Một bài hát có thể nâng đỡ trái tim và tâm hồn

Một bài hát để nâng niu trái tim và tâm hồn
Hình ảnh của Gerd Altmann

Khi tôi đang chuẩn bị Cảm hứng hàng ngày của Nội tâm tối nay (như tôi làm hầu hết các buổi tối), tôi đã suy nghĩ về "trọng tâm của ngày" cho ngày mai đó là: " Tôi xóa tan bóng tối từ mọi góc cạnh trong tâm trí."Và tôi nhận ra rằng tôi có một số cách mà tôi sử dụng để xóa bóng tối khỏi tâm trí khi tôi thấy nó len lỏi vào. Một là làm vườn, hoặc dành thời gian trong tự nhiên. Cách khác là im lặng. Một cách khác là đọc sách. Và một cách khác cho phép tinh thần của tôi bay bổng là âm nhạc và nhảy múa.

Nhiều lần vào buổi tối khi tôi ngồi xuống máy tính, vì tôi có một chiếc bàn đứng, tôi đeo tai nghe và chơi nhạc và nhảy tại chỗ khi tôi thực hiện thói quen "kết thúc ngày làm việc". Âm nhạc nâng cao tinh thần của tôi, nhảy múa tốt cho lưu thông máu của tôi, và toàn bộ trải nghiệm xóa tan bóng tối khỏi các góc của tâm trí tôi.

Và những ngày này, tôi biết rằng có thể có thêm bóng tối có thể len ​​lỏi vào tâm trí chúng ta với những lo ngại về coronavirus, với sự xa cách xã hội và lo sợ về tương lai.

Bạn có thể nhớ lại một khẩu hiệu quảng cáo cũ cho danh bạ điện thoại Những trang vàng: "Hãy để ngón tay của bạn đi bộ ...". Vì vậy, trong những ngày của Internet và YouTube, tôi đã để con chuột của tôi đi bộ. Vì vậy, tôi nghĩ rằng tôi muốn chia sẻ với bạn một số bài hát mà nó đã dẫn tôi đến ngày hôm nay. Tôi hy vọng bạn sẽ thích những giọng hát hay và ca từ đầy cảm hứng này.

Bài hát đầu tiên này là bài tôi chưa từng nghe trước đây và có thể đây là một bài hát cho tất cả chúng ta trong thời gian này:

Buổi biểu diễn của Whitney Houston - Chương trình Oprah Winfrey: Tôi không biết sức mạnh của chính mình


Video chính thức: Khi bạn tin - Mariah Carey và Whitney Houston (Từ Hoàng tử Ai Cập)


Video chính thức: Count On Me - Whitney Houston, CeCe Winans


Phiên bản phúc âm của Bridge Over Troubled Water - Whitney Houston & Cece Winans

Và hãy cân bằng năng lượng nữ với một chút năng lượng nam:

Video âm nhạc chính thức: Bạn nâng tôi lên - Josh Groban



Nhận thông tin mới nhất từ ​​Nội tâm


Cũng từ các biên tập viên

What Works For Me: "Tôi có thể làm được!"

Marie T. Russell, Nội tâm
Lý do tôi chia sẻ "những gì hiệu quả với tôi" là nó cũng có thể hiệu quả với bạn. Nếu không chính xác theo cách tôi làm, vì tất cả chúng ta đều là duy nhất, một số phương sai của thái độ hoặc phương pháp rất có thể là thứ phù hợp với bạn. Tiếp tục

Bản tin của InsideSelf: Tháng 9 20, 2020

Nhân viên nội tâm
Chủ đề của bản tin tuần này có thể tóm gọn lại là "bạn có thể làm được" hay cụ thể hơn là "chúng ta có thể làm được!". Đây là một cách khác để nói "bạn / chúng tôi có quyền tạo ra sự thay đổi". Hình ảnh những mũi tên chạm vào điểm chính giữa nhắc nhở chúng ta rằng chúng ta cũng có thể nhắm tới một mục tiêu và đạt được nó, tuy nhiên điều đó có thể “không thể” hoặc vĩ đại… Tiếp tục

