Một cách thiền đơn giản để bắt đầu ngày mới của bạn: Thánh vịnh của người chăn cừu

Một cách thiền đơn giản để bắt đầu ngày mới của bạn: Thánh vịnh của người chăn cừu
Hình ảnh của David Mark

Có một văn bản ngắn gọn là một trong những văn bản phổ quát nhất, đại kết nhất trong văn học tinh thần thế giới. Bạn là người Hồi giáo, Cơ đốc giáo, Phật giáo, Ấn Độ giáo, Do Thái, tín đồ của các pháp sư, văn bản này nói với bất kỳ trái tim rộng mở nào. Lý do là nó là thơ thuần túy, chỉ được sáng tác bởi những ẩn dụ.

Tại sao không thử nó như một buổi sáng thiền? Ngồi thoải mái và đi theo David người chăn khi anh ta đi qua cuộc sống. Và trên hết, hãy đọc và hình dung điều này với tim.

Chúa * là mục tử của tôi (* Tình yêu vô hạn, Tình yêu thiêng liêng)

Bất cứ ai đã theo dõi hoặc nói chuyện với một người chăn thực sự đều biết tình yêu và sự quan tâm đáng kinh ngạc mà một người chăn cừu dành cho đàn chiên của mình. Anh ta biết từng con vật và sẽ làm bất cứ điều gì để bảo vệ nó khỏi nguy hiểm hoặc bất kỳ tác hại nào, để tìm ra đồng cỏ tốt nhất, nơi trú ẩn chắc chắn nhất cho đêm.

Hãy tưởng tượng rằng Tình yêu che chở bạn qua ngày này.

Tôi sẽ không muốn

Thật là một tuyên bố tuyệt vời: mọi nhu cầu của chúng tôi đều được đáp ứng!

Đời sống tâm linh là một cuộc sống sung túc, không đau khổ hay khổ hạnh. Kinh thánh có một số phép ẩn dụ tuyệt vời để mô tả sự phong phú này, giống như đoạn văn ở Malachi nói về cửa cống trời đổ ra sự phong phú của họ trên trái tim tiếp nhận, hoặc Chúa Giêsu nói rằng tất cả những gì Đấng Tạo Hóa có là của chúng ta - chắc chắn là tuyên bố tuyệt vời nhất về sự phong phú từng được thốt ra.

Anh ấy cho tôi nằm xuống đồng cỏ xanh

Cuộc sống không phải là một trong những vội vã, căng thẳng và áp lực. Khi một người sống trong hiện tại, trong nhận thức về Sự Hiện Diện, người ta sẽ làm được (hoặc nhiều hơn), nhưng không có căng thẳng. Mọi thứ bắt đầu chảy.


Nhận thông tin mới nhất từ ​​Nội tâm


Hình dung mình là một trong những con cừu nằm xuống trên đồng cỏ xanh tươi. Cảm nhận thảm cỏ mềm. REST ở đó, và tại bất kỳ thời điểm căng thẳng nào trong ngày, hãy quay lại đó, chỉ trong một khoảnh khắc ngắn ngủi.

Anh dẫn tôi bên cạnh vùng nước tĩnh lặng

Đối với một quốc gia của những người chăn cừu sống trong khí hậu bán khô hạn, nước là nguồn tài nguyên quý giá nhất. Nước có nghĩa là trên tất cả cuộc sống.

Khi bạn thiền về văn bản này thường xuyên, bạn sẽ khám phá ra rằng nguồn nước sống là trong bạn, và nó là không giới hạn. Cảm thấy mình là một trong những con cừu uống những bản nháp sâu của những vùng nước sống luôn có sẵn, bởi vì chúng ở trong chúng ta, sâu thẳm trong trái tim của chúng ta.

Anh ấy phục hồi linh hồn tôi

Tổng số hài lòng và sự hài lòng sâu sắc nhất là sự kế thừa của chúng tôi. Tâm hồn của chúng ta nằm trong một biển sâu tĩnh lặng và thể hiện sự đĩnh đạc và điềm tĩnh hoàn hảo, hạnh phúc vĩnh viễn, vô biên.

Hình dung bản thân thể hiện một sự hài hòa toàn diện, nhịp điệu không bị cản trở của sự nỗ lực, phát hành hoàn chỉnh. Tất cả những phẩm chất này đã có sẵn, sâu thẳm bên trong chúng ta, nếu chúng ta yêu bản thân mình đủ để cho mình thời gian và không gian để điều chỉnh sự hiện diện của họ. (Đây là những gì Chúa Giêsu muốn nói khi ông tuyên bố rằng 'Vương quốc của Thiên Chúa' tức là tất cả những phẩm chất này và còn rất nhiều điều nữa, đã có sẵn trong chúng ta.)

