Hình ảnh của Ảnh miễn phí
Ở thế giới phương Tây, chúng ta không giỏi nói về cái chết. Nó gần như thể nó đã trở thành một chủ đề cấm kỵ. Một trong những cách chúng tôi thể hiện sự không thoải mái của mình đối với chủ đề này là sử dụng cách viết tắt cho cái chết. Họ có vị trí của họ; Tốt hơn là mọi người nói về chủ đề này bằng cách sử dụng cách nói uyển chuyển hơn là hoàn toàn không nói về nó, và đôi khi sử dụng cách nói uyển ngữ thay vì thẳng thừng nói về nó như thế này thì rất nhạy cảm.
Euphemisms đến từ tất cả các nguồn, đây chỉ là một vài trong số chúng:
- Khởi hành, bỏ ma, nới lỏng sợi dây bạc - Kinh thánh
- Đi phà - thần thoại Hy Lạp
- Trả nợ cho thiên nhiên - tiếng Latinh
- Trượt dây cáp - khỏi thế giới vận chuyển
- Kick the bucket - xuất thân từ ngành chăn nuôi
- Conk, cảnh sát nó, rơi nạn nhân, đổ máu của một người, đẩy lên những bông hoa cúc - bắt nguồn từ thời chiến
Lưu ý ngôn ngữ được sử dụng vào lần tới khi người bạn biết qua đời. Chú ý đến những gì đang được nói và cảm nhận của bạn về điều đó. Bạn có đang sử dụng cách nói uyển ngữ để tránh chủ đề không? Hãy lựa chọn một cách tỉnh táo để sử dụng những từ phù hợp với bạn, người bạn đang đề cập đến và tình huống. Trong bài viết này, bạn sẽ tìm thấy một số cách khác nhau để giới thiệu (và tiếp tục nói về) một chủ đề mà hầu hết mọi người đều thấy khó khăn, ngay cả vào những thời điểm tốt nhất.
Trao đổi với các bác sĩ và chuyên gia y tế
'Nó rất quan trọng!' Nhiều người đã hỏi tôi liệu có ổn không khi nói chuyện với bác sĩ về kế hoạch cuối đời của họ, và đây là những gì tôi nói. Một số lo lắng rằng họ sẽ lãng phí thời gian của bác sĩ. Nếu đó là bạn, thì hãy biết rằng sẽ rất lãng phí thời gian của các bác sĩ và y tá khi họ không biết bạn muốn gì.
Đặt một cuộc hẹn đôi, cho nhân viên lễ tân biết những gì bạn muốn thảo luận tại cuộc hẹn, hoặc yêu cầu thêm thời gian trước, và mang theo bất kỳ công việc chuẩn bị nào bạn đã làm và danh sách câu hỏi. Nếu bạn không có gì sai với bạn, hãy mở đầu cuộc trò chuyện của bạn bằng một câu đại loại như 'Tôi biết mình không bị ốm, nhưng tôi đã thấy bạn bè / người thân của mình chết gần đây trong hoàn cảnh không như tôi muốn, vì vậy tôi nghĩ mình đã tốt hơn làm điều gì đó về nó ngay bây giờ, vì không ai trong chúng ta biết được khi nào chúng ta sẽ chết. ' Hãy chắc chắn rằng ít nhất bác sĩ này và những người còn lại trong nhóm biết bạn muốn gì.
Đối với những người bên ngoài Vương quốc Anh hoặc những người phải trả tiền cho việc điều trị y tế của họ vì bất kỳ lý do gì, hãy hỏi bất kỳ quy trình nào mà họ có về loại cuộc hẹn này. Hãy nhớ rằng, số tiền chi tiêu ngay bây giờ có thể giúp bạn tiết kiệm được nhiều tiền hơn sau này.
Một mối quan tâm khác là các bác sĩ có thể cảm thấy không thoải mái khi nói về cái chết, đặc biệt là vì công việc của họ là làm cho mọi người tốt hơn. Điều này rất quan trọng, bởi vì các chuyên gia y tế được đào tạo để giữ cho chúng ta sống và khỏe mạnh. Trong những năm tới, đào tạo y tế có thể bao gồm đào tạo nhiều hơn về chăm sóc giảm nhẹ và chăm sóc cuối đời nhưng hiện tại, sẽ an toàn hơn nếu cho rằng họ sẽ được đào tạo để làm những gì họ bắt buộc phải làm hợp pháp, đó là cung cấp điều trị duy trì sự sống miễn là cần thiết hoặc có thể, tùy theo tình hình cá nhân của bệnh nhân.
