Trong tất cả chúng ta, có một ánh sáng tỏa sáng như ngọn lửa sáng của đèn lồng. Chúng tôi có thể gọi nó là tình yêu, năng lượng thần thánh hoặc một biểu hiện của Nguồn của chúng tôi. Cho dù chúng tôi đặt tên gì, ánh sáng đó không bao giờ tắt.
Tuy nhiên, khi chúng ta đi qua cuộc sống của mình, sự nghi ngờ bản thân làm mờ đi các cạnh của chiếc đèn lồng đó. Bộ phim trên thế giới thêm các lớp bồ hóng của riêng mình. Và cuối cùng, thật dễ dàng để mất tầm nhìn của ngọn lửa đang bùng cháy bên trong, quên đi độ sáng của nó, hoặc tin rằng nó không bao giờ ở đó.
May mắn thay, sự quên lãng của chúng ta không làm thay đổi sự sáng chói của ánh sáng, nhưng nó có thể hạn chế khả năng của chúng ta để khẳng định sự thật về chính sự tồn tại của chúng ta. Trên thực tế, Hãy là ánh sáng mà bạn đang có, đó là một trong những nguyên tắc thách thức nhất trong tất cả.
Ý tưởng cấp tiến?
Ý tưởng rằng bạn là ánh sáng có vẻ triệt để. Nhưng các tài liệu tham khảo để trở thành ánh sáng xuất hiện trong mọi tôn giáo và giáo lý tâm linh lớn.
Một khóa học trong Miracles nói rằng chúng ta là người ánh sáng của thế giới.
Đức Phật nói, Hãy là ngọn đèn của riêng bạn, đừng tìm nơi nương tựa nào khác ngoài chính bạn, hãy để sự thật là ánh sáng của bạn.
Matthew 5: 14 lên 16 nói rằng, Bạn là ánh sáng của thế giới. . . hãy để ánh sáng của bạn tỏa sáng trước những người khác ...
Đó là điểm khởi đầu, không phải đích đến. Bạn không cần phải đi ra ngoài và tìm thấy những gì đã có trong bạn.
Bạn có thể chống lại ý tưởng này. Bạn có thể nghĩ ngay về tất cả những sai lầm bạn đã phạm phải, tất cả những cách bạn làm tổn thương mọi người hoặc đứng bên cạnh và quan sát khi những người khác bị tổn thương. Bạn có thể chỉ ra Hitler hoặc Stalin hoặc những kẻ nổ súng trong trường học như những ví dụ về tội ác. Bạn có thể bắt đầu xây dựng một trường hợp tại sao bạn không thể là ánh sáng, và thậm chí tại sao thật báng bổ khi nghĩ rằng bạn là.
Nhưng sự phản kháng đó, những lập luận cho bằng chứng của người Viking về sự tan vỡ, không thể thay đổi sự thật.
Cái bóng và ánh sáng
Nó giống như nhật thực toàn phần. Trong một vài khoảnh khắc khi Trái đất chiếu một cái bóng và giữa trưa trở nên chạng vạng, có vẻ như mặt trời đã mờ đi. Nhưng, tất nhiên, mặt trời vẫn giống như mọi khi. Một sự tắc nghẽn nhất thời không làm thay đổi sự thật rằng nó vẫn ở đó, mạnh mẽ và rực rỡ như nó vẫn luôn tồn tại.
Chúng tôi cũng vậy, có những khối chắn tạm thời dường như đổ bóng lên ánh sáng của chúng tôi. Những rào cản đó có thể là nỗi sợ hãi và bất an. Phán quyết của người khác và của chúng ta. Cảm giác tội lỗi và xấu hổ. Những câu chuyện về thù hận và chiến tranh.
Và sau đó chúng tôi tập trung vào những rào cản đó. Chúng tôi đánh giá họ. Chúng tôi nghĩ về họ nhiều lần. Chúng tôi lắng nghe những người khác củng cố chúng cho chúng tôi. Và trước khi bạn biết điều đó, chúng tôi đã quên ánh sáng bên trong và tin rằng sự tắc nghẽn của chúng tôi xác định chúng tôi và không có gì thoát khỏi chúng.