Bản tin của InsideSelf: Tháng 9 6, 2020

Nhân viên nội tâm
Chúng ta nhìn cuộc sống qua lăng kính nhận thức của mình. Stephen R. Covey đã viết: "Chúng ta nhìn thế giới, không phải như nó vốn có, mà là chúng ta ... hoặc là chúng ta có điều kiện nhìn thấy nó." Vì vậy, tuần này, chúng ta hãy xem xét một số cách khác nhau để nhìn cuộc sống và các sự kiện trong cuộc sống của chúng ta. Tiếp tục

Khi sự thật khủng khiếp đến mức đau lòng, hãy hành động

Marie T. Russell, InsideSelf.com
Giữa tất cả những điều kinh hoàng đang diễn ra trong những ngày này, tôi được truyền cảm hứng bởi những tia hy vọng chiếu qua. Những người bình thường đứng lên cho những gì là đúng (và chống lại những gì là sai). Các cầu thủ bóng chày, da trắng và da đen, cả hai đội, bước ra sân trong tình đoàn kết với phong trào Black Lives Matter. Và hôm nay, tôi bắt gặp… Tiếp tục

Khi lưng bạn dựa vào tường

Marie T. Russell, Nội tâm
Tôi yêu Internet. Hien nay toi biet nhieu nguoi co nhung loi nhan loi noi tieng nhung toi yeu thich. Giống như tôi yêu những người trong cuộc đời mình - họ không hoàn hảo, nhưng dù sao tôi cũng yêu họ. Tiếp tục

Bản tin của InsideSelf: Tháng 8 30, 2020

Nhân viên nội tâm
Những con đường chúng ta đang đi ngày nay vẫn cũ như xưa, nhưng vẫn mới đối với chúng ta. Những trải nghiệm chúng ta đang có vẫn cũ như thời đại, nhưng chúng cũng mới đối với chúng ta. Tương tự đối với những thách thức mà chúng ta phải đối mặt. Vì vậy, tuần này, chúng tôi chia sẻ nhiều cách khác nhau để vượt qua những khoảng thời gian này và đưa ra ... Tiếp tục

Bản tin của InsideSelf: Tháng 8 23, 2020

Nhân viên nội tâm
Mọi người có lẽ có thể đồng ý rằng chúng ta đang sống trong những thời kỳ kỳ lạ ... những trải nghiệm mới, thái độ mới, thử thách mới. Nhưng chúng ta có thể được khuyến khích khi nhớ rằng mọi thứ luôn thay đổi, mọi thứ đều thay đổi. Tiếp tục

Phụ nữ trỗi dậy: Được nhìn, được lắng nghe và hành động

Marie T. Russell, Nội tâm
Tôi gọi bài viết này là "Phụ nữ trỗi dậy: Hãy nhìn, lắng nghe và hành động", và trong khi tôi đề cập đến những người phụ nữ được nêu bật trong các video bên dưới, tôi cũng đang nói về mỗi người trong chúng ta. Và không chỉ những người trong chúng ta trong cơ thể phụ nữ, mà cho tất cả những người "nữ tính trỗi dậy" trong tất cả chúng ta, nam hay nữ. Tiếp tục

Ngày phán xét đã đến với GOP

Robert Jennings, InnerSelf.com
Đảng Cộng hòa không còn là đảng chính trị thân Mỹ. Đây là một đảng giả chính trị bất hợp pháp đầy rẫy những kẻ cực đoan và phản động mà mục tiêu đã nêu là gây rối, gây mất ổn định và gây ra sự tự hủy hoại chính phủ được bầu cử hợp pháp của Hoa Kỳ. Tiếp tục

Mắt xanh vs Mắt nâu: Cách phân biệt chủng tộc

Marie T. Russell, Nội tâm
Trong tập Oprah Show năm 1992 này, nhà hoạt động và nhà giáo dục chống phân biệt chủng tộc từng đoạt giải thưởng Jane Elliott đã dạy cho khán giả một bài học khó khăn về phân biệt chủng tộc bằng cách chứng minh sự dễ dàng trong việc học định kiến. Tiếp tục

Một sự thay đổi sẽ đến ...

