Làm thế nào để giảm căng thẳng và sống căng thẳng miễn phí

Làm thế nào để giảm căng thẳng và sống căng thẳng miễn phí

Một phần của việc đi vào dòng chảy của cuộc sống nằm ở việc nhận ra rằng bạn chưa bao giờ thực sự kiểm soát được cuộc sống của mình, ít nhất là không phải từ quan điểm của tâm trí có ý thức. Bạn chỉ đơn giản là đã đưa ra lựa chọn dựa trên một phạm vi nhận thức rất hạn chế được quyết định bởi nhận thức và điều kiện.

Bất chấp thói quen phán xét của chúng ta, đến một lúc chúng ta nhận ra mình tất cả các làm tốt nhất của chúng tôi ở đây, ngay cả khi nó dường như là tồi tệ nhất của chúng tôi. Tuy nhiên, đưa ra lựa chọn là nơi sức mạnh thực sự của bạn nằm. Vì vậy, điều quan trọng là chúng tôi biết lựa chọn của mình là gì.

Làm "lựa chọn đúng"

Bản ngã thường lên tiếng trước, nhưng nếu chúng ta dừng lại và suy nghĩ - thì tôi thấy quyết định này sẽ đi đến đâu. Tôi đã ở đó và thực hiện điều đó, và thẳng thắn không muốn chọn điều đó một lần nữa - chúng tôi trở nên cởi mở với câu trả lời từ một phần sâu sắc hơn của chúng tôi, phần nhớ mãi.

Có một sức mạnh lớn trong việc lựa chọn nói không có bản ngã đối với bản ngã, ngay cả khi bạn không biết những gì thay thế là chưa. Thích làm gì hơn là điều sai là chọn điều đúng.

Căng thẳng tồn tại bởi vì tôi khăng khăng!

Làm thế nào để giảm căng thẳng và sống căng thẳng miễn phíTừ bỏ ảo tưởng về sự kiểm soát là một trong những ân huệ lớn nhất bạn có thể làm cho chính mình. Chúng tôi nói rằng Stress Stress tồn tại bởi vì tôi khăng khăng! Sự nhấn mạnh của chúng tôi thường là về kế hoạch của tôi, đó là những giả định, ý kiến ​​và nhận thức của tôi. phải xảy ra, hoặc tôi sợ tôi có thể mất kiểm soát và ngừng tồn tại như tôi tưởng tượng. Đây là bản ngã, sợ sự sụp đổ không thể tránh khỏi của chính nó.

Hãy thử biến tất cả các trò chơi của bạn trên phạm vi của bạn thành các trò chơi khác. Tất cả chúng ta đều có sở thích về cách chúng ta muốn mọi thứ trở nên hay. Nhưng đồng thời, hãy linh hoạt. Von muốn những gì cuộc sống muốn, là một bậc thầy đầu tiên của tôi, Vernon Howard, nói (Con đường huyền bí đến sức mạnh vũ trụ).

Luôn luôn để cửa mở cho bất cứ điều gì có thể xảy ra. Đừng giới hạn bản thân trong những khuôn mẫu của quá khứ. Đó là tất cả nhận thức và sở thích là - một nỗ lực của bản ngã để giữ cho quá khứ và chính nó tồn tại.


Nhận thông tin mới nhất từ ​​Nội tâm


Thiền cầu nguyện đích thực: Giải phóng tương lai từ những viễn cảnh căng thẳng

Đây là một bài tập giúp tôi giải phóng tương lai khỏi thanh tù của nhận thức của tôi. Trong khi thiền, tôi thấy vấn đề trong tầm tay trên một bàn thờ tưởng tượng. Tôi dâng lên bàn thờ với sự quan tâm của tôi đối với Chúa, người mà tôi tưởng tượng dưới dạng một Ánh sáng đẹp. Bây giờ là ra khỏi tay của tôi.

Tôi vẫn có thể quay lại và tiếp cận vấn đề như tôi vẫn có, nhưng bây giờ áp lực đã tắt tôi. Tôi đã báo cho Đấng Tạo Hóa rằng tôi đang mở cho các lựa chọn khác. Tôi ổn với một phép lạ ở đây!

