Làm mọi thứ 100% và là nơi trái tim bạn đang ở

Làm những việc 100%: Là nơi trái tim của bạn(Ảnh Hải quân Hoa Kỳ của Seaman Greg Hall)

Bất cứ điều gì đáng làm, đều đáng làm bằng cả trái tim. Và tâm trí. Và thân thể.

Tôi thấy một tấm thiệp chúc mừng lãng mạn cho thấy một cặp đôi đang hôn nhau ở ghế trước của một chiếc xe hơi. Thông điệp cho biết: "Nếu bạn có thể hôn trong khi lái xe an toàn, bạn sẽ không dành cho nụ hôn sự chú ý mà nó xứng đáng."

Chúng tôi gặp rắc rối vì chúng tôi tiếp cận các hoạt động của mình với ý định chia rẽ. Cơ thể chúng ta đang làm một việc trong khi trái tim của chúng ta ở nơi khác. Chúng tôi đi làm những công việc mà chúng tôi không muốn làm, chúng tôi ngủ với những người mà chúng tôi không yêu, chúng tôi đến những bữa tiệc mà chúng tôi bí mật thấy nhàm chán hoặc phản cảm. Đồng thời chúng tôi yêu những người mà chúng tôi không thể hiện tình yêu của chúng tôi, chúng tôi từ chối bản thân thực phẩm chúng tôi sẽ thực sự thích, chúng tôi có những xung lực sáng tạo mà chúng tôi không làm theo, chúng tôi biết những sự thật chúng tôi không hành động.

Tính toàn vẹn là gì?

Tôi có một định nghĩa rất đơn giản về tính toàn vẹn: Bạn chính trực khi những gì bạn đang làm ở bên ngoài phù hợp với bạn là ai ở bên trong. Tôi tôn trọng những người sống không công bằng. Tôi biết những người làm những việc mà tôi không đồng ý hoặc sẽ không tự làm, nhưng tôi tôn trọng họ vì họ là 100%. Họ là trong toàn vẹn.

In Cuốn sách của Emmanuel II: Sự lựa chọn cho tình yêu, Emmanuel gợi ý: "Khi bạn chuyển sang yêu thương thể xác, khi bạn cởi bỏ quần áo, hãy cởi bỏ tâm trí của bạn. Đơn giản là nó không được trang bị để nghe nhạc."

Trong bộ phim Slickers thành phố, một chàng cao bồi kỳ cựu tên là Quăn dạy cho một số anh chàng mê đắm một số trí tuệ đồng quê. Khi mọi thứ trở nên khó khăn, xoăn giơ ngón trỏ và gật đầu. Cuối cùng, những người lười biếng trong thành phố hiểu được ý của anh ta: "Làm từng việc một. Nếu bạn thực sự có thể tập trung vào những gì ngay trước mắt, mọi thứ rơi vào vị trí."

Tôi đã đọc một bài viết hấp dẫn ở Mỹ Hôm nay về đa tác vụ, quá trình thực hiện một số việc cùng một lúc. Nhiều năm trước đây được gọi là "tấm quay." Bây giờ nó đa tác vụ. Người viết nói rằng chúng tôi đã phát minh ra các thiết bị tiết kiệm thời gian và lao động để cho chúng tôi có thêm thời gian để tận hưởng cuộc sống. Nhưng thay vì tận hưởng cuộc sống với thời gian thêm, chúng tôi tìm thấy nhiều việc hơn để làm. Cuối cùng, cuộc sống của chúng tôi không phong phú hơn vì thư thoại, email, điện thoại di động, fax, máy nhắn tin và lò vi sóng; nó chỉ bận rộn hơn Nếu chúng ta làm nhiều hơn những điều chúng ta thực sự muốn làm với thời gian rảnh rỗi, những phát minh này sẽ đáng giá. Thay vào đó, chúng tôi tìm thấy nhiều thứ chúng tôi phải làm.

Bạn có hạnh phúc không?

Vào cuối 1950, một cuộc khảo sát đã hỏi một nhóm lớn người nếu họ cho rằng mình hạnh phúc. Gần sáu mươi phần trăm của nhóm trả lời có. Một vài năm trước, một nghiên cứu tương tự đã được thực hiện và 57% của nhóm đã trả lời là có. Vì vậy, tất cả các công nghệ khéo léo của chúng tôi đã không cải thiện chất lượng cuộc sống của chúng tôi. Số lượng hoạt động, chắc chắn; chất lượng, không.

Vậy thì nó là gì, làm cho cuộc sống của chúng ta có chất lượng tốt hơn? Sự hiện diện. Là 100% với những gì bạn đang làm. Tiếp cận công việc, các mối quan hệ, mọi thứ bằng cả trái tim.

