Nắm bắt sức mạnh đáng kinh ngạc của lòng tốt

Nắm bắt sức mạnh đáng kinh ngạc của lòng tốtTác động mà chúng ta có thể có đối với thế giới chúng ta chia sẻ, nếu chúng ta chọn tử tế trong mọi hoàn cảnh hoặc thậm chí trong một tình huống không thường xuyên, đơn giản là không thể đánh giá quá cao. Sự thay đổi trong cách cuộc sống sẽ cảm thấy với mọi người thực sự là ngoài sự mô tả. Điều này có vẻ xa vời, nhưng ...

Bạn không cần phải tìm con đường của mình, bạn đã sẵn sàng

Bạn không cần phải tìm con đường của mình, bạn đã sẵn sàngBạn vấp ngã khi nghĩ rằng mình không biết đường và rồi một ngày bạn nhận ra mình đang ở giữa nó. Tôi luôn nghĩ rằng một con đường là một phương tiện để kết thúc. Một khóa học, một chuyến công tác. Khoảng cách từ A đến B. Khoảng đau khổ giữa muốn và có. Sự thật là...

Là cuộc sống về việc tránh sự khốn khổ hay tạo ra niềm vui?

chữa bệnh là tiết lộCơ thể của chúng ta, giống như thế giới của chúng ta, phản ánh động lực bên trong của chúng ta. Nếu chúng ta có sự hỗn loạn trong ý thức của chúng ta, chúng ta có sự hỗn loạn trong cơ thể của chúng ta. Chúng ta phải loại bỏ nỗi sợ hãi và những thứ linh tinh chúng ta đã mang theo trong nhiều năm và tìm hiểu lại nó đơn giản là gì được.

Chánh niệm trong cuộc sống hàng ngày, từng bước một

Chánh niệm trong cuộc sống hàng ngày, từng bước mộtKhi chúng tôi trở về nhà sau một trải nghiệm trên đỉnh núi, thường chúng tôi được yêu cầu phải đối phó với những thói quen điên rồ của cuộc sống. Giặt ủi phải được thực hiện, bát đĩa phải được rửa, công việc chuyên nghiệp cần sự chú ý của chúng tôi, bãi cỏ phải được cắt, vật nuôi cần được chăm sóc, và gia đình của chúng tôi cần sự chú ý của chúng tôi; Tất cả những thứ ở đây...

Các bước 10 để tìm sự bình an nội tâm thực sự bằng Thiền chánh niệm

Các bước 10 để tìm sự bình an nội tâm thực sự bằng Thiền chánh niệmTrong thế giới ngày nay, nhiều người đang nhận ra rằng tìm kiếm hạnh phúc thông qua những thành tựu và của cải vật chất chỉ đơn giản là làm tăng thêm căng thẳng của họ, chỉ mang lại cho họ nhiều hỗn loạn và bất hạnh. Khi họ buộc phải đánh giá lại hướng đi của cuộc đời mình, họ bắt đầu tìm kiếm một con đường thay thế cho hạnh phúc và sự bình an nội tâm.

Bước tới hòa bình bằng cách thay đổi mối quan hệ của chúng ta với suy nghĩ

Bước một bước tới hòa bình bằng cách thay đổi mối quan hệ của chúng ta với suy nghĩChúng ta dành cả đời để đắm chìm trong một lũ suy nghĩ, không biết rằng một chiều kích khác của ý thức có sẵn cho chúng ta. Đó là một chiều kích trong đó chúng ta biết mình là một cái gì đó khác hơn là những người suy nghĩ. Bằng cách lùi lại một bước, chúng ta trở thành nhân chứng cho những suy nghĩ của mình. Điều này tinh tế nhưng triệt để ...

Động vật mời chúng ta trở thành gì?

Động vật mời chúng ta trở thành gì?Nếu chúng ta nhìn vào lịch sử loài người, chúng ta thấy nó đầy dẫy những con vật, trong truyền thuyết và truyền thuyết. Bắt đầu với những bức tranh hang động lâu đời nhất, và tiếp tục vào báo in và phương tiện điện tử thời hiện tại, động vật bị cuốn sâu vào câu chuyện của chúng tôi bởi vì chúng cho chúng ta biết cách hiểu về thế giới. Kể từ khi bắt đầu của loài người, họ đã giúp chúng ta tồn tại và phát triển ...

Làm thế nào để chánh niệm trở thành một lối sống

Làm thế nào để chánh niệm trở thành một lối sốngVấn đề mà nhiều người mắc phải là quan niệm sai lầm của họ về những gì dẫn đến hạnh phúc. Họ thường chỉ ra sự nghiệp thành công, gia đình và của cải vật chất là bằng chứng cho hạnh phúc của họ. Nhưng như bạn có thể nhận ra bây giờ, tất cả những điều này là vô thường và chỉ mang lại niềm vui tạm thời.

