Ứng dụng Thiền có thể làm bạn bình tĩnh - Nhưng Hoa hậu Quan điểm của Phật giáo

Ứng dụng Thiền có thể làm bạn bình tĩnh - Nhưng Hoa hậu Quan điểm của Phật giáo
Thị trường đã tràn ngập các ứng dụng liên quan đến Phật giáo và hầu hết trong số họ tuyên bố sẽ dạy thiền. akiragiulia (pixabay.com)

Trong thế giới căng thẳng ngày nay, chánh niệm - một loại tâm linh phổ biến mà cố gắng tập trung vào thời điểm hiện tại - hứa hẹn sẽ làm dịu đi sự lo lắng và căng thẳng của cuộc sống hiện đại. Internet đầy ứng dụng chữa bệnh phổ biến nhắm mục tiêu tất cả mọi người từ chuyên gia đô thị bận rộn đến người ăn kiêng, những người đau khổ vì mất ngủ và thậm chí cả trẻ em.

Chúng tôi là học giả Phật giáo ai Chuyên môn hoá in truyền thông xã hội nghiên cứu. Vào tháng 8 của 2019, chúng tôi đã tìm kiếm trên App Store của AppleGoogle play và tìm thấy trên các ứng dụng 500 liên quan đến Phật giáo. Phần lớn các ứng dụng tập trung vào thực hành chánh niệm.

Những ứng dụng này có thực sự thúc đẩy lý tưởng Phật giáo hay chúng là một sản phẩm của ngành công nghiệp tiêu dùng sinh lợi?

Lợi ích sức khỏe

Như được thực hành ở Mỹ ngày nay, thiền chánh niệm tập trung vào việc nhận thức sâu sắc, không có bất kỳ phán xét nào, về những gì người ta đang cảm nhận và cảm nhận trong thời điểm nhất định. Thực tập chánh niệm đã được hiển thị để truy cập xu hướng trong nhiều người trong chúng ta dành quá nhiều thời gian để lập kế hoạch và giải quyết vấn đề, có thể gây căng thẳng.

Thực hành chánh niệm, theo đuổi bởi các ứng dụng Phật giáo, liên quan đến thiền định hướng dẫn, các bài tập thở và các hình thức thư giãn khác. Xét nghiệm lâm sàng cho thấy chánh niệm làm giảm căng thẳng, lo lắng, đau đớn, trầm cảm, mất ngủ và tăng huyết áp. Tuy nhiên, đã có rất ít nghiên cứu về các ứng dụng chánh niệm.

Nền tảng hiểu biết phổ biến hiện nay chánh niệm bắt nguồn từ khái niệm Phật giáo về giờ, trong đó mô tả nhận thức về cơ thể, cảm xúc và các trạng thái tinh thần khác.

Trong các văn bản Phật giáo sớm chánh niệm không chỉ có nghĩa là chú ý mà còn nhớ những gì Đức Phật đã dạy, để người ta có thể nhận ra giữa những suy nghĩ, cảm xúc và hành động khéo léo và không khéo léo. Điều này cuối cùng sẽ dẫn đến sự giải thoát khỏi vòng luân hồi sinh tử.


Nhận thông tin mới nhất từ ​​Nội tâm


Ví dụ, văn bản Phật giáoBài kinh SatipatthanaCha mô tả không chỉ quan tâm đến hơi thở và cơ thể, mà còn so sánh cơ thể của một người với một xác chết trong một nghĩa trang để đánh giá cao sự phát sinh và ngừng lại của cơ thể.

Một người có ý thức rằng cơ thể tồn tại, chỉ trong phạm vi cần thiết cho kiến ​​thức và nhận thức. Và một người vẫn tách ra, nắm bắt không có gì trên thế giới, anh ấy đọc kinh.