Bài tập này được gọi là Lời cầu nguyện thực sự của Hồi giáo và được mô tả kỹ hơn trong cuốn sách tuyệt vời của Gary Renard, Sự biến mất của vũ trụ.

© 2011 David Ian Cowan. Đã đăng ký Bản quyền.
In lại với sự cho phép từ Red Wheel / Weiser LLC.
www.redwheelweiser.com.

Nguồn bài viết

Điều hướng sự sụp đổ của thời gian của David Ian Cowan.Điều hướng sự sụp đổ của thời gian: Con đường bình yên qua sự kết thúc của những ảo tưởng
của David Ian Cowan.

Nhấn vào đây để biết thêm và / hoặc để đặt hàng Điều hướng sự sụp đổ của thời gian trên Amazon.

Lưu ý

David Cowan, tác giả của bài viết InsideSelf.com: Làm thế nào để giảm căng thẳng và sống không căng thẳngDave Cowan là một huấn luyện viên sức khỏe tâm linh được cấp phép. Ông đã 'biến hình' từ việc trở thành một nhạc sĩ chuyên nghiệp, cố vấn, chuyên gia sức khỏe thay thế và huấn luyện viên phản hồi sinh học thành một tác giả và diễn giả về Tâm linh hiện đại. Ông và vợ Erina cung cấp một chương trình cấp phép cho những người chữa lành tâm linh và một chương trình chứng nhận trong cảm xạ tâm linh. Ghé thăm trang web của họ www.bluesunenergetics.net để biết thêm thông tin chi tiết.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}

ĐỌC MOST

Tám bẫy và xu hướng tư duy để bảo vệ chống lại
Tám bẫy và xu hướng tư duy để bảo vệ chống lại
by Tiến sĩ Paul Napper, Psy.D. và Tiến sĩ Anthony Rao, Tiến sĩ
Tại sao mọi người lại đi làm hàng ngày
Tại sao mọi người lại đi làm hàng ngày
by Abigail Marks và cộng sự

TỪ BÀI VIẾT

Ngày phán xét đã đến với GOP
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Đảng Cộng hòa không còn là đảng chính trị thân Mỹ. Đây là một đảng giả chính trị bất hợp pháp đầy rẫy những kẻ cực đoan và phản động mà mục tiêu đã nêu là gây rối, gây mất ổn định và đánh bại
Tại sao Donald Trump có thể trở thành kẻ thua cuộc lớn nhất trong lịch sử
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Cập nhật ngày 2 tháng 20020 năm 2 - Toàn bộ đại dịch coronavirus này đang tiêu tốn cả gia tài, có thể là 3 hoặc 4 hoặc XNUMX vận may, tất cả đều có kích thước không xác định. Ồ vâng, và, hàng trăm ngàn, có thể một triệu người sẽ chết
Mắt xanh vs Mắt nâu: Cách phân biệt chủng tộc
by Marie T. Russell, Nội tâm
Trong tập Oprah Show năm 1992 này, nhà hoạt động và nhà giáo dục chống phân biệt chủng tộc từng đoạt giải thưởng Jane Elliott đã dạy cho khán giả một bài học khó khăn về phân biệt chủng tộc bằng cách chứng minh sự dễ dàng trong việc học định kiến.
Một sự thay đổi sẽ đến ...
by Marie T. Russell, Nội tâm
(30 tháng 2020 năm XNUMX) Khi tôi xem tin tức về các sự kiện ở Philadephia và các thành phố khác trong nước, trái tim tôi đau nhói vì những gì đang diễn ra. Tôi biết rằng đây là một phần của sự thay đổi lớn hơn đang diễn ra
Một bài hát có thể nâng đỡ trái tim và tâm hồn
by Marie T. Russell, Nội tâm
Tôi có một số cách mà tôi sử dụng để xóa bóng tối khỏi tâm trí khi tôi thấy nó đã len lỏi vào. Một là làm vườn, hoặc dành thời gian trong tự nhiên. Cái khác là im lặng. Một cách khác là đọc. Và một trong những đó