Bạn có phạm tội sống xao lãng?

Thông điệp chánh niệm của người đàn ông kịp thời: Bạn có tội khi bị phân tâm không?

Gần một năm trước, tôi đang lái xe ở New Jersey trên đường đến một đám tang. Đó là những ngày sám hối 10. Khi tôi đang điều hướng các con đường, tôi chuyển sự chú ý của mình sang điện thoại và không thấy một chiếc xe nào đi vào làn đường. Tôi đã bỏ lỡ một tai nạn, cảm tạ Thượng Đế, bởi một kẻ tóc và nói một lời cầu nguyện của ơn Thiên Chúa như tôi dự tính, Thiên Chúa cấm, hậu quả bi thảm của một tai nạn tại sáu mươi dặm một giờ. Một quyết định nhất thời, một phần hai giây dẫn đến hậu quả tàn phá.

Tôi đã phạm tội lái xe mất tập trung, một dịch bệnh của Mỹ. Mọi người tiếp tục làm điều đó bởi vì rủi ro như hầu hết mọi người sẽ trả lời khi được hỏi, nhưng tôi chưa bao giờ gặp nạn.

Phạm tội sống xao lãng?

Trong tâm trí của tôi, tính phổ biến của việc lái xe mất tập trung là đặc hữu của một vấn đề sâu sắc và rộng lớn hơn trong cuộc sống cá nhân, gia đình và cộng đồng của chúng ta. Không chỉ đơn giản là chúng ta phạm tội lái xe mất tập trung mà là sống bị phân tâm. Cuộc sống bị phân tâm là khi chúng ta bỏ lỡ nhiều cuộc sống vì chúng ta không chú ý.

Các tác động có thể không phải là ngay lập tức, Thiên Chúa cấm, như một vụ tai nạn xe hơi nhưng xâm lấn như nó làm xói mòn mối quan hệ của chúng tôi với Thiên Chúa, các thành viên gia đình và bạn bè của chúng tôi.

Dù bạn có tin hay không, chúng tôi thừa nhận thực tế này ba lần vào lúc bắt đầu Kol Nidrei. Chúng tôi nhắc lại cụm từ, ViNislach, xin Chúa tha thứ cho quốc gia Israel vì sheggagot, đáng chú ý không phải vì sự vi phạm có chủ ý mà vì những hành động đó chúng tôi đã vô tình làm. Thật ấn tượng nhưng không ngạc nhiên khi sự vô tâm là trọng tâm của sự tha thứ của chúng ta khi bắt đầu kỳ nghỉ. Sống phân tâm là một thách thức tiềm ẩn trong tất cả cuộc sống của chúng ta.

Nó không dẽ. Chúng ta sống trong một thế hệ có nhiều phiền nhiễu. Ngay cả khi chúng tôi cố gắng tập trung vào ngày hôm nay, hôm nay, chúng tôi bị ảnh hưởng bởi CPA, không được chứng nhận bởi kế toán công cộng nhưng là một hội chứng tôi gọi là chú ý liên tục một phần. lướt web, trả lời điện thoại di động của chúng tôi, nhưng cuối cùng, chúng tôi chẳng thu được gì.

Vô tâm có thể phá hủy các mối quan hệ

Hầu hết chúng ta không cố tình phạm tội. Chúng tôi vấp ngã vì chúng tôi không chú ý. Khi chúng ta ăn thức ăn, chúng ta quên để ban phước. Khi chúng ta quên làm bracha, nó sẽ dẫn đến sự hài lòng, ý thức về quyền lợi và làm giảm mối quan hệ của chúng ta với Thiên Chúa. Khi chúng ta cầu nguyện, chúng ta tập trung vào đồng hồ, tôi có thể nói nhanh như thế nào với những lời nói, trong khi tâm trí chúng ta đang lang thang và cuối cùng chúng ta bỏ lỡ một cuộc trò chuyện với Đấng toàn năng. Cơ thể của chúng ta ở đây nhưng đầu thường ở nơi khác.