Nói về cái chết
Tại sao mọi người không muốn nói về cái chết? Có nhiều lý do cho hành vi này, chẳng hạn như:
- Họ nghĩ nếu họ làm vậy, nó sẽ xảy ra với họ nhanh hơn
- Nó khiến họ nhận ra một ngày nào đó nó sẽ xảy ra với họ
- Nó cảm thấy kinh khủng / đáng sợ / đáng sợ / bối rối / khó chịu / - bất kỳ từ cảm giác nào khác mà bạn muốn sử dụng
Vì vậy, nếu bạn định giới thiệu chủ đề này, bạn sẽ cần phải suy nghĩ trước. Bản thân bạn có thể không đăng ký với bất kỳ lý do nào ở trên, nhưng bạn không bao giờ biết người khác có thể cảm thấy thế nào. Vì vậy, đây là ba gợi ý từ Trước khi tôi đi khóa học trong Cách nói về cái chết, cái chết hoặc đau buồn:
- Chuẩn bị trước
Bạn cần suy nghĩ về điều gì trước khi có thể nghĩ đến việc bắt chuyện? Chỉ cần dành một chút thời gian để suy nghĩ về người mà bạn muốn nói chuyện về chủ đề cuối đời. Có thể có nhiều hơn một người, vì vậy hãy suy nghĩ về nó riêng cho từng người.
Đặt bạn vào vị trí của họ, để bạn có thể nhạy cảm nhất có thể. Sau đó, hãy nghĩ xem điều gì là quan trọng đối với bạn về cái chết, cái chết và nỗi đau mà bạn có thể muốn chia sẻ và tại sao điều đó lại quan trọng đối với bạn. Nó có thể khác nhau đối với những người khác nhau.
Ví dụ, bạn hoặc người thân có thể bị bệnh nan y; bạn có thể chỉ cảm thấy mạnh mẽ về việc chuẩn bị trước, hoặc là người đề xuất hỗ trợ việc chết. Gần đây, bạn có thể đã mất một người rất thân thiết với mình hoặc bạn có thể làm việc trong một lĩnh vực liên quan. Bạn có thể chỉ là loại người biết rằng những gì chúng ta sợ hãi, nhưng sau đó đối mặt, có thể mang lại một loại giải phóng không chỉ bất ngờ mà còn rất tự do.
Khi bạn đã xác định được một người, điều tiếp theo là cân nhắc thời điểm và địa điểm thích hợp để nói chuyện. Đôi khi khi bạn đang đi bộ cùng nhau, bạn sẽ dễ dàng nói về vấn đề này hơn là trong một tình huống trực diện, vì vậy, việc lựa chọn thời điểm đi dạo có thể phù hợp với bạn. Nếu bạn đang ngồi quanh bàn thì đó có thể là cà phê, trà và bánh ngọt, như trong Death Cafe. Nó có thể là một bữa ăn; thậm chí có thể bạn sắp đặt một bữa ăn với mục đích nói về điều này.
Một trong những Trước khi tôi đi Những người tham gia khóa học đã mời tất cả những đứa con trưởng thành của cô ấy đến ăn trưa Chủ nhật một ngày với mục đích rõ ràng là nói về điều này. Họ có một công việc kinh doanh gia đình cùng nhau, vì vậy nó quan trọng gấp đôi đối với họ.
“Sau khi dì tôi qua đời, khoảng sáu tháng sau, tôi nói với con trai rằng:“ Hãy nhớ lại khi dì Jeannie qua đời, tôi đã nghĩ về điều đó vào một ngày khác và điều tôi nhận ra là bà đã chết khá tốt. Nó tương đối dễ dàng cho cô ấy. Tôi đang nghĩ làm thế nào để làm cho nó dễ dàng hơn cho tôi, khi đó là thời gian của tôi, và một trong những điều sẽ dễ dàng hơn nếu bạn giúp tôi sắp xếp một số công việc hành chính ngay bây giờ. Điều đó có ổn không? ' Lúc đầu anh ấy hơi ngạc nhiên, nhưng anh ấy biết ý tôi về dì Jeannie, và đồng ý giúp đỡ nếu có thể. Tôi rất vui vì tôi đã nêu ra chủ đề, nó mang lại cho tôi sự nhẹ nhõm khi làm điều đó. ”
- Susanne, Anh
Hãy nhớ rằng thường xuyên làm một việc gì đó khác, chẳng hạn như đi dạo, ăn uống, tạo ra một thứ gì đó cùng nhau có thể giúp bạn dễ dàng nói về một vấn đề khó khăn hơn nhiều. Mặc dù thông thường giao tiếp bằng mắt là điều có lợi trong bất kỳ cuộc trò chuyện nào, nhưng trong cuộc trò chuyện này, bạn có thể dễ dàng thực hiện hơn khi đôi mắt bạn chỉ gặp nhau một cách có chủ đích.
