Toàn bộ cuộc sống của chúng ta là một chuỗi những khoảnh khắc

Toàn bộ cuộc sống của chúng ta là một chuỗi những khoảnh khắc

Toàn bộ cuộc sống của chúng tôi bao gồm một loạt các khoảnh khắc; như nhà thơ Emily Dickinson đã viết, Mãi mãi bao gồm những khoảnh khắc. Không ai thông minh hay tốt bụng hay độc ác hay thần kinh hay thánh thiện hay giác ngộ hay buồn cười hay buồn bã mọi lúc. Nhưng một số người trong chúng ta có những khoảnh khắc thông minh, tốt bụng, tàn nhẫn, thần kinh, thánh thiện, giác ngộ, hài hước hoặc buồn bã hơn. Một mục tiêu thực tế có thể là tăng số lượng những khoảnh khắc tử tế, giác ngộ, thông minh hoặc hạnh phúc.

Trong khi chúng ta sống, chúng ta đang làm một cái gì đó trong từng khoảnh khắc. Việc đó có thể là ngủ và mơ, hoặc cười hoặc chơi, hoặc ngồi rất yên trong thiền định, hoặc viết hoặc kéo dài. Cuộc sống bao gồm hành động (hoặc tĩnh lặng) từng khoảnh khắc. Vì vậy, ngay cả khi bạn có xu hướng ước mơ lớn, hãy bắt đầu nhỏ; sau đó kết nối các dấu chấm. Những chấm đó được tạo nên từ những khoảnh khắc.

Bạn đang làm cái gì trong thời gian này?

Bạn đang làm cái gì trong thời gian này? Bạn đang ngồi trên ghế hoặc ghế sofa, máy chạy bộ hoặc xe đạp đứng yên? Có thể bạn đang nằm trên giường, ngồi trên bàn hoặc dưới một chiếc ô tại khu nghỉ mát hoặc trên bãi biển. Dù vị trí của bạn là gì, đọc sách có thể là mục đích hiện tại của bạn. Có thể bạn sẽ dừng lại một lúc, nhìn lên và xung quanh, hít một hơi, nhâm nhi đồ uống hoặc cắn vào một bữa ăn nhẹ - sau đó trở thành mục đích của bạn trong những khoảnh khắc tiếp theo.

Mỗi khoảnh khắc là một món quà. Và như câu tục ngữ, Một khoảnh khắc có thể thay đổi một ngày, một ngày có thể thay đổi một cuộc sống, một cuộc sống có thể thay đổi thế giới.

Không có điều gì như một quyết định trong tương lai

Tất cả các quyết định được thực hiện trong thời điểm này, cho thời điểm này. Cố gắng đưa ra quyết định vĩnh viễn cũng giống như cố gắng ăn một lần và mãi mãi. Sóng cứ cuốn vào; hoàn cảnh thay đổi. Mỗi khoảnh khắc mới đều tươi mới. Bạn muốn biết những gì bạn đã quyết định? Quan sát những gì bạn làm.

Bắt đầu đào tạo của bạn trong việc đưa ra quyết định (và sống trong thời điểm này) bằng cách lưu ý các hướng dẫn và quan sát sau đây.

Quyết định duy nhất bạn sẽ đưa ra

Tất cả bạn phải quyết định là những gì bạn sẽ làm ngay bây giờ. Đó là quyết định duy nhất bạn có thể đưa ra hoặc sẽ đưa ra. Các quyết định chỉ quan trọng trong thời điểm này: Các nghị quyết có ý định tốt nhất, vì vậy hãy thực hiện chúng nếu bạn muốn - sau đó đối mặt với khoảnh khắc tiếp theo, cưỡi sóng tiếp theo. Bạn sẽ làm gì bây giờ?


Nhận thông tin mới nhất từ ​​Nội tâm


Bạn chỉ cần đưa ra quyết định trong thời điểm bạn cần đưa ra. Quyết định bạn sẽ theo học trường đại học nào, công việc nào bạn sẽ làm, hoặc người đàn ông hay phụ nữ mà bạn sẽ hẹn hò hoặc kết hôn là không cần thiết cho đến khi đó là thời gian câu cá hay cắt mồi. Trong khi đó, đừng đau khổ vì điều đó. Chỉ cần làm những gì bạn đang làm một cách tự nhiên trong lúc này.