Thiên thần trái đất: Khám phá và tham gia vào chiều thứ năm

Thiên thần trái đất: Khám phá và tham gia vào chiều thứ nămKhoa học thông thường không thừa nhận sự tồn tại của chiều thứ năm. Trong thế giới thực tế của khoa học, chỉ có ba chiều không gian: lên / xuống, trái / phải và tiến / lùi. Có một chiều thời gian thứ tư, đó là thời gian. Tuy nhiên, mọi thứ trong thế giới khoa học đang thay đổi.

Làm thế nào để duy trì chánh niệm với bất kỳ cảm giác nào phát sinh

Làm thế nào để duy trì chánh niệm với bất kỳ cảm giác nào phát sinhChúng ta cần tránh dựa vào bất kỳ phán xét, quyết định hoặc bình luận nội bộ nào có thể phát sinh dựa trên cảm xúc mà chúng ta đang quan sát. Chúng ta phải cẩn thận không đồng nhất với cảm xúc và coi chúng là "của chúng ta". Những suy ngẫm sau đây ủng hộ sự phát sinh cái nhìn sâu sắc về bản chất của cảm xúc và cách chúng ta phản ứng với những cảm xúc đó ....

Nếu bạn tạm dừng và suy ngẫm, bạn có phải là một huyền bí hiện đại?

Bạn có phải là một huyền bí hiện đại?Hầu hết mọi người ngày nay không thể liên quan đến chủ nghĩa thần bí, ngay cả khi nó được mô tả như một bản năng tâm linh bên trong. Vì lý do này, tôi thích gọi những người tạm dừng và suy ngẫm, lắng nghe và kết nối tâm linh (và giữ vai trò là trọng tâm chính của họ mọi lúc mà Thiên tính nội tâm đặc biệt đối với tất cả chúng ta) các nhà huyền môn hiện đại.

Những gì tôi học được về việc sống từ chết vì ung thư

Những gì tôi học được về việc sống từ chết vì ung thư

Nhiều bệnh nhân hơn hiện đang sống trong nhiều năm với chẩn đoán bệnh nan y. Tác giả mô tả hành trình của mình đến cái mà cô gọi là "sống chết" - đối mặt với cái chết của mình bằng cách sống trong khoảnh khắc với ân sủng và chánh niệm.

Toàn bộ cuộc sống của chúng ta là một chuỗi những khoảnh khắc

Toàn bộ cuộc sống của chúng ta là một chuỗi những khoảnh khắcTrong khi chúng ta sống, chúng ta đang làm một cái gì đó trong từng khoảnh khắc. Việc đó có thể là ngủ và mơ, hoặc cười hoặc chơi, hoặc ngồi rất yên trong thiền định, hoặc viết hoặc kéo dài. Cuộc sống bao gồm hành động (hoặc tĩnh lặng) từng khoảnh khắc. Vì vậy, ngay cả khi ...

Sau tuổi 25, chúng ta sẽ quên đi khi bị phân tâm

Sau tuổi 25, chúng ta sẽ quên đi khi bị phân tâm

Những người lớn tuổi có khả năng bị suy giảm trí nhớ gần gấp đôi so với những người trưởng thành bị suy giảm trí nhớ bởi những phiền nhiễu như lời nói không liên quan hoặc những từ viết.

Mở ra ý thức về kết nối và tình yêu bằng cách sử dụng sự chú ý thiêng liêng

Mở ra ý thức về kết nối và tình yêu bằng cách sử dụng sự chú ý thiêng liêng

Sự chú ý, như với nhận thức, có thể được hiểu là một mối quan hệ. Đó là mối quan hệ giữa người nhận thức hoặc "kẻ nói dối" (người mà chúng ta gọi là "tôi" hoặc "tôi") và đối tượng nhận thức. Khi nói đến chất lượng của sự chú ý của chúng tôi, chúng tôi giống như một đứa trẻ, khi ban đầu nó nhặt một cây búa, chỉ cần đập vỡ móng tay mà không hiểu rằng ...

Ngoài nghiện & Bingeing thực phẩm: MB-ĂN

Ngoài nghiện thực phẩm & say sưa: Huấn luyện nhận thức ăn uống dựa trên chánh niệm

Những người mà thuốc của họ lựa chọn là thực phẩm có xu hướng đối phó với căng thẳng do ăn quá nhiều, thường xuyên say sưa với thực phẩm. Không giống như ma túy hay rượu, không thể tránh khỏi cám dỗ - tất cả chúng ta đều cần ăn, nhiều lần trong ngày ...