Hãy nghĩ xem nơi nào sẽ là nơi thích hợp cho cuộc trò chuyện này - một nhà hàng ồn ào có thể không phải là nơi lý tưởng. Đồng thời suy nghĩ về những điều quan trọng nhất bạn muốn nói. Nếu bạn không biết trước những điều này, thì bạn rất có thể bỏ lỡ cơ hội.
- Bắt đầu cuộc trò chuyện
Làm thế nào để bạn bắt đầu một cuộc trò chuyện như vậy? Dưới đây là một số gợi ý, nhưng hãy sử dụng các tình huống riêng của bạn. Nếu ai đó trong khu vực bạn sống gần đây đã chết, điều đó có thể cung cấp một dụng cụ mở. Nếu bạn đã đi dự một đám tang, hoặc đang đi dự một đám tang, điều đó cũng có thể cung cấp một điểm xuất phát. Ngay cả một người nổi tiếng sắp chết cũng có thể khiến một cuộc trò chuyện về cái chết cảm thấy thích hợp.
Ví dụ, khi một người nổi tiếng đột ngột qua đời, bạn có thể nói: 'Điều đó khiến tôi nghĩ về những gì tôi sẽ làm trong tình huống đó' và tiếp tục từ đó.
- Kể từ khi X chết, tôi đã nghĩ về sự sống và cái chết rất nhiều. Bạn cảm thấy thế nào về nó?
- Bạn nghĩ điều gì xảy ra sau khi bạn chết?
- Bạn có biết bạn muốn gì cho đám tang của mình không?
- Bạn nghĩ một cái chết 'tốt' sẽ như thế nào?
- Tôi muốn bạn giúp đỡ về một số thứ ...
- Tôi rất muốn nói chuyện với bạn; bạn có thể là bảng âm thanh của tôi?
- Tôi biết gần đây bạn có một số lo lắng về sức khỏe, nó đã ảnh hưởng như thế nào đến suy nghĩ của bạn về việc sống lâu?
- Tôi có một số vấn đề pháp lý cần giải quyết và tôi cần tìm giấy ủy quyền. Bạn có sẵn lòng nói về điều này với tôi không?
- Tôi cần suy nghĩ về tương lai của mình và tôi cũng cần ai đó giúp tôi nói chuyện cho qua chuyện. Bạn có sẵn sàng làm điều đó?
- Tôi đã trả lời một số câu hỏi về việc tôi muốn cuối đời của mình như thế nào; Tôi muốn bạn xem câu trả lời của tôi và tôi tự hỏi câu trả lời của bạn sẽ là gì?
- Có bất kỳ cột mốc cụ thể nào bạn muốn gặp không? (Ví dụ: sinh nhật lần thứ 80, lễ tốt nghiệp của một đứa cháu.… Điều này đặc biệt hữu ích nếu người đó bị bệnh nan y.)
Các cuộc trò chuyện không nhất thiết chỉ diễn ra với các thành viên trong gia đình; bạn có thể nói chuyện với bạn bè, đồng nghiệp làm việc, bạn đồng hành trong nhà thờ, thành viên nhóm hoặc bất kỳ ai. Hãy nhớ rằng bạn không bao giờ biết mọi người sẽ phản ứng như thế nào cho đến khi bạn mở cánh cửa về chủ đề này. Giữ một trái tim rộng mở ngay cả khi phản hồi ban đầu không phải là điều bạn muốn.
- Những phẩm chất cần thiết khi có một cuộc trò chuyện
KIÊN NHẪN: Các Trước khi tôi đi (LỚN) cuộc trò chuyện thực sự là một cuộc trò chuyện lớn! Thông thường, cần có thời gian để suy nghĩ, phản ánh và suy ngẫm về tác động của các vấn đề cuối đời đối với bản thân, mà còn đối với những người khác. Nếu bạn đã quen nghĩ về những vấn đề này, hãy lưu ý rằng những người bạn muốn nói chuyện có thể chưa bao giờ nghĩ về chúng. Vì vậy, nó là một cuộc trò chuyện liên tục và bạn không cần phải bao quát mọi thứ trong một lần. Điều đó có lẽ là không thể, dù sao.