Nhận thông tin mới nhất từ ​​Nội tâm


Vô trí len lỏi vào các mối quan hệ giữa các cá nhân của chúng ta và có thể phá hoại. Giao tiếp và lắng nghe là nền tảng của một cuộc hôn nhân và mối quan hệ cha mẹ con cái. Khi chúng ta giả vờ lắng nghe hoặc thậm chí không tập trung vào người khác mà đang ở trên điện thoại của mình, làm xao lãng mối quan hệ. Với bạn bè, chúng tôi cũng có thể nghe thấy những lời, Bạn không gọi, tôi chưa bao giờ nghe từ bạn, sự kiềm chế phổ biến trong một thế giới bận rộn, làm xói mòn một tình bạn. Đó là hành động nhỏ mà gắn kết một mối quan hệ lâu dài.

Cuộc sống bị phân tâm là sản phẩm cho phép thời gian trôi qua mà không có cảm giác thiêng liêng về tiềm năng vô hạn trong mỗi ngày. Tất cả chúng ta đều được thiết kế cho sự vĩ đại về tinh thần nhưng khi chúng ta bị bắn phá bởi tiếng ồn bên ngoài, chúng ta không chú ý đến giọng nói nhỏ bé trong tất cả chúng ta.

Sống một cuộc đời chánh niệm

Yom Kippur là một lời nhắc nhở khuấy động để hướng đến một cuộc sống chánh niệm và nhận thức sâu sắc rằng chúng ta luôn đứng trước Chúa. Hình ảnh của Kohen Gadol trong thánh địa và sự phục vụ mãnh liệt trong ngày được dự định sẽ thức tỉnh trong chúng ta sự hiện diện của Chúa trong cuộc sống của chúng ta.

Tôi sẽ lập luận rằng mặc dù đó không phải là Kohen Gadol, người cung cấp sự hỗ trợ mạnh mẽ nhất cho cuộc sống chánh niệm mà là một người đàn ông bí ẩn có vai trò trung tâm của dịch vụ Yom Kippur. Tên anh ấy là Ish Iti, một người đàn ông kịp thời.

Anh ta là ai và vai trò của anh ta là gì?

Torah cho chúng ta biết rằng trên Yom Kippur, ngày bắt đầu với một dịch vụ trong đó hai con dê giống hệt nhau được chọn. Ở lối vào Đền, rất nhiều người được rút ra để xác định số phận của những con dê. Một người sẽ được dâng cho Chúa và một người khác được gửi đến nơi hoang dã để chết. Một con dê được đưa vào sa mạc bởi một Ish Iti, nghĩa đen là một người đàn ông kịp thời, một người đàn ông bí ẩn, người nhận quyền nuôi dê để dẫn nó đến đích cuối cùng trong sa mạc.

Talmud giải thích rằng vai trò trung tâm của anh ta trong quá trình chuộc tội chung là một loạt các trạm cách được đặt dọc theo tuyến đường của anh ta để cho anh ta lựa chọn phá vỡ nhanh chóng để anh ta có thể giữ được sức mạnh của mình. Theo Luật Kinh Thánh, bất kỳ người Israel nào cũng có thể phục vụ như là Ish Iti.

Anh ta là ai? Anh ấy đã được chọn như thế nào? Rashi cung cấp cách tiếp cận sâu sắc sau đây. Ông nói rằng người đàn ông kịp thời này là một người lekach miyom etmol, chuẩn bị cho nhiệm vụ từ ngày hôm trước. Theo mệnh giá, điều này có nghĩa là ông đã được bổ nhiệm từ ngày hôm trước. Tuy nhiên, các Hiền nhân cho thấy nó có ý nghĩa hơn nhiều.

Người đàn ông này phải sở hữu một đặc điểm tính cách duy nhất có giá trị vô giá đối với bất kỳ người nào trên đường đến Teshuva, con đường đổi mới tâm linh. Nó là cái gì vậy? Ông sống cuộc sống của mình với nhận thức sâu sắc nhất rằng mỗi ngày sở hữu giá trị vĩnh cửu vì nó đặt nền tảng cho ngày mai.

Hạt giống của tương lai của chúng ta

Hãy xem xét một khoảnh khắc cuộc sống của chúng ta sẽ khác biệt như thế nào nếu chúng ta có điều kiện nhận ra rằng hạt giống của tương lai của chúng ta nằm trong những hành động chúng ta làm hôm nay? Chúng tôi sẽ không sống trong mờ ảo nhưng hiện diện đầy đủ.

Theo lời của Rabbi Nachman ở Breslov, Hồi Lý do rằng thế giới cách xa GV và không tìm cách đến gần Ngài chỉ vì mọi người thiếu yishuv ha-da'as - một tâm hồn bình tĩnh, ổn định. Tất cả những gì một người có trên thế giới này là một ngày và một giờ mà anh ta đang đứng. Hãy nhớ về khoảnh khắc trước bạn ngay bây giờ.

