Là cuộc sống về việc tránh sự khốn khổ hay tạo ra niềm vui?

chữa bệnh là tiết lộ

"Bạn không cần phải rời khỏi phòng của bạn.
Vẫn ngồi ở bàn của bạn và lắng nghe.
Thậm chí đừng nghe, chỉ đơn giản là chờ đợi.
Đừng chờ đợi.
Hãy khá yên tĩnh và cô độc.
Thế giới sẽ tự do cung cấp cho bạn.
Để được lột mặt nạ, nó không có sự lựa chọn.
Nó sẽ lăn trong cơn cực lạc dưới chân bạn.
Giáo sưFranz Kafka

Cơ thể của chúng ta, giống như thế giới của chúng ta, phản ánh động lực bên trong của chúng ta. Nếu chúng ta có sự hỗn loạn trong ý thức của chúng ta, chúng ta có sự hỗn loạn trong cơ thể của chúng ta. Chúng ta phải loại bỏ nỗi sợ hãi và những thứ linh tinh chúng ta đã mang theo trong nhiều năm và tìm hiểu lại nó đơn giản là gì được. Nhận được giải thích. Nhận được vô tư. Không phải đó là những gì cơ thể chúng ta luôn nói với chúng ta sao? Chúng tôi đã quên làm thế nào để lắng nghe họ. Chúng tôi không nhận ra rằng tất cả rác linh tinh của chúng tôi được lưu trữ trong chúng.

Chúng ta tạo ra cơ thể của chúng ta mỗi ngày với những suy nghĩ và niềm tin của chúng ta. Chúng ta đối xử với một cơ thể như một cái máy: đưa nó cái này, rồi làm cái kia, và mọi thứ sẽ ổn thôi. Thật không may, một số loại hạt sức khỏe tận tâm nhất mà tôi biết có một số vấn đề sức khỏe dai dẳng nhất.

Vì vậy, có một cái gì đó khác đang diễn ra. Một cơ thể giống như một đứa trẻ. Chúng ta nhào nặn nó với nhận thức, quan niệm sai lầm, giận dữ, sợ hãi và đau buồn. Chúng tôi cũng chữa lành nó bằng niềm vui, tình yêu và lòng biết ơn của chúng tôi. Bạn biết cách diễn đạt, làm như tôi nói, không phải như tôi làm sao? Cơ thể bạn làm những gì bạn làm. Giống như mọi thứ khác trong thế giới vật chất, cơ thể bạn phản ánh lại cho bạn những gì bạn đang nghĩ và cảm nhận.

Suy nghĩ của tôi được đặc trưng bởi sự sợ hãi và tức giận

Trong một thời gian dài, suy nghĩ của tôi về cơ thể của tôi được đặc trưng bởi sự sợ hãi và tức giận. Trong những năm qua, tôi đã cố gắng phát triển đủ niềm tin để biến nỗi sợ hãi này thành hành động truyền cảm hứng. Sau đó, một lần nữa, tôi không muốn hành động để tránh đau khổ. Tôi muốn hành động để tạo ra niềm vui và sức khỏe. Tôi muốn thư giãn để biết rằng tôi an toàn và tất cả đều tốt.

Nhưng làm thế nào bạn có thể buông tay và vui mừng khi bạn không tin tưởng vào một kết quả tích cực? Gần đây tôi đã tìm thấy một mục tạp chí tôi đã viết một vài tháng trước. Tôi đã than thở về tình trạng của mình và cảm thấy thất vọng vì tôi vẫn chưa được chữa lành hoàn toàn:

Hạnh phúc của tôi phụ thuộc vào trạng thái của lưng tôi ngay bây giờ, nhưng lưng tôi sẽ không thay đổi qua đêm; trong khi đó, hạnh phúc của tôi có thể thay đổi ngay lập tức. Sau đó, một lần nữa, tôi cảm thấy sợ hạnh phúc vì cảm thấy như vô trách nhiệm: Tôi sẽ rất hạnh phúc đến nỗi tôi sẽ quên đi tất cả về lưng mình và rồi nó sẽ trở nên thực sự tồi tệ. Tôi đã giữ vững niềm tin rằng sự lo lắng của tôi là điều giúp tôi tiếp tục con đường chữa lành. Nếu tôi lo lắng về nó, tôi tập trung vào nó, và điều đó có nghĩa là tôi làm việc để cải thiện nó.

Tôi có thể hạnh phúc và làm việc để cải thiện nó? Bằng cách nào đó câu hỏi này làm cho tôi cảm thấy trống rỗng. Giống như làm việc trên nó trong hạnh phúc là một sự lãng phí thời gian.