“Chồng tôi không nói chuyện với tôi về bất cứ điều gì; Tôi đã rất khó khăn trong những năm qua khi cố gắng trò chuyện với anh ấy. Thật thú vị là anh ấy không bao giờ có thời gian. Nhưng khi tôi phải làm bài tập ở lớp Trước khi tôi đi, tôi chỉ nói với anh ấy bài tập về nhà của tôi là 'Hãy nói chuyện với một thành viên thân thiết trong gia đình' và anh ấy đồng ý làm. Cuối cùng, chúng tôi đã có một giờ rưỡi trò chuyện thực sự vui vẻ, thậm chí thú vị về những gì chúng tôi sẽ làm. Điều này đặc biệt quan trọng vì chúng tôi có một gia đình hỗn hợp, điều này làm cho mọi thứ trở nên phức tạp hơn. "
- Patty, Hoa Kỳ
NGHE: Trong khi trò chuyện, hãy nhớ lắng nghe. Thực sự lắng nghe, không chỉ chú ý rõ ràng, trong khi những gì bạn đang làm là lắng nghe nội dung trong tâm trí của chính bạn. Hãy tập trung vào việc tò mò thay vì chỉ trích hay phán xét. Điều đó có nghĩa là luôn cởi mở với những gì bạn nghe và cho phép người khác có không gian để đưa ra ý kiến của họ - và chuẩn bị để học hỏi, và có thể thay đổi suy nghĩ của chính bạn. Hãy nghĩ đến từ 'tò mò' - nó có một giai điệu cởi mở và thích thú. Khi bạn phán xét, bạn không có sự cởi mở đó, bởi vì bạn đã đeo đèn chớp và bạn chỉ nhìn về phía trước với bất cứ điều gì bạn đang nghĩ đến, và không quan tâm đến bất cứ điều gì khác.
Khi điều đó xảy ra, những gì được nghe có thể bị coi là một mối đe dọa và bạn thường không thể không mở miệng và buông lời trách móc, bênh vực hoặc chỉ trích người kia hoặc về tình huống. Đó là lý do tại sao tôi đang nói hãy đến với vấn đề này một cách cởi mở, nơi bạn không coi mọi thứ một cách cá nhân. Cách tốt nhất để làm điều đó đơn giản là tò mò, như thể bạn đang nghiên cứu cho một dự án mà bạn không gắn bó.
SỰ CỞI MỞ: Với những cuộc trò chuyện kiểu này, bạn cần phải trung thực, cởi mở và bản thân dễ bị tổn thương. Đây là một lý do tại sao việc chuẩn bị trước là rất quan trọng. Nếu bạn sẵn sàng trở thành và cảm thấy dễ bị tổn thương, bạn tạo điều kiện và không gian an toàn cho những người khác cũng được như vậy. Hãy nhớ một câu nói yêu thích của chồng tôi: 'Trong sự tổn thương của bạn nằm ở sức mạnh của bạn.'
Tất cả điều này có nghĩa là bạn tất nhiên phải thành thật với bản thân, vì vậy hãy chuẩn bị - trả lời các câu hỏi trong Hướng dẫn này và bắt đầu chứng minh bằng ví dụ bạn muốn những người xung quanh mình như thế nào.
Để giúp bạn điều này, bạn có thể tải xuống miễn phí Bộ công cụ bắt đầu cuộc trò chuyện trước khi tôi bắt đầu ở đây: www.b Beforeigosolutions.com/guidepdf.
© 2018 của Jane Duncan Rogers. Đã đăng ký Bản quyền.
Trích với sự cho phép từ cuốn sách: Trước khi tôi đi.
Nhà xuất bản, Findhorn Press, một chi nhánh của In Traditions Intl.
www.findhornpress.com
Nguồn bài viết
Trước khi tôi đi: Hướng dẫn cần thiết để tạo ra một kế hoạch cuối đời tốt đẹp
bởi Jane Duncan Rogers
Nhiều người nói, tôi ước tôi biết những gì họ muốn, khi người thân của họ qua đời. Quá thường xuyên, mong muốn của một người về chăm sóc cuối đời và sau khi họ ra đi, đã không được ghi lại. Với hướng dẫn có giá trị này, giờ đây bạn có thể bắt đầu thực hiện điều này cho chính mình, vì vậy người thân của bạn sẽ có thể thực hiện mong muốn của bạn dễ dàng hơn, tiết kiệm cho họ những căng thẳng không cần thiết và buồn bã vào thời điểm có khả năng dữ dội. (Cũng có sẵn dưới dạng phiên bản Kindle.)
Để biết thêm thông tin hoặc đặt mua cuốn sách này, nhấn vào đây . Cũng có sẵn như là một phiên bản Kindle.
Thêm sách của tác giả này
Lưu ý
Jane Duncan Rogers là một huấn luyện viên sinh tử từng đoạt giải thưởng, người giúp mọi người chuẩn bị tốt cho một kết thúc tốt đẹp của cuộc đời. Làm việc trong lĩnh vực tâm lý trị liệu và phát triển cá nhân trong 25 năm, cô là người sáng lập Before I Go Solutions, chuyên giáo dục mọi người về cái chết, cái chết và đau buồn. Jane sống trong cộng đồng Findhorn ở Scotland, Vương quốc Anh. Ghé thăm trang web của cô tại https://beforeigosolutions.com/