Điều cần thiết cho quá trình Teshuva là tăng cường nhận thức về tác động cuối cùng của việc làm của chúng ta Nếu chúng ta có thể nhận thức được tiềm năng trong từng khoảnh khắc, lời nói hoặc hành động, chúng ta sẽ cẩn thận hơn rất nhiều trong cách chúng ta hành động ngày hôm nay. Chúng tôi sẽ sống có tâm hơn và trong hiện tại.

Đối mặt với sự hối tiếc của chúng tôi

Mỗi Yom Kippur chúng ta phải đối mặt với những hối tiếc. Giá như tôi đã nhận thức rõ hơn. Giá như tôi nhận thức được lời nói hay hành động của mình có thể đã gây ảnh hưởng như thế nào. Giá như tôi biết. Ish Iti, đóng vai trò như một lời nhắc nhở mạnh mẽ rằng trong vài giờ sau khi xuất hiện, thế giới, thế giới của chúng ta bắt đầu trở lại. Chúa sẵn lòng, chúng ta sẽ dẫn dắt cuộc sống của chúng ta với ít hối tiếc hơn và khai thác nhiều khoảnh khắc hơn để phát triển và tác động.

Ish Iti, người đàn ông kịp thời, là mỗi người và là hình mẫu thiết yếu cho tất cả chúng ta để hướng đến cuộc sống với những phiền nhiễu tối thiểu và mục đích tối đa. Ông đạt được điều này thông qua ba chiến lược, những chiến lược mà tất cả chúng ta có thể mô phỏng. Tìm kiếm những khoảnh khắc thiền định. Được hạnh phúc với rất nhiều của chúng tôi. Nắm bắt cơ hội tác động mọi lúc.

Đầu tiên, Ish Iti không sợ im lặng. Nhiều người đang. Một nghiên cứu của Đại học Virginia được công bố vào tháng 7 2014 đã đưa hàng trăm người vào một căn phòng trống, yên tĩnh một mình trong vài phút 15. Hầu hết những người tham gia đều nhận thấy rằng phần trăm 25 không thể chịu đựng được của phụ nữ và phần trăm 67 của nam giới đã chọn chịu đựng những cú sốc điện đau đớn thay vì vượt qua thời gian mà không có bất kỳ sự kích thích nào.

Ish Iti hiểu rằng sự im lặng có thể là một công cụ mạnh mẽ để dẫn dắt một đời sống tinh thần.

Một câu chuyện được kể về một người nông dân đã đặt nhầm một chiếc đồng hồ có giá trị ở đâu đó trong chuồng của mình. Ông yêu cầu mọi người tìm kiếm lên xuống để tìm gia truyền quý giá của mình. Thật không may, mặc dù đã dành hàng giờ để tìm kiếm đồng hồ, nó đã không được tìm thấy. Sau đó trong ngày, một cậu bé tuyên bố với người nông dân với niềm vui lớn rằng anh ta đã tìm thấy chiếc đồng hồ.

Kinh ngạc, người nông dân hỏi cậu bé làm thế nào anh ta có thể tìm thấy nó mặc dù rất nhiều người khác đã tìm kiếm cao và thấp mà không tìm thấy nó. Cậu bé trả lời, Vâng Vâng, một khi chuồng ngựa yên tĩnh, tôi gục đầu xuống đất và nghe tiếng đồng hồ kêu tích tắc. Chúng tôi chỉ có thể nghe thấy giọng nói bên trong khi tắt thế giới bên ngoài.

Âm thanh của sự im lặng

Ish Iti nhận ra những âm thanh có thể nghe thấy trong im lặng. Bằng chứng tích cực về điều này là một vụ kiện pháp luật vài năm trước chống lại nhà soạn nhạc người Anh Mike Batt vì đã bao gồm bài hát "Một phút im lặng" trong album của nhà soạn nhạc người Mỹ quá cố John Cage, người có sáng tác 1952 "4'33" " Im lặng. Thú vị nhất là một bình luận của Batt, người nói: "Của tôi là một phần im lặng tốt hơn nhiều. Tôi đã có thể nói trong một phút những gì Lồng chỉ có thể nói trong bốn phút và 33 giây. "

Nghe những lời của một người đánh giá về 4 ĐẦU 33

4'33 " là một lời nhắc nhở nhẹ nhàng để nắm lấy môi trường xung quanh bạn, để có mặt. Nếu bạn đối xử với mọi âm thanh như bạn sẽ nghe nhạc, bạn có thể nghe thấy điều gì đó bất ngờ, điều gì đó đẹp đẽ. Tại cốt lõi của nó, 4'33 " không phải là không nghe gì cả. Đó là về việc lắng nghe mọi thứ.