Trên thực tế, những nỗi sợ hãi này đã được dạy trong rất nhiều thế kỷ, bởi rất nhiều người có học, rằng chúng đã trở thành thể chế hóa trong các trường học, luật pháp và chính phủ của chúng ta.
Và đó là sự thật, không có lối thoát nào vì chúng tôi không cần. Chúng ta chỉ cần nhớ ánh sáng của chúng ta thay vì sợ hãi, và chúng ta sẽ thấy rằng chúng ta đã được tự do. Tại thời điểm đó, mọi thứ khác trong cuộc sống của chúng ta sẽ bắt đầu sắp xếp.
Ghi nhớ sự thật
Sự thật này đến từ một cấp độ vượt ra ngoài tính cách, bản sắc hoặc hoàn cảnh sinh ra. Đó là cấp độ của những Người sáng lập được công nhận khi viết Tuyên ngôn Độc lập. Tuyên bố, Tất cả mọi người được tạo ra bằng nhau, làm cho tài liệu đó không chỉ là một điều lệ cho một quốc gia mới, mà là một sự khẳng định thiêng liêng cho loài người.
Đó là mức độ mà chúng ta được gọi để sống. Đó là lý do tại sao việc nhớ lại sự thật về ánh sáng mà chúng ta rất cần thiết cho hòa bình của chúng ta cả cá nhân lẫn tập thể.
Nhưng nếu bạn không cảm thấy như ánh sáng của thế giới thì sao? Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn được dạy rằng bạn là một tội nhân khốn khổ? Điều gì nếu bạn nhìn xung quanh và không thấy nhiều ánh sáng hoặc tình yêu trong cuộc sống của bạn?
Niềm tin và hoàn cảnh sống hiện tại của bạn có thể cảm thấy ăn sâu và khó lay chuyển, nhưng tôi có thể đảm bảo với bạn rằng một khi bạn nói, tôi muốn biết mình là ánh sáng của thế giới, là đứa con của Linh mà tôi là, bạn sẽ mở ra cánh cửa cho một tầm nhìn mới của bản thân. Hãy sẵn sàng đình chỉ sự hoài nghi của bạn và giải trí ý tưởng chỉ trong giây lát. Đó là tất cả những gì nó cần để bắt đầu ghi nhớ.
Các bước để ghi nhớ ánh sáng mà bạn đang có
Những bước đầu tiên để ghi nhớ ánh sáng mà bạn cần phải nhẹ nhàng, nhưng kiên trì. Ví dụ:
Hình dung mở một cánh cửa và nhìn thấy ánh sáng tràn vào. Hãy dành một khoảnh khắc mỗi ngày để ngồi yên lặng và bày tỏ lời cảm ơn. Mỉm cười với ai đó, đơn giản như âm thanh đó.
Hãy xem xét những câu chuyện bạn đã kể về bản thân mình. Hãy chú ý đến số lượng những câu chuyện đó dựa trên những thiếu sót của bạn về những sự cố của bạn. Các khi bạn nhận thức được, bạn sẽ thấy những câu chuyện đó, dù chúng có được nhúng sâu đến đâu, đừng giải thích đầy đủ về bạn là hoặc những gì bạn về.
Nghe giọng nói sâu thẳm bên trong giáo dục có lẽ đã bị chôn vùi từ lâu và mờ nhạt mà nói rằng, tôi còn hơn cả nỗi sợ hãi của mình. Tôi còn hơn cả những sai lầm của mình. Tôi còn hơn cả sự xấu hổ của mình. Có ánh sáng trong tôi tôi chưa thấy.
Một phần của bạn sẽ chiến đấu hết mình để không đi vào bên trong và nhìn thấy ánh sáng đó, nhưng không có gì phải sợ. Khi bạn nhớ ánh sáng mà bạn đang có, bạn sẽ phơi bày những cấu trúc và niềm tin cũ của bạn cho những gì chúng là: chỉ đơn giản là một câu chuyện. Bởi vì bạn đã sống với câu chuyện đó trong một thời gian dài và cảm giác như là nhà của bạn, sẽ không có gì đạt được bằng cách khiến bản thân cảm thấy vô gia cư. Vì vậy, hãy kiên nhẫn và nhẹ nhàng với chính mình. Đừng cố gắng tháo dỡ cấu trúc cùng một lúc.