Anh ấy dẫn dắt tôi đi theo con đường chính nghĩa vì danh nghĩa của anh ấy

Cảm thấy bản thân được hướng dẫn bởi người chăn, và khi bạn ra khỏi con đường, hãy cảm nhận cây gậy của anh ấy một cách nhẹ nhàng nhưng kiên quyết đưa bạn trở lại.

Một lần nữa, đừng tâm lý thiền này; giữ trong tâm hồn - hình dung và đặc biệt cảm nhận sức mạnh của những ẩn dụ đơn giản này.

Phải, mặc dù tôi đi trong thung lũng của bóng tối của cái chết, tôi sẽ không cảm thấy xấu xa: vì bạn sẽ cùng tôi, cây gậy và nhân viên của bạn, họ an ủi tôi

Trong một khoảng thời gian của cuộc đời, tôi đã trải qua hơn bảy năm bị tấn công trầm cảm. Bởi vì tôi đang trên con đường tâm linh, tôi sẽ tự mắng mình rất gay gắt vì có những cuộc tấn công như vậy. Tôi chưa bao giờ uống thuốc hay nhìn thấy MD vì tôi đã quyết định vượt qua điều này về mặt tinh thần. Nó càng ngày càng tệ hơn, và một đêm lúc 1:30 sáng vì tuyệt vọng, tôi gọi điện cho một người bạn thân ở Hoa Kỳ. Với tình yêu bao la trong giọng nói, cô ấy nói một câu giúp tôi thoát khỏi cơn trầm cảm đó sau năm phút:

'Pierre, thánh vịnh thứ 23 không nói không có thung lũng của sự chết, nhưng khi bạn ở trong thung lũng, bạn không cô đơn, Mục tử ở đó với bạn.'

Dù trong hoàn cảnh nào, bất kể thử thách nào, lời hứa là chúng ta không bao giờ cô đơn; Tình yêu thiêng liêng, vô hạn luôn luôn ở đó, và sẽ không chỉ bảo vệ chúng ta mà còn sử dụng những hoàn cảnh mà chúng ta gán cho là phiền não và không thể chịu đựng được để khiến chúng ta phát triển và học hỏi.

Ngươi chuẩn bị một bàn trước mặt ta trước sự hiện diện của kẻ thù

Ẩn dụ này là một sự đảm bảo rằng chúng ta sẽ luôn có đủ nguồn lực để đáp ứng bất kỳ thử thách nào đối mặt với chúng ta trong cuộc sống. Providence sẽ không bao giờ cho phép chúng ta đối mặt với một tình huống mà chúng ta không thể làm chủ nếu chúng ta tin tưởng vào sự giúp đỡ của nó.

Ngươi xức dầu vào đầu ta

Dầu, trong tình huống này, là một hình ảnh cho sự tận hiến, cảm hứng, từ thiện và đặc biệt là sự dịu dàng. Vì vậy, chỉ cần cảm thấy dầu dịu dàng này được đổ trên đầu của bạn!

Không giành được cúp

Một lần nữa, thánh vịnh trở lại một phép ẩn dụ của sự phong phú. Lưu ý rằng cốc không chỉ đầy; nó chạy qua Chỉ cần biết rằng sự phong phú này đã là của bạn ngay bây giờ - mặc dù học cách chấp nhận sự phong phú hoàn toàn miễn phí này có thể mất khá nhiều thời gian, vì chúng ta phải học hỏi rất nhiều!

Hình dung bản thân bạn đang ngồi dưới một torrent đang đổ lên người bạn, rót lòng tốt, rót, rót, rót

Chắc chắn, lòng tốt và lòng thương xót sẽ theo tôi tất cả những ngày của cuộc đời tôi

Mercy là một chất lượng mà ngày nay không nghe thấy nhiều như vậy. Tuy nhiên, nó là một chất lượng đẹp. Nó có nghĩa là một cách đối xử tử tế và từ bi của một người mà mức độ nghiêm trọng sẽ được mong đợi hoặc thậm chí có công.

Và tôi sẽ ở trong nhà của Chúa mãi mãi

'Ngôi nhà của Chúa' ở đây là một phép ẩn dụ cho ý thức về Tình yêu vô hạn, vô điều kiện. 'Vĩnh cửu' ('mãi mãi' trong thánh vịnh) là không gian Tâm trí nơi không có ý thức nào khác ngoài Tình yêu vô hạn: không có thời gian hay không gian vật lý, không có sự kiện chói tai, không thiếu bất kỳ loại nào.

Mặc dù hầu hết chúng ta có thể sẽ trải nghiệm ý thức như vậy chỉ trong những khoảnh khắc ngắn ngủi trên trái đất, nhưng chúng ta có thể, qua hàng ngày, từng giờ, từng phút thực hành bắt đầu để thiết lập một nhận thức rõ ràng hơn rằng ý thức Tình yêu này là một và chỉ một điều đó là vấn đề Cuối cùng, tất cả các phần còn lại là thứ yếu.