Tôi sẽ nói thêm, Ish Iti vẫy gọi chúng tôi để tạo ra những khoảnh khắc im lặng trong tâm hồn. Chúng ta cần tìm ra sự can đảm để giải phóng bản thân hàng ngày khỏi sự chuyên chế của công nghệ, điện thoại di động, máy tính xách tay và tất cả những kẻ xâm nhập điện tử khác. Vào bữa trưa hoặc bữa tối trong tuần, hãy đảm bảo tất cả điện thoại đều cách xa bàn để mọi người có thể có mặt đầy đủ. Hãy nhớ rằng Chúa ở trong mỗi hơi thở chúng ta thở. Hít vào không khí cuồng nhiệt của sự tồn tại và cảm nhận niềm vui khi được

Sợ mất tích

Thứ hai, The Ish Iti thách thức chúng ta hạnh phúc với nhiều thứ của mình. Đạo đức của những người cha của chúng ta, dạy Người giàu có hạnh phúc với phần của mình. Hạnh phúc trong cuộc sống không được tạo ra bằng cách chạy theo rất nhiều người khác. Có một hiện tượng gọi là FOMO - Fear Of Missing Out. Nó là phản ánh của thời đại chúng ta.

Một trong những lý do trêu ngươi nhất mà chúng ta sống theo cách khó hiểu là vì chúng ta nghĩ rằng chúng ta có thể bỏ lỡ điều gì đó. Tôi đã bỏ lỡ một cuộc gọi hoặc một văn bản? Người khác đang làm gì mà tôi có thể làm? Chúng ta theo đuổi giấc mơ của người khác và quên đi chính mình.

Tuy nhiên, Ish Iti sống cuộc sống của mình để hiểu rằng Chúa yêu cầu anh ta không phải là một người khác mà là người tốt nhất anh ta có thể với tài năng và tiềm năng của mình. Khi chúng ta sống cuộc sống của mình theo cách này, nó tạo ra niềm vui sâu sắc nhất. Không có gì lạ khi Yom Kippur được gọi là một trong những ngày hạnh phúc nhất trong năm.

Một câu chuyện với Rabbi Menachem Mendel Schneerson và cha vợ của ông Rabbi Yosef Yitzchak Schneerson, Rebbe trước đây minh họa điểm này.

Các Rebbe của Lubavitcher trước đây đã được lên kế hoạch đi từ Leningrad đến Moscow trong công việc bí mật liên quan đến mạng lưới ngầm của anh ta. Cuộc hành trình đầy nguy hiểm, đặc biệt là vì các phong trào của ông được chính quyền cộng sản theo dõi chặt chẽ.

Rabbi Menachem Mendel Schneerson đã báo cáo như sau khi anh ta bước vào phòng của cha mình ngay trước khi anh ta rời đi, tôi thấy anh ta ngồi trong trạng thái hoàn toàn bình tĩnh, như thể không có gì khẩn cấp đang xảy ra. Khi tôi bày tỏ sự kinh ngạc, Rebbe giải thích: Bạn không thể thêm thời gian vào ban ngày, nhưng bạn có thể tận dụng thời gian bạn đã 'thành công.' Khi một người tham gia đầy đủ vào thời điểm mà không bị phân tâm bởi những gì xảy ra trước đó, hoặc điều đó sẽ đến sau khi anh ấy thực sự sống và có thể tận dụng tiềm năng của cuộc sống đến mức tối đa.

Nắm bắt cơ hội cho tác động và tăng trưởng

Cuối cùng, The Ish Iti nắm bắt cơ hội để tác động và tăng trưởng mỗi ngày. Khi chúng ta dẫn dắt cuộc sống của mình với chánh niệm như vậy, chúng ta sẽ không chỉ hạn chế sự vi phạm và hối tiếc vô tình của chúng ta mà chúng ta sẽ có động lực để biến những cuộc gặp gỡ thoáng qua thành những cuộc gặp gỡ vĩnh cửu. Chúng ta không bao giờ biết tác động của một Tefillah, một lời chào, về hành động của lòng tốt, một tai lắng nghe, một amen, để làm rung chuyển thế giới.