Điều gì sẽ xảy ra nếu một giọng nói trong bạn đang nói, Tại sao tôi nên tin rằng tôi là ánh sáng của thế giới khi tôi được dạy hoàn toàn ngược lại?
Nếu đó là trường hợp, hãy nhìn nhận một cách trung thực về những gì niềm tin của bạn đã xây dựng trong cuộc sống của bạn, bởi vì mọi thứ chúng ta trải nghiệm đều xuất phát từ những gì chúng ta nghĩ về bản thân. Thường thì một niềm tin vào tội lỗi hoặc sự tan vỡ tạo ra một vực sâu của sự xấu hổ và tội lỗi, và bạn bắt đầu tin rằng đó là ai và bạn là ai.
Hãy nghĩ về tất cả những người đàn ông và phụ nữ đồng tính kết hôn vì họ tin rằng xu hướng tính dục của họ là tội lỗi, sau đó sống cuộc sống của họ trong sự xấu hổ và sợ bị phát hiện. Hãy nghĩ về những người lớn lạm dụng trẻ em như một hình phạt cho tội lỗi của họ. Hãy nghĩ về hàng triệu sinh mạng bị mất trong các cuộc chiến tranh vì một quốc gia hoặc nền văn hóa khác là tội lỗi.
Những lời dạy về tội lỗi đôi khi dẫn đến lòng thương xót và lòng trắc ẩn, nhưng chúng cũng có thể dẫn đến sự mất lòng tin vào Thiên Chúa, chính bạn và thế giới. Điều này có thể khiến bạn cảm thấy cô đơn, yếm thế và thô lỗ vì bạn luôn tự hỏi liệu mình có xứng đáng được yêu thương hay không. Và ngay cả khi bạn được bao quanh bởi tình yêu, bạn không thể để nó vào.
Vì vậy, hãy làm điều này một cách đơn giản: Thay đổi từ "sin sin" thành sự sợ hãi. Ví dụ, thay vì của tôi là tội lỗi, thì hãy đổi nó thành một cách đáng sợ. Thay vì đó là một game bắn súng trường học là tội lỗi, Anh ấy là người bị choáng ngợp bởi nỗi sợ hãi. Thay vào đó là thế giới tội lỗi, anh ấy đã nuôi dưỡng nỗi sợ hãi của chúng tôi. Ngôn ngữ này phản ánh sự thật rằng chúng tôi không bị phá vỡ, chúng tôi chỉ đơn giản là đã quên mất chúng ta là ai.
Khi bạn nhớ, bạn có thể cảm thấy một cảm giác sâu sắc về nhà. Bạn có thể đã lang thang trên một con đường cô đơn trong một thời gian, nhưng bây giờ bạn có thể tin tưởng vào ánh sáng chào đón bên trong.
Bạn phải làm gì để trở thành ánh sáng?
Vậy bạn phải làm gì để là ánh sáng? Không có gì. Như Một khóa học trong Miracles nói, không có gì bạn cần làm, nói, hoặc chứng minh là ánh sáng mà bạn đang có.
Không có bài kiểm tra, không đào tạo, không có chứng nhận. Bạn không cần phải hoàn thành nó hay mơ ước điều đó bởi vì bạn là đơn giản bởi vì bạn là người sáng suốt.
Hãy tưởng tượng một cây sồi hùng vĩ ở giữa công viên. Trẻ em đến và ngồi dưới nó cho bóng mát và nơi trú ẩn. Các gia đình chụp ảnh vì họ ngưỡng mộ vẻ đẹp của nó. Các cặp vợ chồng nói về việc họ yêu cây sồi đó như thế nào vì tất cả niềm vui mà nó mang lại cho cuộc sống của họ.
Cây sồi có làm gì không? Không, nó chỉ đứng, bám rễ, là cái cây mà nó là. Và bằng cách chia sẻ những món quà bẩm sinh của nó, nó mời những người khác đến và trải nghiệm tình yêu.