Marie T. Russell, Nội tâm
(30 tháng 2020 năm XNUMX) Khi tôi xem tin tức về các sự kiện ở Philadephia và các thành phố khác trong nước, trái tim tôi đau nhói vì những gì đang diễn ra. Tôi biết rằng đây là một phần của sự thay đổi lớn hơn đang diễn ra ... Tiếp tục

Tại sao Donald Trump có thể trở thành kẻ thua cuộc lớn nhất trong lịch sử

Robert Jennings, InnerSelf.com
Cập nhật ngày 2 tháng 20020 năm 2 - Toàn bộ đại dịch coronavirus này đang tiêu tốn cả gia tài, có thể là 3 hoặc 4 hoặc XNUMX vận may, tất cả đều có kích thước không xác định. Ồ vâng, và, hàng trăm ngàn, có thể một triệu người sẽ chết sớm vì kết quả trực tiếp hoặc gián tiếp. Cái đó đáng giá bao nhiêu? Nó không phải theo cách này. Tiếp tục

Linh vật cho đại dịch và bài hát chủ đề về cách ly và cách ly xã hội

Marie T. Russell, Nội tâm
Gần đây tôi đã bắt gặp một bài hát và khi tôi nghe lời bài hát, tôi nghĩ rằng nó sẽ là một bài hát hoàn hảo như là một "bài hát chủ đề" cho những thời điểm cô lập xã hội. (Lời bài hát bên dưới video.) Tiếp tục

Bạn cũng có thể thích

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}

TỪ BÀI VIẾT

Bản tin của InsideSelf: Tháng 9 20, 2020
by Nhân viên nội tâm
Chủ đề của bản tin tuần này có thể tóm gọn lại là "bạn có thể làm được" hay cụ thể hơn là "chúng ta có thể làm được!". Đây là một cách khác để nói "bạn / chúng tôi có quyền tạo ra sự thay đổi". Hình ảnh của…
What Works For Me: "Tôi có thể làm được!"
by Marie T. Russell, Nội tâm
Lý do tôi chia sẻ "những gì hiệu quả với tôi" là nó cũng có thể hiệu quả với bạn. Nếu không chính xác như cách tôi làm, vì tất cả chúng ta đều là duy nhất, một số phương sai của thái độ hoặc phương pháp rất có thể là một cái gì đó…
Bản tin của InsideSelf: Tháng 9 6, 2020
by Nhân viên nội tâm
Chúng ta nhìn cuộc sống qua lăng kính nhận thức của mình. Stephen R. Covey đã viết: "Chúng ta nhìn thế giới, không phải như nó vốn có, mà là chúng ta ... hoặc là chúng ta có điều kiện nhìn thấy nó." Vì vậy, tuần này, chúng ta hãy xem xét một số…
Bản tin của InsideSelf: Tháng 8 30, 2020
by Nhân viên nội tâm
Những con đường chúng ta đang đi ngày nay vẫn cũ như xưa, nhưng vẫn mới đối với chúng ta. Những trải nghiệm chúng ta đang có vẫn cũ như thời đại, nhưng chúng cũng mới đối với chúng ta. Tương tự đối với…
Khi sự thật khủng khiếp đến mức đau lòng, hãy hành động
by Marie T. Russell, InsideSelf.com
Giữa tất cả những điều kinh hoàng đang diễn ra trong những ngày này, tôi được truyền cảm hứng bởi những tia hy vọng chiếu qua. Những người bình thường đứng lên cho những gì là đúng (và chống lại những gì là sai). Người chơi bóng chày,…