Kiểu thiền này ... khác với hầu hết thiền. Cách tiếp cận thiền của chúng tôi được mô phỏng theo cách của những người đi bộ tinh thần pháp sư phương Tây hoặc những người đi bộ trong mơ và Ấn Độ giáo định nhà huyền môn. Samadhi, một từ tiếng Phạn từ triết học Ấn Độ cổ đại, mô tả các trường phái yoga tiên tiến trong Ấn Độ giáo và Phật giáo đào tạo con người ở mức độ tâm linh cao nhất của thiền định tập trung. Các nhà huyền môn Samadhi đi vào trạng thái thiền định sâu sắc để rời khỏi cơ thể, du hành ngoài thời gian và không gian bình thường.

Có ba điều cơ bản khác nhau về trạng thái thiền định của chúng:

KHAI THÁC. đó là hoạt động thiền định đòi hỏi rất nhiều sự tập trung.

KHAI THÁC. Họ kết hợp hình dung nơi bạn tạo ra với sức mạnh tư tưởng ý định của những gì bạn muốn làm và nơi bạn muốn đi trong thiền định hoạt động của bạn.

KHAI THÁC. Họ là những kinh nghiệm ngoài cơ thể.

Chúng ta có thể thực hành ba thành phần cơ bản này trong một bài tập trực quan.

[Ghi chú của biên tập viên: Trước khi bước vào bất kỳ thiền định hoặc trải nghiệm ngoài cơ thể nào, bạn nên bao quanh mình bằng ánh sáng trắng hoặc thực hiện một số hình thức bảo vệ tâm linh khác.]

Bài tập trực quan

Bất kỳ hình dung hiệu quả nào cũng luôn có hai phần cơ bản. Phần đầu tiên là những gì bạn tạo ra trong mắt bạn như một bức tranh. Điều này nên được tạo ra với càng nhiều chi tiết càng tốt. Phần thứ hai là để hình dung những gì bạn đã tạo ra trong mắt bạn như đã diễn ra. Điều này mang lại cho nó cuộc sống.

Nhiều người quên đi phần thứ hai, đó là phép thuật thực sự của sự sáng tạo - mang lại cho nó sự sống. Không có thành phần này, hình dung sáng tạo của bạn chỉ đơn giản là một mong muốn nhàn rỗi mà bạn mơ ước.

Những gì bạn cần

• Một căn phòng yên tĩnh, kín đáo, nơi bạn có thể ngồi thiền.

• Quần áo rộng, tháo giày ra.

• Một tấm thảm, chăn hoặc miếng đệm để ngả trên lưng trên mặt đất. (Bài tập này cũng có thể được thực hiện khi ngồi trên một chiếc ghế tựa thẳng với hai chân vững chắc trên mặt đất, cánh tay và bàn chân không có tư thế, và tư thế cương cứng, mặc dù kết quả có thể sẽ tốt hơn nếu bạn ngả người trên lưng.)

Thủ tục

KHAI THÁC. Nằm ngửa trên mặt đất (hoặc ngồi trên ghế) với hai cánh tay và chân không dang ra, để năng lượng chảy tự do qua cơ thể bạn.

KHAI THÁC. Bắt đầu thở sâu, có kiểm soát và cho phép cơ thể bạn trở nên tê liệt khi bạn tập trung vào một điểm tĩnh lặng, sâu thẳm trong bạn, nơi tinh thần trú ngụ.

KHAI THÁC. Xóa tâm trí của bạn và điều chỉnh tất cả các phiền nhiễu bên ngoài và bên trong cho đến khi bạn nhìn thấy một bảng trống trong mắt của tâm trí của bạn. Tập trung vào đá phiến này.

KHAI THÁC. Từ từ bắt đầu hình dung ý định của bạn trong phần ra khỏi cơ thể của thiền định, hình dung đầu tiên những gì bạn muốn làm và sau đó là nơi bạn muốn đi. Trong phần thiền này, bạn cần hình dung rời khỏi cơ thể khi bạn đạt đến trạng thái thiền sâu, nơi bạn sẽ đến và bạn sẽ làm gì khi đến đó. Đừng suy nghĩ về mặt từ ngữ hay khái niệm, mà chỉ hình dung ý định của bạn như một bức tranh trong mắt bạn.

KHAI THÁC. Hãy nhớ rằng những từ ngữ, suy nghĩ và phân tích cản trở thiền tốt. Đây là những chức năng của tâm trí thấp, hợp lý. Học cách hình dung. Không phân tích những gì bạn đã hình dung, chỉ cần nhét những bức ảnh này để mang theo bạn vào phần tiếp theo của thiền định, nơi chúng sẽ được phát hành giống như một gợi ý hậu phẫu cho chính bạn.

KHAI THÁC. Một khi bạn hài lòng với hình dung sáng tạo của mình, hãy bắt đầu phần thứ hai của thiền với sự hiểu rằng những hình ảnh bạn đã tạo ra một cách cẩn thận trong mắt bạn sẽ được mang theo một cách nhẹ nhàng vào trạng thái ý thức mới của bạn và đưa về phía trước khi bạn sẵn sàng rời đi cơ thể của bạn. Việc thực hiện các hình ảnh sáng tạo của bạn như một bản đồ đường trong thiền định ngoài cơ thể của bạn sẽ được tự động.