Đó là phép ẩn dụ hoàn hảo cho ánh sáng mà bạn đang có. Bạn không cần phải đúng. Bạn không phải là người giỏi nhất. Bạn không cần phải làm bất cứ điều gì ngoại trừ đứng trong sự vĩ đại của bạn như một đứa con của Chúa. Như bạn có thể tưởng tượng, điều này có sức mạnh để thay đổi mọi thứ trong các mối quan hệ và tương tác của bạn với những người khác và với chính bạn.
Khi bạn khẳng định ánh sáng mà bạn đang có, điều đó giúp bạn thành thật tự hỏi mình những câu hỏi sau:
- Tôi có cố gắng làm hài lòng người khác để họ sẽ thích tôi không?
- Tôi có tránh các cuộc trò chuyện vì ai đó có thể đánh giá tôi hoặc tôi cảm thấy giọng nói của mình không quan trọng?
- Tôi có đặt câu hỏi về giá trị của mình hay cố gắng quá nhiều để chứng tỏ bản thân?
- Tôi có bỏ qua, cho phép, phá hoại hoặc loại bỏ những món quà trong cuộc sống của tôi bởi vì tôi đang tìm kiếm điều tiếp theo để làm cho tôi hạnh phúc?
- Tôi có đổ lỗi cho người khác về những rắc rối của tôi?
- Tôi có đánh giá người khác vì trông khác biệt hay hành động theo cách xa lạ với tôi không?
Nếu bạn trả lời có cho một số hoặc tất cả những câu hỏi này, thì tôi đoán là 100 phần trăm trong số chúng ta làm điều đó là một dấu hiệu cho thấy bạn đã quên mất ánh sáng. Điều này không có nghĩa là bạn đã thất bại. Bạn chỉ cần dành một chút thời gian và nhớ lại mình là gì.
Vì vậy, mỗi khi bạn nhận thức được những suy nghĩ và hành động này, hãy dừng lại và sau đó làm điều gì đó đơn giản: Đứng trong tư thế hùng vĩ trong ba mươi giây Chân rắn chắc, vai thư giãn, hai tay vươn ra. Yêu cầu ánh sáng chảy qua bạn và được hướng dẫn bất cứ nơi nào nó cần đi.
Hãy để mình là cây sồi không có gì để chứng minh.
Và, khi bạn nhớ bạn là ai, hãy cảm ơn vì ánh sáng bên trong bạn không bao giờ tắt.
Bốn bước sẽ giúp bạn Ghi
Trong khi bạn không cần làm gì để be ánh sáng, đây là bốn bước sẽ giúp bạn nhớ ánh sáng mà bạn đang có
Hãy chú ý đến những gì bạn nói với chính mình.
Thực hiện một cam kết để nói một điều yêu thương với chính mình mỗi ngày. Khi ngày trôi qua, hãy tăng những lời khen cho chính bạn để bạn nhìn thấy và nhận ra ánh sáng một cách thường xuyên. Ban đầu bạn sẽ không tin lời nịnh hót, và điều đó không sao cả. Nhưng hãy tiếp tục cho đến khi cảm thấy tự nhiên hơn và bạn có thể khẳng định sự thật tốt hơn.
Dành thời gian trong trái tim của bạn mỗi ngày.
Không nơi nào ánh sáng của bạn dễ dàng được chứng kiến hơn trong trái tim chăm sóc của bạn. Dành thời gian hàng ngày để biết ơn những lời chúc phúc của bạn, gửi tình yêu đến những người bạn quan tâm và yêu cầu một sức mạnh lớn hơn chính bạn để mở rộng tình yêu trên toàn thế giới thay cho bạn. Bạn càng cảm nhận được ánh sáng bên trong bạn, bạn sẽ càng tin tưởng rằng đây là bản chất thật của bạn.
Mang nhiều vẻ đẹp vào cuộc sống của bạn.