Mất một lúc

Chúng ta chỉ cần quản lý (hoặc thay đổi) cuộc sống của chúng ta trong những thời điểm có liên quan. Một trong những câu nói chính trong Người nghiện rượu Vô danh là một lần một ngày. Thực tế, tất cả những gì chúng ta phải làm là lấy nó một thời điểm tại một thời điểm. Những người bị ép uống mạnh mẽ không cảm thấy bị ép buộc mọi lúc. Họ không cần phải quyết định không uống gì ngoại trừ khi sự thúc đẩy làm như vậy phát sinh. Trong khoảnh khắc đó, họ có thể quyết định không uống và thay vào đó gọi cho một nhà tài trợ hoặc tham dự một cuộc họp.

Các quyết định trở nên rõ ràng hơn khi bạn càng phải thực hiện chúng. Đưa ra quyết định về những gì bạn sẽ làm trong năm tới hoặc khi bạn nghỉ hưu là cực kỳ khó khăn và thường kết thúc là không chính xác - tốt nhất là phỏng đoán. Một lần nữa, đó chỉ là một mong muốn hoặc ý định. Quyết định làm gì trong thời điểm này phát sinh tự nhiên từ hoàn cảnh trong tầm tay.

Tấm Khoảnh khắc là tất cả những gì bạn cần quản lý. Tấm là khoảnh khắc quyền lực của bạn.

Thử thách tham dự đến hiện tại

Toàn bộ cuộc sống của chúng ta là một chuỗi những khoảnh khắcPhần lớn thời gian, con người chúng ta chán với hiện tại. Vì vậy, khó khăn chính của việc học cách sống và tham dự đến thời điểm hiện tại là chúng tôi không thực sự muốn. Nó dường như không đủ cho chúng tôi, bởi vì chúng tôi không thực sự chú ý. Chẳng có gì thú vị khi chúng ta có thể đắm mình trong một trò chơi video hoặc phim trong vài phút hoặc vài giờ, nhưng chúng ta khó có thể chú ý hoàn toàn đến việc ăn tối trong hơn một vài giây?

Tâm trí bồn chồn của chúng ta lảng vảng từ quá khứ đến tương lai, ghi nhớ, phán xét, hối hận, phát lại, dự đoán, lên kế hoạch, mong đợi. Và không ai trong số đó có bất cứ điều gì để làm với thời điểm này. Như tác giả Alan Watts đã viết, sức mạnh của ký ức và kỳ vọng là như vậy đối với hầu hết loài người, quá khứ và tương lai là ...Chi tiết thực tế hơn hiện tại

Tất cả các khoảnh khắc là duy nhất và đặc biệt

Một đêm trong nhà thi đấu, sau khi Socrates nhìn tôi bay từ thanh cao, thực hiện một động tác trên không khó khăn, và hạ cánh, tôi giơ nắm đấm lên và tuyên bố tập luyện. Tôi cởi áo và nhét nó vào túi tập luyện, và chúng tôi rời phòng tập. Khi chúng tôi đi xuống hành lang, anh ấy nói, Dan Bạn biết đấy, Dan, động tác cuối cùng bạn làm là khá cẩu thả.

Bạn đang nói về vấn đề gì? Đó là lần tháo gỡ tốt nhất tôi đã làm trong một thời gian dài.

Tôi không nói về việc tháo gỡ, anh ấy trả lời. Tôi đang nói về cách bạn cởi áo và nhét nó vào túi của bạn.