Nhìn bằng mắt mới, Nghe bằng Tai mới

Những gì bạn cần

• Một căn phòng ồn ào với mọi người xung quanh bạn.

• Một phòng liền kề có nhiều người nói chuyện với nhau một cách nghiêm túc bên ngoài phạm vi nghe bình thường của bạn.

• Một chiếc ghế để bạn ngồi ở một nơi mà bạn sẽ không bị va đập, chen lấn hoặc bị người trong phòng lôi kéo. (Ghế là tùy chọn, như bạn cũng có thể đứng.)

• Quần áo rộng không bó buộc bạn theo bất kỳ cách nào. (Bạn cũng có thể nới lỏng hoặc thậm chí tháo giày, nếu có thể mà không gây sự chú ý không mong muốn cho chính mình.)

Thủ tục

KHAI THÁC. Đi vào thiền, điều chỉnh tất cả những tiếng ồn và phiền nhiễu ngay lập tức xung quanh bạn. Bạn cần lọc ra những phiền nhiễu.

KHAI THÁC. Điều chỉnh tất cả các cuộc trò chuyện nội bộ và suy nghĩ, để bạn không nghĩ về bất cứ điều gì.

KHAI THÁC. Giữ chân vững chắc trên mặt đất và tư thế của bạn cương cứng mà không có chuyển động cơ thể. Có ý thức đưa cơ thể của bạn vào giấc ngủ, để bạn không có cảm giác ở tay, chân, cánh tay hoặc chân.

KHAI THÁC. Đi sâu vào bản thân bạn đến trung tâm của bản thể nơi tinh thần trú ngụ và bắt đầu kiểm soát hơi thở.

KHAI THÁC. Quan sát rằng ý thức cao hơn của bạn là cảnh giác sâu sắc trong khi cơ thể vật lý của bạn nghỉ ngơi.

KHAI THÁC. Tập trung nhận thức ý thức của bạn vào các cuộc trò chuyện trong phòng bên ngoài để nghe những gì được nói trong phòng bên ngoài nơi bạn đóng quân. Để làm điều này, bạn phải tiếp tục điều chỉnh các phiền nhiễu ngay lập tức và chỉ lọc những gì bạn quan sát được trong phòng tiếp theo.

Sự tóm lại

• Bạn có thể tiếp tục trò chuyện ở phòng bên không? Nếu vậy, hãy kiểm tra với những người ở phòng bên cạnh để xem những quan sát của bạn có chính xác không. Nếu bạn không biết rõ những người ở phòng bên cạnh đủ để hỏi họ trực tiếp, bạn có thể nán lại ở phòng bên cạnh để xác định xem giọng nói bạn nghe có ở đó không và những cuộc trò chuyện bạn nghe được từ xa có phù hợp với những gì bạn nghe được khi ở trong không cùng phòng.

• Khi bạn quan sát những gì được nói ở phòng bên cạnh, bạn cũng có thể nhìn thấy những người trong mắt bạn không?

• Bây giờ có vẻ hợp lý với bạn rằng ý thức của bạn thực sự rời khỏi cơ thể của bạn để đến phòng tiếp theo?

• Nếu bạn đã thành công trong bài tập này, tiếp theo hãy thử quan sát mọi người và các cuộc hội thoại của họ bên ngoài tòa nhà nơi bạn đóng quân. Nếu bạn không thành công, hãy lặp lại bài tập với sự tập trung cao hơn để thiền và rời khỏi cơ thể với ý thức của bạn.

© 2012 của Von Braschler. Bảo lưu mọi quyềnd.
In lại với sự cho phép của nhà xuất bản, Sách định mệnh,
một dấu ấn của truyền thống bên trong, Inc. www.innertraditions.com

Nguồn bài viết

7 Bí mật của du hành thời gian: Hành trình huyền bí của cơ thể năng lượng
bởi Von Braschler.

Tác giả xem xét và giải thích: • bảy bí mật về thời gian theo quan điểm của các nhà huyền môn và các nhà khoa học, bao gồm Helena Blavatsky, CW Leadbeater và Albert Einstein • việc vượt qua cơ thể vật lý mang lại hy vọng mới cho việc điều trị bệnh, vấn đề cảm xúc và nghiện ngập • hướng dẫn từng bước và bài tập để phát triển khả năng du hành thời gian của bạn thông qua cơ thể năng lượng.

Thông tin / Đặt mua cuốn sách này.

Những cuốn sách khác của tác giả này.

Lưu ý

Von Braschler, cựu giảng viên của Viện nghiên cứu toàn diện Omega, đã lãnh đạo các hội thảo thông qua Hoa Kỳ và Vương quốc Anh. Là thành viên trọn đời của Hội Thông thiên học, ông là tác giả của một số cuốn sách, bao gồm Perfect Timing và Đọc luân xa và chữa bệnh màu.