Khi bạn bắt đầu cảm thấy thất vọng, tức giận, lo lắng, xấu hổ hoặc mặc cảm, hãy tập trung vào vẻ đẹp. Mua cho mình một bó hoa hoặc dành cả ngày tại một bảo tàng nghệ thuật. Điều này có vẻ không liên quan, nhưng nó sẽ bắt đầu đào tạo bạn để nhìn thấy ánh sáng hơn là bóng tối. Vẻ đẹp là sủi bọt. Nó nâng bạn lên và khôi phục tầm nhìn của bạn đến một cái gì đó bạn coi trọng, điều này sẽ giúp bạn ghi nhớ giá trị trong bạn.
Hãy tưởng tượng ánh sáng trong bạn.
Trong mắt bạn, tập trung vào một điểm ngay phía trên rốn của bạn và xem ánh sáng như một ngọn nến, đèn lồng hoặc ngọn lửa. Hãy tưởng tượng ánh sáng rực rỡ mà nó chiếu thành một vòng tròn xung quanh bạn. Hãy xem ánh sáng phát triển rực rỡ hơn và vòng tròn ánh sáng cũng phát triển. Hãy tưởng tượng nó chạm vào tất cả mọi người xung quanh bạn. Tự hỏi bản thân bạn cảm thấy như thế nào khi bạn hình dung điều này. Hãy biết rằng bất kỳ sự bình an hay phước lành nào bạn cảm thấy là có thật, và khi ánh sáng của bạn ban phước cho người khác, bạn cũng được ban phước, bởi vì bạn đang nhớ đến ánh sáng mà bạn đang có.
© 2019 của Debra Landwehr Engle. Đã đăng ký Bản quyền.
Trích với sự cho phép của nhà xuất bản,
Nhà xuất bản Hampton Roads. www.redwheelweiser.com.
Nguồn bài viết
Hãy là ánh sáng cho bạn: Mười cách đơn giản để biến đổi thế giới của bạn bằng tình yêu
bởi Debra Landwehr Engle
Hãy là ánh sáng cho bạn: Mười cách đơn giản để biến đổi thế giới của bạn bằng tình yêu truyền cảm hứng cho độc giả để thực hành tâm linh của họ trong hành động giáo dục và cung cấp cho họ những cách cụ thể để làm điều đó. Trong thời đại của các vấn đề chính trị và tình cảm bị buộc tội cao, hướng dẫn đơn giản này giúp người đọc chuyển từ cay đắng và chia rẽ sang hòa bình thực sự. Lấy cảm hứng từ một khóa học trong phép lạ và các giáo lý tâm linh khác, Hãy là ánh sáng mà bạn là cung cấp một con đường đơn giản để giúp người đọc sống với lòng tốt, sự đàng hoàng và tính xác thực trong thời gian khó khăn. (Cũng có sẵn dưới dạng một Audiobook và Audio CD.)
Lưu ý
Debra LANDWEHR Engle đã là một nhà văn tự do trong nhiều năm và các khoản tín dụng xuất bản ban đầu của cô xuất hiện trên các tạp chí như "Country Home", "Country Gardens" và "Better Homes and Gardens." Cuốn sách đầu tiên của cô, "Grace từ Garden: Thay đổi thế giới Một vườn tại một thời điểm, "Được xuất bản trong 2003. Kể từ đó, cô đã góp phần vào một vài bộ sưu tập quốc tế của tiểu luận. Deb dạy các lớp học trong" Một khóa học trong Miracles "và là người đồng sáng lập của Chăm sóc Inner Garden® của bạn, chương trình quốc tế của sự sáng tạo và phát triển cá nhân cho phụ nữ. cô cũng dạy hội thảo mà sử dụng nhật ký và viết như một công cụ để khám phá bản thân, cũng như phiên một ngày-một và nhóm nhỏ về sự sáng tạo, viết, phát triển bản thảo và kỹ năng sống. Thông qua công ty của mình, Truyền thông GoldenTree, cô cung cấp dịch vụ tư vấn và xuất bản cho các nhà văn đồng nghiệp.
Video với Debra:
* Lời cầu nguyện nhỏ bé duy nhất bạn cần
* Giới thiệu về Lời cầu nguyện nhỏ bé duy nhất bạn cần
Sách liên quan
at Thị trường InnerSelf và Amazon