Cảm giác điều tra: Tốt, xấu, hoặc thờ ơ

Cảm giác điều tra: Tốt, xấu và thờ ơ

Chúng ta thường coi cảm xúc là tồn tại chỉ với các giá trị tích cực hoặc tiêu cực. Bên cạnh những cảm xúc tích cực và tiêu cực, còn có những cảm xúc trung tính. Chúng tôi muốn niềm vui, chúng tôi không muốn đau đớn và chúng tôi thư giãn khi chúng tôi cảm thấy thờ ơ. Khi một cảm giác dễ chịu xuất hiện hoặc được dự đoán, phản ứng của hầu hết ...

Bạn đang bị thôi miên bởi quảng cáo?

Bạn đang bị thôi miên bởi quảng cáo?Bạn đang bị thôi miên bởi quảng cáo?Cuộc phiêu lưu của bạn bắt đầu bằng một cái nhìn cận cảnh về cách bạn có thể có được một số, nếu không phải tất cả, niềm tin của bạn. Tôi có thể hỏi: Bạn có bị thôi miên không? Hãy tưởng tượng rằng một nhà thôi miên giai đoạn đã thôi miên bạn. Trải nghiệm sẽ có vẻ khá thật, ngay cả khi đó là ảo giác thuần túy. Hãy tưởng tượng bạn đã ...

Khám phá khả năng giác quan

bởi Doris Wild Helmering. Khả năng giác quan là kỹ năng quan sát suy nghĩ, cảm xúc và hành vi của bạn. Nó cũng làm cho bạn biết về người khác và cung cấp phản hồi trong thời gian thực về cách cảm xúc và hành vi của bạn ảnh hưởng đến người khác - ức chế hoặc mời gọi sự gần gũi, đồng cảm, khoan dung, thân mật cảm xúc, kết nối và đồng nhất.

Mùa của cuộc sống và chu kỳ

Mùa của cuộc sống và chu kỳ của Marie T. Russell

bởi Marie T. Russell. Mùa hè đã qua ... và mùa đông sẽ đến ... nhưng mùa xuân sẽ trở lại. Các mùa trôi qua trong tự nhiên, như trong cuộc sống của chúng ta. Mùa đông của sự nghi ngờ và sợ hãi sẽ qua đi khi chúng ta nhận ra rằng không có ai để đổ lỗi cho thời kỳ đen tối mà chúng ta đã trải qua - ngay cả chính chúng ta. Đây chỉ đơn giản là các quá trình của cuộc sống, các mùa thay đổi như nó đã được.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}

ĐỌC MOST

TỪ BÀI VIẾT

Tại sao Donald Trump có thể trở thành kẻ thua cuộc lớn nhất trong lịch sử
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Cập nhật ngày 2 tháng 20020 năm 2 - Toàn bộ đại dịch coronavirus này đang tiêu tốn cả gia tài, có thể là 3 hoặc 4 hoặc XNUMX vận may, tất cả đều có kích thước không xác định. Ồ vâng, và, hàng trăm ngàn, có thể một triệu người sẽ chết
Mắt xanh vs Mắt nâu: Cách phân biệt chủng tộc
by Marie T. Russell, Nội tâm
Trong tập Oprah Show năm 1992 này, nhà hoạt động và nhà giáo dục chống phân biệt chủng tộc từng đoạt giải thưởng Jane Elliott đã dạy cho khán giả một bài học khó khăn về phân biệt chủng tộc bằng cách chứng minh sự dễ dàng trong việc học định kiến.
Một sự thay đổi sẽ đến ...
by Marie T. Russell, Nội tâm
(30 tháng 2020 năm XNUMX) Khi tôi xem tin tức về các sự kiện ở Philadephia và các thành phố khác trong nước, trái tim tôi đau nhói vì những gì đang diễn ra. Tôi biết rằng đây là một phần của sự thay đổi lớn hơn đang diễn ra
Một bài hát có thể nâng đỡ trái tim và tâm hồn
by Marie T. Russell, Nội tâm
Tôi có một số cách mà tôi sử dụng để xóa bóng tối khỏi tâm trí khi tôi thấy nó đã len lỏi vào. Một là làm vườn, hoặc dành thời gian trong tự nhiên. Cái khác là im lặng. Một cách khác là đọc. Và một trong những đó
Linh vật cho đại dịch và bài hát chủ đề về cách ly và cách ly xã hội
by Marie T. Russell, Nội tâm
Gần đây tôi đã bắt gặp một bài hát và khi tôi nghe lời bài hát, tôi nghĩ rằng nó sẽ là một bài hát hoàn hảo như là một "bài hát chủ đề" cho những thời điểm cô lập xã hội. (Lời bài hát bên dưới video.)