Hattie Linn, bà của chồng tôi, là một hình mẫu cho tôi. Cô độc lập, vui vẻ, và phong độ và sống đến gần một trăm tuổi. Cô thích đi du lịch và có những chuyến phiêu lưu. Khi cô ở độ tuổi chín mươi, cô thấy mình gần tâm chấn của một trận động đất lớn ở California. Khi nó va vào, cô đang đứng cạnh một cánh cửa trong nhà; Cô chộp lấy và nghĩ, tôi sẽ tiếp tục đi xe!

Trận động đất quất vào người cô qua lại, nhưng Hattie kiên quyết treo lên. Khi sự run rẩy dừng lại, cô thét lên vì sung sướng. Trận động đất giống như một sự điều chỉnh chiropractic khổng lồ đã giải phóng nỗi đau trong một trở lại rắc rối kinh niên. 

Trận động đất đã ném cô trở lại, và cảm giác thật tuyệt. Nếu thái độ của cô ấy khác đi và cô ấy đã nghĩ rằng thế giới sắp kết thúc trong trận động đất, tôi không nghĩ rằng cô ấy sẽ có phản ứng tích cực như vậy.

Sẵn sàng chấp nhận rủi ro và khiêu vũ với sự từ bỏ

Tôi muốn trở thành một người phụ nữ lớn tuổi vẻ vang. Tôi muốn sẵn sàng chấp nhận rủi ro, học hỏi những điều mới và nhảy với sự từ bỏ dưới những vì sao cho dù tôi bao nhiêu tuổi. Nhưng tôi biết rằng trở thành một phụ nữ lớn tuổi vẻ vang bắt đầu bằng việc trở thành một phụ nữ trẻ hơn vẻ vang. Nó bắt đầu ở đây và bây giờ.

Chúng ta đều già đi mỗi ngày. Một ngày nào đó bạn và tôi sẽ già đi, nếu đó là định mệnh của chúng tôi để sống lâu như vậy. Đó là lựa chọn của chúng ta cho dù chúng ta sống trong sợ hãi và hành động theo mong đợi của người khác về việc người già là gì hay chúng ta có cho phép bản thân mình xác thực và thực tế hay không.

Bắt đầu ngay; bạn là một người lớn tuổi trong đào tạo. Bạn càng trải nghiệm niềm vui, sự hài lòng và thỏa mãn trong thời điểm hiện tại, bạn sẽ càng dễ dàng có được những phẩm chất này trong những năm tới.

Khi chúng ta già đi, điều quan trọng là tìm thấy niềm vui trong thời điểm hiện tại thay vì bám lấy những gì chúng ta từng có. Vào ngày tôi tròn bốn mươi tuổi, tôi đang than thở ngày càng già đi. Đồng cỏ, lúc đó mười hai tuổi, nói: "Mẹ ơi, đúng là con không còn trẻ như xưa ... nhưng chắc chắn con không già như con sắp có. Hãy tận hưởng bốn mươi . " Và cô ấy đã rất đúng. Đó là tất cả quan điểm. Bây giờ tôi đã năm mươi hai tuổi và bốn mươi tuổi dường như còn trẻ đối với tôi.

Tìm kiếm niềm vui trong hiện tại

Mẹ tôi tám mươi tư tuổi và sống trong một viện dưỡng lão Cựu chiến binh. Cô ấy ở trên giường hầu hết thời gian. Tôi cảm thấy buồn vì điều này, nhưng cô ấy nói, "Thật ra, thật tuyệt khi được ở trên giường mọi lúc. Tôi thích đọc và bây giờ tôi có thể đọc được nội dung của trái tim mình. Và trên hết, bữa ăn của tôi được mang đến cho tôi ! "

Tôi đã rất ấn tượng với khả năng của mình để tìm thấy niềm vui trong hiện tại, chứ không phải bám vào những gì cô đã từng có. Nếu bạn bám vào những gì bạn đã một lần hoặc những gì bạn đã có một lần, bạn sẽ phải đau khổ. Nếu bạn tìm thấy niềm vui mà bạn đang có, cuộc sống của bạn sẽ nở rộ.

Tôi không biết mình sẽ như thế nào khi đối mặt với cái chết của mình. Tôi muốn nghĩ rằng tôi sẽ cao thượng và duyên dáng. Trong trí tưởng tượng mong muốn của tôi, cái chết của tôi sẽ là một kinh nghiệm tâm linh. Nhưng hầu hết các trường hợp tử vong là đau đớn, lộn xộn, khó chịu và kèm theo sợ hãi. Tôi không biết mình sẽ chết như thế nào hoặc khi nào. Tôi biết rằng sự sẵn lòng chấp nhận nó sẽ giúp cái chết dễ dàng hơn và sẽ khiến tôi sống trọn vẹn hơn cho đến lúc đó.

Đó là một ngày tốt để chết: Hoàn thành ngay tại đây và ngay bây giờ

Trong văn hóa người Mỹ bản địa, có một biểu hiện mà tôi yêu thích. Khi đó là một ngày đẹp trời, chúng tôi nói, "Đó là một ngày tốt để chết." Đối với tôi điều này có nghĩa là tôi sẵn sàng đối mặt với cái chết ngày hôm nay bởi vì, ngay bây giờ, tôi đã hoàn thành và toàn bộ; do đó, tôi sẵn sàng sống trọn vẹn trong ngày này.