Thậm chí hơn thế, đối với tôi, tôi tin rằng chỉ có ý nghĩa khi cố gắng chữa lành vết thương trên lưng nếu tôi khổ sở vì điều đó. Nếu tôi không khổ thì cần gì thay đổi? Không phải tất cả hành động về tránh đau khổ sao? Vì vậy, điều này có nghĩa là tôi chỉ nên đau khổ cho đến khi tôi được chữa lành?

Là tránh lo lắng và đau khổ thực sự là động lực duy nhất của tôi? Tôi có thể sống an toàn mà không phải chịu đựng tất cả những đau khổ này không?

Động lực tiêu cực dẫn đến một cuộc sống "Tránh đau khổ"

Khi tôi đọc những từ này, tôi tự hỏi, những động lực tiêu cực này chỉ ảnh hưởng đến việc tìm kiếm sự chữa lành của tôi? Bao nhiêu hoạt động hàng ngày của tôi là về việc tránh tình trạng khốn khổ thay vì tạo ra niềm vui? Nếu tôi sử dụng sự khốn khổ để thúc đẩy công việc chữa bệnh của mình, tôi cũng phải sử dụng nó để tạo ra các lĩnh vực khác trong cuộc sống của tôi.

Tôi nghi ngờ rằng ngay cả trong những khoảnh khắc khi tôi cảm thấy mình đang hành động vì niềm vui, những hành động này cũng nhằm đánh lạc hướng tôi khỏi sự lo lắng, sợ hãi và lo lắng. Một thói quen là một thói quen, và điều này dường như là một mô hình bao trùm trong cuộc sống của tôi. Nếu đó là sự thật, tôi đã quyết tâm nhận ra nó. Rốt cuộc, nếu tôi tin rằng mọi thứ trong cuộc sống đều được kết nối, thì tôi phải thừa nhận rằng việc tránh sự đau khổ ở một cấp độ đang hạn chế sự tiến bộ của tôi ở các cấp độ khác. Không phải mục tiêu của tôi là vượt qua những hạn chế này và đạt được sự chữa lành thực sự và toàn diện sao?

Trong nhiều ngày sau khi đọc điều này, tôi quan sát động lực của tôi. Tôi suy ngẫm về khái niệm tĩnh lặng. Tôi ngồi trên đi văng và từ chối di chuyển cho đến khi tôi cảm thấy rằng sự thúc đẩy không xuất phát từ nhu cầu đánh lạc hướng bản thân. Tôi ngồi lo lắng. Tôi ngồi căng thẳng rằng mọi thứ không được thực hiện.

Tôi ngồi nhìn qua ánh mắt cảnh giác của Brecht khi anh ấy đi làm về công việc hàng ngày của mình. Giặt là chất đống. Ngôi nhà đang trở nên rất bẩn, và tôi đang rất buồn chán. Tôi cảm thấy hoàn toàn thờ ơ và hoàn toàn mất mát. Tôi đã chờ đợi điều gì? Phần nào trong tôi đã cố gắng liên lạc? Sau đó, tôi nhớ một hội thảo tôi đã tham dự nhiều năm trước.

Cho phép cảm xúc tiêu cực Không gian của họ

Giáo viên đã cho chúng tôi một kỹ thuật để đến trung tâm thiêng liêng của chúng tôi. Bạn phải ngồi im lặng và cho phép những cảm xúc tiêu cực này tràn đầy trong bạn. Khi mỗi cảm xúc lên đến đỉnh điểm, bạn tưởng tượng mình rơi qua lớp kế tiếp. Sau đó, bạn cho phép cảm xúc này phát triển mãnh liệt cho đến khi nó gần như không thể chịu đựng được, và một lần nữa, bạn được bảo rơi vào lớp tiếp theo.

Tôi đã làm điều này một cách ngoan ngoãn qua nhiều lớp và sau đó tôi đến một nơi hỗn loạn. Tôi không thể tập trung vào bất cứ điều gì đủ dài để mô tả nó. Tôi không thể thư giãn đủ để những người khác rơi vào thế giới như họ muốn tôi. Nó giống như là trên một tàu lượn siêu tốc: lên, xuống, lên, xuống. Tôi đã không nghĩ rằng tôi có thể làm được, nhưng đôi khi ân sủng chiếm lấy và chống lại tất cả các tỷ lệ cược, chúng tôi tìm thấy sự can đảm để tin tưởng. Cuối cùng, bằng cách nào đó, tôi rơi vào sự hỗn loạn đó và mở ra một bóng tối mạnh mẽ và mạnh mẽ. Đó là một vũ trụ sôi động, một nguồn năng lượng và tiềm năng không ngừng mở rộng, một điệu nhảy không thể đo lường và vui vẻ, và đó là tôi!