Một trong những bài học của Rosh Hashanah và các lễ hội là GV có mặt ở mọi nơi và trong mọi thời điểm và mọi tình huống, và vương quyền của ông trải rộng trên tất cả. Theo lời của Tikkuney Zohar, thì Les Les asar panui miney 'Không có nơi nào không có Ngài. Một ý tưởng khác là chúng ta có thể kết nối với mọi lúc mọi nơi và trong cuộc sống của chúng ta.

Tôi muốn kết luận bằng cách chia sẻ những lời cha tôi nói với tôi sau khi ông ban phước lành cho tôi trên Erev Yom Kippur. Trong cuộc đấu tranh chống lại sự vô tâm của chúng tôi, những mong muốn đơn giản của anh ấy dành cho tôi là một mục tiêu xứng đáng cho tất cả chúng tôi khi chúng tôi bắt đầu một năm mới. Anh ấy bảo tôi đừng học những lời cầu nguyện trên Yom Kippur mà hãy để chúng thâm nhập vào trái tim tôi và sau đó anh ấy đưa ra một điều ước sau:

Bạn có thể phát triển trong vai trò là một Oved Hashem, một người hầu của Chúa, bạn có thể nhận ra tiềm năng thiêng liêng của mình và trở thành một người tốt hơn trong năm nay so với năm ngoái. Những lời của ông cung cấp rõ ràng sâu sắc về các nhiệm vụ thiêng liêng của chúng tôi.

Tôi hy vọng rằng năm nay, tất cả chúng ta sẽ dẫn dắt cuộc sống của mình thức tỉnh với Thiên Chúa trong rất nhiều giờ, người và địa điểm. Chúng ta có thể mở rộng trái tim để được chánh niệm và hiện diện đầy đủ trong từng khoảnh khắc. Có thể Hashem ban phước cho chúng ta một năm sức khỏe, niềm vui, sự trưởng thành và chạm đến sự vĩnh cửu mỗi ngày trong cuộc sống của chúng ta.

© 2018 của Rabbi Daniel Cohen. Đã đăng ký Bản quyền.
In lại từ blog của tác giả, cùng với sự cho phép.

Cuốn sách của tác giả này

Họ sẽ nói gì về bạn khi bạn đi?: Tạo ra một cuộc sống kế thừa
bởi Rabbi Daniel Cohen.

Họ sẽ nói gì về bạn khi bạn đi?: Tạo ra một cuộc sống kế thừa của Rabbi Daniel Cohen.Rabbi Daniel Cohen sẽ giúp bạn vượt lên trên những phiền nhiễu để tiếp cận phiên bản tốt nhất của chính mình. Thông qua sự pha trộn độc đáo giữa cách kể chuyện, bài tập thực tế và trí tuệ sâu sắc, anh ấy sẽ dạy cho bạn bảy nguyên tắc biến đổi để đảo ngược cuộc sống của bạn để bạn sống có mục đích và đam mê, để con người bạn ngày nay gần gũi hơn với con người bạn khao khát được.

Bấm vào đây để biết thêm và / hoặc để đặt cuốn sách bìa mềm này và / hoặc tải xuống Phiên bản Kindle.

Lưu ý

Giáo sĩ Do Thái Daniel CohenGiáo sĩ Do Thái Daniel Cohen sở hữu một sự pha trộn độc đáo của tính xác thực, trí tuệ và sự thấu hiểu tinh thần cho xã hội đương đại. Ông đã phục vụ trong giáo phái trong hơn hai mươi năm và hiện đang là Rabbi cao cấp tại Congregation Agudath Sholom ở Stamford, CT, giáo đường chính thống hiện đại lớn nhất ở New England. Ông cũng là người đồng chủ trì với Reverend Greg Doll của chương trình phát thanh được cung cấp trên toàn quốc "Giáo sĩ Do Thái"Chủ nhật tại 11: 00 AM và buổi tối tại 9 PM. Để biết thêm thông tin, hãy truy cập www.rabbidanielcohen.com

Sách của tác giả này

{amazonWS: searchindex = Books; Keywords = Rabbi Daniel Cohen; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}