nghe. "- VERONICA, SALSA DANCER
Tôi đang nói quá to, tôi không thể nghe thấy bạn đang nói gì
Trước khi tôi bắt đầu nhảy đối tác, tôi không biết làm thế nào để thực sự lắng nghe. Đối với một điều, tôi là một gián đoạn mãn tính. Ý tôi là tốt, nhưng tôi giống như một đứa trẻ phiền phức trong lớp, người giơ tay lên ngay khi một câu hỏi phát ra từ miệng của giáo viên: "Tôi! Tôi! Hãy chọn tôi!"
Tôi không có ý thô lỗ; Tôi sẽ chỉ bị kích thích bởi một ý tưởng và cảm thấy rằng tôi phải thốt ra nó. Nó giống như tôi cảm thấy rằng nếu tôi không nhận được những gì tôi phải nói ra ngay lúc đó, tôi sẽ không bao giờ có cơ hội khác.
Hoặc đôi khi tôi sẽ mất kiên nhẫn. Tôi là một người rất năng động. Nếu tôi là đồ uống ở Starbucks, tôi sẽ là một tách espresso đôi. Tôi là một người suy nghĩ nhanh - tâm trí của tôi hoạt động rất nhanh. Bây giờ đừng hiểu lầm tôi, tôi không nói rằng tôi nhất thiết phải là một thông minh người suy nghĩ, nhưng tôi nhanh. Và đôi khi nó khiến tôi gặp rắc rối. Tôi có xu hướng lao vào mọi thứ - tôi thường nói trước khi nghĩ.
Mặt trái của khía cạnh tính cách này của tôi là tôi rất đam mê và thích phiêu lưu. Tôi luôn sẵn sàng lao vào và thử một cái gì đó mới (ví dụ như tango Argentina chẳng hạn). Và bởi vì tôi không thể ngồi yên - Tôi luôn di chuyển xung quanh với một loại siêu năng lượng tự tạo giống như một trong những con chó Jack Russell nhỏ bé đó liên tục nhảy lên nhảy xuống - Tôi gầy.
Nhưng có một nhược điểm là có loại năng lượng mãnh liệt này. Tôi có xu hướng bốc đồng. Đôi khi tôi sẽ cam kết với những điều mà sau này tôi hối hận và tôi có thể mất kiên nhẫn với những người có năng lượng chậm hơn tôi thường nghĩ, "OK, hãy nhanh chóng làm mọi thứ ở đây, hãy đi đến điểm đã!"
Và theo cách mà các mối quan hệ dường như luôn kết thúc cung cấp các điều kiện hoàn hảo để cho phép bạn xử lý các khuyết điểm của nhân vật, anh chàng của tôi đẹp trai, thông minh, vui tính, và rất nói chậm. Nó làm tôi điên. Nó giống như câu ngạn ngữ cũ: Nếu bạn cần học tính kiên nhẫn, Chúa sẽ cho bạn những hàng dài.
In lại với sự cho phép của nhà xuất bản,
Jeremy P. Tarcher / Penguin, thành viên của Penguin Group (Hoa Kỳ).
© 2011 của Jamie Rose. www.us.Penguingroup.com.
Nguồn bài viết
Im đi và khiêu vũ! Niềm vui khi buông bỏ vị trí dẫn đầu - trên sàn nhảy và tắt
của Jamie Rose.
Khiêu vũ đã thay đổi cuộc đời Jamie, và cô phát hiện ra rằng mình không phải là người duy nhất. Nhiều lần, những người phụ nữ mà cô gặp ở vũ trường - những phụ nữ từ hai mươi đến chín mươi ba tuổi - đã nói với cô rằng tình yêu với khiêu vũ đã giúp họ yêu đời trở lại như thế nào. Bí mật? Trong khi trước đây họ có thể lo lắng rằng chỉ cần buông tay trong chốc lát thì mọi thứ sẽ đổ vỡ, thì giờ họ đã biết rằng đôi khi buông tay là cách tốt nhất để giữ mọi thứ bên nhau "- đặc biệt là trong một mối quan hệ. . Đối với bất kỳ ai đã từng ngạc nhiên khi thấy Fred và Ginger xuất hiện trên màn bạc (làm thế nào họ có thể đồng bộ như vậy?), SHUT UP AND DANCE cho thấy cách nhảy theo cách của họ vào một cuộc sống hạnh phúc hơn, quyến rũ hơn - ngay cả khi họ không bao giờ bước lên sàn nhảy.
Lưu ý
JAMIE ROSE đã là một diễn viên chuyên nghiệp trong hơn ba mươi lăm năm. Có lẽ được biết đến nhiều nhất với vai trò thường xuyên là Vickie Gioberti trong loạt phim đình đám thời gian đầu của 1980s Falcon, ở tuổi bốn mươi, Jamie Rose là một người phụ nữ độc lập, có trách nhiệm với sự nghiệp diễn viên, diễn xuất thường xuyên chương trình truyền hình và trong các bộ phim. Nhưng có một lĩnh vực trong cuộc đời cô không hoạt động: cuộc sống tình yêu của cô. Nhưng một điều kỳ diệu đã xảy ra khi cô đăng ký các bài học về tango: cô bắt đầu hiểu rằng thỉnh thoảng để người khác dẫn đầu không phải là từ bỏ, mà là "buông tay". Trong cuốn sách thông minh và hài hước này, Rose chia sẻ với độc giả những bài học cuộc sống mà cô đã học được từ tango và các truyền thống khiêu vũ đối tác tuyệt vời khác. truy cập trang web tác giả của cô tại http://jamierosestudio.com/
Sách liên quan
Thêm sách về chủ đề này
at Thị trường InnerSelf và Amazon