Nghĩ lại khoảnh khắc mặc khải đó, tôi quyết định rằng tôi muốn sự lựa chọn của mình được thúc đẩy bởi phần này của tôi, không phải là phần sợ hãi và rụt rè luôn tìm kiếm giải pháp an toàn nhất, an toàn nhất. Tôi muốn trải nghiệm niềm vui bất tận này hàng ngày.

Bùng nổ với niềm vui tiềm năng và không ngớt

Con người chúng ta đang bùng nổ với tiềm năng mạnh mẽ. Chúng tôi tràn ngập một niềm vui không ngớt. Thật không may, chúng ta hầu như đã mất liên lạc với phần này của chính mình và đạt được niềm vui bây giờ đồng nghĩa với khái niệm nhạt nhẽo và chết chóc về việc tránh đau khổ. Nếu chúng ta ngồi yên quá lâu, chúng ta sẽ trải qua những phán xét, nỗi sợ hãi và lo lắng mà tôi đã trải qua cả ở hội thảo nhiều năm trước và trong nhà tôi trong ba ngày không hoạt động. Giải pháp phổ biến nhất để đối phó với những cảm giác này là đi, đi, đi.

Phân tâm đã trở thành một lối sống, và trong nhiều năm qua, chúng tôi đã tạo ra các phương pháp phân tâm lớn hơn và lớn hơn. Tuy nhiên, dường như không có mối tương quan giữa mức độ phân tâm và khả năng duy trì sự tồn tại yên bình và vui vẻ của chúng tôi.

Nhân danh hạnh phúc, chúng ta đã trở thành một xã hội của những người làm. Chúng tôi thậm chí đã biến trạng thái của thành mạng thành một quá trình bằng cách tạo và tái tạo vô tận hình ảnh bản thân của chúng tôi. Bạn là ai? Bạn có thể truyền đạt điều đó đến mọi người thông qua thời trang, âm nhạc, Facebook, Twitter, Pinterest và có lẽ một số người khác mà tôi chưa từng nghe đến. Ngay cả các nhiệm vụ để thư giãn là một hình thức làm. Những người chơi golf hoặc được mát xa hoặc đồng hồ đeo tay TV hay đọc một quyển sách.

Tất cả những điều này làm dẫn đến rất ít được. Tâm trí của chúng ta không bao giờ nhận được sự đào tạo cần thiết để mang lại hòa bình cho cuộc sống của chúng ta để chúng ta có thể đơn giản. Vì vậy, khi chúng ta không bị phân tâm với nghề nghiệp hàng ngày, tâm trí của chúng ta bị bỏ lại, không biết phải làm gì. Dù sao, tôi biết là của tôi.

Chạy trốn khỏi sự tĩnh lặng thông qua phiền nhiễu?

Vấn đề là nếu chúng ta không rèn luyện bản thân để tận hưởng sự tĩnh lặng, chúng ta bắt đầu tạo ra tình huống chỉ để tránh sự yên tĩnh, để mất tập trung Chính chúng ta từ sự yên tĩnh. Có lẽ chúng ta là những người nghiện công việc hoặc nghiện mua sắm hoặc nghiện rượu hoặc chạy bộ hoặc đi xe đạp hoặc nữ hoàng kịch. Bạn đã bao giờ thấy những người luôn có điều gì đó kịch tính xảy ra chưa? Họ hoàn toàn tập trung ra bên ngoài, không bao giờ tìm thấy thời gian để tĩnh lặng và đi vào bên trong. Có lẽ chúng tôi liên tục phát nhạc hoặc TV trên chương trình chỉ vì một số tạp âm.

Nó thực sự không quan trọng những gì gây xao lãng. Vấn đề là rất ít người trong chúng ta có những khoảnh khắc tĩnh lặng thường xuyên. Và đây là một sự xấu hổ, bởi vì sự tĩnh lặng là điều cần thiết không chỉ cho một sự tồn tại dễ chịu; nó là điều cần thiết để chữa bệnh. Sự chữa lành luôn là sự trở lại với bản chất thiêng liêng của bạn, với con người thật của bạn.

Eckhart Tolle nói với chúng tôi: Nhận thức về bản thân bên trong nhất của bạn, về con người bạn, không thể tách rời khỏi sự tĩnh lặng. Đây là cái Tôi sâu sắc hơn tên và hình thức. Làm thế nào chúng ta có thể đạt được sự tĩnh lặng mạnh mẽ này bên trong? Chúng ta phải vượt qua nỗi sợ hãi, lo lắng và phán xét để đến đó. Chúng ta phải đối mặt với chính mình trong những khoảnh khắc yên tĩnh, nhận ra các dấu hiệu mất cân bằng và bắt đầu đào.