Ứng dụng Thiền có thể làm bạn bình tĩnh - Nhưng Hoa hậu Quan điểm của Phật giáo
Phật giáo khuyến khích các học viên để tránh xa sự gắn bó với những thứ vật chất. Deepak Rao, CC BY-NC-ND

Ở đây chánh niệm cho phép người ta đánh giá cao sự vô thường, không bị dính mắc vào những thứ vật chất và cố gắng đạt được nhận thức lớn hơn để cuối cùng người ta có thể trở nên giác ngộ.

Những người thực hành chánh niệm Phật giáo sớm là những người chỉ trích các giá trị xã hội và chuẩn mực văn hóa chính thống như vẻ đẹp cơ thể, quan hệ gia đình và của cải vật chất.

Các ứng dụng chánh niệm, mặt khác, khuyến khích mọi người đối phó và thích nghi với xã hội. Họ bỏ qua các nguyên nhân và điều kiện xung quanh của đau khổ và căng thẳng, có thể là chính trị, xã hội hoặc kinh tế.

Ngành công nghiệp

Ứng dụng chánh niệm là một phần của ngành công nghiệp lớn và sinh lợi trị giá khoảng US $ 130 triệu.

Hai ứng dụng, Bình tĩnh và Headspace, yêu cầu gần 70% thị phần chung. Những ứng dụng này phục vụ nhiều đối tượng, bao gồm cả người tiêu dùng tôn giáo cũng như ngày càng nhiều người Mỹ coi mình Tinh thần, nhưng không tôn giáo.

Người Mỹ chi tiêu năm giờ mỗi ngày dán vào các thiết bị di động của họ. Gần 80% người Mỹ kiểm tra điện thoại thông minh của họ trong vòng mười lăm phút sau khi thức dậy. Các ứng dụng cung cấp một cách để thiền trong khi di chuyển.

Thực tế là các ứng dụng Phật giáo tồn tại không đáng ngạc nhiên, vì Phật giáo luôn luôn khéo léo sử dụng các công nghệ truyền thông mới để truyền bá thông điệp của nó. Ví dụ, cuốn sách in lâu đời nhất được biết đến là một Bản sao tiếng Trung của Kinh Kim cương, một văn bản Phật giáo tiếng Phạn có từ thế kỷ thứ chín.

Những ứng dụng này chỉ đơn thuần là đóng gói lại Phật giáo cổ đại trong các gói kỹ thuật số mới?

Đây có phải là Phật giáo không?

Không có nghi ngờ rằng các ứng dụng Phật giáo là một sự phản ánh của đau khổ xã hội thực sự. Nhưng, trong đánh giá của chúng tôi, chánh niệm, khi tước bỏ tất cả các yếu tố tôn giáo của nó, có thể làm sai lệch những hiểu biết về Phật giáo.

Một khía cạnh cốt lõi của Phật giáo là khái niệm vô ngã: niềm tin rằng không có bất biến, bản ngã vĩnh viễn, linh hồn hay bản thể khác. Trong thúc đẩy cách tiếp cận cá nhân đối với tôn giáo, sau đó, các ứng dụng Phật giáo cũng có thể cọ xát với chính hạt giống của thực hành Phật giáo.

Thật vậy, những phát hiện của chúng tôi cho thấy các ứng dụng thiền của Phật giáo không phải là một phương thuốc làm giảm bớt đau khổ trên thế giới, mà giống như một loại thuốc phiện che giấu các triệu chứng thực sự của tình trạng bấp bênh và căng thẳng mà nhiều người thấy mình ngày nay.

Trong trường hợp đó, các ứng dụng Phật giáo, thay vì chữa khỏi sự lo lắng được tạo ra bởi điện thoại thông minh của chúng ta, chỉ khiến chúng ta nghiện chúng hơn và cuối cùng, thậm chí còn căng thẳng hơn.

Giới thiệu về tác giả

Gregory Grieve, Trưởng và Giáo sư, Phòng Nghiên cứu Tôn giáo, Đại học Bắc Carolina - Greensboro và Beverley McGuire, Giáo sư Tôn giáo Đông Á, Đại học Bắc Carolina Wilmington

Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}

ĐỌC MOST