Một người phụ nữ nhận ra và chấp nhận các chu kỳ tự nhiên của mình - bao gồm cả cái chết - trải nghiệm một chiều sâu vô song của cuộc sống. Chừng nào bạn sợ chết, nỗi sợ hãi của bạn len lỏi qua từng khoảnh khắc của cuộc đời bạn và lọc mọi trải nghiệm.

Bạn đã sẵn sàng để chết chưa? Nếu không, tai sao không? Điều gì là không đầy đủ hoặc hoàn tác trong cuộc sống của bạn? Bạn cần liên lạc với ai? Ai cần tha thứ? Người mà bạn cần nói rằng bạn yêu? Nếu bạn chưa sẵn sàng, hãy sẵn sàng. Bạn có thể chết trong sáu mươi năm hoặc ba mươi hoặc mười hoặc tháng tới hoặc ngày mai. Khi bạn sống như thể mọi khoảnh khắc là cuối cùng của bạn - hoàng hôn cuối cùng của bạn, cầu vồng cuối cùng của bạn, nụ hôn cuối cùng của bạn - thì cuộc sống trở nên quý giá hơn rất nhiều.

Một trong những cách tốt nhất để chuẩn bị cho cái chết của bạn là chính hãng và xác thực. Tiến sĩ Elisabeth Kubler-Ross, một người ủng hộ mạnh mẽ cho chết với phẩm giá và những người đã làm việc với hàng ngàn người như họ đã chết, nói rằng những người "loang Tin lành, Công giáo hay nhạt nhẽo, hay người Do Thái loang" có một thời gian khủng khiếp chết. Cô tuyên bố rằng những người "kiên cố một cái gì đó hoặc kiên cố gì, chết với hòa bình hơn." Nếu niềm tin của bạn là nửa vời và chỉ là tri thức, họ sẽ sụp đổ vào cách tiếp cận của cái chết. Bất cứ ai bạn đang có và những gì bạn tin tưởng, có rắn ở trong đó mà không do dự hay hối hận; là tất cả của nó.

Chấp nhận và xác thực: Chìa khóa để sống và chết tốt

Thật thoải mái khi nghĩ rằng chúng ta có thể chết với nhân phẩm và ân sủng, nhưng cái chết không phải lúc nào cũng gọn gàng và ngăn nắp. Đôi khi thật khó để duy trì ý thức về bản thân và tính xác thực của chúng ta khi chúng ta phải đối mặt với nỗi sợ hãi, đau khổ và đau đớn. Tuy nhiên, khi bạn bắt đầu ngay bây giờ để loại bỏ sự tức giận, sợ hãi và phẫn nộ, bạn sẽ sẵn sàng hơn cho cái chết. Bằng cách này, bất cứ khi nào bạn có thời gian để vượt qua, nó sẽ thực sự là một "ngày tốt để chết".

Chấp nhận là chìa khóa để chết tốt. Khi ngày đó đến với bạn, hãy chấp nhận bản thân trong bất kỳ trạng thái cảm xúc nào. Nếu bạn sợ, hãy chấp nhận điều đó. Nếu bạn tức giận, hãy chấp nhận điều đó. Nếu bạn đang than vãn, hãy chấp nhận điều đó. Chấp nhận và xác thực là chìa khóa để bước qua bức màn một cách duyên dáng và dễ dàng.

In lại với sự cho phép.
Nhà xuất bản, Hay House Inc.
© 2002. www.hayhouse.com

Nguồn bài viết:

Bí mật & Bí ẩn: Vinh quang và Niềm vui khi trở thành phụ nữ
bởi Denise Linn.

TAnh vinh quang và niềm vui làm phụ nữ! Bí mật và bí ẩn sẽ cho bạn một sự hiểu biết sâu sắc về ý nghĩa của việc trở thành một người phụ nữ. Đầy đam mê, huyền bí và thông tin thực tế, nó sẽ khai thác nguồn sức mạnh của bạn ở sâu thẳm tâm hồn bạn.

Nhấn vào đây để biết thêm thông tin và / hoặc để đặt hàng cuốn sách này. Cũng có sẵn như là một phiên bản Kindle.

Lưu ý

Denise Linn đã nghiên cứu các truyền thống chữa bệnh từ các nền văn hóa trên thế giới trong hơn nhiều năm 30. Là một giảng viên nổi tiếng, tác giả và có tầm nhìn xa, cô thường xuyên tổ chức các hội thảo về sáu châu lục, và cũng xuất hiện rộng rãi trên các chương trình truyền hình và đài phát thanh. Cô cũng là tác giả của: Nếu tôi có thể tha thứ, thì bạn cũng có thể: Tự truyện của tôi về cách tôi đã vượt qua quá khứ và hàn gắn cuộc sống của mình; Không gian linh thiêng: Khai thông và tăng cường năng lượng cho ngôi nhà của bạn; Ngôn ngữ Bí mật của Dấu hiệu; Khai Phá Không Gian AZ: Cách Sử Dụng Phong Thủy để Thanh Lọc và Phúc Lành Ngôi Nhà Của Bạn; Quest: Hướng dẫn Tạo Quest Tầm nhìn của riêng bạn; Phong thủy cho linh hồn  thêm nhiều hơn nữa. Ghé thăm trang web của cô tại www.DeniseLinn.com.

Sách liên quan

at Thị trường InnerSelf và Amazon