Tôi nhận ra mình đã đối xử một lúc, tập thể dục dụng cụ, đặc biệt - và một khoảnh khắc khác như bình thường. Socrates nhắc nhở tôi, một lần nữa, rằng không có khoảnh khắc bình thường. Nhận thức này, thử thách này, nằm ở mấu chốt của cuộc đời bạn và sẽ quyết định chất lượng của từng khoảnh khắc của bạn: Bạn có thể, học cách yêu thời điểm hiện tại không? Bạn có thể phát triển khả năng hiển thị từng khoảnh khắc phát sinh cùng một sự chú ý mà bạn có thể dành cho một người bạn yêu quý hoặc người yêu - hoặc ít nhất là cho một trò chơi trực tuyến không? Bạn sẽ thức dậy với giá trị vô giá của từng khoảnh khắc trôi qua khi nó trượt, như một hạt cát, xuyên qua chiếc đồng hồ cát của thời gian còn lại của bạn ở đây?

In lại với sự cho phép của nhà xuất bản, HJ Kramer /
Thư viện thế giới mới. © 2011, 2016. www.newworldl Library.com

Nguồn bài viết

Bài viết này được trích từ cuốn sách: Bốn mục đích của cuộc sống của Dan Millman.Bốn mục đích của cuộc sống: Tìm kiếm ý nghĩa và định hướng trong một thế giới thay đổi
bởi Dan Millman.

Bấm vào đây để biết thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này (bìa cứng) or bìa mềm (tái bản 2016).

Lưu ý

Dan Millman, tác giả của bài báo: Cuộc sống là một chuỗi những khoảnh khắc

Dan Millman - một cựu vận động viên vô địch thế giới, huấn luyện viên, huấn luyện viên võ thuật và giáo sư đại học - là tác giả của nhiều cuốn sách được đọc bởi hàng triệu người bằng hai mươi chín ngôn ngữ. Ông giảng dạy trên toàn thế giới, và trong ba thập kỷ đã ảnh hưởng đến mọi người từ mọi tầng lớp, bao gồm các nhà lãnh đạo trong các lĩnh vực y tế, tâm lý học, giáo dục, kinh doanh, chính trị, thể thao, giải trí và nghệ thuật. Để biết chi tiết: www.peacefulwar Warrior.com.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}

ĐỌC MOST

TỪ BÀI VIẾT

Tại sao Donald Trump có thể trở thành kẻ thua cuộc lớn nhất trong lịch sử
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Cập nhật ngày 2 tháng 20020 năm 2 - Toàn bộ đại dịch coronavirus này đang tiêu tốn cả gia tài, có thể là 3 hoặc 4 hoặc XNUMX vận may, tất cả đều có kích thước không xác định. Ồ vâng, và, hàng trăm ngàn, có thể một triệu người sẽ chết
Mắt xanh vs Mắt nâu: Cách phân biệt chủng tộc
by Marie T. Russell, Nội tâm
Trong tập Oprah Show năm 1992 này, nhà hoạt động và nhà giáo dục chống phân biệt chủng tộc từng đoạt giải thưởng Jane Elliott đã dạy cho khán giả một bài học khó khăn về phân biệt chủng tộc bằng cách chứng minh sự dễ dàng trong việc học định kiến.
Một sự thay đổi sẽ đến ...
by Marie T. Russell, Nội tâm
(30 tháng 2020 năm XNUMX) Khi tôi xem tin tức về các sự kiện ở Philadephia và các thành phố khác trong nước, trái tim tôi đau nhói vì những gì đang diễn ra. Tôi biết rằng đây là một phần của sự thay đổi lớn hơn đang diễn ra
Một bài hát có thể nâng đỡ trái tim và tâm hồn
by Marie T. Russell, Nội tâm
Tôi có một số cách mà tôi sử dụng để xóa bóng tối khỏi tâm trí khi tôi thấy nó đã len lỏi vào. Một là làm vườn, hoặc dành thời gian trong tự nhiên. Cái khác là im lặng. Một cách khác là đọc. Và một trong những đó
Linh vật cho đại dịch và bài hát chủ đề về cách ly và cách ly xã hội
by Marie T. Russell, Nội tâm
Gần đây tôi đã bắt gặp một bài hát và khi tôi nghe lời bài hát, tôi nghĩ rằng nó sẽ là một bài hát hoàn hảo như là một "bài hát chủ đề" cho những thời điểm cô lập xã hội. (Lời bài hát bên dưới video.)