Luôn luôn có gì đó để lo lắng về?

Tôi đã từng tin rằng luôn có điều gì đó phải lo lắng vì mỗi lần tôi ngồi lặng lẽ không có gì để làm, tôi lại lo lắng. Tôi trở nên lo lắng hoặc phán xét, và tất cả những nỗi sợ hãi của tôi bắt đầu thể hiện bản thân. Sau đó, điều đó đã xảy ra với tôi: có lẽ nỗi sợ này là điều tôi đang tránh khi tôi chạy xung quanh và hoàn thành công việc của mình. Có lẽ tôi có thể học được điều gì đó có giá trị về bản thân nếu tôi chỉ bắt đầu quan sát mô hình này, thay vì bị sa lầy vào cảm xúc thực sự.

Lo lắng không giúp được gì, và chắc chắn nó không cảm thấy tốt. Và không ai từng nói điều đó là cần thiết, và ngay cả khi họ đã làm, ai sẽ nói họ đúng?

Vui vẻ và không tin tưởng

Tôi tin chắc rằng nếu bạn tự rèn luyện để trở nên vui vẻ không có người ở, bạn có thể thấy rằng những gì bạn chọn để chiếm giữ bản thân sau này sẽ rất khác bởi vì nó sẽ không bị ép buộc để tránh căng thẳng và lo lắng. Ngay bây giờ, mỗi ngày là một cuộc đua để luôn đi trước những cảm xúc đáng sợ.

Chúng tôi nói với bản thân rằng chúng tôi vẫn hoạt động như vậy bởi vì nếu không cuộc sống sẽ nhàm chán hoặc không hiệu quả. Nhưng hầu hết các hoạt động của chúng tôi chỉ mang lại cho chúng tôi xa hơn từ chính chúng ta. Thay vì làm tôi mất tập trung mọi lúc, tôi muốn thúc đẩy hành động của mình từ sự khôn ngoan trong tôi. Tôi muốn sống cuộc sống của mình với một cảm giác tin tưởng sâu sắc, biết rằng mọi thứ đều phải như vậy. Tôi muốn biết rằng tại mọi thời điểm, với mỗi hành động tôi đang tạo ra một sự tồn tại vui vẻ, lành mạnh và thịnh vượng.

Tôi muốn những người làm, làm, làm một phần của tôi được thúc đẩy bởi sự tĩnh lặng, chiếc máy bay Tôi đang sống ở trung tâm của tôi. Cách duy nhất tôi tìm thấy để làm điều này là giảm bớt sự phân tâm trong cuộc sống của tôi và trở nên tò mò về những suy nghĩ và lựa chọn của tôi. Bằng cách đó, khi những người tự sướng của tôi nổi lên từ sâu thẳm, tôi sẽ có mặt đủ để lắng nghe.

Giống như tôi đã nói: chữa bệnh là tiết lộ.

* Phụ đề của Nội bộ.
© 2014 của Sara Chetkin. Đã đăng ký Bản quyền.
In lại với sự cho phép. Nhà xuất bản: Sách Rainbow Rainbow.

Nguồn bài viết:

Đường cong chữa bệnh: Chất xúc tác cho ý thức của Sara Chetkin.

Đường cong chữa bệnh: Chất xúc tác cho ý thức
của Sara Chetkin.

Bấm vào đây để biết thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này trên Amazon.

Lưu ý

Sara Chetkin, tác giả của: Đường cong chữa bệnh - Chất xúc tác cho ý thứcSara Chetkin sinh ra ở Key West, Fl ở 1979. Khi cô ấy là 15, cô ấy được chẩn đoán mắc chứng vẹo cột sống nghiêm trọng, và đã dành phần lớn những năm 15 tiếp theo đi khắp thế giới để tìm kiếm sự chữa lành và thấu hiểu tâm linh. Những chuyến đi và khám phá này là nền tảng cho cuốn sách đầu tiên của cô, Đường cong chữa bệnh. Sara tốt nghiệp trường Cao đẳng Skidmore ở 2001 với bằng Cử nhân Nghệ thuật Nhân chủng học. Tại 2007, cô đã có bằng Thạc sĩ Khoa học về Châm cứu và Đông y từ Trường Châm cứu New England. Cô là một nhà trị liệu Rohun và là một mục sư được phong chức với Giáo hội Trí tuệ, Đại học Delphi. Ghé thăm cô ấy tại thehealscurvebook.com/

Xem video / cuộc phỏng vấn với Sara: Hành trình dọc theo đường cong chữa bệnh

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}