Tôi muốn nói với bạn về người đàn ông thịnh vượng nhất mà tôi biết. Iani ngồi trên một bãi biển địa phương và hát những bài hát tình yêu. Anh ta cầm những dụng cụ Ấn Độ đẹp trai kỳ lạ mà anh ta làm thủ công tỉ mỉ ở nhà, sau đó đến bãi biển xung quanh hoàng hôn và hô vang. Anh ấy hát những bài hát tình yêu với Chúa, với biển, với bầu trời, với cát, với gió và nếu bạn đi ngang qua, Iani sẽ hát một bài hát tình yêu cho bạn.

Trong nhiều buổi hoàng hôn đáng nhớ, tôi đã ngồi với Iani và hát cùng anh ấy. Tôi lấy một chai nước bằng nhựa rỗng và làm bộ gõ. Iani sống rất khiêm tốn và có ít tài sản. Anh ấy là người đàn ông thịnh vượng nhất mà tôi biết vì trái tim anh ấy tràn đầy tình yêu và anh ấy có mặt đầy đủ. Khi tôi hát với Iani, tôi không bỏ lỡ điện thoại di động của mình. Email là không tồn tại. Tiền không có giá trị. Tôi bằng lòng.

Có mặt với những gì bạn đang làm

"Nhưng Alan," bạn nói, "Không phải tất cả chúng ta đều có sự thoải mái khi ngồi và tụng kinh trên bãi biển Maui. Một số người trong chúng ta có công việc và gia đình để hỗ trợ và trách nhiệm."

Khỏe. Nó không thành vấn đề. Chỉ cần có mặt đầy đủ với bất cứ điều gì bạn đang làm. Khi bạn đang ở nơi làm việc, đó là tất cả những gì tồn tại. Khi bạn đang làm tình, hãy làm cho tình yêu trọn vẹn. Khi bạn ở cùng con, hãy thực sự ở bên con. Một.

Tôi nhận thấy rằng khi tôi ký hợp đồng sách, tôi cảm thấy vội vã để tôi có thể xếp hàng mọi người. Tôi đã không có mặt đầy đủ với một số người vì tôi nhận thức được những người đứng sau họ. Sau đó tôi nhận ra rằng tôi đang lừa dối họ và chính tôi. Vì vậy, tôi quyết định có mặt đầy đủ với mỗi người, và ở lại với họ cho đến khi tôi thực sự kết nối với họ. Đột nhiên sách ký trở thành một niềm vui. Bây giờ tôi thích nói chuyện với mọi người, chạm vào họ, nhìn vào mắt họ. Tôi đã học được rằng không mất nhiều thời gian để liên lạc; chỉ một vài khoảnh khắc của sự hiện diện đầy đủ có thể được hoàn thành.

Mọi thứ giống như hôn và lái xe. Nếu bạn đang lái xe, thực sự lái xe. Nếu bạn đang hôn, hãy thực sự hôn.

Cuốn sách của tác giả này:

Một liều thuốc hàng ngày của sự tỉnh táo: Nạp lại linh hồn năm phút cho mỗi ngày trong năm
bởi Alan Cohen.

TMột liều thuốc hàng ngày của Alan Cohenbộ sưu tập những câu chuyện đời thực đầy cảm hứng, sâu sắc và hài hước của anh ấy, cùng với những hiểu biết nâng cao, sẽ cho bạn thấy làm thế nào để giữ cho đầu của bạn thẳng và trái tim của bạn mở cho dù bạn đang ở đâu hay đang làm gì.

Nhấn vào đây để biết thêm hoặc để đặt cuốn sách này. Cũng có sẵn dưới dạng phiên bản Kindle.

Giới thiệu về Tác giả

Alan CohenAlan Cohen là tác giả bán chạy nhất của Một khóa học trong Miracles Made Easymới được phát hành Tinh thần kinh doanh. Tham gia cùng Alan và nhạc sĩ Karen Drucker ở Hawaii, tháng 12 1-6, cho một khóa tu phi thường, Khóa học về phép lạ: Con đường dễ dàng. Để biết thêm thông tin về chương trình này, Huấn luyện huấn luyện viên cuộc sống toàn diện của Alan bắt đầu vào tháng 1 1, sách và video của anh ấy , báo giá truyền cảm hứng miễn phí hàng ngày, các khóa học trực tuyến và chương trình phát thanh hàng tuần, hãy truy cập www.alancohen.com

Sách liên quan

Thêm sách của tác giả này

{amazonWS: searchindex = Books; Keywords = Alan Cohen; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}