© bởi Pierre Pradervand. Đã đăng ký Bản quyền.
Tái bản với sự cho phép của tác giá
và lấy từ blog của tác giả.

Cuốn sách của tác giả này

365 Phước lành để chữa lành chính tôi và thế giới: Thực sự sống tâm linh của một người trong cuộc sống hàng ngày
bởi Pierre Pradervand.

365 Phước lành để chữa lành chính tôi và thế giới: Thực sự sống tâm linh của một người trong cuộc sống hàng ngày của Pierre Pradervand.Bạn có thể tưởng tượng những gì nó sẽ cảm thấy như thế nào khi không bao giờ cảm thấy bất kỳ sự oán giận đối với bất kỳ sai lầm nào đối với bạn, tin đồn hoặc nói dối phổ biến về bạn? Để đáp ứng với nhận thức đầy đủ cho tất cả các tình huống và mọi người thay vì phản ứng từ ruột của bạn? Tự do gì sẽ đòi hỏi! Chà, đây chỉ là một trong những món quà mà thực hành phước lành từ trái tim, tức là gửi năng lượng tình yêu tập trung, sẽ làm cho bạn. Cuốn sách này, từ tác giả bán chạy nhất của The Gentle Art of Blessing, sẽ giúp bạn học cách ban phước cho mọi tình huống và mọi người khi bạn trải qua một ngày và thêm niềm vui và sự hiện diện cho sự tồn tại của bạn.

Để biết thêm thông tin, hoặc để đặt cuốn sách này. Cũng có sẵn như là một phiên bản Kindle.

Thêm sách của tác giả này

Giới thiệu về Tác giả

Pierre PradervandPierre Pradervand là tác giả của Nghệ thuật nhẹ nhàng của phước lành. Ông đã làm việc, đi du lịch và sống ở các quốc gia 40 trên năm châu lục, và đã lãnh đạo các hội thảo và giảng dạy nghệ thuật phước lành trong nhiều năm, với những phản ứng đáng chú ý và kết quả chuyển đổi. Trong những năm 20, Pierre đã thực hành phước lành và thu thập những lời chứng về phước lành như một công cụ chữa lành trái tim, tâm trí, cơ thể và tâm hồn. Truy cập trang web tại https://gentleartofblessing.org

Xem bản trình bày nghe nhìn: Nghệ thuật nhẹ nhàng và bị lãng quên

Xem: Blessing and the Spiritual Path (phim đầy đủ)

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}

ĐỌC MOST

TỪ BÀI VIẾT

Tại sao Donald Trump có thể trở thành kẻ thua cuộc lớn nhất trong lịch sử
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Cập nhật ngày 2 tháng 20020 năm 2 - Toàn bộ đại dịch coronavirus này đang tiêu tốn cả gia tài, có thể là 3 hoặc 4 hoặc XNUMX vận may, tất cả đều có kích thước không xác định. Ồ vâng, và, hàng trăm ngàn, có thể một triệu người sẽ chết
Mắt xanh vs Mắt nâu: Cách phân biệt chủng tộc
by Marie T. Russell, Nội tâm
Trong tập Oprah Show năm 1992 này, nhà hoạt động và nhà giáo dục chống phân biệt chủng tộc từng đoạt giải thưởng Jane Elliott đã dạy cho khán giả một bài học khó khăn về phân biệt chủng tộc bằng cách chứng minh sự dễ dàng trong việc học định kiến.
Một sự thay đổi sẽ đến ...
by Marie T. Russell, Nội tâm
(30 tháng 2020 năm XNUMX) Khi tôi xem tin tức về các sự kiện ở Philadephia và các thành phố khác trong nước, trái tim tôi đau nhói vì những gì đang diễn ra. Tôi biết rằng đây là một phần của sự thay đổi lớn hơn đang diễn ra
Một bài hát có thể nâng đỡ trái tim và tâm hồn
by Marie T. Russell, Nội tâm
Tôi có một số cách mà tôi sử dụng để xóa bóng tối khỏi tâm trí khi tôi thấy nó đã len lỏi vào. Một là làm vườn, hoặc dành thời gian trong tự nhiên. Cái khác là im lặng. Một cách khác là đọc. Và một trong những đó
Linh vật cho đại dịch và bài hát chủ đề về cách ly và cách ly xã hội
by Marie T. Russell, Nội tâm
Gần đây tôi đã bắt gặp một bài hát và khi tôi nghe lời bài hát, tôi nghĩ rằng nó sẽ là một bài hát hoàn hảo như là một "bài hát chủ đề" cho những thời điểm cô lập xã hội. (Lời bài hát bên dưới video.)